• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

29 Μαρτίου 2024
φρουτα λαχανικα

Μελέτη: Αυτά είναι τα λαχανικά που μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

26 Αυγούστου 2025
ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ

Εργασιακό νομοσχέδιο: Τι προβλέπεται για το ωράριο εργασίας, τις προσλήψεις, επιδόματα – Αναλυτικά όλα τα στοιχεία και τα παραδείγματα

26 Αυγούστου 2025
ασθενοφορο

Πατέρας με βρέφος στην αγκαλιά ήρθε αντιμέτωπος με διαρρήκτη και τον… κυνήγησε

26 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Το χρονικό της άγριας δολοφονίας του 72χρονου στη Σκύδρα: Τι είπε στους αστυνομικούς ο 75χρονος

26 Αυγούστου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Άγνωστοι χτύπησαν τρία άτομα και τους έκαψαν το αυτοκίνητο

26 Αυγούστου 2025
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

Ραγδαία αύξηση των ανήλικων που φτάνουν στα νοσοκομεία λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ – «Μπορεί να προκαλέσει βλάβες»

26 Αυγούστου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Άγριος καβγάς μεταξύ νεαρών – Τέσσερις τραυματίες στο νοσοκομείο

26 Αυγούστου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Προσλήψεις στο Δήμο Σερβίων (προκήρυξη)

26 Αυγούστου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Θάνατος 16χρονης από σάντουιτς στη Χαλκιδική: Δύο χρόνια χωρίς απαντήσεις η οικογένειά της

26 Αυγούστου 2025

Σιάτιστα: Εορτή Αγίου Φανουρίου 26 και 27 Αυγούστου

25 Αυγούστου 2025
Πόνος στη μέση ήταν «πετρωμένο» μωρό που κυοφορούσε 40 χρόνια – Η εξαιρετικά σπάνια πάθηση της

Πόνος στη μέση ήταν «πετρωμένο» μωρό που κυοφορούσε 40 χρόνια – Η εξαιρετικά σπάνια πάθηση της

25 Αυγούστου 2025
ΕΛΓΑ

Έλεγχος στις αγροτικές αποζημιώσεις: Στο «μικροσκόπιο» και ο ΕΛΓΑ – Τι απαντά ο πρόεδρος του Οργανισμού

25 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 26 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

sierafm by sierafm
29 Μαρτίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό εντοπίσει ένα «αδύναμο σημείο» στον εγκέφαλο που αρχίζει να εκφυλίζεται νωρίτερα από τις γύρω περιοχές καθώς μεγαλώνουμε, οδηγώντας δυνητικά σε άνοια. Τώρα, νέα μελέτη αποκαλύπτει 3 τροποποιήσιμους παράγοντες, οι οποίοι φαίνεται να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση σε αυτήν την ευάλωτη περιοχή του εγκεφάλου.

Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης εξέτασε 161 συνολικά παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση άνοιας και τους κατέταξε ανάλογα με τις επιπτώσεις τους σε αυτό το δίκτυο του εγκεφάλου.

Αφού εξέτασαν τις εγκεφαλικές σαρώσεις 40.000 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο ηλικίας άνω των 45 ετών, οι επιστήμονες ταξινόμησαν αυτούς τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι μπορούν ενδεχομένως να αλλάξουν καθόλη τη διάρκεια της ζωής για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας, σε 15 μεγάλες κατηγορίες:

  1. Αρτηριακή πίεση
  2. Χοληστερόλη
  3. Διαβήτης
  4. Βάρος
  5. Κατανάλωση αλκοόλ
  6. Κάπνισμα
  7. Καταθλιπτική διάθεση
  8. Φλεγμονή
  9. Ρύπανση
  10. Ακοή
  11. Ύπνος
  12. Κοινωνική αλληλεπίδραση
  13. Διατροφή
  14. Σωματική δραστηριότητα
  15. Εκπαίδευση

Σε τι είναι πιο ευάλωτος ο εγκέφαλος;

Τα ευρήματα δείχνουν ότι το «αδύναμο σημείο» του εγκεφάλου είναι πιο ευάλωτο στο αλκοόλ, τον διαβήτη και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ο καθηγητής Άντερσον Γουίνκλερ, συν-συγγραφέας της μελέτης από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ και το πανεπιστήμιο του Τέξας «Rio Grande Valley», δήλωσε: «Ο διαβήτης, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να βλάπτουν σημαντικά τον εγκέφαλο».

Η Δρ Σούζαν Μίτσελ, επικεφαλής του ιδρύματος «Alzheimer’s Research UK», πρόσθεσε:

«Η ανάγκη προώθησης συνηθειών που σχετίζονται με την καλή υγεία του εγκεφάλου και η βαθύτερη κατανόηση σχετικά με το πώς μπορεί να προληφθεί η άνοια είναι επιτακτικά ζητήματα. Έως και το 40% των περιπτώσεων άνοιας μπορούν να προληφθούν, επομένως υπάρχει μια τεράστια ευκαιρία να μειωθεί ο προσωπικός και κοινωνικός αντίκτυπος της νόσου.

Τα ευρήματα θα χρειαστούν επιβεβαίωση από μελλοντικές μελέτες, ωστόσο θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί ορισμένες ομάδες ατόμων μπορεί να είναι πιο ευάλωτες στην άνοια».

*Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications.

Πώς προλαμβάνεται ο διαβήτης;

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι «ασπίδα» κατά της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, επιβεβαιώνουν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, 9 στις 10 περιπτώσεις διαβήτη σε άτομα άνω των 65 ετών συνδέονται με κακές συνήθειες του τρόπου ζωής. Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, η διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και η ήπια άσκηση σε συνδυασμό με την αποφυγή των καταχρήσεων, όπως π.χ. το κάπνισμα και το αλκοόλ, προστατεύουν από την εμφάνιση της νόσου.

Μάλιστα, οι επιστήμονες τονίζουν πως ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξει κανείς τρόπο ζωής και να αντιστρέψει τις συνέπειες.

Αλκοόλ- Και η μέτρια κατανάλωση βλάπτει!

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι σε μεγάλες ποσότητες το αλκοόλ βλάπτει την υγεία, ποιος δεν έχει ακούσει το διάσημο «οἶνος εὐφραίνει καρδίαν ἀνθρώπου»;

Πρόσφατη ανάλυση όμως που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «JAMA», αναφέρει ότι η κατανάλωση χαμηλών ποσοτήτων αλκοόλ δεν έχει κανένα όφελος για την υγεία.

Η έρευνα που περιελάμβανε δεδομένα από 107 μελέτες και πάνω από 4,8 εκατομμύρια συμμετέχοντες, εξέτασε τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, μια γενική μέτρηση, και όχι τους θανάτους που προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο πάθησης.

Ρύπανση- Ιδέες για να βελτιώσετε το περιβάλλον στην περιοχή σας

  • Οδηγήστε λιγότερο.
  • Σβήστε τη μηχανή του αυτοκινήτου σας όταν είστε σε στάση.
  • Χρησιμοποίηστε το ποδήλατό σας σε κοντινές διαδρομές.
  • Μοιραστείτε ένα αυτοκίνητο με φίλους, συγγενείς, γείτονες κτλ.
  • Χρησιμοποιήστε δημόσιες συγκοινωνίες.
  • Φυτέψτε λουλούδια και δέντρα.
  • Ψωνίστε μέσω τηλεφώνου όταν αυτό είναι εφικτό.
  • Σβήστε τα φώτα όταν φεύγετε από ένα χώρο.
  • Κάντε λιγότερη ώρα μπάνιο.
  • Ανακυκλώστε.

Πηγή: vita.gr

Tags: ανοια
Previous Post

Κολωνός: Ένοχος ο Ηλίας Μίχος για τον βιασμό, αθώα η μητέρα για πορνογραφία και μαστροπεία

Next Post

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης – Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Next Post
SL2: Η Κοζάνη υποδέχεται στην πρεμιέρα τον Αιολικό

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης - Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Μελέτη: Αυτά είναι τα λαχανικά που μπορούν να προστατεύσουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
  • Εργασιακό νομοσχέδιο: Τι προβλέπεται για το ωράριο εργασίας, τις προσλήψεις, επιδόματα – Αναλυτικά όλα τα στοιχεία και τα παραδείγματα
  • Πατέρας με βρέφος στην αγκαλιά ήρθε αντιμέτωπος με διαρρήκτη και τον… κυνήγησε
  • Το χρονικό της άγριας δολοφονίας του 72χρονου στη Σκύδρα: Τι είπε στους αστυνομικούς ο 75χρονος
  • Άγνωστοι χτύπησαν τρία άτομα και τους έκαψαν το αυτοκίνητο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr