• Latest
ΗΛΙΟΣ

Ηλιοθεραπεία: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε

18 Ιουνίου 2021
Γήπεδο Σιάτιστας: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι χρησιμοποιούν το στίβο

Γήπεδο Σιάτιστας: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι χρησιμοποιούν το στίβο

17 Σεπτεμβρίου 2025
Σιάτιστα: Ο Αγιασμός του Μακεδονικού και της Ακαδημίας.  Βίντεο και φωτογραφίες

Σιάτιστα: Ο Αγιασμός του Μακεδονικού και της Ακαδημίας. Βίντεο και φωτογραφίες

17 Σεπτεμβρίου 2025
ΕΟΠΥΥ

ΕΟΠΥΥ: Προσοχή για απάτη με δήθεν επιστροφή χρημάτων – Πώς θα αναγνωρίσετε τα παραπλανητικά email

17 Σεπτεμβρίου 2025
bullying, βια, ξυλο, σχολειο, ξυλοδαρμος

Με σπασμένη την κάτω γνάθο 15χρονος έπειτα από επεισόδιο ξυλοδαρμού – Συνελήφθησαν ένας 16χρονος και ο πατέρας του

17 Σεπτεμβρίου 2025
Του έσκασε ηλεκτρονικό τσιγάρο στο στόμα – Του έκαψε τα ούλα

Του έσκασε ηλεκτρονικό τσιγάρο στο στόμα – Του έκαψε τα ούλα

17 Σεπτεμβρίου 2025
ΛΥΚΟΣ

Χαλκιδική: 5χρονο κοριτσάκι δέχθηκε επίθεση από λύκο σε παραλία

17 Σεπτεμβρίου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Συνελήφθη 13χρονος για ΑΙ παιδική πορνογραφία

17 Σεπτεμβρίου 2025
ΑΝΑΠΗΡΙΑ, ΑΜΕΑ

Επίδομα 165 ευρώ τον μήνα για ΑμεΑ – Ποιοι το δικαιούνται

17 Σεπτεμβρίου 2025
Τα SOS για μετεγγραφές φοιτητών – Τι πρέπει να προσέξουν οι υποψήφιοι

Φοιτητικό Στεγαστικό Επίδομα: Άνοιξαν ξανά οι αιτήσεις

17 Σεπτεμβρίου 2025
Αιμοδοτικός Σύλλογος Σιάτιστας: Εθελοντική Αιμοδοσία την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025

Αιμοδοτικός Σύλλογος Σιάτιστας: Εθελοντική Αιμοδοσία την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025

17 Σεπτεμβρίου 2025
Καθηγητής Λυκείου κατηγορείται για ασελγείς πράξεις σε μαθήτρια – Τέθηκε σε αργία

Εφιάλτης για 14χρονη: Έπεσε θύμα revenge porn από 25χρονο που γνώρισε στο διαδίκτυο – Είχε εκβιάσει κι άλλες κοπέλες

17 Σεπτεμβρίου 2025

Σιάτιστα: Έσπασε βιτρίνες καταστημάτων τα ξημερώματα της Τετάρτης

17 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ηλιοθεραπεία: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε

sierafm by sierafm
18 Ιουνίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΗΛΙΟΣ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ε: Αν χρησιμοποιώ αδιάβροχο αντηλιακό, κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνω την επάλειψη;

Α: Ακόμα και τα προϊόντα που θεωρούνται αδιάβροχα, χάνουν την επίδρασή τους. Εένα αδιάβροχο αντηλιακό μπορεί να αντέξει ως και 15 λεπτά στο νερό. Αρα καλό είναι να ανανεώνετε το προϊόν κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.

Ε: Αν δεν κάνω ηλιοθεραπεία, και κάθομαι στη σκιά, χρειάζομαι αντηλιακό;

Α: Οι ακτίνες του ήλιου φτάνουν σ’ εσάς είτε βρίσκεστε στη σκιά είτε όχι. Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι ακόμη και μια συννεφιασμένη μέρα, το 80% της ηλιακής ακτιβοβολίας περνάει από τα σύννεφα. Άρα επιβάλλεται να φοράτε πάντα αντηλιακό με τον κατάλληλο για σας δείκτη προστασίας και να αποφεύγετε την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία και την έκθεση στον ήλιο.

Ε: Μπορώ να χρησιμοποιώ baby oil αντί για αντηλιακό;

Α: Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μετά το μπάνιο, γιατί ναι μεν ενυδατώνει σε βάθος, χαρίζει λάμψη και απαλή υφή στην επιδερμίδα, αλλά απαγορεύεται διά ροπάλου στην παραλία, γιατί απλούστατα δεν παρέχει καμία αντηλιακή προστασία.

Ε: Πρέπει να χρησιμοποιώ ξεχωριστό αντηλιακό για το σώμα και το πρόσωπο;

Α: Δεν είναι απαραίτητο, αρκεί το αντηλιακό μας να έχει η ένδειξη ότι είναι κατάλληλο για πρόσωπο και σώμα. Επειδή η επιδερμίδα του προσώπου είναι πιο λεπτή και πιο εύθραυστη απ’ ό,τι στο υπόλοιπο σώμα, τα αντηλιακά έχουν την ανάλογη σύνθεση.

Ε: Πρέπει να εξακολουθώ να φοράω αντηλιακό, ακόμα κι αν μαυρίσω;

Α: Οι ανάγκες της επιδερμίδας για αντηλιακή προστασία είναι υψηλότερη στις αρχές του καλοκαιριού, γιατί είναι ακόμα λευκή. Καθώς αυτή σταδιακά γίνεται πιο σκουρόχρωμη, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μικρότερο δείκτη προστασίας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το καταργήσετε. Το μαυρισμένο δέρμα έχει λιγότερες πιθανότητες να καεί, αλλά δεν είναι προστατευμένο από τις ακτίνες UVΑ. Είναι το είδος της ακτινοβολίας που χωρίς να γίνεται αντιληπτή, επιταχύνει  τη γήρανση του δέρματος, προκαλώντας κηλίδες, δυσχρωμίες ή ακόμα και μελάνωμα.

Πηγή: vita.gr

Tags: ηλιοθεραπεια
Previous Post

Απύθμενο θράσος: Ο συζυγοκτόνος ζητά την επιμέλεια του παιδιού από τώρα για όταν αποφυλακιστεί

Next Post

Καρκίνος του νεφρού: Τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και η νέα θεραπεία

Next Post
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος του νεφρού: Τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και η νέα θεραπεία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Γήπεδο Σιάτιστας: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι χρησιμοποιούν το στίβο
  • Σιάτιστα: Ο Αγιασμός του Μακεδονικού και της Ακαδημίας. Βίντεο και φωτογραφίες
  • ΕΟΠΥΥ: Προσοχή για απάτη με δήθεν επιστροφή χρημάτων – Πώς θα αναγνωρίσετε τα παραπλανητικά email
  • Με σπασμένη την κάτω γνάθο 15χρονος έπειτα από επεισόδιο ξυλοδαρμού – Συνελήφθησαν ένας 16χρονος και ο πατέρας του
  • Του έσκασε ηλεκτρονικό τσιγάρο στο στόμα – Του έκαψε τα ούλα

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr