• Latest
ΥΠΝΟΣ

Εάν σας συμβεί αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

13 Ιουλίου 2023
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Την επέκταση της περιόδου χορήγησης επιδόματος θέρμανσης, ζήτησε ο Στάθης Κωνσταντινίδης

25 Ιουνίου 2025
ΚΑΣΑΠΙΔΗΣ ΠΟΡΕΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ

Κασαπίδης: Πιο περίπλοκες οι εξελίξεις για το Περιφερειακό Χωροταξικό μετά την κατάθεση εγγράφων από τον Περιφερειάρχη

25 Ιουνίου 2025
Τιμώμενη Περιφέρεια στην 20η Διεθνή Έκθεση “alexpo” η Δυτική Μακεδονία

Περιφερειάρχης Γιώργος Αμανατίδης: Στόχος η αναβάθμιση και ενίσχυση των υπηρεσιών και στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο. Βίντεο

25 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Κλειστό το ένα ρεύμα της οδού Γεωργίου Σαραντάρη λόγω εργασιών του «Cut and Cover» – Παράκαμψη από την οδό Γιάννη Ψυχάρη – Προσοχή στη σήμανση

Δήμος Κοζάνης: Κλειστό το ένα ρεύμα της οδού Γεωργίου Σαραντάρη λόγω εργασιών του «Cut and Cover» – Παράκαμψη από την οδό Γιάννη Ψυχάρη – Προσοχή στη σήμανση

25 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης – OPEN MALL: Αίρονται από τις 15:00 το μεσημέρι της Πέμπτης 26 Ιουνίου 2025, οι προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που ίσχυαν για την πρόσβαση στο υπαίθριο Δημοτικό Πάρκινγκ (παλιά ΚΤΕΛ)

Δήμος Κοζάνης – OPEN MALL: Αίρονται από τις 15:00 το μεσημέρι της Πέμπτης 26 Ιουνίου 2025, οι προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που ίσχυαν για την πρόσβαση στο υπαίθριο Δημοτικό Πάρκινγκ (παλιά ΚΤΕΛ)

25 Ιουνίου 2025
Νοσοκομείο Παπανικολάου

Σοκ με 17χρονη στο νοσοκομείο «Παπανικολάου» στη Θεσσαλονίκη

25 Ιουνίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπεγράφη η σύμβαση για τον «Σχεδιασμό επέκτασης στο δίκτυο Μονοπάτια Ειρήνης»

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπεγράφη η σύμβαση για τον «Σχεδιασμό επέκτασης στο δίκτυο Μονοπάτια Ειρήνης»

25 Ιουνίου 2025
Υπογραφή σύμβασης για το Θολόλακα

Υπογραφή σύμβασης για το Θολόλακα

25 Ιουνίου 2025
Σιατιστα: Εντυπωσιακές εικόνες στην κεντρική εκδήλωση του 3ου Φολκλορικού Φεστιβάλ

Δήμος Βοΐου: Mε απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 3ο Διεθνές Φολκλορικό Φεστιβάλ του Δήμου Βοΐου

25 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: 53χρονη βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της

Καλλιόπη Βέττα: «Καμία υποχώρηση στον αγώνα για δημόσια και δωρεάν Υγεία με ποιοτικές, σύγχρονες και αποτελεσματικές υπηρεσίες για τους πολίτες»

25 Ιουνίου 2025
Το Κ.Δ.Α.Π.ΑμεΑ του Δήμου Κοζάνης (Βίντεο)

Το Κ.Δ.Α.Π.ΑμεΑ του Δήμου Κοζάνης (Βίντεο)

25 Ιουνίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Δέκα οικισμοί πυρήνες στο Άνω Βόιο. Φωτογραφίες

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Δέκα οικισμοί πυρήνες στο Άνω Βόιο. Φωτογραφίες

25 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 26 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εάν σας συμβεί αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

sierafm by sierafm
13 Ιουλίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΥΠΝΟΣ
0
SHARES
139
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.Οι διαταραχές ύπνου είναι μια ομάδα καταστάσεων που επηρεάζουν την ικανότητα να κοιμάστε καλά σε τακτική βάση. Είτε προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα υγείας είτε από υπερβολικό άγχος, γίνονται όλο και πιο συχνές στο σύγχρονο κόσμο. Είναι χαρακτηριστικό πως, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, έως και το 1/3 κοιμάται λιγότερο.

Εάν νιώθετε αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

 Υπνική άπνοια

Η υπνική άπνοια συνδέεται με μια σειρά από επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, λένε οι γιατροί. «Η υπνική άπνοια συμβαίνει όταν οι μύες του ανώτερου αεραγωγού χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου και τσιμπούν τον αεραγωγό, κάτι που σας εμποδίζει να λαμβάνετε αρκετό αέρα, όταν κοιμάστε», λέει ο Jonathan Jun, M.D., ειδικός πνευμονολογίας και ιατρικής ύπνου στο Johns Hopkins Sleep Disorders Center. “Η αναπνοή σας μπορεί να σταματήσει για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο τη φορά, μέχρι να εμφανιστούν τα αντανακλαστικά σας και να αρχίσετε να αναπνέετε ξανά. Το εργαστήριό μας και άλλοι έχουν δείξει ότι η άπνοια ύπνου σχετίζεται με υψηλότερους κινδύνους διαβήτη, ανεξάρτητα από την παχυσαρκία, και ότι η άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», λέει ο ειδικός.

Μακροχρόνιο ροχαλητό

Όλοι ροχαλίζουν μια στο τόσο – και είναι συνήθως ενοχλητικό για όποιον πρέπει να το ακούσει. Γνωρίζατε όμως ότι το μακροχρόνιο ροχαλητό συνδέεται με καρδιακές παθήσεις; «Το ροχαλητό προκαλείται από το ότι η γλώσσα δεν έχει αρκετό χώρο στο πίσω μέρος του λαιμού, ιδιαίτερα σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι, με καρδιακή ανεπάρκεια ή κοιμούνται ανάσκελα», λέει ο Melvyn Rubenfire, M.D.

«Υπάρχουν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο των οποίων η δουλειά είναι να ενεργοποιήσει την αναπνοή και μπορεί να αποτύχει σε μερικούς ανθρώπους που ροχαλίζουν. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα οξυγόνου πέφτουν δραματικά, την ώρα που κοιμάστε, προκαλώντας αύξηση της κορτιζόνης, της αδρεναλίνης και άλλων ορμονών. Αυτές οι ορμόνες συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση και τις ανωμαλίες της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσουν ή επιδεινώνουν την καρδιακή ανεπάρκεια, προκαλούν καρδιακές προσβολές, ακόμη και ξαφνικό θάνατο. Ακόμη και χωρίς ροχαλητό, τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου έχουν μειωμένο οξυγόνο στο σύστημά τους που μπορεί να βλάψει την καρδιά».

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που ονομάζεται επίσης νόσος Willis-Ekbom, είναι μια νευρολογική διαταραχή ύπνου που συνδέεται με σοβαρές παθήσεις υγείας. «Όποιος έχει βιώσει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) ξέρει ότι είναι μια περίεργη κατάσταση», λέει η επεμβατική καρδιολόγος Leslie Cho, MD. “Μόλις ξαπλώσεις, αρχίζει η παρόρμηση να κουνήσεις τα πόδια σου. Αν και η σύνδεση αυτού του παράξενου συνδρόμου και της καρδιακής νόσου ακούγεται απίθανη, υπάρχει.

Επιπλέον, πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι οι γυναίκες με RLS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο.Υπάρχουν φάρμακα για το RLS, αλλά θα πρέπει να εξεταστείτε για υποκείμενες αιτίες όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νεφρική ανεπάρκεια. Η έλλειψη σιδήρου είναι μια κοινή αιτία που μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία θεραπεύονται με συμπληρώματα σιδήρου.

Ναρκοληψία

Η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή ύπνου που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ελέγχει τον ύπνο και την εγρήγορση, με πολλούς ανθρώπους να βιώνουν σοβαρή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί καλύτερα η σχέση μεταξύ ναρκοληψίας και υγείας της καρδιάς, αλλά μπορεί να παίζουν διάφοροι παράγοντες», λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μειώνεται φυσικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα φαινόμενο που ονομάζεται νυχτερινή βύθιση. Αυτό ρυθμίζεται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται υποκρετίνη, η οποία είναι συχνά ανεπαρκής σε άτομα με ναρκοληψία. Η έρευνα δείχνει ότι, η απουσία ή η μείωση αυτής της νυχτερινής βύθισης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο. Επιπλέον, τα άτομα με ναρκοληψία συχνά έχουν επίσης καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία, που συνδέονται ανεξάρτητα με καρδιακές παθήσεις».

Πηγή: healthstories.gr

Tags: ΥΠΝΟΣ
Previous Post

Σε ιδιαίτερα θετικό κλίμα ολοκληρώθηκαν οι συναντήσεις του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γ. Κασαπίδη με υπουργούς και κυβερνητικά στελέχη στην Αθήνα   

Next Post

Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Next Post
Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Την επέκταση της περιόδου χορήγησης επιδόματος θέρμανσης, ζήτησε ο Στάθης Κωνσταντινίδης
  • Κασαπίδης: Πιο περίπλοκες οι εξελίξεις για το Περιφερειακό Χωροταξικό μετά την κατάθεση εγγράφων από τον Περιφερειάρχη
  • Περιφερειάρχης Γιώργος Αμανατίδης: Στόχος η αναβάθμιση και ενίσχυση των υπηρεσιών και στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο. Βίντεο
  • Δήμος Κοζάνης: Κλειστό το ένα ρεύμα της οδού Γεωργίου Σαραντάρη λόγω εργασιών του «Cut and Cover» – Παράκαμψη από την οδό Γιάννη Ψυχάρη – Προσοχή στη σήμανση
  • Δήμος Κοζάνης – OPEN MALL: Αίρονται από τις 15:00 το μεσημέρι της Πέμπτης 26 Ιουνίου 2025, οι προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που ίσχυαν για την πρόσβαση στο υπαίθριο Δημοτικό Πάρκινγκ (παλιά ΚΤΕΛ)

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr