• Latest
ΥΠΝΟΣ

Εάν σας συμβεί αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

13 Ιουλίου 2023
ΓΑΜΟΣ, ΝΥΦΗ

Γαμπρός το έσκασε από τη γαμήλια δεξίωση – Εγκατέλειψε τη νύφη για την ξαδέλφη της λίγα λεπτά μετά την τελετή

1 Ιουνίου 2025
ασθενοφορο

50χρονος με τζιπ μπέρδεψε το γκάζι με το φρένο και καρφώθηκε σε φούρνο σκοτώνοντας βρετανίδα τουρίστρια

1 Ιουνίου 2025
Κινητοποίηση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για αλληλεγγύη στον λαό της Παλαιστίνης

Κινητοποίηση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για αλληλεγγύη στον λαό της Παλαιστίνης

31 Μαΐου 2025
Νίκος Παπαθανάσης

Νέο και σημαντικό πρόγραμμα ενίσχυσης 1000 πολύ μικρών επιχειρήσεων στη Δυτική Μακεδονία ανακοίνωσε ο αν. υπουργός Οικονομίας Ν. Παπαθανάσης – Με 70% επιδότηση – Πότε θα ξεκινήσει – Βίντεο

31 Μαΐου 2025
Σε Αιανή και Λευκοπηγή οι συνοδοί των αντιπροσώπων τψν Επιμελητηρίων

Σε Αιανή και Λευκοπηγή οι συνοδοί των αντιπροσώπων τψν Επιμελητηρίων

31 Μαΐου 2025
Αγροβόιο: Οι νέες τεχνολογίες με τη χρήση Drone παρουσιάστηκαν με επιτυχία. Βίντεο και φωτογραφίες

Αγροβόιο: Οι νέες τεχνολογίες με τη χρήση Drone παρουσιάστηκαν με επιτυχία. Βίντεο και φωτογραφίες

31 Μαΐου 2025
Με βραβεύσεις έκλεισε η πρώτη ημέρα της Γενικής Συνέλευσης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος το βράδυ της Παρασκευής 30 Μαΐου στα Πετρανά Κοζάνης

Με βραβεύσεις έκλεισε η πρώτη ημέρα της Γενικής Συνέλευσης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος το βράδυ της Παρασκευής 30 Μαΐου στα Πετρανά Κοζάνης

31 Μαΐου 2025
Κοζάνη – Γενική Συνέλευση Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος – Πρόγραμμα Συνοδών Παρασκευή 30 Μαΐου

Κοζάνη – Γενική Συνέλευση Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος – Πρόγραμμα Συνοδών Παρασκευή 30 Μαΐου

31 Μαΐου 2025
Καστοριά: Έψαχνε παράνομα για λίρες και αρχαία

Καστοριά: Έψαχνε παράνομα για λίρες και αρχαία

31 Μαΐου 2025
Ομιλία του Προέδρου του Επιμελητηρίου Κοζάνης κ. Γιάννη Μητλιάγκα στην Γενική Συνέλευση της διοίκησης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος (ΚΕΕΕ): Η Ελλάδα μπορεί να αλλάξει και θα αλλάξει από τα Επιμελητήριά της»

Ομιλία του Προέδρου του Επιμελητηρίου Κοζάνης κ. Γιάννη Μητλιάγκα στην Γενική Συνέλευση της διοίκησης της Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος (ΚΕΕΕ): Η Ελλάδα μπορεί να αλλάξει και θα αλλάξει από τα Επιμελητήριά της»

31 Μαΐου 2025
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 07-08-2024

Διακοπή Ηλεκτρικού Ρεύματος σε περιοχές του Δήμου Βοΐου

31 Μαΐου 2025
ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ

Κέντρο Υγείας Σιάτιστας: Οι επισκέπτες γιατροί για τον Ιούνιο 2025

31 Μαΐου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 1 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εάν σας συμβεί αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

sierafm by sierafm
13 Ιουλίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΥΠΝΟΣ
0
SHARES
139
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.Οι διαταραχές ύπνου είναι μια ομάδα καταστάσεων που επηρεάζουν την ικανότητα να κοιμάστε καλά σε τακτική βάση. Είτε προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα υγείας είτε από υπερβολικό άγχος, γίνονται όλο και πιο συχνές στο σύγχρονο κόσμο. Είναι χαρακτηριστικό πως, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, έως και το 1/3 κοιμάται λιγότερο.

Εάν νιώθετε αυτό, όταν κοιμάστε, μπορεί να είναι επικίνδυνο

 Υπνική άπνοια

Η υπνική άπνοια συνδέεται με μια σειρά από επικίνδυνες καταστάσεις για την υγεία, λένε οι γιατροί. «Η υπνική άπνοια συμβαίνει όταν οι μύες του ανώτερου αεραγωγού χαλαρώνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου και τσιμπούν τον αεραγωγό, κάτι που σας εμποδίζει να λαμβάνετε αρκετό αέρα, όταν κοιμάστε», λέει ο Jonathan Jun, M.D., ειδικός πνευμονολογίας και ιατρικής ύπνου στο Johns Hopkins Sleep Disorders Center. “Η αναπνοή σας μπορεί να σταματήσει για 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο τη φορά, μέχρι να εμφανιστούν τα αντανακλαστικά σας και να αρχίσετε να αναπνέετε ξανά. Το εργαστήριό μας και άλλοι έχουν δείξει ότι η άπνοια ύπνου σχετίζεται με υψηλότερους κινδύνους διαβήτη, ανεξάρτητα από την παχυσαρκία, και ότι η άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», λέει ο ειδικός.

Μακροχρόνιο ροχαλητό

Όλοι ροχαλίζουν μια στο τόσο – και είναι συνήθως ενοχλητικό για όποιον πρέπει να το ακούσει. Γνωρίζατε όμως ότι το μακροχρόνιο ροχαλητό συνδέεται με καρδιακές παθήσεις; «Το ροχαλητό προκαλείται από το ότι η γλώσσα δεν έχει αρκετό χώρο στο πίσω μέρος του λαιμού, ιδιαίτερα σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι παχύσαρκοι, με καρδιακή ανεπάρκεια ή κοιμούνται ανάσκελα», λέει ο Melvyn Rubenfire, M.D.

«Υπάρχουν χημικές ουσίες στον εγκέφαλο των οποίων η δουλειά είναι να ενεργοποιήσει την αναπνοή και μπορεί να αποτύχει σε μερικούς ανθρώπους που ροχαλίζουν. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα οξυγόνου πέφτουν δραματικά, την ώρα που κοιμάστε, προκαλώντας αύξηση της κορτιζόνης, της αδρεναλίνης και άλλων ορμονών. Αυτές οι ορμόνες συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση και τις ανωμαλίες της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσουν ή επιδεινώνουν την καρδιακή ανεπάρκεια, προκαλούν καρδιακές προσβολές, ακόμη και ξαφνικό θάνατο. Ακόμη και χωρίς ροχαλητό, τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου έχουν μειωμένο οξυγόνο στο σύστημά τους που μπορεί να βλάψει την καρδιά».

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, που ονομάζεται επίσης νόσος Willis-Ekbom, είναι μια νευρολογική διαταραχή ύπνου που συνδέεται με σοβαρές παθήσεις υγείας. «Όποιος έχει βιώσει σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) ξέρει ότι είναι μια περίεργη κατάσταση», λέει η επεμβατική καρδιολόγος Leslie Cho, MD. “Μόλις ξαπλώσεις, αρχίζει η παρόρμηση να κουνήσεις τα πόδια σου. Αν και η σύνδεση αυτού του παράξενου συνδρόμου και της καρδιακής νόσου ακούγεται απίθανη, υπάρχει.

Επιπλέον, πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι οι γυναίκες με RLS διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακή νόσο.Υπάρχουν φάρμακα για το RLS, αλλά θα πρέπει να εξεταστείτε για υποκείμενες αιτίες όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νεφρική ανεπάρκεια. Η έλλειψη σιδήρου είναι μια κοινή αιτία που μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία θεραπεύονται με συμπληρώματα σιδήρου.

Ναρκοληψία

Η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή ύπνου που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ελέγχει τον ύπνο και την εγρήγορση, με πολλούς ανθρώπους να βιώνουν σοβαρή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί καλύτερα η σχέση μεταξύ ναρκοληψίας και υγείας της καρδιάς, αλλά μπορεί να παίζουν διάφοροι παράγοντες», λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση μειώνεται φυσικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα φαινόμενο που ονομάζεται νυχτερινή βύθιση. Αυτό ρυθμίζεται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται υποκρετίνη, η οποία είναι συχνά ανεπαρκής σε άτομα με ναρκοληψία. Η έρευνα δείχνει ότι, η απουσία ή η μείωση αυτής της νυχτερινής βύθισης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο. Επιπλέον, τα άτομα με ναρκοληψία συχνά έχουν επίσης καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία, που συνδέονται ανεξάρτητα με καρδιακές παθήσεις».

Πηγή: healthstories.gr

Tags: ΥΠΝΟΣ
Previous Post

Σε ιδιαίτερα θετικό κλίμα ολοκληρώθηκαν οι συναντήσεις του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γ. Κασαπίδη με υπουργούς και κυβερνητικά στελέχη στην Αθήνα   

Next Post

Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Next Post
Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Πρόσκληση Εγκαινίων Επισκοπικού Οίκου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Γαμπρός το έσκασε από τη γαμήλια δεξίωση – Εγκατέλειψε τη νύφη για την ξαδέλφη της λίγα λεπτά μετά την τελετή
  • 50χρονος με τζιπ μπέρδεψε το γκάζι με το φρένο και καρφώθηκε σε φούρνο σκοτώνοντας βρετανίδα τουρίστρια
  • Κινητοποίηση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για αλληλεγγύη στον λαό της Παλαιστίνης
  • Νέο και σημαντικό πρόγραμμα ενίσχυσης 1000 πολύ μικρών επιχειρήσεων στη Δυτική Μακεδονία ανακοίνωσε ο αν. υπουργός Οικονομίας Ν. Παπαθανάσης – Με 70% επιδότηση – Πότε θα ξεκινήσει – Βίντεο
  • Σε Αιανή και Λευκοπηγή οι συνοδοί των αντιπροσώπων τψν Επιμελητηρίων

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr