• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Βότανα και λαχανικά που καταπολεμούν τις ιώσεις

3 Οκτωβρίου 2018
Βλάστη Κοζάνης: 3,3 βαθμούς Κελσίου έδειξε το θερμόμετρο μέσα Σεπτεμβρίου

Άναψαν οι ξυλόσομπες στα ορεινά χωριά των Γρεβενών

28 Σεπτεμβρίου 2025
Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

28 Σεπτεμβρίου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Με τεσσάρα πέρασε ο Μακεδονικός Σιάτιστας από την Άρδασσα

Γ’ Εθνική: ΣΟΚ στις καθυστερήσεις για την Κοζάνη – Μεγάλο διπλό με ανατροπή ο Εορδαϊκός – Τα αποτελέσματα – βαθμολογία

28 Σεπτεμβρίου 2025
Κύπελλο ΕΠΣ Κοζάνης: Σημαντική πρόκριση για τον Μακεδονικό Σιάτιστας μέσα στο Βελβεντό! Ευχαριστήριο

Κύπελλο ΕΠΣ Κοζάνης: Σημαντική πρόκριση για τον Μακεδονικό Σιάτιστας μέσα στο Βελβεντό! Ευχαριστήριο

28 Σεπτεμβρίου 2025
Β’ φάση κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου

Β’ φάση κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου

28 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

Ο ΣΥΡΙΖΑ για την Ημέρα Μακεδονικού Αγώνα: Τιμούμε τους Ήρωες της Πατρίδας και την Πίστη στην Ελευθερία

28 Σεπτεμβρίου 2025
Νεάπολη: Εργασίες οδοποιίας και καθαρισμοί φρεατίων

Νεάπολη: Εργασίες οδοποιίας και καθαρισμοί φρεατίων

28 Σεπτεμβρίου 2025
Ο Σύλλογος Κλασσικού Αυτοκινήτου Χαλκιδικής περιηγήθηκε στο Βόιο.  Βίντεο και φωτογραφίες

Ο Σύλλογος Κλασσικού Αυτοκινήτου Χαλκιδικής περιηγήθηκε στο Βόιο. Βίντεο και φωτογραφίες

28 Σεπτεμβρίου 2025
Εξοικονομώ

Νέο «Εξοικονομώ»: Ποια προγράμματα θα τεθούν σε ισχύ το 2026 – Όλες οι νέες πληροφορίες

28 Σεπτεμβρίου 2025
ΣΤΡΑΤΟΣ

Στρατιωτική θητεία: Σχέδιο για επιβράβευση για όσους κατατάσσονται αμέσως μετά το λύκειο

28 Σεπτεμβρίου 2025
συνταξιουχοι, συνταξη

Ποιοι συνταξιούχοι χάνουν το επίδομα των 250 ευρώ

28 Σεπτεμβρίου 2025
Αχλάδα και Καϊμάκτσαλαν: Όταν η ιδιωτική κερδοσκοπία βαφτίζεται «Δημόσιο Συμφέρον»

Αχλάδα και Καϊμάκτσαλαν: Όταν η ιδιωτική κερδοσκοπία βαφτίζεται «Δημόσιο Συμφέρον»

27 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Βότανα και λαχανικά που καταπολεμούν τις ιώσεις

sierafm by sierafm
3 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μια ίωση όπως η γρίπη και το κρυολόγημα συνοδεύεται από ευρύ φάσμα ενοχλήσεων όπως η έλλειψη ενέργειας, ο βήχας, η ρινική καταρροή, ο πυρετός και οι μυϊκοί πόνοι σε όλο το σώμα, ενοχλήσεις από τις οποίες θέλουμε φυσικά να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

Τα πρώτα βήματα για να αντιμετωπίσουμε γρήγορα μια ίωση περιλαμβάνουν την επαρκή ξεκούραση, την ενυδάτωση, καθώς και τη λήψη μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως τα παυσίπονα.

Το γνωρίζατε όμως ότι πολλά από τα βότανα και τα μπαχαρικά που έχετε στην κουζίνα σας μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωσή σας; Δείτε ποια είναι αυτά!

1. Ρίγανη

Έχει αντιοξειδωτική και αποχρεμπτική δράση κι έτσι μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη για την αντιμετώπιση διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων. Μπορείτε να τη λάβετε σε μορφή κάψουλας ή να φτιάξετε ένα αφέψημα ρίχνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού ρίγανη σε μια κούπα νερό (250 ml).

2. Κανέλα

Χάρη στην αναλγητική της δράση, η κανέλα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της βρογχίτιδας, η οποία συχνά είναι αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης όπως η γρίπη. Μπορείτε να την προσθέσετε στα ροφήματα ή στις σούπες σας.

3. Τζίντζερ

Το τζίντζερ (πιπερόριζα) έχει μυοχαλαρωτική δράση κι έτσι μπορεί να ανακουφίσει από τους ακούσιους σπασμούς που προκαλούν τον βήχα. Ταυτόχρονα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να εξουδετερώσει ταχύτερα τον ιό που έχει εισβάλει στο σώμα. Για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες του τζίντζερ, φτιάξτε ένα τσάι τρίβοντας τη φρέσκια ρίζα του ή προσθέστε το στη σούπα σας.

4. Μοσχοκάρυδο

Τα συμπτώματα που προκαλούν οι ιώσεις συνήθως δυσκολεύουν τον ύπνο και εδώ είναι που αποδεικνύεται χρήσιμο το μοσχοκάρυδο. Χάρη στο αμινοξύ τρυπτοφάνη που περιέχει, το μοσχοκάρυδο προωθεί τη χαλάρωση και διευκολύνει τον ύπνο.

5. Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο έχει ισχυρή αντι-ιική δράση. Απολαύστε το ως αφέψημα σιγοβράζοντας λίγο φρέσκο δεντρολίβανο για 10 λεπτά και πίνοντάς το αφού κρυώσει λίγο. Αν έχετε στο σπίτι αποξηραμένο δεντρολίβανο, ρίξτε μία κουταλιά του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.

6. Θυμάρι

Τα έλαιά του θυμόλη και ταννίνες δρουν ενάντια στον επίμονο βήχα και βοηθούν τον οργανισμό να εξουδετερώσει τους ιούς. Υποστηρίζει επίσης τη διαδικασία της πέψης ώστε να αποφύγετε τη ναυτία ή άλλες γαστρεντερικές ενοχλήσεις που μπορεί να συνοδεύουν την ίωση.

Πηγή: onmed.com

Tags: ΒΟΤΑΝΑ
Previous Post

ΔΕΗ: Πώς ρυθμίζονται οι οφειλές -Όλες οι λεπτομέρειες

Next Post

Έψαξε το κινητό του συζύγου της και καταδικάστηκε σε φυλάκιση

Next Post
κινητο τηλεφωνο

Έψαξε το κινητό του συζύγου της και καταδικάστηκε σε φυλάκιση

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Άναψαν οι ξυλόσομπες στα ορεινά χωριά των Γρεβενών
  • Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων
  • Γ’ Εθνική: ΣΟΚ στις καθυστερήσεις για την Κοζάνη – Μεγάλο διπλό με ανατροπή ο Εορδαϊκός – Τα αποτελέσματα – βαθμολογία
  • Κύπελλο ΕΠΣ Κοζάνης: Σημαντική πρόκριση για τον Μακεδονικό Σιάτιστας μέσα στο Βελβεντό! Ευχαριστήριο
  • Β’ φάση κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα του Σαββατοκύριακου

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr