• Latest

Έξυπνα tips για να έχετε λευκά δόντια

9 Ιουλίου 2020
Θέση απόκτησης εργασιακής εμπειρίας ως Project manager/ youth worker στην GO Alive

GO Alive: Γιορτάστε μαζί μας την Παγκόσμια Ημέρα Νεολαίας στην Κοζάνη!

11 Αυγούστου 2025
σχολειο

Νέος τομέας Εφοδιαστικής στο Ενιαίο Ειδικό Επαγγελματικό Γυμνάσιο – Λύκειο Καστοριάς

11 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Στα «Μαρτυρικά Χωριά» με Προεδρικό Διάταγμα η Κοινότητα Μικρολιβάδου.

Δήμος Γρεβενών: Στα «Μαρτυρικά Χωριά» με Προεδρικό Διάταγμα η Κοινότητα Μικρολιβάδου.

11 Αυγούστου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους νέους φοιτητές-Ενημερωτικά σταντ σε  Κοζάνη, Γρεβενά, Πτολεμαΐδα, Καστοριά και Φλώρινα

11 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Εορταστικές εκδηλώσεις του Δεκαπενταύγουστου στη Σιάτιστα και στο Μικρόκαστρο

Δήμος Βοΐου: Εορταστικές εκδηλώσεις του Δεκαπενταύγουστου στη Σιάτιστα και στο Μικρόκαστρο

11 Αυγούστου 2025

Όρθρος και Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Μηνά την Τρίτη 12 Αυγούστου 2025

11 Αυγούστου 2025
Χαρείτε, σωθήκαμε! Έρχεται το τρένο της Καλαμπάκας! …( Χρήστος Ι. Κολοβός)

Χρήστος Κολοβός – Καύση σκουπιδιών: το άρθρο 30 και οι ενέργειες του Περιφερειάρχη

11 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Δευτέρα 11 Αυγούστου

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Δευτέρα 11 Αυγούστου

11 Αυγούστου 2025
ΔΗΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Δήμος Γρεβενών: Την Πέμπτη 14/8 η διεξαγωγή της Λαϊκής Αγοράς

11 Αυγούστου 2025
ΡΟΝΑΣ

Ιωάννης Ρόνας: Επιβολή υψηλών δασμών από τις ΗΠΑ και η απο-παγκοσμιοποίηση μήπως είναι μια “ευκαιρία” για την Ελλάδα;

11 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Ενημερωτικά σημειώματα από τη Δημοτική Αστυνομία για την έναρξη εφαρμογής του Κ.Ο.Κ. στο κέντρο της Σιάτιστας

406 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας –     «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »   

11 Αυγούστου 2025
απατη

Προσοχή: Σε εξέλιξη και πάλι προσπάθεια απάτης στη Σιάτιστα

11 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 11 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έξυπνα tips για να έχετε λευκά δόντια

sierafm by sierafm
9 Ιουλίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
2
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Δείτε παρακάτω μερικά έξυπνα tips για να κάνετε τα δόντια σας να φαίνονται πιο λευκά στο πι και φι!

Ό, τι λεκιάζει το μπλουζάκι σας, λεκιάζει και τα δόντια

Είναι ο γενικός κανόνας των οδοντιάτρων. Οτιδήποτε λοιπόν αφήνει λεκέ στην μπλούζα αφήνει και το στίγμα του στα δόντια. Αποφύγετε λοιπόν το κόκκινο κρασί, τα σκούρα ποτά, το μαύρο τσάι, τη σάλτσα σόγιας, το ξύδι μπαλσάμικο και τα σκύρα φρούτα όπως τα  μούρα (τουλάχιστον όχι σε καθημερινή βάση.) Όχι μόνο επιβαρύνετε με χρωστικές ουσίες το φαγητό σας αλλά προσθέτετε και οξύτητα.

Τα τραγανά σνακ

Σε γενικές γραμμές και ήπια ακόμη και πολύχρωμα τρόφιμα όπως το σέλινο και τα καρότα ή ακόμα και τα καρύδια ή το σουσάμι βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας με φυσικό τρόπο και φωτίζουν τα δόντια.

Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη

Όταν μασάτε τσίχλα παράγετε σάλιο και το σάλιο βοηθά στη μείωση των χρωστικών ουσιών που κινούνται γύρω από τα δόντια.

Δοκιμάστε το λάδι καρύδας

Ανακατέψτε μια κουταλιά λάδι καρύδας με νερό και ξεπλύνετε. Διασημότητες όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου σημειώνουν ότι το μείγμα αυτό βοηθάει στην λεύκανση των δοντιών, αν και ιατρικά πάντως κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί. Για να δείτε πάντως αποτέλεσμα θα πρέπει αν το κάνετε με συνέπεια.

Πίνετε νερό κάθε 30 λεπτά

Αφού έχετε καταναλώσει κάτι που περιέχει χρωστικές ουσίες όπως είναι ο καφές ή κανένα σκούρο ποτό, φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό ώστε να ξεπλύνετε τις χρωστικές ουσίες που παραμένουν στα δόντια. Στη συνέχεια βουρτσίστε οπωσδήποτε τα δόντια σας.

Καταναλώστε φράουλες

Οι φράουλες περιέχουν μηλικό οξύ, ένα φυσικό οξύ που έχει δρα και ως λευκαντικό.

Μαγειρική σόδα

Σε ένα φλιτζανάκι του τσαγιού προσθέστε ένα ¼ του κουταλιού του γλυκού μαγειρικής σόδας και έπειτα βάλτε τη συνήθη ποσότητα της οδοντόπαστας που χρησιμοποιείτε για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Στη συνέχεια με τη βοήθεια της οδοντόβουρτσά σας, βουρτσίστε όπως συνήθως τα δόντια σας, Η μαγειρική σόδα θα ενισχύσει τις λευκαντικές ιδιότητες της οδοντόπαστας σας. Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κιτρινίλας από τα δόντια σας.

Πηγή:baby.gr

Tags: ΔΟΝΤΙΑ
Previous Post

Σάλος με το βιβλίο θρησκευτικών στη Νάουσα: Η καταγγελία, ο Μητροπολίτης και οι καθηγητές στα κάγκελα

Next Post

Με ψεκαστικό και αποστάσεις το παραδοσιακό γλέντι στην Κοζάνη

Next Post
πανηγυρι

Με ψεκαστικό και αποστάσεις το παραδοσιακό γλέντι στην Κοζάνη

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • GO Alive: Γιορτάστε μαζί μας την Παγκόσμια Ημέρα Νεολαίας στην Κοζάνη!
  • Νέος τομέας Εφοδιαστικής στο Ενιαίο Ειδικό Επαγγελματικό Γυμνάσιο – Λύκειο Καστοριάς
  • Δήμος Γρεβενών: Στα «Μαρτυρικά Χωριά» με Προεδρικό Διάταγμα η Κοινότητα Μικρολιβάδου.
  • Το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους νέους φοιτητές-Ενημερωτικά σταντ σε  Κοζάνη, Γρεβενά, Πτολεμαΐδα, Καστοριά και Φλώρινα
  • Δήμος Βοΐου: Εορταστικές εκδηλώσεις του Δεκαπενταύγουστου στη Σιάτιστα και στο Μικρόκαστρο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  4. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr