• Latest
πονος κοιλια

Γιατί ένα ταξίδι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα

20 Ιουλίου 2018
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 07-08-2024

Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου

29 Αυγούστου 2025
Nako

Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών

29 Αυγούστου 2025
Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

29 Αυγούστου 2025
2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

29 Αυγούστου 2025
Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

29 Αυγούστου 2025
Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

29 Αυγούστου 2025
ΤΕΕ

Συγκροτήθηκε Ομάδα Εργασίας του ΤΕΕ/ΤΔΜ για την καύση απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Σχολικά Γεύματα 2025-2026: Να μην επαναληφθούν οι περσινές αδικίες εις βάρος της Δυτικής Μακεδονίας».

29 Αυγούστου 2025
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα ή Τρέξιμο: Ποιο είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία σύμφωνα με ειδικούς

29 Αυγούστου 2025
τσαι

7 ροφήματα που ρίχνουν το σάκχαρο, από μία ειδικό μεταβολικής υγείας

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γιατί ένα ταξίδι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα

sierafm by sierafm
20 Ιουλίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος κοιλια
1
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι σπάνια στον γενικό πληθυσμό Συστηματική ανάλυση της συχνότητας της στη Βόρεια Αμερική έχει δείξει ότι αφορά περίπου 1 εκατομμύριο άτομα.

Υπάρχει όμως και μια “ειδική” δυσκοιλιότητα, αυτή που προκύπτει κατά τη διάρκεια ή ύστερα από ένα ταξίδι στις διακοπές μας. Η δυσκοιλιότητα αυτή μπορεί να οφείλεται στην αλλαγή περιβάλλοντος, σε αλλαγές των διατροφικών συνηθειών ή στο στρες.

«Κάθε φορά που φεύγετε από το μέρος στο οποίο ζείτε μόνιμα, διαταράσσεται η ισορροπία της εντερικής σας μικροχλωρίδας», λέει ο Brooke Alpert, πιστοποιημένος διαιτολόγος στη Νέα Υόρκη. Μερικές φορές, αυτό ξεκινά πριν φτάσετε στον νέο προορισμό. Σε μερικούς ανθρώπους, η ίδια η πράξη του ταξιδιού από το σημείο Α στο σημείο Β μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Η κίνηση διεγείρει το έντερο, κι έτσι το να κάθεστε σε ένα αεροπλάνο ή σε ένα αυτοκίνητο για μεγάλη χρονική περίοδο μπορεί να αλλάξει την κινητικότητα του εντέρου.

Οι χρονικές διαφορές που προκύπτουν ύστερα από ένα πολύωρο ταξίδι μπορούν επίσης να δημιουργήσουν πρόβλημα. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια φυσιολογική ρουτίνα κένωσης του εντέρου αλλά όταν το jet lag ή μια νέα ζώνη ώρας αλλάξει αυτό το πρόγραμμα μπορεί να προκύψει δυσκοιλιότητα.

Επίσης το στρες του ταξιδιού μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κένωση του εντέρου. Οι ερευνητές αποκαλούν μερικές φορές το έντερο “δεύτερο εγκέφαλο” λόγω των πολλών νευρώνων που διαθέτει. Αυτά τα κύτταρα παίζουν ρόλο στην πέψη ενώ είναι λιγότερο κατανοητή η αλληλεπίδραση μεταξύ του εντέρου και της ψυχικής διάθεσης. Οι ερευνητές γνωρίζουν, ωστόσο, ότι το στρες και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας του “δεύτερου εγκεφάλου”. Η εμπειρία ενός ταξιδιού κατά τη διάρκεια των διακοπών, το γεγονός ότι πρέπει να πακετάρετε τα πράγματα χωρίς να ξεχάσετε κάτι, το αεροδρόμιο και η αλλαγή περιβάλλοντος μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εντέρου.

Για πρώτη φορά η δυσκοιλιότητα των ταξιδιωτών μελετήθηκε πριν από 40 χρόνια και η έρευνα αυτή δημοσιεύθηκε στο ελβετικό περιοδικό Schweizerische Medizinische Wochenschrift. Οι ερευνητές τότε είχαν ζητήσει από 10.500 τουρίστες που επέστρεφαν στην Ελβετία μετά από διακοπές σε τροπικά μέρη να συμπληρώσουν ένα σχετικό ερωτηματολόγιο. Το 14% ανέφερε δυσκοιλιότητα που σχετιζόταν με το αεροπορικό ταξίδι.

Πριν περίπου 10 χρόνια, μια αμερικανική μελέτη σε 68 άτομα που είχαν υπηρετήσει σε στρατιωτικές αποστολές εκτός ΗΠΑ βρήκε ότι το 9% των συμμετεχόντων είχαν δυσκοιλιότητα κατόπιν ταξιδιού.

Η πιο πλήρης έρευνα δημοσιεύθηκε το 2003 στο περιοδικό American Journal of Gastroenterology. Ισπανοί γαστρεντερολόγοι μελέτησαν 70 άτομα που ταξίδεψαν από την Ευρώπη προς τις ΗΠΑ για σύντομη παραμονή. Όλοι κλήθηκαν να κρατήσουν διατροφικό ημερολόγιο για την κινητικότητα του εντέρου τους, ενώ έδωσαν και δείγματα κοπράνων για να μελετηθεί ο χρόνος που χρειάζονταν να μετακινηθούν τα κόπρανα προς το παχύ έντερο. Σ’ αυτή τη μελέτη, σχεδόν το 40% των ατόμων είχαν παραπονεθεί για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Η δυσκοιλιότητα ήταν εντονότερη στην αρχή του ταξιδιού και ο βαθμός της συσχετιζόταν με τον βαθμό του τζετ-λαγκ. Παράγοντες που δεν σχετίζονταν άμεσα με τη μετακίνηση, όπως αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, επίσης φάνηκε να παίζουν ρόλο.

Πηγή:aftodioikisi.gr

Tags: κοιλια
Previous Post

Πόση άδεια δικαιούνται οι εργαζόμενοι για συμμετοχή σε αιμοδοσία

Next Post

Από την Εφορία στον κάδο της ανακύκλωσης θα οδηγούνται οι πινακίδες των αυτοκινήτων

Next Post
ΠΙΝΑΚΙΔΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ

Από την Εφορία στον κάδο της ανακύκλωσης θα οδηγούνται οι πινακίδες των αυτοκινήτων

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών
  • Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου
  • Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών
  • Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)
  • Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr