ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Back to homepage

Πώς θα μάθετε το παιδί να μην αντιμιλάει

Μπορεί να είναι από μόνο του αντιδραστικό, όμως σίγουρα έχουν γίνει και λάθη στην ανατροφή. Αν είσαστε από τους «τυχερούς» γονείς όπου το παιδί σας αντιμιλάει συνεχώς, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Το mother.gr συγκέντρωσε και καταγράφει

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ

Εκτός από τον δείκτη της ζυγαριάς που ανεβαίνει, έχει κι άλλες επιπτώσεις στην υγεία μας. Μια συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα το καλοκαίρι είναι να τρώνε αργά το βράδυ και μάλιστα φαγητά με αρκετά λίπα και θερμίδες. Εκτός από

Περισσότερα

Ένα 5λεπτο πρόγραμμα για να αποκτήσετε γραμμωμένα χέρια (ΒΙΝΤΕΟ)

Μπορεί ο «πόνος» μας να είναι η φουσκωμένη μας κοιλίτσα και να κάνουμε αμέτρητους κοιλιακούς με μοναδικό στόχο να αποκτήσουμε six packs, τα χέρια όμως είναι ένα άλλο εξίσου σημαντικό σημείο του κορμιού μας που πρέπει να κάνουμε focus την

Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή χωρίς ζάχαρη

Η νέα διατροφική τάση έχει το σύνθημα «λέμε όχι στη ζάχαρη». Οι οπαδοί της πιστεύουν στις θετικές επιπτώσεις της αποχής απ’ αυτήν. Είναι όμως η ζάχαρη όντως ο χειρότερος εχθρός της υγείας μας; Η ζάχαρη κρύβεται εκεί όπου κανείς δεν

Περισσότερα

Το κάπνισμα επηρεάζει την αποτελεσματικότητα δεκάδων φαρμάκων

Αν καπνίζετε και ταυτοχρόνως λαμβάνετε φάρμακα, η είδηση που ακολουθεί σας ενδιαφέρει: το κάπνισμα επηρεάζει την αποτελεσματικότητα πολλών φαρμάκων – και αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και με λίγα τσιγάρα την ημέρα. Αντικαταθλιπτικά (κυρίως τα τρικυκλικά), αντιψυχωτικά, υπνωτικά, ηρεμιστικά, αντιεπιληπτικά

Περισσότερα

Η σοκολάτα ακονίζει το μυαλό των ηλικιωμένων

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να τονώνει την εγκεφαλική λειτουργία, ακόμα και σε ηλικιωμένους που έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν νοητικές διαταραχές, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Την ανάλυση, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Frontiers in

Περισσότερα

Ο καλός ύπνος αυξάνει τη διάρκεια της ζωής μας

Τα οφέλη του καλού ύπνου έχουν καταγραφεί σε αρκετές μελέτες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η διάρκεια και η ποιότητα ενός ύπνου προσφέρουν καλύτερη υγεία και αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής ανδρών και γυναικών. Μια ακόμα μελέτη που έγινε σε 25 νέους

Περισσότερα

Ο αναπάντεχος -αλλά συχνός- λόγος που ένα ζευγάρι δυσκολεύεται να κάνει παιδί

Η διαμονή κοντά σε πολυσύχναστους και θορυβώδεις δρόμους φαίνεται να επιδρά αρνητικά στις προσπάθειες ενός ζευγαριού να κάνει παιδί, σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα, η οποία διαπίστωσε ότι αυξάνεται η πιθανότητα να χρειασθούν έξι έως 12 μήνες για

Περισσότερα

Πόσες φορές πρέπει να εκσπερματώνει ένας άντρας το μήνα -Ειδικοί εξηγούν

Κατηγορείτε συχνά τους άντρες, γιατί θεωρείτε πως η σκέψη τους γυρίζει διαρκώς γύρω από το σεξ; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έρχονται να αλλάξουν την αρνητική σας στάση απέναντι σε αυτή τη συνήθεια του αντρικού φύλου και υποστηρίζουν, ότι

Περισσότερα

Ποια τα πλεονεκτήματα ενός εσωστρεφούς παιδιού

Με μια πρώτη ανάγνωση φαντάζει αρνητικό να είναι ένα παιδί έτσι, όμως υπάρχουν και αρκετά θετικά. Λένε ότι ένα νόμισμα έχει δύο όψεις και αυτό ισχύει και στην περίπτωση της εσωστρέφειας. Με μια πρώτη ανάγνωση φαντάζει αρνητικό να είναι ένα

Περισσότερα