• Latest
νυχια ομορφια χερια

Επτά λόγοι που σπάνε τα νύχια μας

10 Φεβρουαρίου 2020

Στο επίκεντρο του ορεινού τουρισμού τον Δεκαπενταύγουστο η Σιάτιστα – Έθιμα, Αρχιτεκτονική και πλούσια φύση

8 Αυγούστου 2025
«Ευχαριστήρια επιστολή» του Γυμνασίου Σιάτιστας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνές δι-ιδρυματικό μεταπτυχιακό για τον ποιοτικό έλεγχο τροφίμων σε συνεργασία με το UFT Βουλγαρίας

8 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»

Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»

8 Αυγούστου 2025
Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

8 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Αισιόδοξα τα μηνύματα για τον 55χρονο που δηλητηριάστηκε από μονοξείδιο του άνθρακα(βίντεο)

Πρωτοφανές περιστατικό στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης-Εφημερεύων ειδικός γιατρός φέρεται να αρνείται να εξετάσει γυναίκα-ασθενή αν και αυτό κρίθηκε αναγκαίο άμεσα από την παθολόγο-Εξετάζει και μήνυση ο σύζυγός της

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Σερβίων: Υπογραφή σύμβασης για αντιπλημμυρικές παρεμβάσεις στην Δ.Κ. Τρανοβάλτου

Ο Δήμαρχος Σερβίων Χρήστος Ελευθερίου για την απώλεια του Στάθη Χατζηιωαννίδη

8 Αυγούστου 2025
Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

8 Αυγούστου 2025
Την Κυριακή, 18 Αυγούστου, στο Ύψωμα Αννίτσα, η Ετήσια Εκδήλωση Τιμής και Μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

Στις 17 Αυγούστου στο Ύψωμα Αννίτσα η ετήσια εκδήλωση τιμής και μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Κυριακή 10 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Σάββατο 09 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Φτωχότερη η οικογένεια του Σπάρτακου. Καλό ταξίδι φίλε Χάρη

8 Αυγούστου 2025
ηλικιωμένοι

Μαζί στη ζωή, μαζί και στον θάνατο – Το φαινόμενο της «ραγισμένης καρδιάς» ισχύει και εξηγείται επιστημονικά

8 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 8 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επτά λόγοι που σπάνε τα νύχια μας

sierafm by sierafm
10 Φεβρουαρίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
νυχια ομορφια χερια
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ποιες καθημερινές συνήθειες έχουν ολέθριες επιπτώσεις στα νύχια μας;

1. Χρησιμοποιούμε τα νύχια σαν εργαλεία

Ξύνουμε επιφάνειες για να απομακρύνουμε σκόνη και λεκέδες; Γράφουμε αρκετή ώρα στον υπολογιστή ή χρησιμοποιούμε συχνά το κινητό μας; Γενικά όταν τα νύχια μας πιέζονται, ταλαιπωρούνται χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

2. Ξεχνάμε την κρέμα χεριών

Τα λιπίδια και τα θρεπτικά στοιχεία της περιποιούνται τα πετσάκια και τις παρανυχίδες, τα οποία είναι πολύτιμα για την ενυδάτωση και την ανάπτυξη των νυχιών. (Μαζί με τον βασιλικό ποτίζεται και η γλάστρα.) Έτσι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε μια κρέμα χεριών τουλάχιστον μια φορά τη μέρα και ιδανικά πριν κοιμηθούμε.

3. Αφήνουμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πολύ καιρό

Τι συμβαίνει: Καθώς αυτό στεγνώνει καλύπτει την επιφάνεια του νυχιού και την αφυδατώνει. Γι’ αυτό, καλό είναι να μην διατηρούμε το ίδιο βερνίκι στα νύχια μας πάνω από πέντε μέρες και να τα αφήνουμε να αναπνέουν μία-δυο μέρες πριν από την επόμενη εφαρμογή.

4. Κόβουμε υπερβολικά τα πετσάκια

Ή ακόμα χειρότερα, τα τρώμε. Είναι σαν να αφαιρούμε από ένα φυτό τις ρίζες του. Η καλύτερη τακτική είναι να τα σπρώχνουμε προς τη βάση του νυχιού με ένα ξύλινο στικ.

5. Χρησιμοποιούμε ασετόν

Το ασετόν αφαιρεί μαζί με το βερνίκι τα φυσικά έλαια των νυχιών. Γι’αυτό προτιμούμε τα ξεβαφτικά που δεν περιέχουν ασετόν και είναι εμπλουτισμένα με θρεπτικά έλαια.

6. Έχουμε χαμηλό σίδηρο

Γιατί: Το μέταλλο αυτό είναι ένα πολύτιμο συστατικό της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη αποτελεί τον φορέα ζωτικού οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό. Άρα, χωρίς τις επαρκείς ποσότητες σιδήρου, τα νύχια δεν οξυγονώνονται και αδυνατίζουν.

7. Η διατροφή μας δεν είναι ισορροπημένη

Ψάρια και θαλασσινά, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, αβγά και γαλακτοκομικά, είναι τα top στη λίστα των τροφών για γερά νύχια. Κι αυτό γιατί είναι τα πλουσιότερα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο καθώς και Ω3 λιπαρά οξέα.

Tags: νυχια
Previous Post

Μηταράκης: Πότε θα αρχίσει η κατασκευή των κλειστών κέντρων προσφύγων – Πώς θα λειτουργούν

Next Post

Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή στη Δ. Μακεδονία: για επίσκεψη υπουργών στην Πτολεμαΐδα

Next Post
Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή

Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή στη Δ. Μακεδονία: για επίσκεψη υπουργών στην Πτολεμαΐδα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Στο επίκεντρο του ορεινού τουρισμού τον Δεκαπενταύγουστο η Σιάτιστα – Έθιμα, Αρχιτεκτονική και πλούσια φύση
  • Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνές δι-ιδρυματικό μεταπτυχιακό για τον ποιοτικό έλεγχο τροφίμων σε συνεργασία με το UFT Βουλγαρίας
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Πληθωρισμός με την υπογραφή του καθεστώτος Μητσοτάκη»
  • Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»
  • Πρωτοφανές περιστατικό στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης-Εφημερεύων ειδικός γιατρός φέρεται να αρνείται να εξετάσει γυναίκα-ασθενή αν και αυτό κρίθηκε αναγκαίο άμεσα από την παθολόγο-Εξετάζει και μήνυση ο σύζυγός της

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  4. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr