ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι συμβουλές για να κρατάς την αρτηριακή σου πίεση σε χαμηλά επίπεδα by sierafm 23 Απριλίου 2024
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εισαγωγή στον κόσμο της παραγωγής συμπληρωμάτων διατροφής ιδιωτικής ετικέτας: ένας αναλυτικός οδηγός 23 Απριλίου 2024
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: 7 σοβαρές επιπτώσεις αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως 22 Απριλίου 2024
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε by sierafm 4 Μαΐου 2022 0 Αν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η κατανάλωση λιπαρών τροφών κάνει το δέρμα σας λιπαρό, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Σύμφωνα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς θα μάθουμε στο παιδί να κάνει το σωστό; by sierafm 4 Μαΐου 2022 0 Όλοι οι γονείς θέλουμε να καθοδηγούμε τα παιδιά μας με θετικό τρόπο και να ενθαρρύνουμε την καλή τους συμπεριφορά. Ακόμη... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Ο μύθος των 8 ποτηριών νερού και τι ισχύει by sierafm 3 Μαΐου 2022 0 Η ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό Το σώμα μας χρειάζεται νερό, διαφορετικά θα πεθαίναμε από αφυδάτωση. Αλλά η ποσότητα που... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πώς θα έχω ενέργεια; 8 φυσικοί τρόποι για τόνωση!! by sierafm 3 Μαΐου 2022 0 Το 56% των γυναικών στηρίζονται στον καφέ για να τονωθούν το πρωί, σύμφωνα με έρευνα σε 1.008 άτομα, που διενεργήθηκε... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε και πώς θα μειώσεις το πολύ αλάτι στη διατροφή σου by sierafm 3 Μαΐου 2022 0 Μπορείς να μειώσεις την ποσότητα που καταναλώνεις σε αλάτι χωρίς να μειώσεις τη γεύση αντικαθιστώντας στοχευμένα τις τροφές που θεωρούνται... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 6 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης by sierafm 2 Μαΐου 2022 0 Περίπου 1 στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, γεγονός που τους θέτει σε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Έντερο – Δυσκοιλιότητα: Τι να πίνουμε κάθε πρωί για να λειτουργεί εύρυθμα by sierafm 30 Απριλίου 2022 0 Τα οφέλη μια πρωινής συνήθειας αναδεικνύουν οι ερευνητές ως το καλύτερο γιατροσόφι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Υπάρχουν πολλά όπλα... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Οι 8 συνέπειες για την υγεία που έχει ο κακός ύπνος by sierafm 28 Απριλίου 2022 0 Ο κακός ύπνος μας επηρεάζει σωματικά και ψυχολογικά. Ο ξεκούραστος ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Ο κακός ύπνος όχι... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι πρέπει να κάνετε αν το παιδί σας διαφωνεί μαζί σας by sierafm 28 Απριλίου 2022 0 Αν το παιδί σας διαφωνεί μαζί σας, δεν είναι επειδή δεν σας αγαπάει. Αντίθετα, είναι ένα σημάδι ότι ωριμάζει σωματικά,... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Έμφραγμα: 5 «σιωπηλά» συμπτώματα που προειδοποιούν by sierafm 25 Απριλίου 2022 0 Πιθανότατα έχετε δει πολλές καρδιακές προσβολές σε ταινίες και στην τηλεόραση: Συνήθως το θύμα πιάνει το στήθος του, τρεκλίζει προς... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Κοιλίτσα; «Ρίξτε» την γρήγορα με 5 απλά διατροφικά tips by sierafm 24 Απριλίου 2022 0 Αυτά είναι τα μόνα tips που χρειάζεστε για να «ρίξετε» γρήγορα την κοιλίτσα και να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας τζιν.... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Πάσχα: Τι πρέπει να προσέξετε κατά την κατανάλωση κρεάτων και αυγών στο γιορτινό τραπέζι by sierafm 24 Απριλίου 2022 0 Αναλυτικά οι οδηγίες του ΕΟΔΥ. Το Πάσχα ήρθε, με την κατανάλωση κρεάτων και αυγών να βρίσκεται σε πρώτο πλάνο. Για... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Κρούσματα ηπατίτιδας σε παιδιά: Τα συμπτώματα που πρέπει να μας ανησυχήσουν by sierafm 22 Απριλίου 2022 0 Επαγρύπνηση συνιστά η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ήπατος για τα κρούσματα ηπατίτιδας σε παιδιά στην Ευρώπη και στην Αμερική. Σε διαρκή... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Μέλι: Απίστευτα τα οφέλη και στο δέρμα by sierafm 19 Απριλίου 2022 0 Το μέλι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φυσικά συστατικά. Είναι ευεργετικό για την υγεία σας και... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Μυστήριο με τα αυξανόμενα κρούσματα σοβαρής ηπατίτιδας σε μικρά παιδιά by sierafm 17 Απριλίου 2022 0 Αναζητείται η αιτία των ολοένα και περισσότερων περιπτώσεων σοβαρής ηπατίτιδας που καταγράφονται από τις 31 Μαρτίου σε μικρά παιδιά σε... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Είναι υγιεινό να τρώμε ξηρούς καρπούς κάθε μέρα; Κι αν ναι, πόσους; by sierafm 17 Απριλίου 2022 0 Οι ξηροί καρποί είναι απίστευτα υγιεινοί, αλλά μπορεί να υπάρξουν και κάποιες παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωσή τους. Το τραγανό... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Συμπτώματα που προειδοποιούν για προβλήματα του θυρεοειδούς by sierafm 16 Απριλίου 2022 0 Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα του θυρεοειδούς, ώστε να τον καταπολεμήσετε από την αρχή και να προλάβετε τις... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Λεμόνι : 7+1 χρήσεις για το σπίτι που δεν έχετε φανταστεί by sierafm 15 Απριλίου 2022 0 Το λεμόνι κάνει θαύματα σχεδόν σε κάθε κουζίνα. Είναι το καθαριστικό για όλες τις χρήσεις που καθαρίζει τα λίπη, τους... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Το φρούτο που χαρίζει επίπεδη κοιλιά by sierafm 15 Απριλίου 2022 0 Η απώλεια βάρους πρόκειται για ένα περίπλοκο ταξίδι, ειδικά αν προσπαθείτε να μειώσετε τον όγκο των επεξεργασμένων τροφίμων ή της... Read more
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Τι σημαίνει η αχνή γραμμή στο self test by sierafm 13 Απριλίου 2022 0 Μια αχνή γραμμή γραμμή στο rapid test σημαίνει οτι το άτομο είναι θετικό στον κορονοϊό ωστόσο, έχει χαμηλότερα επίπεδα ιού... Read more