ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καρκίνος του μαστού, στις μέρες μας, αποτελεί το συχνότερο καρκίνο στο γυναικείο πληθυσμό, ενώ εξαιρετικά σπάνια εμφανίζεται και στους...

Η αρτηριακή υπέρταση παραμένει ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Όταν παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υψηλά επίπεδα,...

Η φλεγμονή είναι για το σώμα μια μόνιμη ενόχληση που υπονομεύει σταδιακά την ευεξία και μερικές φορές μάς αφήνει με...

Μπορεί να πιστεύετε ότι τρέφεστε σωστά, όμως το σώμα σας ενδέχεται να έχει διαφορετική άποψη. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας,...

Η προσπάθεια διατήρησης της καλής υγείας μπορεί συχνά να μοιάζει με μια ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων: 10.000 βήματα την ημέρα, περισσότερα...

Η υψηλή χοληστερίνη εμφανίζεται αθόρυβα, αλλά οι συνέπειες είναι δυνητικά σοβαρές για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων. Οι...

Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να εμφανιστούν μετά την άσκηση, σε περιόδους έντονης εφίδρωσης ή όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετά...

Περισσότεροι από 6 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με άνοια, αριθμός που αναμένεται να διπλασιαστεί έως το 2060, καθώς ο πληθυσμός γερνά...

Μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι η πολύ υψηλή και η πολύ χαμηλή πρόσληψη αλατιού συνδέονται με διαταραχές μνήμης και αλλαγές...

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα, παίζοντας καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνο για...

Η εποχή των αναπνευστικών λοιμώξεων έρχεται και το κοινό κρυολόγημα είναι μια από τις πιο συχνές ιώσεις της εποχής –...

Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών, της...

Tο αίμα «μιλά» για τη νόσο. Μια νέα εποχή στη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ έχει ήδη αρχίσει, καθώς οι βιοδείκτες...

Κάθε φθινόπωρο, τα προϊόντα που υπόσχονται «ενίσχυση» του ανοσοποιητικού τραβούν την προσοχή. Όμως, πριν αναζητήσετε λύσεις σε ένα μπουκαλάκι, σε...

Δεν είναι μόνο θρεπτική, αλλά και ιδιαίτερα ευέλικτη, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε γλυκά όσο και σε αλμυρά πιάτα....

Το περπάτημα ωφελεί την καρδιά, τους μυς και τις αρθρώσεις. Ωστόσο, ο τρόπος που περπατάμε μπορεί μερικές φορές να επιβαρύνει...

Για εκατοντάδες χρόνια, τα μανιτάρια shiitake αποτελούν δημοφιλή πηγή τροφής στην Ασία. Είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές και το τρίτο...

Οι περισσότεροι έχουμε την αντίληψη ότι δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων,...

Αν μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, οι αθλητικοί στόχοι μπαίνουν στο πρόγραμμα και πάλι, η επιστροφή στην καθημερινότητα σηματοδοτεί επίσης την...

Kαθώς μεγαλώνετε, η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία υφίστανται φυσικά αλλαγές που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Τα...