• Latest
ΔΙΑΙΤΑ

Γιατί παχαίνω ενώ προσέχω τη διατροφή μου;

23 Οκτωβρίου 2018
ποτο

Της σέρβιραν ποτό κι ας ήταν ανήλικη – Συνελήφθη η υπεύθυνη του μαγαζιού

2 Ιουνίου 2025
φορολογια

Πώς «κουρεύονται» τα πρόστιμα της εφορίας – Ποιοι γλιτώνουν έως και τα μισά

2 Ιουνίου 2025
Οριστικά αποτελέσματα Κοινωνικού Τουρισμού 2025: Πού τα βλέπετε

Αναρτήθηκαν οι οριστικοί πίνακες κοινωνικού τουρισμού

2 Ιουνίου 2025
Όλες οι αλλαγές σε επίδομα παιδιού, επίδομα ενοικίου, ελάχιστο εγγυημένο και ανεργίας

Επίδομα παιδιού 2025: Ποιοι κινδυνεύουν να «κοπούν» στην πληρωμή της τρίτης δόσης και ποιοι θα το χάσουν οριστικά τον Σεπτέμβριο

2 Ιουνίου 2025
Συνάντηση του Πρύτανη, Θεόδωρου Θεοδουλίδη, με τον Υφυπουργό Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού Νίκο Παπαϊωάννου

Συνάντηση του Πρύτανη, Θεόδωρου Θεοδουλίδη, με τον Υφυπουργό Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού Νίκο Παπαϊωάννου

2 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Συνεδριάζει το Διοικητικό Συμβουλίου της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας, την Τρίτη 3/6

2 Ιουνίου 2025
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 07-08-2024

Διακοπή Ηλεκτρικού Ρεύματος

2 Ιουνίου 2025
ΤΕΕ: Αίτημα για παράταση στις καταληκτικές ημερομηνίες υποβολής αιτήσεων για το κτηματολόγιο

 «Εξαίρεση των αιτουμένων υπαλλήλων για απόσπαση ή μετάταξη προς τις Υπηρεσίες των φορέων Δημόσιας Διοίκησης και Τοπικής Αυτοδιοίκησης της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας  από τους περιορισμούς του άρθρου 4 § 4 του Ν. 4440/16.

2 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στη ΔΕΥΑ Γρεβενών και στο Δήμο Καστοριάς

2 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

Προσλήψεις 6 ατόμων στο Δήμο Βοΐου

2 Ιουνίου 2025
Γαλατινή; Τη Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου η πρώτη συνάντηση για την ομάδα ποδοσφαίρου

Γαλατινή: Γενική συνέλευση για την ομάδα ποδοσφαίρου

2 Ιουνίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ ΝΕ ΠΕ Κοζάνης: Η πολυαναμενόμενη ανάπτυξη μάλλον… έρχεται με τρένο.

2 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 2 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γιατί παχαίνω ενώ προσέχω τη διατροφή μου;

sierafm by sierafm
23 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΔΙΑΙΤΑ
2
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η απάντηση ίσως είναι πιο σύνθετη από ό,τι νομίζατε.

Εάν παίρνετε βάρος όταν το μόνο που θέλετε είναι να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να καταλάβετε την παρακάτω αρχή.

Όλοι χρειαζόμαστε μια συγκεκριμένη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για να παραμείνουμε υγιείς και δραστήριοι. Η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων καθορίζεται από τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας κάθε ημέρα για την εκτέλεση των βασικών λειτουργιών. Με άλλα λόγια, πρέπει να καταναλώνετε ό,τι δαπανά το σώμα σας.

Αν υπερβείτε την καθημερινή σας πρόσληψη θερμίδων με υπερβολική κατανάλωση τροφής, το σώμα σας αποθηκεύει τις υπερβολικές θερμίδες ως λιποκύτταρα στον λιπώδη ιστό, ακριβώς κάτω από το δέρμα σας.

Καθώς αυτή η περίσσεια ενέργειας διατηρείται ως σωματικό λίπος, τα λιποκύτταρα αναπτύσσονται. Τα διογκωμένα λιποκύτταρα έχουν επίσης την τάση να συγκρατούν περισσότερο λίπος και να αναμένουν να τροφοδοτηθούν. Μόλις «γεμίσουν», διαιρούνται για να σχηματίσουν νέα λιποκύτταρα και να επαναλάβουν τη διαδικασία.

Το πρόβλημα είναι ότι αφού αυτά τα λιποκύτταρα δημιουργηθούν, δεν μπορούν ποτέ να φύγουν. Είστε καταδικασμένη να τα έχετε.

Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι τα λιποκύτταρα μπορούν να συρρικνωθούν. Πώς; Είναι απλό: ποτέ μην τροφοδοτείτε αυτά τα κύτταρα με περίσσεια λίπους. Αν δεν τροφοδοτείτε τα λιποκύτταρα, το σώμα σας μπορεί να γίνει λεπτό.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχετε έναν τρόπο ζωής που ενσωματώνει υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα.

Πηγή:vita.gr

Tags: ΔΙΑΙΤΑ
Previous Post

Σάλος με ρατσιστική επίθεση άνδρα σε πτήση της Ryanair

Next Post

Το «καράβι του Οδυσσέα»: Βρέθηκε το παλαιότερο άθικτο ναυάγιο στον κόσμο -Αρχαιοελληνικό πλοίο 2.400 ετών

Next Post

Το «καράβι του Οδυσσέα»: Βρέθηκε το παλαιότερο άθικτο ναυάγιο στον κόσμο -Αρχαιοελληνικό πλοίο 2.400 ετών

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Της σέρβιραν ποτό κι ας ήταν ανήλικη – Συνελήφθη η υπεύθυνη του μαγαζιού
  • Πώς «κουρεύονται» τα πρόστιμα της εφορίας – Ποιοι γλιτώνουν έως και τα μισά
  • Αναρτήθηκαν οι οριστικοί πίνακες κοινωνικού τουρισμού
  • Επίδομα παιδιού 2025: Ποιοι κινδυνεύουν να «κοπούν» στην πληρωμή της τρίτης δόσης και ποιοι θα το χάσουν οριστικά τον Σεπτέμβριο
  • Συνάντηση του Πρύτανη, Θεόδωρου Θεοδουλίδη, με τον Υφυπουργό Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού Νίκο Παπαϊωάννου

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr