• Latest
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

27 Οκτωβρίου 2023
43α Λασσάνεια: Έκθεση origami στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης από 15 έως 19 Σεπτεμβρίου 2025 με ελεύθερη είσοδο

43α Λασσάνεια: Έκθεση origami στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης από 15 έως 19 Σεπτεμβρίου 2025 με ελεύθερη είσοδο

15 Σεπτεμβρίου 2025
Δυναμική Συμμετοχή του Δήμου Γρεβενών στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας 2025

Δυναμική Συμμετοχή του Δήμου Γρεβενών στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας 2025

15 Σεπτεμβρίου 2025
αμεα, ΔΗΜΟΣ ΒΟΙΟΥ

Π. Κουκουλόπουλος: «15+1 ερωτήματα στη Βουλή για τον Προσωπικό Βοηθό στους συμπολίτες μας με αναπηρίες»

15 Σεπτεμβρίου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Καλλιόπη Βέττα – Συζήτηση επίκαιρης ερώτησης για την εξάπλωση της ευλογιάς στα αιγοπρόβατα

15 Σεπτεμβρίου 2025

Συνεδρίαση  του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2025

15 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Βοΐου: Έναρξη εγγράφων στο Δημοτικό Ωδείο Σιάτιστας

Δήμος Βοΐου: Έναρξη εγγραφών στο Δημοτικό Ωδείο Σιάτιστας για το Διδακτικό Έτος 2025 – 2026

15 Σεπτεμβρίου 2025
Το πλέον ώριμο project καύσης σκουπιδιών στην Ελλάδα η νέα μονάδα της ΔΕΗ στη Δυτική Μακεδονία

Σύλλογος ανέργων και ανάπτυξης Αγίου Δημητρίου – Ρυακιού. Καύση Σκουπιδιών : Η Ταφόπλακα για την Περιοχή μας !!!

15 Σεπτεμβρίου 2025
2η Εθελοντική Αιμοδοσία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

2η Εθελοντική Αιμοδοσία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

15 Σεπτεμβρίου 2025
«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους»: Πραγματοποιήθηκαν 461 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »  -317- τροχονομικοί έλεγχοι

15 Σεπτεμβρίου 2025
Τέσσερα χρόνια ΔΕΗ blue – «Οδηγεί» το μέλλον της ηλεκτροκίνησης συμβάλλοντας σημαντικά στην μετάβαση προς τη βιώσιμη κινητικότητα

ΔΕΗ myHome Plan: Νέο προϊόν σχεδιασμένο για τις ανάγκες των οικογενειών

15 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΥΛΛΗΨΗ

Φλώρινα: Συνελήφθη 54χρονη, η οποία μετέφερε παράνομα αλλοδαπό

15 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

ΣΥΡΙΖΑ Κοζάνης: ΔΕΘ ήταν και πέρασε, ΔΕΘ ήταν και πάει….

15 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 15 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

sierafm by sierafm
27 Οκτωβρίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αγχος πονοκεφαλος πονος
0
SHARES
81
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το πού εντοπίζεται ο πονοκέφαλος μπορεί να μας προσφέρει κάποιες ενδείξεις για το τι τον προκαλεί και τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισής του.

Ας αποκρυπτογραφήσουμε σήμερα τα διαφορετικά σημεία της κεφαλαλγίας, ανακαλύπτοντας παράλληλα πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης.

Τα διαφορετικά σημεία του πονοκεφάλου και πώς τα αντιμετωπίζουμε

Γύρω από το κεφάλι

Αν νιώθετε τον πόνο σαν μια σφιχτή ζώνη γύρω από το κεφάλι σας, τότε πιθανότατα έχετε να κάνετε με πονοκέφαλο έντασης.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συνήθως προκαλούνται από το άγχος και τον κακό ύπνο και συχνά συνοδεύονται από ένταση στο λαιμό, τους ώμους και το σαγόνι.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Τα απλά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο μπορεί να έχουν αποτέλεσμα. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ορισμένες διατάσεις που ανακουφίζουν την ένταση.

Ο ποιοτικός ύπνος και η διαχείριση του στρες θα μπορούσαν επίσης να σας ανακουφίσουν.

Πίσω από το ένα μάτι

Αυτό το είδος πονοκεφάλου είναι εξουθενωτικό και μπορεί να επιμένει για εβδομάδες ή μήνες.

Ενώ ο πόνος εντοπίζεται πίσω ή γύρω από το ένα μάτι, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προσώπου, του κεφαλιού και του λαιμού σας και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ερυθρότητα του ματιού, εφίδρωση στο μέτωπο ή το πρόσωπο, πρήξιμο γύρω από το μάτι κ.α.

*Για να τον αντιμετωπίσετε, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πίσω μέρος του κεφαλιού και του αυχένα

Σε αυτήν την περίπτωση μάλλον έχετε να κάνετε με έναν αυχενικό πονοκέφαλο. Αυτός ο τύπος κεφαλαλγίας δεν προέρχεται από το κεφάλι σας, αλλά από τον αυχένα σας.

Η δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού και ο πόνος που επιδεινώνεται όταν κουνάτε τον αυχένα είναι ενδεικτικά σημάδια αυχενικού πονοκεφάλου.

Ωστόσο, ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου που ονομάζεται ινιακή νευραλγία μπορεί επίσης να είναι η πηγή του πόνου στο πάνω μέρος του αυχένα, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και πίσω από τα αυτιά.

Όπως με τον αυχενικό πονοκέφαλο, ο πόνος της ινιακής νευραλγίας συχνά ξεκινά από τον αυχένα και στη συνέχεια εξαπλώνεται προς τα πάνω.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη θεραπεία των προσβεβλημένων μυών του λαιμού. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και συνιστάται επίσης σε άτομα με ινιακή νευραλγία.

Στη μία πλευρά του κεφαλιού σας

Ενώ πολλοί τύποι πονοκεφάλων μπορεί να εμφανιστούν στη μία πλευρά του κεφαλιού, η ημικρανία είναι η πιο κοινή.

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό παλμικό ή μονόπλευρο πόνο στο κεφάλι που μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ακόμα και μέρες.

Συμπτώματα όπως η υπερβολική ευαισθησία στο φως και τους ήχους, η ναυτία και η τάση για εμετό συχνά συνοδεύουν αυτόν τον πόνο.

Οι αυχενικοί και οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μονόπλευρους πονοκεφάλους.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Μπροστά στο κεφάλι και το πρόσωπό σας

Ο παλλόμενος πόνος στο κεφάλι και το πρόσωπο και η πίεση γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο μπορεί να σηματοδοτούν έναν πονοκέφαλο από τους παραρρίνιους κόλπους.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση και επιδεινώνονται εάν σκύβετε προς τα εμπρός.

Ωστόσο, επειδή οι ημικρανίες μπορεί να εκδηλώσουν παρόμοια συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο τύπων πονοκεφάλων.

Βέβαια, οι συγκεκριμένοι πονοκέφαλοι δεν συνδέονται με ναυτία, έμετο ή ευαισθησία στο φως και τους ήχους όπως η ημικρανία, αλλά  περισσότερο με πονόδοντους. Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι κόλπων μπορεί να επιμείνουν για περισσότερες ημέρες.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Οι πονοκέφαλοι από παραρρίνιους κόλπους εμφανίζονται συνήθως σε συνδυασμό με εποχιακές αλλεργίες, μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού ή το κοινό κρυολόγημα.

Επομένως, η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφισή τους.

Στους κροτάφους

Πολλών ειδών πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν στους κροτάφους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών ή των πονοκεφάλων τάσης.

Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος στους κροτάφους μπορεί να οφείλεται σε μια σπάνια κατάσταση γνωστή ως κροταφική αρτηρίτιδα, πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Άλλα συμπτώματα αυτής μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κόπωση
  • Πυρετό
  • Πόνο στη γνάθο
  • Ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής
  • Προβλήματα όρασης
  • Απώλεια όρεξης και βάρους

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η κροταφική αρτηρίτιδα απαιτεί άμεση αξιολόγηση και αντιμετώπιση από το γιατρό σας.

Πηγή vita.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

ΕΣΥ – Χειρουργεία: Η νέα εφαρμογή που θα δείχνει στους πολίτες την αναμονή ανά νοσοκομείο

Next Post

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Next Post
Κουκουλόπουλος

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • 43α Λασσάνεια: Έκθεση origami στην Κοβεντάρειο Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης από 15 έως 19 Σεπτεμβρίου 2025 με ελεύθερη είσοδο
  • Δυναμική Συμμετοχή του Δήμου Γρεβενών στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας 2025
  • Π. Κουκουλόπουλος: «15+1 ερωτήματα στη Βουλή για τον Προσωπικό Βοηθό στους συμπολίτες μας με αναπηρίες»
  • Καλλιόπη Βέττα – Συζήτηση επίκαιρης ερώτησης για την εξάπλωση της ευλογιάς στα αιγοπρόβατα
  • Συνεδρίαση  του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 23 Σεπτεμβρίου 2025

Πρόσφατα σχόλια

  1. Αλεξανδρος ΜΠΟΥΡΑΝΟΠΟΥΛΟΣ στο Άγνωστοι άρπαξαν τάματα μεγάλης αξίας από ιερή εικόνα – Αναζητούνται από τις αρχές
  2. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  3. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  4. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr