• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

29 Μαρτίου 2024
3ο Τουρνουά Ποδοσφαίρου, με κεντρικό μήνυμα  «Κόκκινη Κάρτα στα Ναρκωτικά …. Σκοράρω στη Ζωή» 

Δήμος Κοζάνης: Τουρνουά Ποδοσφαίρου κατά των Ναρκωτικών την Πέμπτη 26 Ιουνίου 2025 στο ΔΑΚ με ελεύθερη είσοδο

24 Ιουνίου 2025
Στον προαύλιο χώρο του Δημοτικού μας Ωδείου η Μουσική Βραδιά υπό το Φως των Κεριών – Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 στις 21:00 το βράδυ

Στον προαύλιο χώρο του Δημοτικού μας Ωδείου η Μουσική Βραδιά υπό το Φως των Κεριών – Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 στις 21:00 το βράδυ

24 Ιουνίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ ΝΕ ΠΕ Κοζάνης για το τραγικό δυστύχημα στα διόδια Πολυμύλου

Κοζάνη: Με 80 χλμ/ώρα καρφώθηκε η νταλίκα στο ΙΧ των ηλικιωμένων στα διόδια Πολυμύλου

24 Ιουνίου 2025
Σωματείο εστίασης Κοζάνης Ερμής

Νέο Διοικητικό Συμβούλιο σωματείου εστίασης Κοζάνης Ερμής

24 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Συναντήσεις στο Υπουργείο Υποδομών για τον Ε65

Γρεβενά: Συναντήσεις στο Υπουργείο Υποδομών για τον Ε65

24 Ιουνίου 2025

Δυτική Μακεδονία: Έργα αναζωογόνησης σε οκτώ μικρούς οικισμούς του Βοΐου

24 Ιουνίου 2025
Κ. Κόλλιας: Ο προϋπολογισμός αποδεικνύει την ανθεκτικότητα της ελληνικής οικονομίας

Συγχαρητήρια από το Οικονομικό Επιμελητήριο στους Κωτούλα Βασίλειο και Ζυγούρη Φώτιο

24 Ιουνίου 2025
ΚΑΣΑΠΙΔΗΣ ΠΟΡΕΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ

Ο Κασαπίδης ζητάει έγγραφα για το χωροταξικό

24 Ιουνίου 2025
Εκδόσεις της Ι. Μητροπόλεως Σερβίων & Κοζάνης σε ηλεκτρονική μορφή

Εκδόσεις της Ι. Μητροπόλεως Σερβίων & Κοζάνης σε ηλεκτρονική μορφή

24 Ιουνίου 2025
Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: «Με Χορό και Τραγούδι, κάθε Τόπος Ζει και Ακούγεται». Μια βραδιά πολιτισμού, παράδοσης και συγκίνησης στα Γρεβενά

Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: «Με Χορό και Τραγούδι, κάθε Τόπος Ζει και Ακούγεται». Μια βραδιά πολιτισμού, παράδοσης και συγκίνησης στα Γρεβενά

24 Ιουνίου 2025
εργατικο κεντρο

Στηρίζουμε το Μποδοσάκειο και συμμετέχουμε στο Συλλαλητήριο της Τετάρτης 25/6

24 Ιουνίου 2025
Υπογραφή σύμβασης για τη συντήρηση του κοινοτικού καταστήματος Λιβαδερού

Υπογραφή σύμβασης για τη συντήρηση του κοινοτικού καταστήματος Λιβαδερού

24 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 25 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Άνοια: Οι 3 πιο απειλητικοί παράγοντες, σύμφωνα με τους επιστήμονες

sierafm by sierafm
29 Μαρτίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό εντοπίσει ένα «αδύναμο σημείο» στον εγκέφαλο που αρχίζει να εκφυλίζεται νωρίτερα από τις γύρω περιοχές καθώς μεγαλώνουμε, οδηγώντας δυνητικά σε άνοια. Τώρα, νέα μελέτη αποκαλύπτει 3 τροποποιήσιμους παράγοντες, οι οποίοι φαίνεται να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση σε αυτήν την ευάλωτη περιοχή του εγκεφάλου.

Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης εξέτασε 161 συνολικά παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση άνοιας και τους κατέταξε ανάλογα με τις επιπτώσεις τους σε αυτό το δίκτυο του εγκεφάλου.

Αφού εξέτασαν τις εγκεφαλικές σαρώσεις 40.000 ατόμων στο Ηνωμένο Βασίλειο ηλικίας άνω των 45 ετών, οι επιστήμονες ταξινόμησαν αυτούς τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι μπορούν ενδεχομένως να αλλάξουν καθόλη τη διάρκεια της ζωής για να μειωθεί ο κίνδυνος άνοιας, σε 15 μεγάλες κατηγορίες:

  1. Αρτηριακή πίεση
  2. Χοληστερόλη
  3. Διαβήτης
  4. Βάρος
  5. Κατανάλωση αλκοόλ
  6. Κάπνισμα
  7. Καταθλιπτική διάθεση
  8. Φλεγμονή
  9. Ρύπανση
  10. Ακοή
  11. Ύπνος
  12. Κοινωνική αλληλεπίδραση
  13. Διατροφή
  14. Σωματική δραστηριότητα
  15. Εκπαίδευση

Σε τι είναι πιο ευάλωτος ο εγκέφαλος;

Τα ευρήματα δείχνουν ότι το «αδύναμο σημείο» του εγκεφάλου είναι πιο ευάλωτο στο αλκοόλ, τον διαβήτη και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Ο καθηγητής Άντερσον Γουίνκλερ, συν-συγγραφέας της μελέτης από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ και το πανεπιστήμιο του Τέξας «Rio Grande Valley», δήλωσε: «Ο διαβήτης, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να βλάπτουν σημαντικά τον εγκέφαλο».

Η Δρ Σούζαν Μίτσελ, επικεφαλής του ιδρύματος «Alzheimer’s Research UK», πρόσθεσε:

«Η ανάγκη προώθησης συνηθειών που σχετίζονται με την καλή υγεία του εγκεφάλου και η βαθύτερη κατανόηση σχετικά με το πώς μπορεί να προληφθεί η άνοια είναι επιτακτικά ζητήματα. Έως και το 40% των περιπτώσεων άνοιας μπορούν να προληφθούν, επομένως υπάρχει μια τεράστια ευκαιρία να μειωθεί ο προσωπικός και κοινωνικός αντίκτυπος της νόσου.

Τα ευρήματα θα χρειαστούν επιβεβαίωση από μελλοντικές μελέτες, ωστόσο θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί ορισμένες ομάδες ατόμων μπορεί να είναι πιο ευάλωτες στην άνοια».

*Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Communications.

Πώς προλαμβάνεται ο διαβήτης;

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι «ασπίδα» κατά της εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, επιβεβαιώνουν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, 9 στις 10 περιπτώσεις διαβήτη σε άτομα άνω των 65 ετών συνδέονται με κακές συνήθειες του τρόπου ζωής. Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, η διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και η ήπια άσκηση σε συνδυασμό με την αποφυγή των καταχρήσεων, όπως π.χ. το κάπνισμα και το αλκοόλ, προστατεύουν από την εμφάνιση της νόσου.

Μάλιστα, οι επιστήμονες τονίζουν πως ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξει κανείς τρόπο ζωής και να αντιστρέψει τις συνέπειες.

Αλκοόλ- Και η μέτρια κατανάλωση βλάπτει!

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι σε μεγάλες ποσότητες το αλκοόλ βλάπτει την υγεία, ποιος δεν έχει ακούσει το διάσημο «οἶνος εὐφραίνει καρδίαν ἀνθρώπου»;

Πρόσφατη ανάλυση όμως που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «JAMA», αναφέρει ότι η κατανάλωση χαμηλών ποσοτήτων αλκοόλ δεν έχει κανένα όφελος για την υγεία.

Η έρευνα που περιελάμβανε δεδομένα από 107 μελέτες και πάνω από 4,8 εκατομμύρια συμμετέχοντες, εξέτασε τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, μια γενική μέτρηση, και όχι τους θανάτους που προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο τύπο πάθησης.

Ρύπανση- Ιδέες για να βελτιώσετε το περιβάλλον στην περιοχή σας

  • Οδηγήστε λιγότερο.
  • Σβήστε τη μηχανή του αυτοκινήτου σας όταν είστε σε στάση.
  • Χρησιμοποίηστε το ποδήλατό σας σε κοντινές διαδρομές.
  • Μοιραστείτε ένα αυτοκίνητο με φίλους, συγγενείς, γείτονες κτλ.
  • Χρησιμοποιήστε δημόσιες συγκοινωνίες.
  • Φυτέψτε λουλούδια και δέντρα.
  • Ψωνίστε μέσω τηλεφώνου όταν αυτό είναι εφικτό.
  • Σβήστε τα φώτα όταν φεύγετε από ένα χώρο.
  • Κάντε λιγότερη ώρα μπάνιο.
  • Ανακυκλώστε.

Πηγή: vita.gr

Tags: ανοια
Previous Post

Κολωνός: Ένοχος ο Ηλίας Μίχος για τον βιασμό, αθώα η μητέρα για πορνογραφία και μαστροπεία

Next Post

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης – Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Next Post
SL2: Η Κοζάνη υποδέχεται στην πρεμιέρα τον Αιολικό

Super League 2 – play out: Η Κοζάνη εκτός με τον Ηρακλή Θεσσαλονίκης - Το πρόγραμμα της 2ης αγωνιστικής

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Κοζάνης: Τουρνουά Ποδοσφαίρου κατά των Ναρκωτικών την Πέμπτη 26 Ιουνίου 2025 στο ΔΑΚ με ελεύθερη είσοδο
  • Στον προαύλιο χώρο του Δημοτικού μας Ωδείου η Μουσική Βραδιά υπό το Φως των Κεριών – Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 στις 21:00 το βράδυ
  • Κοζάνη: Με 80 χλμ/ώρα καρφώθηκε η νταλίκα στο ΙΧ των ηλικιωμένων στα διόδια Πολυμύλου
  • Νέο Διοικητικό Συμβούλιο σωματείου εστίασης Κοζάνης Ερμής
  • Γρεβενά: Συναντήσεις στο Υπουργείο Υποδομών για τον Ε65

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr