ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και η διατροφή είναι το «εργαλείο» που...

Η φύση προσφέρει μια σειρά από βότανα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της ευεξίας, τη χαλάρωση και την τόνωση...

Το Ε.ΚΕ.Α. καλεί τους πολίτες να προσφέρουν αίμα πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, ενισχύοντας τα αποθέματα ενόψει του Αυγούστου και χαρίζοντας...

Η χοληστερόλη δεν ανεβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη — και δεν μειώνεται με μία μόνο «μαγική» αλλαγή. Όμως...

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν την ίδια κούπα και κάθονται στην ίδια θέση κάθε μέρα δεν είναι «κολλημένοι» με τη ρουτίνα,...

Οι συστάσεις των ειδικών. Το καλοκαίρι αυξάνει την έκθεση σε παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές ή τοξικές αντιδράσεις, από...

Ο Ιούλιος μπήκε και παρότι στη χώρα δεν έχουν καταγραφεί ακόμη ακραίες θερμοκρασίες, όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει ελληνικό καλοκαίρι και...

Οι νεφροί δουλεύουν αθόρυβα, χωρίς να τραβούν την προσοχή, εκτελώντας μια από τις πιο κρίσιμες αποστολές στον οργανισμό: φιλτράρουν το...

Το ρόφημα τσουκνίδας παρασκευάζεται από τα φύλλα της τσουκνίδας (Urtica dioica) και χαίρει σωρείας ευεργετικών ιδιοτήτων. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες...

Η ελληνική νομοθεσία προβλέπει ειδική άδεια αιμοδοσίας, τόσο για τον δημόσιο όσο και για τον ιδιωτικό τομέα, με συγκεκριμένες προϋποθέσεις...

Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στη μέση ηλικία, ο στόχος της άσκησης αλλάζει. Για πολλές, η προσοχή στρέφεται στην απώλεια βάρους...

Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C είχαν μεγαλύτερο όγκο φαιάς ουσίας. Ο σημαντικός ρόλος της βιταμίνης C στο ανοσοποιητικό...

Η ποιότητα της καθημερινότητάς μας δεν εξαρτάται μόνο από τις μεγάλες αποφάσεις που παίρνουμε, αλλά και από τις μικρές συνήθειες...

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η επιλογή της δραστηριότητας πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην ένταση ή στις θερμίδες που καίει,...

Ο γιατρός σας πιθανώς να σας προτείνει να αγοράσετε ένα πιεσόμετρο στο σπίτι για να καταγράφετε τακτικά την πίεσή σας....

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας σε καλή κατάσταση καθώς μεγαλώνουμε, από την κοινωνική επαφή μέχρι τον...

Οι μυοκαρδιοπάθειες — νόσοι που προσβάλλουν τον καρδιακό μυ και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία — αποτελούν την κύρια...

Τα νιτρικά είναι απαραίτητα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού και βρίσκονται φυσικά σε λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το...

Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι ένα αφηρημένο χαρακτηριστικό - είναι μια δεξιότητα που χτίζεται μέσα από καθημερινές επιλογές. Η συναισθηματική...

Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό «καύσιμο» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε σχεδόν όλες τις ζωτικές λειτουργίες του...