• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

29 Μαρτίου 2024
Άγριος ξυλοδαρμός 15χρονης από τρεις 16χρονες – Στο νοσοκομείο το κορίτσι

Μητέρα έπιασε οικογενειακή φίλη με τον 10χρονο γιο της – Τη φιλοξενούσε και βίαζε το παιδί

29 Οκτωβρίου 2025
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

«Κανείς δεν μας ζητά ταυτότητα», λένε 14χρονοι που καταναλώνουν ποτά χωρίς έλεγχο σε νυχτερινά μαγαζιά

29 Οκτωβρίου 2025
ΚΕΡΙΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Αγρυπνία για την εορτή του Οσίου Δαυίδ του εν Ευβοία στον Ι.Ν. Αγίας Παρασκευής πόλεως Κοζάνης

29 Οκτωβρίου 2025
ΚΕΡΙΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτασμός των Αγίων Αναργύρων Κοσμά και Δαμιανού στην Κοζάνη

29 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Δωρεάν στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς και δεσποζόμενων ζώων ευπαθών κοινωνικών ομάδων στις 26, 27 και 28 Αυγούστου 2024

Δήμος Κοζάνης: ΔΩΡΕΑΝ στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς, δεσποζόμενων ζώων ευπαθών κοινωνικών ομάδων αλλά και ποιμενικών σκύλων

29 Οκτωβρίου 2025
ΔΙΑΔΥΜΑ Α.Ε.: Εναρκτήρια συνάντηση του έργου CIRCLE – Πάρκο Κυκλικής Οικονομίας 

ΔΙΑΔΥΜΑ Α.Ε.: Εναρκτήρια συνάντηση του έργου CIRCLE – Πάρκο Κυκλικής Οικονομίας 

29 Οκτωβρίου 2025
Συλλυπητήριο μήνυμα του Δημάρχου και του Δημοτικού Συμβουλίου Δήμου Βοΐου

Δήμος Βοΐου: Ο χώρος της Πλατειάς Εμπορίου θα παραμείνει κλειστός λόγω εργασιών

29 Οκτωβρίου 2025
ΑΡΣΙΣ

Recharge Your Batteries vol. 3: Το τσίρκο είναι για όλες και όλους 

29 Οκτωβρίου 2025
Αγροτοκτηνοτροφικός Σύλλογος Εορδαίας σχετικά με την δίωξη του Δόκιμου Έφεδρου Αξιωματικού Μπέικου Γιώργου.

Αγροτοκτηνοτροφικός Σύλλογος Ανατολικής Εορδαίας και Νότιας Λεκάνης Βεγορίτιδας: Στους αγώνες αγροτών και κτηνοτρόφων της προηγούμενης χρόνιας οφείλονται οι πληρωμές της de minimis για τις ζωοτροφές !

29 Οκτωβρίου 2025
ΔΙΑΔΥΜΑ: Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη στη Δεσκάτη

ΔΙΑΔΥΜΑ: Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη στη Δεσκάτη

29 Οκτωβρίου 2025
28η Οκτωβρίου: Φωτορεπορτάζ από τις εκδηλώσεις στη Σιάτιστα

Μιχάλης Παπαδόπουλος: 28η Οκτωβρίου – Η Ιστορία που μας εμπνέει, το φρόνημα που μας ενώνει

28 Οκτωβρίου 2025
Εορτασμός της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου στα Σέρβια

Εορτασμός της Εθνικής Επετείου της 28ης Οκτωβρίου στα Σέρβια

28 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

sierafm by sierafm
29 Μαρτίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό εντοπίσει ένα «αδύναμο σημείο» στον εγκέφαλο που αρχίζει να εκφυλίζεται νωρίτερα από τις γύρω περιοχές καθώς μεγαλώνουμε, οδηγώντας δυνητικά σε άνοια. Τώρα, νέα μελέτη αποκαλύπτει 3 τροποποιήσιμους παράγοντες, οι οποίοι φαίνεται να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση σε αυτήν την ευάλωτη περιοχή του εγκεφάλου.

Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης εξέτασε 161 συνολικά παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση άνοιας και τους κατέταξε ανάλογα με τις επιπτώσεις τους σε αυτό το δίκτυο του εγκεφάλου.

Αφού εξέτασαν τις εγκεφαλικές σαρώσεις 40.000 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο ηλικίας άνω των 45 ετών, οι επιστήμονες ταξινόμησαν αυτούς τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι μπορούν ενδεχομένως να αλλάξουν καθόλη τη διάρκεια της ζωής για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας, σε 15 μεγάλες κατηγορίες:

  1. Αρτηριακή πίεση
  2. Χοληστερόλη
  3. Διαβήτης
  4. Βάρος
  5. Κατανάλωση αλκοόλ
  6. Κάπνισμα
  7. Καταθλιπτική διάθεση
  8. Φλεγμονή
  9. Ρύπανση
  10. Ακοή
  11. Ύπνος
  12. Κοινωνική αλληλεπίδραση
  13. Διατροφή
  14. Σωματική δραστηριότητα
  15. Εκπαίδευση

Σε τι είναι πιο ευάλωτος ο εγκέφαλος;

Τα ευρήματα δείχνουν ότι το «αδύναμο σημείο» του εγκεφάλου είναι πιο ευάλωτο στο αλκοόλ, τον διαβήτη και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ο καθηγητής Άντερσον Γουίνκλερ, συν-συγγραφέας της μελέτης από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ και το πανεπιστήμιο του Τέξας «Rio Grande Valley», δήλωσε: «Ο διαβήτης, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να βλάπτουν σημαντικά τον εγκέφαλο».

Η Δρ Σούζαν Μίτσελ, επικεφαλής του ιδρύματος «Alzheimer’s Research UK», πρόσθεσε:

«Η ανάγκη προώθησης συνηθειών που σχετίζονται με την καλή υγεία του εγκεφάλου και η βαθύτερη κατανόηση σχετικά με το πώς μπορεί να προληφθεί η άνοια είναι επιτακτικά ζητήματα. Έως και το 40% των περιπτώσεων άνοιας μπορούν να προληφθούν, επομένως υπάρχει μια τεράστια ευκαιρία να μειωθεί ο προσωπικός και κοινωνικός αντίκτυπος της νόσου.

Τα ευρήματα θα χρειαστούν επιβεβαίωση από μελλοντικές μελέτες, ωστόσο θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί ορισμένες ομάδες ατόμων μπορεί να είναι πιο ευάλωτες στην άνοια».

*Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications.

Πώς προλαμβάνεται ο διαβήτης;

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι «ασπίδα» κατά της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, επιβεβαιώνουν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, 9 στις 10 περιπτώσεις διαβήτη σε άτομα άνω των 65 ετών συνδέονται με κακές συνήθειες του τρόπου ζωής. Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, η διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και η ήπια άσκηση σε συνδυασμό με την αποφυγή των καταχρήσεων, όπως π.χ. το κάπνισμα και το αλκοόλ, προστατεύουν από την εμφάνιση της νόσου.

Μάλιστα, οι επιστήμονες τονίζουν πως ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξει κανείς τρόπο ζωής και να αντιστρέψει τις συνέπειες.

Αλκοόλ- Και η μέτρια κατανάλωση βλάπτει!

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι σε μεγάλες ποσότητες το αλκοόλ βλάπτει την υγεία, ποιος δεν έχει ακούσει το διάσημο «οἶνος εὐφραίνει καρδίαν ἀνθρώπου»;

Πρόσφατη ανάλυση όμως που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «JAMA», αναφέρει ότι η κατανάλωση χαμηλών ποσοτήτων αλκοόλ δεν έχει κανένα όφελος για την υγεία.

Η έρευνα που περιελάμβανε δεδομένα από 107 μελέτες και πάνω από 4,8 εκατομμύρια συμμετέχοντες, εξέτασε τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, μια γενική μέτρηση, και όχι τους θανάτους που προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο πάθησης.

Ρύπανση- Ιδέες για να βελτιώσετε το περιβάλλον στην περιοχή σας

  • Οδηγήστε λιγότερο.
  • Σβήστε τη μηχανή του αυτοκινήτου σας όταν είστε σε στάση.
  • Χρησιμοποίηστε το ποδήλατό σας σε κοντινές διαδρομές.
  • Μοιραστείτε ένα αυτοκίνητο με φίλους, συγγενείς, γείτονες κτλ.
  • Χρησιμοποιήστε δημόσιες συγκοινωνίες.
  • Φυτέψτε λουλούδια και δέντρα.
  • Ψωνίστε μέσω τηλεφώνου όταν αυτό είναι εφικτό.
  • Σβήστε τα φώτα όταν φεύγετε από ένα χώρο.
  • Κάντε λιγότερη ώρα μπάνιο.
  • Ανακυκλώστε.

Πηγή: vita.gr

Tags: ΑΝΟΙΑ
Previous Post

Κολωνός: Ένοχος ο Ηλίας Μίχος για τον βιασμό, αθώα η μητέρα για πορνογραφία και μαστροπεία

Next Post

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης – Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Next Post
SL2: Η Κοζάνη υποδέχεται στην πρεμιέρα τον Αιολικό

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης - Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Μητέρα έπιασε οικογενειακή φίλη με τον 10χρονο γιο της – Τη φιλοξενούσε και βίαζε το παιδί
  • «Κανείς δεν μας ζητά ταυτότητα», λένε 14χρονοι που καταναλώνουν ποτά χωρίς έλεγχο σε νυχτερινά μαγαζιά
  • Αγρυπνία για την εορτή του Οσίου Δαυίδ του εν Ευβοία στον Ι.Ν. Αγίας Παρασκευής πόλεως Κοζάνης
  • Εορτασμός των Αγίων Αναργύρων Κοσμά και Δαμιανού στην Κοζάνη
  • Δήμος Κοζάνης: ΔΩΡΕΑΝ στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς, δεσποζόμενων ζώων ευπαθών κοινωνικών ομάδων αλλά και ποιμενικών σκύλων

Πρόσφατα σχόλια

  1. Παύλος στο Τσοτύλι: Η απάντηση για την παιδική χαρά
  2. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  3. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  4. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr