• Latest
γριπη βηχας

Αρκούν 20″ για να προστατευτούμε από τις ιώσεις

18 Οκτωβρίου 2019
Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

2 Ιουνίου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη

2 Ιουνίου 2025
Μιχάλης Παπαδόπουλος: Επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Κοζάνης!

Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!

2 Ιουνίου 2025
Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

2 Ιουνίου 2025
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα

2 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

ΔΙΑΔΥΜΑ: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Αναστασίου Κορεντσίδη, πατέρα του  Δημάρχου Καστοριάς Γιάννη Κορεντσίδη

2 Ιουνίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Να μην υπάρχουν εξαιρέσεις και αδικίες στην καταβολή επιδόματος απομακρυσμένων παραμεθόριων και προβληματικών περιοχών

2 Ιουνίου 2025
Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

2 Ιουνίου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω διαγράμμισης σε οδούς των Σερβίων (04–05/06/2025)

2 Ιουνίου 2025
Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

2 Ιουνίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

2 Ιουνίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Πέντε συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονιά

2 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 2 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αρκούν 20″ για να προστατευτούμε από τις ιώσεις

sierafm by sierafm
18 Οκτωβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
γριπη βηχας
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Η πιο σημαντική κίνηση για να προστατευτούμε από τις αναπνευστικές λοιμώξεις του χειμώνα, αλλά και τη γαστρεντερίτιδα διαρκεί μόλις 20”, αλλά οι περισσότεροι αδυνατούν να την κάνουν σωστά – Ποια είναι;

Είναι κάτι που διαρκεί ή θα έπρεπε να διαρκεί μόλις 20 δευτερόλεπτα, και οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν, ή θα έπρεπε να κάνουν καθημερινά. Για κάποιους είναι μια σχεδόν αυτοματοποιημένη κίνηση χωρίς να της δίνουν τη δέουσα σημασία. Το πλύσιμο των χεριών είναι εξαιρετικά σημαντικό και το πώς γίνεται μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά στην υγεία τόσο αυτών που πλένουν τα χέρια τους όσο και των γύρω τους, καθώς αποτελεί την πιο αποτελεσματική μέθοδο για να αποφευχθεί η διασπορά ιών και μικροβίων.

Διεθνής έρευνα για την προώθηση του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι έδειξε ότι αυτή η διαδικασία είχε ως αποτέλεσμα μείωση κατά 30% στα περιστατικά διάρροιας και αναπνευστικών λοιμώξεων όπως οι ιώσεις. Επιπλέον οι παρεμβάσεις για την υγιεινή των χεριών στα δημοτικά σχολεία των ΗΠΑ φάνηκε ότι οδήγησαν σε μείωση  κατά 31% των απουσιών λόγω ασθενείας από οξεία γαστρεντερίτιδα.

Η επίδραση της καλής υγιεινής των χεριών είναι ακόμα μεγαλύτερη ανάμεσα στους ανθρώπους με αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης. Μία μελέτη του 2007 για παράδειγμα βρήκε πως οι φορείς του ιού HIV που έπλεναν τα χέρια τους πιο συχνά, αρρώσταιναν πολύ λιγότερο.

Ωστόσο, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Food Protection έδειξε ακόμη ότι μόλις το 30% των ανθρώπων πλένουν καλά και σκουπίζουν τα χέρια τους πριν το μαγείρεμα.

Επιπλέον το 90% ούτε πλένουν ούτε στεγνώνουν τα χέρια τους αφού πιάσουν ωμό κοτόπουλο.

Ακόμη το 62% δεν έτριψαν τα χέρια, τις παλάμες και ανάμεσα στα δάκτυλα, όταν έπλεναν τα χέρια τους.

Επιπλέον παρατηρήθηκε πως το 47% των ανθρώπων της μελέτης δεν χρησιμοποίησαν σαπούνι για το πλύσιμο των χεριών!

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει πως το αποτελεσματικό πλύσιμο των χεριών, πρέπει να γίνεται με καθαρό νερό και σαπούνι. Τα χέρια πρέπει να τρίβονται μεταξύ τους για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και ακολούθως να ξεπλυθούν. Τέλος ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί και στο σκούπισμα των χεριών όπου πρέπει να γίνεται είτε σε χαρτί κουζίνας είτε με καθαρή πετσέτα χεριών.

Πηγή:ygeiamou.gr

Previous Post

Αυτές είναι οι ημερομηνίες των εκπτώσεων, της Black Friday και της Cyber Monday

Next Post

Καστοριά: Σύλληψη 33χρονου αλλοδαπού, για μεταφορά ενός μη νόμιμου αλλοδαπού

Next Post
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Καστοριά: Σύλληψη 33χρονου αλλοδαπού, για μεταφορά ενός μη νόμιμου αλλοδαπού

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο
  • Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη
  • Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!
  • Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας
  • Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr