• Latest
ΚΑΦΕΣ

Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

5 Μαρτίου 2021
«Ενότητα» – Λάζαρος Μαλούτας: Είμαστε περήφανοι για το έργο μας – Χαιρόμαστε με τα έργα που διευρύνουν τις αναπτυξιακές ευκαιρίες του τόπου μας!

Ο Λάζαρος Μαλούτας για το έλλειμμα των 540.000 ευρώ

3 Ιουλίου 2025
Ενημερωτική Εκδήλωση για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο (ΤΠΣ) Δήμου Γρεβενών – Ενότητα ΙΙ

Ενημερωτική Εκδήλωση για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο (ΤΠΣ) Δήμου Γρεβενών – Ενότητα ΙΙ

3 Ιουλίου 2025
Έναρξη Τμήματος Προετοιμασίας για τις Εισαγωγικές Εξετάσεις στο Τμήμα Θεάτρου του Καλλιτεχνικού Λυκείου

Έναρξη Τμήματος Προετοιμασίας για τις Εισαγωγικές Εξετάσεις στο Τμήμα Θεάτρου του Καλλιτεχνικού Λυκείου

3 Ιουλίου 2025

Θρησκευτική πανήγυρις με άφιξη ιερών λειψάνων στα Σέρβια

3 Ιουλίου 2025
Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Εθνική Οδό Γρεβενών – Τρικάλων λόγω εκτέλεσης εργασιών  ενίσχυσης της Γέφυρας Βενέτικου

Γέφυρα Βενέτικου: Σε εξέλιξη το σύνθετο έργο αποκατάστασης

3 Ιουλίου 2025
πυρκαγια φωτια πυροσβεστικη

Πυρκαγιά στη Μυρσίνη Γρεβενών: Τέθηκε άμεσα υπό έλεγχο

3 Ιουλίου 2025
ΑΡΚΟΥΔΑ

Εορδαία: Κινητοποιήσεις αποφασίζουν πρόεδροι κοινοτήτων για τα περιστατικά με αρκούδες

3 Ιουλίου 2025
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τα 14 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η κατάθλιψη

3 Ιουλίου 2025
ασεπ

ΑΣΕΠ: Εντός της εβδομάδας η προκήρυξη με 450 μόνιμες θέσεις με απολυτήριο λυκείου

3 Ιουλίου 2025
κλοπη κινητο

Κινητό εξερράγη μέσα σε τσάντα τουρίστριας

3 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη αντιδήμαρχος για εμπρησμό από αμέλεια

3 Ιουλίου 2025
απατη

Απάτη: Παρίστανε τον γιατρό και της πήρε 24.000 ευρώ

3 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 3 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

sierafm by sierafm
5 Μαρτίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΦΕΣ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών, αλλά το αν αυτή είναι θετική ή αρνητική είναι μια ανοιχτή συζήτηση. Φαίνεται ότι ο τρόπος παρασκευής και κατανάλωσής του είναι το κλειδί σε ό,τι αφορά την καρδιαγγειακή του δράση.

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών, αλλά οι επιστημονικές έρευνες πάνω στο θέμα διαφέρουν. Για ορισμένους ερευνητές, η κατανάλωσή του φθείρει την καρδιαγγειακή λειτουργία, και για άλλους τη βελτιώνει.

Ο καφές κατέχει μια σημαντική θέση ανάμεσα στα παγκόσμια ροφήματα. Καταναλώνεται σχεδόν παντού και απ’ όλους στον πλανήτη, και για ορισμένους, αποτελεί μια συνήθεια που ξεπερνά το πρωινό. Συχνά ο καφές συνδέεται με την κοινωνικοποίηση, αποτελεί μια δικαιολογία για συνάντηση και συζήτηση.

Έτσι, η επίδρασή του στην υγεία μάς ενδιαφέρει όλους. Υπάρχουν πάρα πολλοί καταναλωτές οι οποίοι θα πρέπει να βελτιώσουν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ όταν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος για την ευεξία τους.

Γενικά, ο καφές έχει κακή φήμη εξαιτίας της σύνδεσης μεταξύ της καφεΐνης και των κινδύνων για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, πολύ συχνά ασθενείς που είχαν επεισόδια καρδιακών προσβολών σταματούν τον καφέ από μόνοι τους, χωρίς ν’ ακολουθούν ιατρικές συστάσεις.

Αποτελούσε δεδομένο ότι η καφεΐνη ήταν η ουσία που θα έπρεπε να μελετηθεί αναφορικά με την κατανάλωση καφέ και τις καρδιακές προσβολές. Αυτό μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε ότι την περιέχουν και άλλα ροφήματα, κυρίως κάποια ενεργειακά ποτά. Ωστόσο, μια Σουηδική επιστημονική έρευνα αποκάλυψε ότι ο καφές αποτελεί πρόβλημα ανάλογα με τον τρόπο κατανάλωσής του και όχι απαραίτητα εξαιτίας της καφεΐνης.
Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

Μια ομάδα έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ μελέτησε τις διαφορές της δράσης στην καρδιά που είχαν διάφορες παρασκευές καφέ. Προκαλεί ενδιαφέρον το πόσο μεγάλη επίδραση είχαν στη θνησιμότητα των ομάδων που μελετήθηκαν.

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, το φίλτρο είναι ο καθοριστικός παράγοντας μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών. Το φιλτράρισμα του καφέ συγκρατεί τις ουσίες που οδηγούν σε ανεπιθύμητες επιπτώσεις.

Αυτές οι ουσίες είναι ικανές ν’ αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης LDL, αλλά και των καρδιακών παλμών. Τα παραπάνω είναι κακά για την καρδιά και τις αρτηρίες. Η κατάσταση γίνεται ακόμη χειρότερη αν το άτομο έχει άλλα προβλήματα υγείας όπως παχυσαρκία ή διαβήτη.

Σύμφωνα με τους Σουηδούς ερευνητές, ο αφιλτράριστος καφές περιέχει 30 φορές περισσότερες τοξικές ουσίες από τον φιλτραρισμένο. Η διαφορά αυτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία.

Μελέτες με αντίθετα αποτελέσματα

Σε αντίθεση με τα αποτελέσματα των Σουηδών ερευνητών, ορισμένες μετα-αναλύσεις προτείνουν τη χρήση του καφέ, βλέποντάς τον ως προστάτη της καρδιάς και όχι ως παράγοντα κινδύνου. Για την ακρίβεια, την προηγούμενη δεκαετία αποτελούσε κομμάτι των συστάσεων για μια υγιή καρδιά.

Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology δε βρήκε σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών. Αντιθέτως, τα αποτελέσματα της αξιολόγησης αποκάλυψαν οφέλη.

Τα άτομα που μελετήθηκαν και έπιναν έως 4 κούπες καφέ την ημέρα είχαν 18% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα. Η τακτική και ήπια κατανάλωση καφέ έδινε μεγαλύτερες πιθανότητες για μια πιο υγιή ζωή.

Μια πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του καφέ, αυτό που καταναλώνουμε μαζί με την καφεΐνη. Αυτές οι ουσίες είναι σημαντικές για τη γήρανση των κυττάρων καθώς εμποδίζουν τις εσωτερικές τοξίνες που παράγουν οι άνθρωποι.

Κορτιζόλη – Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

Η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης (της ορμόνης του άγχους). Οι άνθρωποι την απελευθερώνουν για ν’ αυξήσουν τις άμυνές τους και να είναι σε εγρήγορση.

Όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης, αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί. Έτσι, αυξάνεται ελαφρώς η πίεση. Καμία από τις δύο περιπτώσεις δεν είναι καλή για άτομα με καρδιακά προβλήματα.

Όσοι καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν συνηθίσει αυτά τα ελαφρώς αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης. Η αύξηση της πίεσης δεν είναι σημαντική και δεν εμφανίζονται αυξημένοι παλμοί. Σε κάθε περίπτωση, όσοι πιστεύουν ότι ο καφές κάνει κακό, τον αποφεύγουν γι’ αυτόν τον λόγο.

Δεν είναι ξεκάθαρο αν η κατανάλωση καφέ οδηγεί σε καρδιακές προσβολές λόγω της κορτιζόλης, αλλά οι έρευνες συνεχίζονται. Παραδείγματος χάρη, η συγκράτηση των επιπέδων αυτής της ορμόνης είναι μία από τις ελπίδες των γιατρών ενάντια στην υψηλή πίεση.
Θα πρέπει να καταναλώνουμε καφέ;

Μπορούμε να πίνουμε καφέ αν θέλουμε. Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας, έτσι και εδώ η σύνεση είναι το κλειδί προκειμένου ν’ αποφύγουμε τυχόν παρενέργειες.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η κατανάλωση καφέ από μόνη της δεν οδηγεί σε καρδιακές προσβολές. Παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες όπως η διατροφή και η άσκηση. Οι υγιεινές συνήθειες είναι αυτές που μας διατηρούν σε καλή κατάσταση τελικά.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΚΑΦΕΣ
Previous Post

H υπογλυκαιμία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Next Post

6 σημάδια που δείχνουν ότι μεγαλώνετε ένα χαρισματικό παιδί!

Next Post
παιδι

6 σημάδια που δείχνουν ότι μεγαλώνετε ένα χαρισματικό παιδί!

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Ο Λάζαρος Μαλούτας για το έλλειμμα των 540.000 ευρώ
  • Ενημερωτική Εκδήλωση για το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο (ΤΠΣ) Δήμου Γρεβενών – Ενότητα ΙΙ
  • Έναρξη Τμήματος Προετοιμασίας για τις Εισαγωγικές Εξετάσεις στο Τμήμα Θεάτρου του Καλλιτεχνικού Λυκείου
  • Θρησκευτική πανήγυρις με άφιξη ιερών λειψάνων στα Σέρβια
  • Γέφυρα Βενέτικου: Σε εξέλιξη το σύνθετο έργο αποκατάστασης

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr