ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Back to homepage

Ποιο είδος καφέ δεν «πειράζει» στο στομάχι

Ο καφές μάς τονώνει, προστατεύει το συκώτι και παρέχει πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες με αντικαρκινική δράση. Αν λάβουμε δε υπόψη και την υπέροχη γεύση του, δεν είναι να απορεί κανείς που είναι το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη! Δυστυχώς όμως για

Περισσότερα

Πότε ένας γάμος χαρακτηρίζεται προβληματικός;

Όσα καλό είναι να γνωρίζουν οι παντρεμένοι -Τι συμβαίνει σε έναν γάμο που είναι εθισμένος σε συγκρούσεις; Σε αυτή τη σχέση υπάρχουν εντάσεις και αντιπαραθέσεις. Οι συγκρούσεις είναι συχνό φαινόμενο μέσα στην οικογένεια και πολλές φορές γίνονται απροκάλυπτα μπροστά στα

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις «κλωστές» από τις μπανάνες

Καθώς ξεφλουδίζουμε τη μπανάνα σχεδόν πάντα θα δούμε τις χαρακτηριστικές «κλωστές», τις οποίες ενστικτωδώς τραβάμε και πετάμε μαζί με τη φλούδα. Πού χρησιμεύουν όμως αυτές οι «κλωστές» και γιατί η θέση τους δεν είναι στα σκουπίδια αλλά στο… στομάχι μας;

Περισσότερα

Οι άντρες με αυτά τα χαρακτηριστικά προσφέρουν τους καλύτερους οργασμούς

Λένε -κοινότοπα- για τους άντρες ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Ε λοιπόν, η αντίστοιχη ρήση για τις γυναίκες θα ήταν ότι ο έρωτας περνάει από την καλοσύνη, το χιούμορ και την… ωραία μυρωδιά.   Φυσικά δεν το λέμε

Περισσότερα

Ποιος είναι ο μέσος όρος διάρκειας του σεξ

Τι έδειξε παγκόσμια έρευνα. Μια απορία που δημιουργείται συχνά όσον αφορά τη σεξουαλική επαφή είναι το πόσο αυτή διαρκεί κατά μέσο όρο. Σε άλλα ζευγάρια ο χρόνος διάρκειας είναι μεγαλύτερος και σε άλλα μικρότερος ενώ σίγουρα είναι πολύ δύσκολο να

Περισσότερα

Τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει το σταφύλι

Ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας.   Το σταφύλι είναι ένα ιδιαίτερα νόστιμο και θρεπτικό καλοκαιρινό φρούτο, που απολαμβάνουμε κυρίως τον Αύγουστο και το Σεπτέμβριο. Ταυτόχρονα, θα λέγαμε πως είναι και λίγο παρεξηγημένο, καθώς πολλοί το θεωρούν «παχυντικό». Στην πραγματικότητα, μια

Περισσότερα

Τρία λάθη που δεν πρέπει να κάνετε κάθε πρωί

Τι ρόλο παίζει ο καφές Το πρωινό ξύπνημα σίγουρα δεν είναι εύκολο αλλά για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο και κουραστικό.  Αυτoί πιθανόν κάνουν μερικά λάθη τα οποία, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνονται για την κούραση και ατονία

Περισσότερα

Καρκίνος του εντέρου: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Ο καρκίνος του εντέρου είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου, με την πλειοψηφία αυτών που διαγιγνώσκονται με τη νόσο να είναι άνω των 60. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίμα στα κόπρανα, αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου και επίμονο πόνο

Περισσότερα

8 φράσεις που λέει ένας άντρας που σε αγαπάει πραγματικά

Μπορεί ο φίλος σου να μην σου δείχνει ή λέει κάθε μισή ώρα ότι νοιάζεται πραγματικά για σένα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν νιώθει έτσι. Επιπλέον, δεν είναι μόνο εκφράσεις όπως το «σ’αγαπώ», το «σε θέλω» ή το «είσαι

Περισσότερα

Tα δύο πράγματα που πρέπει να κάνεις πιο συχνά για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου

Ίσως να θυμάστε τη μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκε μέσα στο 2016 σχετικά με την ευτυχία.   Αποτελεί τη μακροβιότερη έρευνα που έχει γίνει ποτέ πάνω στο θέμα και απέδειξε ότι οι δυνατές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους,

Περισσότερα

Στο μυαλό ενός άντρα που απατά τη γυναίκα του

Η απιστία στις μακροχρόνιες σχέσεις είναι ένα φαινόμενο πολύ πιο συχνό από ό,τι οι περισσότεροι θέλουν να πιστεύουν.   Μάλιστα, σε πρόσφατη έρευνα ότι το 1/4 των αντρών παραδέχθηκαν ότι έχουν απατήσει τις συζύγους τους. Τι οδηγεί  όμως τους ανθρώπους, και συγκεκριμένα τους άντρες

Περισσότερα

«Η χλωρίωση του νερού με απλά λόγια» του χημικού μηχανικού Κων/νου Αβραμίδη

Το νερό είτε είναι μολυσμένο στην πηγή του (από πιθανώς παθογόνους μικροοργανισμούς) είτε μολύνεται στη συνέχεια κατά τη συλλογή του στις δεξαμενές και στην πορεία του μέσα από το δίκτυο ύδρευσης. Δεδομένο 1 : Είναι απαραίτητο με κάποιο τρόπο να

Περισσότερα

Οκτώ σημάδια που δείχνουν ότι ΔΕΝ είναι ερωτευμένος μαζί σου

Δες ποια είναι… 1. Δεν σου αναλύει πως πέρασε τη μέρα του. Σου απαντάει μονολεκτικά και δεν μπαίνει σε λεπτομέριες. 2. Τον ενοχλούν όλα Ότι του άρεσε και τον γοήτευε εξ αρχής πάνω σου τώρα άρχισε να τον ενοχλεί και

Περισσότερα

Αυτές είναι οι 10 συνήθειες των ζευγαριών με τις πιο ευτυχισμένες σχέσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι ευτυχισμένες σχέσεις δεν προκύπτουν τυχαία. Πρέπει να αποτελούνται από δύο υγιείς ψυχολογικά και αγαπημένους ανθρώπους που έχουν δεσμευτεί ο ένας στον άλλο να είναι οι καλύτεροι δυνατοί σύντροφοι. Πρόσφατα ρωτήσαμε ειδικούς στον τομέα των προσωπικών σχέσεων να μας πουν

Περισσότερα

5 αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά μας

Yποψιάζεστε ότι πάσχετε από τριχόπτωση; Κάντε το τεστ και δείτε τι μπορεί να φταίει. Pull Test Με τον αντίχειρα και τον δείκτη πιάνετε μικρές τούφες με περίπου 60 τρίχες και τις τραβάτε απαλά. Εάν πάνω από το 10% των τριχών

Περισσότερα

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να ασχολούμαστε με το κινητό πριν τον ύπνο

Μια από τις συνήθειες που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι πριν τον ύπνο είναι να ασχολούνται με το κινητό τους, είτε διαβάζοντας mails είτε μπαίνοντας στα κοινωνικά δίκτυα. Σύμφωνα, ωστόσο, με τους επιστήμονες και συγκεκριμένα με τον Δρ. Dan Siegel, το

Περισσότερα

Νοητική ενδυνάμωση: e-ασκήσεις μειώνουν κατά 46% τον κίνδυνο άνοιας!

Πόσο συχνά αφιερώνετε λίγο χρόνο στο μυαλό σας, για να το «αδειάζετε» από κάθε σκέψη και να χαλαρώσετε; Φροντίζετε να το «γυμνάζετε» τακτικά και να του μαθαίνετε νέα πράγματα; Το πιθανότερο είναι πως όχι, αλλά δυστυχώς αυτό είναι μεγάλο λάθος,

Περισσότερα

Αρωματίστε τη ντουλάπα με φυσικό τρόπο

Χρήσιμο tip για το νοικοκυριό. Αρωματίστε με φυσικό και οικονομικό τρόπο τα ρούχα στην ντουλάπα σας με τις παρακάτω προτάσεις. Αρωματικό τσάι για τη ντουλάπα και τα συρτάρια Με άρωμα περγαμόντου, γιασεμιού, κανέλας. Όποια αρωματική ποικιλία τσαγιού σας αρέσει, μπορείτε

Περισσότερα

Τρεις συμβουλές για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό

Όταν ο ύπνος μετατρέπεται σε ταλαιπωρία Ο βραδινός ύπνος ενός ζευγαριού μπορεί να μετατραπεί από ξεκούραση σε κούραση αν ο ένας από τους δύο ροχαλίζει. Είτε είστε εκείνοι που μένουν ξάγρυπνοι από τους δυνατούς ήχους του συντρόφου, είτε αντιμετωπίζετε οι

Περισσότερα

Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο

Οι περισσότεροι συνηθίζουν να κάνουν ένα μπάνιο τη μέρα, είτε νωρίς το πρωί, είτε το βράδυ για να χαλαρώσουν.   Έτσι, θεωρούμε ότι το καλύτερο είναι να κάνουμε μπάνιο κάθε μέρα. Αμερικανοί ερευνητές αποκαλύπτουν ότι κάνουμε λάθος. Όπως εξηγούν, το

Περισσότερα