• Latest
ΚΑΦΕ ΦΡΑΠΕ

Έρευνα συνδέει την κατανάλωση καφέ με το άγχος

29 Ιουλίου 2019
Τιμώμενη Περιφέρεια στην 20η Διεθνή Έκθεση “alexpo” η Δυτική Μακεδονία

Αμανατίδης: Στη συνάντηση των δημάρχων με Υπουργούς έχουμε τεκμηρίωση για ολα τα θέματα και μπαίνουμε στη φάση της εξειδίκευσης

25 Αυγούστου 2025
Ενδείξεις εμπρησμού για την πυρκαγιά στο Μακροχώρι Καστοριάς

Ενδείξεις εμπρησμού για την πυρκαγιά στο Μακροχώρι Καστοριάς

25 Αυγούστου 2025
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης: Σε δημόσια διαβούλευση το νέο εργασιακό νομοσχέδιο – Όλες οι λεπτομέρειες

25 Αυγούστου 2025
Ατύχημα για τον δήμαρχο Φλώρινας τον κρατάει σπίτι

Ατύχημα για τον δήμαρχο Φλώρινας τον κρατάει σπίτι

25 Αυγούστου 2025
Χαρείτε, σωθήκαμε! Έρχεται το τρένο της Καλαμπάκας! …( Χρήστος Ι. Κολοβός)

Χρήστος Κολοβός: Συγκλονιστικά τα στοιχεία για την καύση σκουπιδιών

25 Αυγούστου 2025
Δήμος Κοζάνης: Ενημέρωση για το πρόγραμμα εκσκαφών οπτικών ινών (10 Μαρτίου – 15 Μαρτίου 2025)

Ημερομηνίες Οριστικών Εγγραφών & Κατάθεσης VOUCHER ΕΣΠΑ – Παιδικοί & Βρεφονηπιακοί Σταθμοί Δήμου Κοζάνης

25 Αυγούστου 2025
Σιάτιστα: Παρουσίαση βιβλίου της Βιολέτας Μπούσιου στη Βιβλιοθήκη

Σιάτιστα: Παρουσίαση βιβλίου της Βιολέτας Μπούσιου στη Βιβλιοθήκη

25 Αυγούστου 2025
ΚΚΕ

ΕΠ Δυτικής Μακεδονίας του ΚΚΕ: Να ανακληθεί η απόφαση για καταργήσεις, συγχωνεύσεις & υποβιβασμούς των σχολικών μονάδων

25 Αυγούστου 2025
«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους»: Πραγματοποιήθηκαν 461 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »  355 έλεγχοι

25 Αυγούστου 2025
ΔΕΥΑΚ

ΔΕΑΥΚ: Δευτέρα 25 Αυγούστου, διακοπή υδροδότησης στην Τ.Κ. Ροδιανής, 11.00 έως 13.30, για την αποκατάσταση διαρροής. 

25 Αυγούστου 2025
Γέφυρα Ζωής: Καλοκαιρινή 19η Αιμοδοσία του 2025

Γέφυρα Ζωής: 20η Αιμοδοσία του 2025

25 Αυγούστου 2025
καιρός

Αίθριος ο καιρός σήμερα, πού θα σημειωθούν μεμονωμένες καταιγίδες

25 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 25 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Έρευνα συνδέει την κατανάλωση καφέ με το άγχος

sierafm by sierafm
29 Ιουλίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΦΕ ΦΡΑΠΕ
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος θα πρέπει να επανεξετάσουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ενώ σε κάποιους ο καφές μπορεί να βοηθά στη συγκέντρωση και να τους δίνει ενέργεια σε άλλους ανθρώπους που έχουν πολύ άγχος ή πάσχουν από γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να προκαλεί προβλήματα. Αυτό τουλάχιστον, δείχνουν τα αποτελέσματα νέας μελέτης.

«Ο καφές δεν είναι εχθρός μας», υποστηρίζει η Dr. Julie Radico, ερευνήτρια από το ιατρικό κέντρο «Penn State Health» του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. «Αλλά θα πρέπει να γνωρίζουμε πως υπάρχουν όρια στην κατανάλωσή του και να τον καταναλώνουν  με σύνεση γιατί μπορεί να ενεργοποιούν ή και να επιδεινώνουν τα συμπτώματα του άγχους», τονίζει.

«Η κατανάλωση 400 mg καφέ σε μια δόση για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει άγχος, κοιλιακό άλγος, ταχυκαρδία, αγχώδη συμπτώματα. Από την άλλη μεριά 50mg έως 200mg καφεΐνη θεωρείται μια σχετικά καλή δόση».

«Το άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα», τονίζει ο Dr. Matthew Silvis, υπεύθυνος του τμήματος οικογενειακής ιατρικής στο Penn State Health. «Αυτό που θέλουμε είναι να επανεξετάσει ο κόσμος την ποσότητα καφέ που καταναλώνει και να καταλάβει το πώς μπορεί να σχετίζεται με τα συμπτώματά του. Οι ιατρικές διαταραχές που παρουσιάζει ένας οργανισμός μπορεί πραγματικά να επιδεινωθούν», επισημαίνει.

Αξίζει να σημειωθεί πως συνήθως, μια κανονική κούπα μπορεί να περιλαμβάνει 100mg καφεΐνης, ενώ η συσκευασία σε μεγάλο μέγεθος που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού μπορεί να φτάνει και τα 250mg. Πολλά ενεργειακά ποτά ξεπερνούν κατά πολύ τη συνιστώμενη ποσότητα, φτάνοντας ακόμα και τα 400mg καφεΐνης. «Πολλά συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν επίσης μεγάλες ποσότητες και ο κόσμος που τα καταναλώνει δε το γνωρίζει καν», τονίζει ο ιατρός.

Πηγή:Newsbeast.gr

Tags: ΚΑΦΕΣ
Previous Post

Οι τροφές και το ποτό που αυξάνουν τη διάθεση για σεξ

Next Post

Ποια ποτά παχαίνουν πολύ και ποια όχι

Next Post
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

Ποια ποτά παχαίνουν πολύ και ποια όχι

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Αμανατίδης: Στη συνάντηση των δημάρχων με Υπουργούς έχουμε τεκμηρίωση για ολα τα θέματα και μπαίνουμε στη φάση της εξειδίκευσης
  • Ενδείξεις εμπρησμού για την πυρκαγιά στο Μακροχώρι Καστοριάς
  • Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης: Σε δημόσια διαβούλευση το νέο εργασιακό νομοσχέδιο – Όλες οι λεπτομέρειες
  • Ατύχημα για τον δήμαρχο Φλώρινας τον κρατάει σπίτι
  • Χρήστος Κολοβός: Συγκλονιστικά τα στοιχεία για την καύση σκουπιδιών

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr