Ο ξηρός καρπός που κόβει τις λιγούρες

Ο ξηρός καρπός που κόβει τις λιγούρες

Οι λιγούρες είναι ένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει κάποιος όταν θέλει να χάσει κιλά είναι να διατηρήσει αυτά που έχει.

Όπως φαίνεται, όμως, αυτές μπορούν να περιοριστούν και μάλιστα με έναν ξηρό καρπό. Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγητών και γλυκών.

Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα καρύδια, τα οποία είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 αλλά και βιταμίνη Ε, προωθούν το αίσθημα του κορεσμού και μειώνουν δραστικά τις λιγούρες.

Οι ερευνητές κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα έπειτα από πείραμα σε 10 παχύσαρκα άτομα για διάστημα πέντε ημερών. Για να μελετήσουν την εγκεφαλική λειτουργία των συμμετεχόντων, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τη μέθοδο της μαγνητικής τομογραφίας.

Αν και δεν είναι σαφές ποιοι είναι οι λόγοι που τα καρύδια έχουν αυτή την επίδραση στον εγκέφαλο, τα αποτελέσματα είναι αρκετά πειστικά και δίνουν έναν ακόμη λόγο να τα καταναλώνουμε.

Πηγή:baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Άλλες ειδήσεις

Παρουσίαση του τόμου των πρακτικών του συνεδρίου «ΚΟΖΑΝΗ, 600 ΧΡΟΝΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑΣ» από την Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης

 Κοβεντάρειος Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης με την ευκαιρία του εορτασμού της απελευθέρωσης της Kοζάνης (11 Οκτωβρίου), σας προσκαλεί στην παρουσίαση του

Ξεκινάει τον Οκτώβριο η νέα «Εξοικονόμηση κατ’ οίκον»

Το πρόγραμμα των υπ. Οικονομικών και Περιβάλλοντος για την εξοικονόμηση ενέργειας στον κτιριακό τομέα Η θεραπεία στο μεγάλο πρόβλημα της

Γιατί έπεσε τόσο πολύ η στάθμη της λίμνης Πολυφύτου – Ποιοί είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες

Σε σειρά παραγόντων όπως την ύδρευση της Θεσσαλονίκης, την βιομηχανική κατανάλωση, τις αρδευτικές ανάγκες του κάμπου της Ημαθίας και την

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*