• Latest
ΔΗΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ

Δήμος Καστοριάς: Ο κλιματιζόμενος χώρος του ΚΑΠΗ Καστοριάς στη διάθεση του κοινού λόγω καύσωνα

12 Ιουνίου 2024
ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Δεν μπορεί ο Δήμος Βοΐου να αντέξει επιπλέον κόστος για το πρόγραμμα ” Βοήθεια στο Σπίτι” – Βίντεο

27 Μαΐου 2025
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο

27 Μαΐου 2025

Στα Γρεβενά ο Νίκος Ανδρουλάκης

27 Μαΐου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παραδόθηκαν προς χρήση οι τέσσερις πρώτες πιστοποιημένες και ανακαινισμένες Παιδικές Χαρές

Δήμος Γρεβενών: Παραδόθηκαν προς χρήση οι τέσσερις πρώτες πιστοποιημένες και ανακαινισμένες Παιδικές Χαρές

27 Μαΐου 2025
Συνάντηση εργασίας για την ενίσχυση της Πολιτικής Προστασίας στο Δήμο Σερβίων

Συνάντηση εργασίας για την ενίσχυση της Πολιτικής Προστασίας στο Δήμο Σερβίων

27 Μαΐου 2025
Εθελοντική Αιμοδοσία στη Γαλατινή την Κυριακή 1 Ιουνίου

Εθελοντική Αιμοδοσία στη Γαλατινή την Κυριακή 1 Ιουνίου

27 Μαΐου 2025
Δήμος Βοΐου: Ξεκινούν οι Γιορτές Βοΐου Πέλεκον 2025. Βίντεο

Δήμος Βοΐου: Ξεκινούν οι Γιορτές Βοΐου Πέλεκον 2025. Βίντεο

27 Μαΐου 2025
 Δήμος Βοΐου: Στη Σιάτιστα 180 φοιτητές στο πλαίσιο του Erasmus+

 Δήμος Βοΐου: Στη Σιάτιστα 180 φοιτητές στο πλαίσιο του Erasmus+

27 Μαΐου 2025
Πόθεν Έσχες 2024: Πότε ξεκινούν οι δηλώσεις

Με ένα κλικ η βεβαίωση οφειλής – Πώς ξεμπλοκάρουν οι συναλλαγές χωρίς φορολογική ενημερότητα

27 Μαΐου 2025
Βέττα Καλλιόπη

Καλλιόπη Βέττα: «Για την κυβέρνηση είναι όλα καλά, δίκαια και ελεγχόμενα με την χωροθέτηση των Α.Π.Ε. στην Δυτική Μακεδονία, την ώρα που υποστηρίζει ότι δεν πληρώνουμε ακριβό ρεύμα στην χώρα!» – Συζήτηση επίκαιρης ερώτησης για την Γαλατινή

27 Μαΐου 2025
Λαϊκή

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Προκήρυξη Λαϊκές Αγορές

27 Μαΐου 2025
Η Εναρκτήρια συνάντηση του Ευρωπαϊκού Έργου BIO-INSPIRE πραγματοποιήθηκε στην Κοζάνη στις 20 και 21 Μαΐου 2025

Η Εναρκτήρια συνάντηση του Ευρωπαϊκού Έργου BIO-INSPIRE πραγματοποιήθηκε στην Κοζάνη στις 20 και 21 Μαΐου 2025

27 Μαΐου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 27 Μαΐου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Δήμος Καστοριάς: Ο κλιματιζόμενος χώρος του ΚΑΠΗ Καστοριάς στη διάθεση του κοινού λόγω καύσωνα

sierafm by sierafm
12 Ιουνίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
0
ΔΗΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο Δήμος Καστοριάς, έπειτα από το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, που εξέδωσε η ΕΜΥ/ΕΜΚ (και σύμφωνα με την εγκύκλιο του Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας), προκειμένου να αποτραπεί η έκθεση των πολιτών σε κίνδυνο λόγω καύσωνα, ανακοινώνει πως από την Τετάρτη 12 Ιουνίου έως και την Πέμπτη 13 Ιουνίου και ώρες από 11.00 έως 19.00, θα διατεθεί για το κοινό ο κλιματιζόμενος χώρος του ΚΑΠΗ πλησίον του Πάρκου Ολυμπιακής Φλόγας, (Αθανασίου Διάκου, Καστοριά).

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ

Κατά τη διάρκεια του καύσωνα:

  • Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
  • Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
  • Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
  • Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
  • Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
  • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
  • Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
  • Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
  • Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Αν έχετε βρέφη και παιδιά:

  • Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
  • Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
  • Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
  • Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Αν έχετε ηλικιωμένους:

  • Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
  • Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
  • Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Tags: ΔΗΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣκλιματιζομενος χωρος
Previous Post

Στάθης Κωνσταντινίδης: «Κανένα μούδιασμα, οι συμπολίτες μας από εμάς περιμένουν λύσεις»

Next Post

Πότε έρχεται το «Σπίτι μου 2» – Τα προγράμματα του 2024

Next Post
σπιτια, ενοικιο

Πότε έρχεται το «Σπίτι μου 2» - Τα προγράμματα του 2024

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Δεν μπορεί ο Δήμος Βοΐου να αντέξει επιπλέον κόστος για το πρόγραμμα ” Βοήθεια στο Σπίτι” – Βίντεο
  • Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  • Στα Γρεβενά ο Νίκος Ανδρουλάκης
  • Δήμος Γρεβενών: Παραδόθηκαν προς χρήση οι τέσσερις πρώτες πιστοποιημένες και ανακαινισμένες Παιδικές Χαρές
  • Συνάντηση εργασίας για την ενίσχυση της Πολιτικής Προστασίας στο Δήμο Σερβίων

Πρόσφατα σχόλια

  1. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  2. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  3. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  4. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
  5. Ελπίδα στο Πάτρα: «Δεν βρίσκω κάτι να έχω κάνει κακό στα παιδιά, έστω και αφορμή έστω» – Η συνέντευξη της Ρούλας Πισπιρίγκου από τη φυλακή
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr