• Latest
ΚΑΦΕΣ

Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

5 Μαρτίου 2021
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Οι ημιτελικοί

26 Ιουλίου 2025
Πυροσβεστική

Βόιο: Κάηκε στάβλος στο Κλήμα

26 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Αναπτυξιακός Σχεδιασμός «κεκλεισμένων των θυρών». Μεθόδευση ή φοβικό σύνδρομο του Περιφερειάρχη;

26 Ιουλίου 2025
Εκλογές για την Ιππική παρέα του Ιππικού Συλλόγου Σιάτιστας «Ο Άγιος Μόδεστος»

Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Αλλαγές στην εκλογή δημάρχων, περιφερειαρχών -Νέο πειθαρχικό αιρετών

26 Ιουλίου 2025
ΖΕΥΓΑΡΙ σχεση

Πώς μια σπάνια αλλεργία στο σπέρμα επηρέασε τη γονιμότητα νεαρής γυναίκας – Ποια συμπτώματα αγνόησαν οι γιατροί

26 Ιουλίου 2025
ΟΔΗΓΟΣ ΠΟΤΟ

Το…τερμάτισε 32χρονος: Οδηγούσε μεθυσμένος, χωρίς δίπλωμα και πινακίδες

26 Ιουλίου 2025
υπολογιστης

Πόθεν έσχες… λαβράκια: Καθηγήτρια με 100.000 ευρώ, αντιδήμαρχος με 1 εκατ. και στελέχη ΚΤΕΛ με 600.000 ευρώ

26 Ιουλίου 2025
εκλειψη ηλιος

Η μεγαλύτερη έκλειψη Ηλίου όλων των εποχών θα ρίξει στο σκοτάδι τη Γη για 7 λεπτά

26 Ιουλίου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Ποια φάρμακα θα διατίθενται δωρεάν κατά της παχυσαρκίας

26 Ιουλίου 2025
Δικαστήριο, δικη, μηνυση

Κληρονομιά χωρίς δικαστήρια: Η επανάσταση στις διαθήκες μετά από 80 χρόνια

26 Ιουλίου 2025
αστυνομια, συλληψη

Σύλληψη 50χρονου για απειλή, εξύβριση κατ΄ εξακολούθηση και συκοφαντική δυσφήμιση μέσω διαδικτύου

26 Ιουλίου 2025
ΟΠΕΚΑ

ΟΠΕΚΑ: Επίδομα έως 1.000 ευρώ σε μητέρες – Ξεκινούν οι αιτήσεις

26 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 27 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

sierafm by sierafm
5 Μαρτίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΦΕΣ
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών, αλλά το αν αυτή είναι θετική ή αρνητική είναι μια ανοιχτή συζήτηση. Φαίνεται ότι ο τρόπος παρασκευής και κατανάλωσής του είναι το κλειδί σε ό,τι αφορά την καρδιαγγειακή του δράση.

Υπάρχει μια σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών, αλλά οι επιστημονικές έρευνες πάνω στο θέμα διαφέρουν. Για ορισμένους ερευνητές, η κατανάλωσή του φθείρει την καρδιαγγειακή λειτουργία, και για άλλους τη βελτιώνει.

Ο καφές κατέχει μια σημαντική θέση ανάμεσα στα παγκόσμια ροφήματα. Καταναλώνεται σχεδόν παντού και απ’ όλους στον πλανήτη, και για ορισμένους, αποτελεί μια συνήθεια που ξεπερνά το πρωινό. Συχνά ο καφές συνδέεται με την κοινωνικοποίηση, αποτελεί μια δικαιολογία για συνάντηση και συζήτηση.

Έτσι, η επίδρασή του στην υγεία μάς ενδιαφέρει όλους. Υπάρχουν πάρα πολλοί καταναλωτές οι οποίοι θα πρέπει να βελτιώσουν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ όταν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος για την ευεξία τους.

Γενικά, ο καφές έχει κακή φήμη εξαιτίας της σύνδεσης μεταξύ της καφεΐνης και των κινδύνων για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, πολύ συχνά ασθενείς που είχαν επεισόδια καρδιακών προσβολών σταματούν τον καφέ από μόνοι τους, χωρίς ν’ ακολουθούν ιατρικές συστάσεις.

Αποτελούσε δεδομένο ότι η καφεΐνη ήταν η ουσία που θα έπρεπε να μελετηθεί αναφορικά με την κατανάλωση καφέ και τις καρδιακές προσβολές. Αυτό μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε ότι την περιέχουν και άλλα ροφήματα, κυρίως κάποια ενεργειακά ποτά. Ωστόσο, μια Σουηδική επιστημονική έρευνα αποκάλυψε ότι ο καφές αποτελεί πρόβλημα ανάλογα με τον τρόπο κατανάλωσής του και όχι απαραίτητα εξαιτίας της καφεΐνης.
Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

Μια ομάδα έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ μελέτησε τις διαφορές της δράσης στην καρδιά που είχαν διάφορες παρασκευές καφέ. Προκαλεί ενδιαφέρον το πόσο μεγάλη επίδραση είχαν στη θνησιμότητα των ομάδων που μελετήθηκαν.

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, το φίλτρο είναι ο καθοριστικός παράγοντας μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών. Το φιλτράρισμα του καφέ συγκρατεί τις ουσίες που οδηγούν σε ανεπιθύμητες επιπτώσεις.

Αυτές οι ουσίες είναι ικανές ν’ αυξήσουν τα επίπεδα της χοληστερίνης LDL, αλλά και των καρδιακών παλμών. Τα παραπάνω είναι κακά για την καρδιά και τις αρτηρίες. Η κατάσταση γίνεται ακόμη χειρότερη αν το άτομο έχει άλλα προβλήματα υγείας όπως παχυσαρκία ή διαβήτη.

Σύμφωνα με τους Σουηδούς ερευνητές, ο αφιλτράριστος καφές περιέχει 30 φορές περισσότερες τοξικές ουσίες από τον φιλτραρισμένο. Η διαφορά αυτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία.

Μελέτες με αντίθετα αποτελέσματα

Σε αντίθεση με τα αποτελέσματα των Σουηδών ερευνητών, ορισμένες μετα-αναλύσεις προτείνουν τη χρήση του καφέ, βλέποντάς τον ως προστάτη της καρδιάς και όχι ως παράγοντα κινδύνου. Για την ακρίβεια, την προηγούμενη δεκαετία αποτελούσε κομμάτι των συστάσεων για μια υγιή καρδιά.

Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology δε βρήκε σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών. Αντιθέτως, τα αποτελέσματα της αξιολόγησης αποκάλυψαν οφέλη.

Τα άτομα που μελετήθηκαν και έπιναν έως 4 κούπες καφέ την ημέρα είχαν 18% μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα. Η τακτική και ήπια κατανάλωση καφέ έδινε μεγαλύτερες πιθανότητες για μια πιο υγιή ζωή.

Μια πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του καφέ, αυτό που καταναλώνουμε μαζί με την καφεΐνη. Αυτές οι ουσίες είναι σημαντικές για τη γήρανση των κυττάρων καθώς εμποδίζουν τις εσωτερικές τοξίνες που παράγουν οι άνθρωποι.

Κορτιζόλη – Η σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών

Η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης (της ορμόνης του άγχους). Οι άνθρωποι την απελευθερώνουν για ν’ αυξήσουν τις άμυνές τους και να είναι σε εγρήγορση.

Όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης, αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί. Έτσι, αυξάνεται ελαφρώς η πίεση. Καμία από τις δύο περιπτώσεις δεν είναι καλή για άτομα με καρδιακά προβλήματα.

Όσοι καταναλώνουν τακτικά καφέ έχουν συνηθίσει αυτά τα ελαφρώς αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης. Η αύξηση της πίεσης δεν είναι σημαντική και δεν εμφανίζονται αυξημένοι παλμοί. Σε κάθε περίπτωση, όσοι πιστεύουν ότι ο καφές κάνει κακό, τον αποφεύγουν γι’ αυτόν τον λόγο.

Δεν είναι ξεκάθαρο αν η κατανάλωση καφέ οδηγεί σε καρδιακές προσβολές λόγω της κορτιζόλης, αλλά οι έρευνες συνεχίζονται. Παραδείγματος χάρη, η συγκράτηση των επιπέδων αυτής της ορμόνης είναι μία από τις ελπίδες των γιατρών ενάντια στην υψηλή πίεση.
Θα πρέπει να καταναλώνουμε καφέ;

Μπορούμε να πίνουμε καφέ αν θέλουμε. Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας, έτσι και εδώ η σύνεση είναι το κλειδί προκειμένου ν’ αποφύγουμε τυχόν παρενέργειες.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η κατανάλωση καφέ από μόνη της δεν οδηγεί σε καρδιακές προσβολές. Παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες όπως η διατροφή και η άσκηση. Οι υγιεινές συνήθειες είναι αυτές που μας διατηρούν σε καλή κατάσταση τελικά.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΚΑΦΕΣ
Previous Post

H υπογλυκαιμία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Next Post

6 σημάδια που δείχνουν ότι μεγαλώνετε ένα χαρισματικό παιδί!

Next Post
παιδι

6 σημάδια που δείχνουν ότι μεγαλώνετε ένα χαρισματικό παιδί!

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Τουρνουά ποδοσφαίρου Σιάτιστας. Οι ημιτελικοί
  • Βόιο: Κάηκε στάβλος στο Κλήμα
  • Αναπτυξιακός Σχεδιασμός «κεκλεισμένων των θυρών». Μεθόδευση ή φοβικό σύνδρομο του Περιφερειάρχη;
  • Κώδικας Τοπικής Αυτοδιοίκησης: Αλλαγές στην εκλογή δημάρχων, περιφερειαρχών -Νέο πειθαρχικό αιρετών
  • Πώς μια σπάνια αλλεργία στο σπέρμα επηρέασε τη γονιμότητα νεαρής γυναίκας – Ποια συμπτώματα αγνόησαν οι γιατροί

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr