• Latest
νυχια ομορφια χερια

Επτά λόγοι που σπάνε τα νύχια μας

10 Φεβρουαρίου 2020
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

27 Ιουνίου 2025
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

27 Ιουνίου 2025
Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

27 Ιουνίου 2025
Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

27 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επτά λόγοι που σπάνε τα νύχια μας

sierafm by sierafm
10 Φεβρουαρίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
νυχια ομορφια χερια
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν ολέθριες επιπτώσεις στα νύχια μας;

1. Χρησιμοποιούμε τα νύχια σαν εργαλεία

Ξύνουμε επιφάνειες για να απομακρύνουμε σκόνη και λεκέδες; Γράφουμε αρκετή ώρα στον υπολογιστή ή χρησιμοποιούμε συχνά το κινητό μας; Γενικά όταν τα νύχια μας πιέζονται, ταλαιπωρούνται χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

2. Ξεχνάμε την κρέμα χεριών

Τα λιπίδια και τα θρεπτικά στοιχεία της περιποιούνται τα πετσάκια και τις παρανυχίδες, τα οποία είναι πολύτιμα για την ενυδάτωση και την ανάπτυξη των νυχιών. (Μαζί με τον βασιλικό ποτίζεται και η γλάστρα.) Έτσι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε μια κρέμα χεριών τουλάχιστον μια φορά τη μέρα και ιδανικά πριν κοιμηθούμε.

3. Αφήνουμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πολύ καιρό

Τι συμβαίνει: Καθώς αυτό στεγνώνει καλύπτει την επιφάνεια του νυχιού και την αφυδατώνει. Γι’ αυτό, καλό είναι να μην διατηρούμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πάνω από πέντε μέρες και να τα αφήνουμε να αναπνέουν μία-δυο μέρες πριν από την επόμενη εφαρμογή.

4. Κόβουμε υπερβολικά τα πετσάκια

Ή ακόμα χειρότερα, τα τρώμε. Είναι σαν να αφαιρούμε από ένα φυτό τις ρίζες του. Η καλύτερη τακτική είναι να τα σπρώχνουμε προς τη βάση του νυχιού με ένα ξύλινο στικ.

5. Χρησιμοποιούμε ασετόν

Το ασετόν αφαιρεί μαζί με το βερνίκι τα φυσικά έλαια των νυχιών. Γι’αυτό προτιμούμε τα ξεβαφτικά που δεν περιέχουν ασετόν και είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά έλαια.

6. Έχουμε χαμηλό σίδηρο

Γιατί: Το μέταλλο αυτό είναι ένα πολύτιμο συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη αποτελεί τον φορέα ζωτικού οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό. Άρα, χωρίς τις επαρκείς ποσότητες σιδήρου, τα νύχια δεν οξυγονώνονται και αδυνατίζουν.

7. Η διατροφή μας δεν είναι ισορροπημένη

Ψάρια και θαλασσινά, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, αβγά και γαλακτοκομικά, είναι τα top στη λίστα των τροφών για γερά νύχια. Κι αυτό γιατί είναι τα πλουσιότερα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο καθώς και Ω3 λιπαρά οξέα.

Tags: νυχια
Previous Post

Μηταράκης: Πότε θα αρχίσει η κατασκευή των κλειστών κέντρων προσφύγων – Πώς θα λειτουργούν

Next Post

Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή στη Δ. Μακεδονία: για επίσκεψη υπουργών στην Πτολεμαΐδα

Next Post
Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή

Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή στη Δ. Μακεδονία: για επίσκεψη υπουργών στην Πτολεμαΐδα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)
  • Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)
  • Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)
  • Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ
  • Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr