• Latest
ΥΠΝΟΣ

Σε ποια στάση ύπνου επιβαρύνουμε την καρδιά μας

25 Μαρτίου 2024
ZAG COPIER – Ο εξοπλισμός της επιχείρησής σου με ποιότητα και αξιοπιστία

ZAG COPIER – Ο εξοπλισμός της επιχείρησής σου με ποιότητα και αξιοπιστία

18 Σεπτεμβρίου 2025
Οι συναντήσεις του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργου Αμανατίδη στην Αθήνα

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπεγράφη η Προμήθεια Προκατασκευασμένων Αιθουσών στη Σχολή Αστυφυλάκων Γρεβενών

18 Σεπτεμβρίου 2025
Το Επιμελητήριο Κοζάνης στη 10η επετειακή Serexpo

Το Επιμελητήριο Κοζάνης στη 10η επετειακή Serexpo

18 Σεπτεμβρίου 2025
Νίκος Παπαγεωργίου

Τριετές Μνημόσυνο για τον Μεγάλο Ευεργέτη Νικόλαο Παπαγεωργίου

18 Σεπτεμβρίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Το σκάνδαλο των αγροτικών επιδοτήσεων από τα κυβερνητικά και κομματικά στελέχη της Ν.Δ. επηρεάζει δυστυχώς, εκτός από τους αγρότες, και αμέτοχους συμπολίτες μας

18 Σεπτεμβρίου 2025
Με οριακή ψηφοφορία (10-9) το νέο 1ο Δημοτικό Σερβίων θα στεγαστεί στο κτήριο του 1ου Δημοτικού – Ένταση και αντεγκλήσεις στο Δ.Σ. Σερβίων (Βίντεο)

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

18 Σεπτεμβρίου 2025
Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου

Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή του Δήμου Βοΐου την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου 2025

18 Σεπτεμβρίου 2025
Αγιασμός και έναρξη χορευτικών τμημάτων στον Σύλλογο Βοϊωτών Κοζάνης

Αγιασμός και έναρξη χορευτικών τμημάτων στον Σύλλογο Βοϊωτών Κοζάνης

18 Σεπτεμβρίου 2025
ΤΕΕ: Αίτημα για παράταση στις καταληκτικές ημερομηνίες υποβολής αιτήσεων για το κτηματολόγιο

Τεχνικό Επιμελητήριο: Επιστημονική Αναδιάρθρωση και Παράταση των Προγραμμάτων «Εξοικονομώ»: Εξισορρόπηση Θεσμικών και Τεχνικών Απαιτήσεων

18 Σεπτεμβρίου 2025
Πρόσκληση για συμμετοχή σε όλα τα E-shop της Περιφερειακής Eνότητας Κοζάνης για Δωρεάν Διαφήμιση με Google Ads και Meta Αds

Πρόσκληση για συμμετοχή σε όλα τα E-shop της Περιφερειακής Eνότητας Κοζάνης για Δωρεάν Διαφήμιση με Google Ads και Meta Αds

18 Σεπτεμβρίου 2025
Κοζάνη: Εκδήλωση εγκαινίων του έργου «Ανάπλαση Πλατείας Λασσάνη και Περιξ Οδών»

Κοζάνη: Εκδήλωση εγκαινίων του έργου «Ανάπλαση Πλατείας Λασσάνη και Περιξ Οδών»

18 Σεπτεμβρίου 2025
Προσοχή στις απάτες τύπου Caller ID spoofing: Από πλαστές τηλεφωνικές κλήσεις μέχρι deepfake φωνές και βίντεο χρησιμοποιούν οι επιτήδειοι

e-ΕΦΚΑ: Με ένα κλικ στο κινητό τα ένσημα των ασφαλισμένων

18 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ

Σε ποια στάση ύπνου επιβαρύνουμε την καρδιά μας

sierafm by sierafm
25 Μαρτίου 2024
in ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ, ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
0
ΥΠΝΟΣ
0
SHARES
31
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η στάση ύπνου διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην ευεξία μας, επηρεάζοντας μέχρι και το σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, την καρδιά. Ωστόσο, αν και δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μοτίβα που ρίχνουν φως στη σχέση μεταξύ της στάσης του ύπνου και της καρδιαγγειακής υγείας. Πάμε να δούμε, λοιπόν, σε ποια στάση ύπνου έχουμε περισσότερες πιθανότητες να βλάψουμε την υγεία της καρδιάς μας.

Ύπνος στα αριστερά

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Heart Association, η αριστερή θέση ύπνου μπορεί να μειώσει την πίεση στην καρδιά και να βελτιώσει την κυκλοφορία. Αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά βρίσκεται ελαφρώς στα αριστερά του κέντρου του στήθους και ο ύπνος στην αριστερή πλευρά, της επιτρέπει να αντλεί αίμα πιο εύκολα.

Ύπνος στα δεξιά και μπρούμυτα

Αντίθετα, ο ύπνος στη δεξιά πλευρά ή μπρούμυτα μπορεί να έχει πιθανά μειονεκτήματα. Πιο συγκεκριμένα, αυτές οι στάσεις ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας ενδεχομένως δυσφορία και επηρεάζοντας αρνητικά την καρδιακή λειτουργία μακροπρόθεσμα.

Συνθήκες υγείας

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μεμονωμένοι παράγοντες, όπως οι προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις και η προσωπική άνεση, παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό της ιδανικής θέσης ύπνου για κάθε άτομο. Τα άτομα με πεπτικές διαταραχές, για παράδειγμα, μπορεί να ανακουφιστούν εάν κοιμηθούν στην αριστερή πλευρά τους, καθώς αυτή η θέση ύπνου βοηθά στην καταπολέμηση της παλινδρόμησης των οξέων του στομάχου.

Συμπερασματικά

Ενώ υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να είναι ευεργετικός για την υγεία της καρδιάς, οι ατομικές προτιμήσεις και οι συνθήκες υγείας θα πρέπει να καθοδηγούν τις επιλογές μας. Η κατανόηση της σχέσης μεταξύ της καταλληλότερης στάσης ύπνου και της υγείας της καρδιάς μπορεί να ενθαρρύνει τον καθένα να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις που συμβάλλουν σε έναν ξεκούραστο ύπνο και μια υγιέστερη καρδιά!

Πηγή: www.healthline.com

Tags: ΚΑΡΔΙΑΥΠΝΟΣ
Previous Post

Επίδομα θέρμανσης για ρεύμα: Πότε θα φανεί η έκπτωση 45 – 480 ευρώ στους λογαριασμούς

Next Post

Πανελλήνιες 2024: Αυτά είναι τα 12 επαγγέλματα του μέλλοντος – Ποιες οι σπουδές στην Ελλάδα

Next Post
εξετασεις, σχολειο

Πανελλήνιες 2024: Αυτά είναι τα 12 επαγγέλματα του μέλλοντος - Ποιες οι σπουδές στην Ελλάδα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • ZAG COPIER – Ο εξοπλισμός της επιχείρησής σου με ποιότητα και αξιοπιστία
  • Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπεγράφη η Προμήθεια Προκατασκευασμένων Αιθουσών στη Σχολή Αστυφυλάκων Γρεβενών
  • Το Επιμελητήριο Κοζάνης στη 10η επετειακή Serexpo
  • Τριετές Μνημόσυνο για τον Μεγάλο Ευεργέτη Νικόλαο Παπαγεωργίου
  • Καλλιόπη Βέττα: Το σκάνδαλο των αγροτικών επιδοτήσεων από τα κυβερνητικά και κομματικά στελέχη της Ν.Δ. επηρεάζει δυστυχώς, εκτός από τους αγρότες, και αμέτοχους συμπολίτες μας

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr