• Latest
ΗΛΙΟΣ

Ηλιοθεραπεία: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε

18 Ιουνίου 2021
Καστοριά: Επιχείρηση διάσωσης κυνηγόσκυλου που έπεσε σε γκρεμό μαζί με 10 αγριογούρουνα

Καστοριά: Επιχείρηση διάσωσης κυνηγόσκυλου που έπεσε σε γκρεμό μαζί με 10 αγριογούρουνα

27 Οκτωβρίου 2025
ΔΕΗ, ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ 5

ΔΕΗ: Κατατέθηκε στη ΡΑΑΕΥ το αίτημα για μετατροπή της «Πτολεμαΐδα 5» σε μονάδα φυσικού αερίου

27 Οκτωβρίου 2025
ΜΠΟΝΤΑΣ

Βιβλιοθήκη Σιάτιστας: Το μήνυμα για την απώλεια του Γεωργίου Μπόντα

27 Οκτωβρίου 2025
Νέος Αρχιμουσικός στη Φιλαρμονική του Δήμου Κοζάνης «ΠΑΝΔΩΡΑ» ο Γιάννης Κούκας

Νέος Αρχιμουσικός στη Φιλαρμονική του Δήμου Κοζάνης «ΠΑΝΔΩΡΑ» ο Γιάννης Κούκας

27 Οκτωβρίου 2025
ΜΠΟΝΤΑΣ

Σιάτιστα: Έφυγε από τη ζωή ο Λαογράφος Γεώργιος Μπόντας

27 Οκτωβρίου 2025
Επικοινωνία-Λόγος-Ομιλία

Επικοινωνία-Λόγος-Ομιλία

27 Οκτωβρίου 2025
Ζωντανή μετάδοση της συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου

Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή του Δήμου Βοΐου την Παρασκευή 31 Οκτωβρίου 2025

27 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Σερβίων: Πρόγραμμα εορτασμού Εθνικής Επετείου 25ης Μαρτίου

Το πρόγραμμα εορτασμού στον Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου Αυγερινού

27 Οκτωβρίου 2025
ΔΗΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Έναρξη νέου κύκλου μαθητείας και πρακτικής άσκησης στο Δήμο Γρεβενών

27 Οκτωβρίου 2025
«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους»: Πραγματοποιήθηκαν 461 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

Συνεχίζονται οι τροχονομικοί έλεγχοι για τη «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους», σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

27 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Βοΐου: Συντήρηση και ανάδειξη του κτιρίου του πρώην συνεταιρισμού Εράτυρας – Β΄ φάση, προϋπολογισμού 74.276,00 ευρω

Δήμος Βοΐου: Συντήρηση και ανάδειξη του κτιρίου του πρώην συνεταιρισμού Εράτυρας – Β΄ φάση, προϋπολογισμού 74.276,00 ευρω

27 Οκτωβρίου 2025
Κέντρο Υγείας Τσοτυλίου: Ενημερώσεις για τηον καρκίνο του μαστού

Κέντρο Υγείας Τσοτυλίου: Ενημερώσεις για τηον καρκίνο του μαστού

27 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 28 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ηλιοθεραπεία: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε

sierafm by sierafm
18 Ιουνίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΗΛΙΟΣ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ε: Αν χρησιμοποιώ αδιάβροχο αντηλιακό, κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνω την επάλειψη;

Α: Ακόμα και τα προϊόντα που θεωρούνται αδιάβροχα, χάνουν την επίδρασή τους. Εένα αδιάβροχο αντηλιακό μπορεί να αντέξει ως και 15 λεπτά στο νερό. Αρα καλό είναι να ανανεώνετε το προϊόν κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα.

Ε: Αν δεν κάνω ηλιοθεραπεία, και κάθομαι στη σκιά, χρειάζομαι αντηλιακό;

Α: Οι ακτίνες του ήλιου φτάνουν σ’ εσάς είτε βρίσκεστε στη σκιά είτε όχι. Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι ακόμη και μια συννεφιασμένη μέρα, το 80% της ηλιακής ακτιβοβολίας περνάει από τα σύννεφα. Άρα επιβάλλεται να φοράτε πάντα αντηλιακό με τον κατάλληλο για σας δείκτη προστασίας και να αποφεύγετε την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία και την έκθεση στον ήλιο.

Ε: Μπορώ να χρησιμοποιώ baby oil αντί για αντηλιακό;

Α: Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε μετά το μπάνιο, γιατί ναι μεν ενυδατώνει σε βάθος, χαρίζει λάμψη και απαλή υφή στην επιδερμίδα, αλλά απαγορεύεται διά ροπάλου στην παραλία, γιατί απλούστατα δεν παρέχει καμία αντηλιακή προστασία.

Ε: Πρέπει να χρησιμοποιώ ξεχωριστό αντηλιακό για το σώμα και το πρόσωπο;

Α: Δεν είναι απαραίτητο, αρκεί το αντηλιακό μας να έχει η ένδειξη ότι είναι κατάλληλο για πρόσωπο και σώμα. Επειδή η επιδερμίδα του προσώπου είναι πιο λεπτή και πιο εύθραυστη απ’ ό,τι στο υπόλοιπο σώμα, τα αντηλιακά έχουν την ανάλογη σύνθεση.

Ε: Πρέπει να εξακολουθώ να φοράω αντηλιακό, ακόμα κι αν μαυρίσω;

Α: Οι ανάγκες της επιδερμίδας για αντηλιακή προστασία είναι υψηλότερη στις αρχές του καλοκαιριού, γιατί είναι ακόμα λευκή. Καθώς αυτή σταδιακά γίνεται πιο σκουρόχρωμη, μπορείτε να χρησιμοποιείτε μικρότερο δείκτη προστασίας, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το καταργήσετε. Το μαυρισμένο δέρμα έχει λιγότερες πιθανότητες να καεί, αλλά δεν είναι προστατευμένο από τις ακτίνες UVΑ. Είναι το είδος της ακτινοβολίας που χωρίς να γίνεται αντιληπτή, επιταχύνει  τη γήρανση του δέρματος, προκαλώντας κηλίδες, δυσχρωμίες ή ακόμα και μελάνωμα.

Πηγή: vita.gr

Tags: ΗΛΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Previous Post

Απύθμενο θράσος: Ο συζυγοκτόνος ζητά την επιμέλεια του παιδιού από τώρα για όταν αποφυλακιστεί

Next Post

Καρκίνος του νεφρού: Τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και η νέα θεραπεία

Next Post
ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Καρκίνος του νεφρού: Τα συμπτώματα, οι παράγοντες κινδύνου και η νέα θεραπεία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Καστοριά: Επιχείρηση διάσωσης κυνηγόσκυλου που έπεσε σε γκρεμό μαζί με 10 αγριογούρουνα
  • ΔΕΗ: Κατατέθηκε στη ΡΑΑΕΥ το αίτημα για μετατροπή της «Πτολεμαΐδα 5» σε μονάδα φυσικού αερίου
  • Βιβλιοθήκη Σιάτιστας: Το μήνυμα για την απώλεια του Γεωργίου Μπόντα
  • Νέος Αρχιμουσικός στη Φιλαρμονική του Δήμου Κοζάνης «ΠΑΝΔΩΡΑ» ο Γιάννης Κούκας
  • Σιάτιστα: Έφυγε από τη ζωή ο Λαογράφος Γεώργιος Μπόντας

Πρόσφατα σχόλια

  1. Παύλος στο Τσοτύλι: Η απάντηση για την παιδική χαρά
  2. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  3. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  4. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr