Μην «πνίγετε»το παιδί σας στα δώρα!

Πόσα δώρα «αντέχει» ένα παιδί χωρίς να γίνει κακομαθημένο και χωρίς να μπερδεύει τα συναισθήματα με τα χρήματα; 6 απαντήσεις για να είστε ένας πραγματικά καλός Αϊ-Βασίλης.   Σε κάθε γιορτή έχουμε το ίδιο δίλημμα: Τι να τους πάρουμε, τα

Περισσότερα

Δείτε με ποιο τρόπο θα διατηρείτε χαμηλά τα κιλά σας

Η διατήρηση της απώλειας βάρους αποτελεί σίγουρα ένα δύσκολο στοίχημα μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας. Μάλιστα, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα σε αυτό το πεδίο θα λέγαμε πως είναι απογοητευτικά, δείχνοντας πως το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που επιτυγχάνουν σημαντική μείωση

Περισσότερα

Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας: Μάγεψε το κοινό με την χριστουγεννιάτικη συναυλία. Βίντεο

Μάγεψε το κοινό για ακόμη μια φορά το Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας με την χριστουγεννιάτικη συναυλία του που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Πεμπτης 21 Δεκεμβρίου 2017 στο Πολιτιστικό Κέντρο Άρης και Λίλιαν Βουδούρη στη Σιάτιστα . Το παρόν έδωσαν ο Μητροπολίτης

Περισσότερα

Ο Νίκος Σαρρής και επίσημα πρόεδρος του ΕΒΕ Κοζάνης

Ο Νίκος Σαρρής είναι επίσημα από την Πέμπτη το βράδυ ο νέος πρόεδρος του ΕΒΕ Κοζάνης, μετά και την πρώτη συγκρότηση σε Σώμα του νέου Διοικητικού Συμβουλίου. Στην ψηφοφορία που πραγματοποιήθηκε έλαβε 11 ψήφους ενώ υπήρχαν και 10 λευκά ψηφοδέλτια.

Περισσότερα

Ανοιχτά την Κυριακή τα καταστήματα

Σε ισχύ το εορταστικό ωράριο στην αγορά Ανοιχτά θα είναι και αυτή την Κυριακή τα καταστήματα, σε εφαρμογή του εορταστικού ωραρίου στην αγορά. Θα κλείσουν σήμερα στις 9 το βράδυ, όπως όλες τις καθημερινές έως τα Χριστούγεννα, ενώ αύριο θα

Περισσότερα

Η νέα ρύθμιση των 120 δόσεων για ελεύθερους επαγγελματίες που χρωστούν το Δημόσιο

Προβλέπει κούρεμα έως 85% από προσαυξήσεις και τόκους εκπρόθεσμης καταβολής Ρύθμιση – ανάσα για εκατοντάδες χιλιάδες ελεύθερους επαγγελματίες και αυτοαπασχολούμενους, που χρωστούν στο Δημόσιο προωθεί η κυβέρνηση. Με τη ρύθμιση οι ελεύθεροι επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενοι και μικρομεσαίοι που είχαν εξαιρεθεί από

Περισσότερα

Έκρηξη βόμβας στο Εφετείο Αθηνών

Την τσάντα άφησαν μπροστά από το κτίριο δυο άτομα που επέβαιναν σε μοτοσικλέτα Ισχυρή έκρηξη βόμβας σημειώθηκε στο Εφετείο Αθηνών, στην οδό Λουκάρεως. Η έκρηξη ακούστηκε σε πολύ μεγάλη ακτίνα, ενώ ανάγκασε αρκετούς από του περιοίκους να πεταχτούν από τα κρεβάτια

Περισσότερα

Με αλυσίδες στα ορεινά της Δυτικής Μακεδονίας!

Ανακοινώνεται η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας ανά Διεύθυνση Αστυνομίας: ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ Η κυκλοφορία των οχημάτων διεξάγεται μόνο με τη χρήση αντιολισθητικών αλυσίδων ή ειδικών ελαστικών: • από το 13ο έως 54ο χλμ. της Επαρχιακής Οδού

Περισσότερα

Κλειστά σχολεία σε Λιβαδερό και Καμβούνια

Λόγω της σημερινής χιονόπτωσης, της πρόβλεψης για ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες και τους αυξημένους κινδύνους λόγω παγετού το πρωί της Παρασκευής  22 Δεκεμβρίου  2017 με απόφαση του Δημάρχου Σερβίων – Βελβεντού Αθανάσιου Κοσματόπουλου τα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στις Δημοτικές

Περισσότερα

ΚΗΦΗ Σιάτιστας: Πραγματοποιήθηκε η Χριστουγεννιάτικη γιορτή

Την Τρίτη 19 Δεκεμβρίου στο χώρο του ΚΗΦΗ πραγματοποιήθηκε η Χριστουγεννιάτικη γιορτή με τους ωφελούμενους να ανταλλάσουν ευχές σε ένα χαρούμενο περιβάλλον! Χορέψαν και δοκίμασαν τα έδεσματα που προσφέρθηκαν!!! Το Κ.Η.Φ.Η Σιάτιστας σας εύχεται καλά Χριστούγεννα, καλές γιορτές με υγεία

Περισσότερα

Η Λαϊκή Συσπείρωση για την αύξηση των τελών στο Δήμο Σερβίων Βελβεντού

Στο Δημοτικό Συμβούλιο την Τρίτη 12/12/2017 μετά από 3 συνεδριάσεις με θέμα την αύξηση των ανταποδοτικών τελών ηλεκτροφωτισμού και καθαριότητας, τελικά βγήκε «λευκός καπνός». Η Δημοτική αρχή, σχεδόν σύσσωμη (παρά τις «παρεξηγήσεις» και τους λεονταρισμούς των «ανεξάρτητων» δημοτικών συμβούλων της

Περισσότερα

Τα τέσσερα εκχιονιστικά μηχανήματα, δωρεά από τον TAP, παρέλαβε ο Περιφερειάρχης Θ. Καρυπίδης

Τέσσερα εκχιονιστικά μηχανήματα, δωρεά από τον ΤΑP, παρέλαβε το μεσημέρι της Πέμπτης, στο χώρο του Εργοταξίου ΔΕΣΕ Κοζάνης, ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρος Καρυπίδης. Τα μηχανήματα παρέδωσε ο εκπρόσωπος του TAP στη Δυτική Μακεδονία Μιχάλης Γκοσλιόπουλος, ολοκληρώνοντας μια πρωτοβουλία, κοινωνικών

Περισσότερα

ΚΔΑΠ Σιάτιστας: Εκδήλωση την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου

ΚΔΑΠ Σιάτιστας: Εκδήλωση την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου στις 5μμ στο Τραμπάντζειο Γυμνάσιο Σιάτιστας

Περισσότερα

Σιάτιστα: Χριστουγεννιάτικη γιορτή της Βιβλιοθήκης

Φωτογραφίες από τη Χριστουγεννιάτικη γιορτή της Βιβλιοθήκης μας την Τετάρτη 20 Δεκεμβρίου 2017

Περισσότερα

Σιάτιστα: Το έστρωσε για πρώτη φορά φέτος!

Χειμερινό ηλιοστάσιο σήμερα 21 Δεκεμβρίου. Ο καιρός εναρμονίζεται με τα Χριστούγεννα. Από το πρωί χιονίζει στα ορεινά και τα πρώτα χιόνια έκαναν την εμφάνισή τους στη Σιάτιστα, όπου το έστρωσε, όπως βλέπετε στη φωτογραφία και στο βίντεο του siera fm…

Περισσότερα

Με την συλλογή χρησιμοποιημένων τηγανελαίων συνεχίζεται το πιλοτικό πρόγραμμα «Συλλογής και Επεξεργασίας Βιοαποβλήτων»

Με την συλλογή χρησιμοποιημένων τηγανελαίων συνεχίζεται το πιλοτικό πρόγραμμα «Συλλογής και Επεξεργασίας Βιοαποβλήτων» που υλοποιείται  μέσω Προγραμματικής Σύμβασης μεταξύ της ΔΙΑΔΥΜΑ ΑΕ και των Δήμων Κοζάνης και Βοΐου. Όπως δήλωσε ο Αντιδήμαρχος Περιβάλλοντος & Διαχείρισης Απορριμμάτων Κοζάνης, κ. Γιάννης Γρηγοριάδης:

Περισσότερα

Αρκεί μόνο η άσκηση για απώλεια βάρους ;

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, δείχνει πως η άσκηση, εάν δεν συνδυαστεί με αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, δεν είναι πιθανό να οδηγήσει σε μείωση του σωματικού βάρους, τουλάχιστον σε νεαρές γυναίκες. Για

Περισσότερα

Τέσσερις συχνές καθημερινές συνήθειες που μπορεί να σας παχαίνουν

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ενώ θεωρούν ότι δεν κάνουν «υπερβολές» στη διατροφή τους, δυσκολεύονται να διατηρήσουν ή να μειώσουν το σωματικό τους βάρος. Ωστόσο, μια προσεκτική ματιά στην καθημερινότητά μας, μπορεί να …αποκαλύψει συνήθειες που επηρεάζουν τη διατροφική μας

Περισσότερα

Ερώτηση στο περιφερειακό συμβούλιο για το φυσικό αέριο στη Δυτική Μακεδονία!

Η κοινωνία της Δυτικής Μακεδονίας γίνεται το τελευταίο διάστημα αποδέκτης αντικρουόμενων και ανεπίσημων πληροφοριών σχετικά με την έλευση του Φυσικού Αερίου στη Δυτική Μακεδονία. Ειδικότερα τον Ιούνιο του 2017 ενημερωθήκαμε από τα ΜΜΕ ότι έγινε αναδιαπραγμάτευση της Σύμβασης με τον

Περισσότερα