• Latest
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

23 Οκτωβρίου 2019
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Να μην μετατραπεί η Δυτική Μακεδονία σε υπερτοπικό σκουπιδότοπο. Πλήρης απόρριψη των κυβερνητικών σχεδίων» – Δήλωση για την δημιουργία κέντρου καύσης απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
ΟΠΕΚΑ

Ποιοι δικαιούνται 3.500 ευρώ επίδομα «στο χέρι»

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

sierafm by sierafm
23 Οκτωβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
6
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Οι περισσότεροι παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση βρίσκονται συνήθως σε… κοινή θέα – Ποιοι είναι και πώς μπορούμε να τους αποφύγουμε

Με τους περισσότερους ενήλικες να πάσχουν στις μέρες μας από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν την κατάσταση αυτή, καθιστώντας πιο δύσκολο τον έλεγχό της.

Ακολουθούν τέσσερις συνήθειες της καθημερινής ζωής, τις οποίες πολλοί άνθρωποι αγνοούν, δημιουργώντας τις συνθήκες για σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Λανθασμένη μέτρηση
Τα λάθη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσουν σε ψευδώς υψηλές τιμές. Ιδανικά, οι ασθενείς καλό θα είναι να απευθυνθούν σε γιατρό για την ορθή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κι έπειτα να την παρακολουθούν γενικότερα στο πλαίσιο που θα καθορίσει ο θεράποντας ιατρός. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει προ της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, είτε στο ιατρείο είτε κατ’ οίκον, να έχει προηγηθεί κένωση της ουροδόχου κύστης, να μην έχει προηγηθεί κάπνισμα ή κατανάλωση καφεΐνης μισή ώρα πριν και ο ασθενής να είναι σε ήρεμη σωματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, θα πρέπει να στηρίξει τον βραχίονα του χεριού στο οποίο γίνεται η μέτρηση σε επιφάνεια στο ύψος του θώρακα, τα πόδια να πατούν καλά στο πάτωμα και να μη μιλά.

Συμπληρωματικά φάρμακα
Κοινά παυσίπονα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με δραστικές ουσίες όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, επομένως οι γιατροί θα πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς για τυχόν χρήση αναλγητικών. Τα φάρμακα με παρακεταμόλη είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, σε αντίθεση με τα αποσυμφορητικά που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, τα άτομα με καρδιακά προβλήματα πρέπει να τα περιορίζουν ή να τα αποφεύγουν, ιδιαίτερα εάν αδυνατούν να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα για ψυχικές νόσους, κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για την αρτηριακή τους πίεση.

Αλκοόλ και καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση, είτε αλκοόλ είτε καφεΐνης, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, γι’αυτό και οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την περιορισμένη κατανάλωσή τους. Η κατανάλωση καφεΐνης πρέπει να περιορίζεται στα τρία φλιτζάνια την ημέρα γενικά και να αποφεύγεται από τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση ειδικότερα.

Βότανα και συνδυασμοί τροφίμων
Πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι τα φυσικά συμπληρώματα και τα βότανα δεν είναι απαραιτήτως ασφαλή. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, ενώ άλλα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα κλασσικά φάρμακα και να έχουν αρνητική επίδραση. Κάποια τυριά, επεξεργασμένα κρέατα, προϊόντα σόγιας και άλλα τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη θα πρέπει να αποφεύγονται από οποιονδήποτε παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Πηγή:ygeiamou.gr

Tags: ΑΤΡΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Previous Post

Το Μαξίμου καλεί τους τραπεζίτες για τις χρεώσεις στις συναλλαγές

Next Post

Κρυολόγημα: Το ρόφημα που θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε

Next Post
ΓΡΙΠΗ

Κρυολόγημα: Το ρόφημα που θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων
  • Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr