• Latest
ηλικια, ομορφια

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

23 Μαρτίου 2020
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Το ενεργειακό κόστος, αφόρητο βάρος για την κοινωνία και ανταγωνιστικό μειονέκτημα για την οικονομία»

2 Ιουλίου 2025
Αυτοψίες για τη μελέτη αποκατάστασης της γέφυρας Σερβίων

Αυτοψίες για τη μελέτη αποκατάστασης της γέφυρας Σερβίων

2 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Νέα επίθεση αρκούδας σε κυψέλες και μελίσσια- Τα στοιχεία του ΕΛΓΑ για τις ζημιές

Κοζάνη: Νέα επίθεση αρκούδας σε κυψέλες και μελίσσια- Τα στοιχεία του ΕΛΓΑ για τις ζημιές

2 Ιουλίου 2025
Βόιο: Συναγερμός για πυρκαγιά μεταξύ Σισανίου και Πελεκάνου

Βόιο: Συναγερμός για πυρκαγιά μεταξύ Σισανίου και Πελεκάνου

2 Ιουλίου 2025
ΔΕΥΑΒ

ΔΕΥΑΒ: Αρρυθμία και προσωρινή διακοπή στην υδροδότηση της Σιάτιστας λόγω βλάβης στο δίκτυο ύδρευσης.

2 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Ενημερωτικά σημειώματα από τη Δημοτική Αστυνομία για την έναρξη εφαρμογής του Κ.Ο.Κ. στο κέντρο της Σιάτιστας

ΕΛ.ΑΣ. για ΚΟΚ: Μηδενική ανοχή στη μη χρήση κράνους – Εντατικοί έλεγχοι σε όλη τη χώρα

2 Ιουλίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε η 18χρονη που είχε καταρρεύσει σε γυμναστήριο

2 Ιουλίου 2025
Στο σημείο «μηδέν» οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου Βασίλη Καλογήρου, καθηγητή ψυχολογίας στη Καστοριά

Βασίλης Καλογήρου: Παραδόθηκε στις Αρχές η ιατροδικαστική έκθεση – Η ανάρτηση της μητέρας του για την αποχώρηση από την Εισαγγελία

2 Ιουλίου 2025
ΟΠΕΚΕΠΕ

ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μόνο καμιά… γεμιστήρα μπορεί να πάρει από μένα» – Οι νέοι αποκαλυπτικοί διάλογοι και η έρευνα για πλαστές διαθήκες

2 Ιουλίου 2025
ΑΥΠΝΙΑ

Ύπνος: Γιατρός συμβουλεύει όσους υποφέρουν από αϋπνία να πίνουν 1 φυσικό ρόφημα 30 λεπτά πριν κοιμηθούν

2 Ιουλίου 2025
Δικαστήριο δικη

Σε ποινή φυλάκισης τριών ετών καταδικάστηκε ένας γιατρός για τον θάνατο 13χρονης σε νοσοκομείο της Λάρισας το 2019

2 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

«Δεν του έδιναν λεφτά και τους έσφαξε» – Είχε ψυχιατρικά προβλήματα ο 37χρονος που μαχαίρωσε την οικογένεια του

2 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 2 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

sierafm by sierafm
23 Μαρτίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Όσο πιο υγιεινός ο τρόπος ζωής στη μέση ηλικία, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες στα γηρατειά, διατείνεται νέα επιστημονική έρευνα, παρουσιάζοντας στοιχεία που συνδέουν την καλή καρδιαγγειακή υγεία με τη μικρότερη θνησιμότητα

Ου γαρ έρχεται μόνον το γήρας και η υγεία μας είναι η πρώτη που το μαρτυρά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει πως υπάρχει τρόπος να προφυλαχθούμε στα  γηρατειά μας από σοβαρά χρόνια νοσήματα ακόμη και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Το μυστικό, σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, βρίσκεται στην πρόληψη, δηλαδή στον τρόπο ζωής που υιοθετούμε κατά τη μέση ηλικία και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της μελλοντικής ζωής

Έτσι, όσο περισσότερο ένα άτομο αποφεύγει συνήθειες όπως το κάπνισμα, τρέφεται υγιεινά, ασκείται τακτικά, διατηρεί την αρτηριακή του πίεση, τη χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα του και το βάρος του σε υγιή επίπεδα, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να νοσήσει από παθήσεις όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η χρόνια νεφρική νόσος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις ενώ μειώνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου.

Το νέο που κομίζει για την επίδραση του τρόπου ζωής στη μελλοντική υγεία η πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Cardiology, είναι ο παράγοντας της χρονικής διάρκειας της πρότερης υγιεινής ζωής.

Αντλώντας στοιχεία από τη διαρκή μελέτη για την καρδιολογική υγεία του Φράμινχαμ, οι ερευνητές παρατήρησαν τους συμμετέχοντες για περίπου 16 χρόνια και αξιολόγησαν την πορεία της υγείας τους σε σχέση με διάφορες παθήσεις καθώς και τα περιστατικά θανάτου. Διαπιστώθηκε ότι για κάθε πέντε χρόνια κατά τα οποία οι συμμετέχοντες παρουσίαζαν μια μέτρια ή ιδανική καρδιαγγειακή υγεία, ο κίνδυνος να εμφανίσουν συγκεκριμένες παθήσεις μειωνόταν και συγκεκριμένα: για υπέρταση κατά 33%, για διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο και καρδιαγγειακές παθήσεις κατά 25%, ενώ κατά 14% μειώθηκαν τα ποσοστά θνησιμότητας.

Οι ερευνητές που εκπόνησαν τη μελέτη υπογραμμίζουν πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής επί μακρόν ωφελεί τον άνθρωπο ασχέτως ηλικίας, ευελπιστώντας έτσι πως καθίσταται σαφές ότι η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα νοσηρότητας και θνησιμότητας από όλες τις προαναφερθείσες νόσους.

Πηγή:ygeiamou.gr

Previous Post

Κορωνοϊός και διατροφή: Τι να τρώμε και να μην τρώμε κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι

Next Post

Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Π. Κουκουλόπουλος: «Το ενεργειακό κόστος, αφόρητο βάρος για την κοινωνία και ανταγωνιστικό μειονέκτημα για την οικονομία»
  • Αυτοψίες για τη μελέτη αποκατάστασης της γέφυρας Σερβίων
  • Κοζάνη: Νέα επίθεση αρκούδας σε κυψέλες και μελίσσια- Τα στοιχεία του ΕΛΓΑ για τις ζημιές
  • Βόιο: Συναγερμός για πυρκαγιά μεταξύ Σισανίου και Πελεκάνου
  • ΔΕΥΑΒ: Αρρυθμία και προσωρινή διακοπή στην υδροδότηση της Σιάτιστας λόγω βλάβης στο δίκτυο ύδρευσης.

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr