• Latest
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

25 Μαΐου 2020
Χάθηκε το 31% των ελληνικών αγροκτημάτων – Τα στοιχεία νέας μελέτης για τη Δυτική Μακεδονία. Βίντεο

Κατασκευή θερμοκηπίων και προσπελάσιμων στεγάστρων φυτικής παραγωγής στη Δυτική Μακεδονία

1 Ιουλίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες  του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Οίνου

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Οίνου

1 Ιουλίου 2025
Απολογισμός 1ης μέρας στο τουρνουά Μπάσκετ Σιάτιστας

5η μέρα τουρνουά μπάσκετ του ΑΓΣ Η Σιάτιστα

1 Ιουλίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Μεγάλος χαμένος οι έντιμοι αγρότες από τις δημοσιονομικές επιπτώσεις του σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ»

1 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Νέος Κ.Ο.Κ. : Η χρήση προστατευτικού κράνους στο επίκεντρο των ελέγχων της Ελληνικής Αστυνομίας

1 Ιουλίου 2025
Μαθημα Κυκλοφοριακής Αγωγής του Τμήματος Τροχαίας Κοζάνης

Μαθημα Κυκλοφοριακής Αγωγής του Τμήματος Τροχαίας Κοζάνης

1 Ιουλίου 2025
Πρόγραμμα “Μαριέττα Γιαννάκου”:  Εντός του Ιουνίου ξεκινούν εργασίες  ανακαίνισης και αναβάθμισης του 1ου Ημερήσιου Γυμνασίου Γρεβενών

Ηλεκτρονικές Αιτήσεις Εγγραφής, Ανανέωσης και Μετεγγραφής στο 1ο Ημερήσιο ΕΠΑ.Λ. Γρεβενών

1 Ιουλίου 2025
Συνεργασία του Κ.Φ.Α.Α. Πενταλόφου με την οργάνωση ΝΑΟΜΙ, Οικουμενικό Εργαστήριο Προσφύγων

Συνεργασία του Κ.Φ.Α.Α. Πενταλόφου με την οργάνωση ΝΑΟΜΙ, Οικουμενικό Εργαστήριο Προσφύγων

1 Ιουλίου 2025
ΕΣΠΑ 

Παράταση της καταληκτικής ημερομηνίας υποβολής αιτήσεων χρηματοδότησης έως τις 31/7/2025 στις Δράσεις ΕΣΠΑ «Επιχειρηματική Εκκίνηση» και «Επιχειρηματική Ανάκαμψη» του Προγράμματος «Δυτική Μακεδονία 2021-2027»

1 Ιουλίου 2025
Επιτυχής ολοκλήρωση του FORESTIVAL 2025 από το Πρότυπο Δάσος Δυτικής Μακεδονίας

Επιτυχής ολοκλήρωση του FORESTIVAL 2025 από το Πρότυπο Δάσος Δυτικής Μακεδονίας

1 Ιουλίου 2025
Η εταιρεία τέχνης και πολιτισμού TerrArte διοργανώνει το Θερινό Καλλιτεχνικό Σχολείο Βοΐου. 3 – 10 Αυγούστου 2025, Πεντάλοφος Βοΐου

Η εταιρεία τέχνης και πολιτισμού TerrArte διοργανώνει το Θερινό Καλλιτεχνικό Σχολείο Βοΐου. 3 – 10 Αυγούστου 2025, Πεντάλοφος Βοΐου

1 Ιουλίου 2025
Ποιος δήμος της Π.Ε. Κοζάνης πήρε την υψηλότερη βαθμολογία και ποιος την χαμηλότερη στο δείκτη αποτελεσματικότητας;

Νέος αναπτυξιακός νόμος: Ακόμη 150 εκατομμύρια σε επιδοτήσεις και φοροαπαλλαγές- Στόχος να «ζωντανέψει» η Δυτική Μακεδονία και παραμεθόριες περιοχές

1 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 1 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

sierafm by sierafm
25 Μαΐου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Οι περισσότεροι παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση βρίσκονται συνήθως σε… κοινή θέα – Ποιοι είναι και πώς μπορούμε να τους αποφύγουμε

Με τους περισσότερους ενήλικες να πάσχουν στις μέρες μας από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν την κατάσταση αυτή, καθιστώντας πιο δύσκολο τον έλεγχό της.

Ακολουθούν τέσσερις συνήθειες της καθημερινής ζωής, τις οποίες πολλοί άνθρωποι αγνοούν, δημιουργώντας τις συνθήκες για σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Λανθασμένη μέτρηση
Τα λάθη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσουν σε ψευδώς υψηλές τιμές. Ιδανικά, οι ασθενείς καλό θα είναι να απευθυνθούν σε γιατρό για την ορθή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κι έπειτα να την παρακολουθούν γενικότερα στο πλαίσιο που θα καθορίσει ο θεράποντας ιατρός. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει προ της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, είτε στο ιατρείο είτε κατ’ οίκον, να έχει προηγηθεί κένωση της ουροδόχου κύστης, να μην έχει προηγηθεί κάπνισμα ή κατανάλωση καφεΐνης μισή ώρα πριν και ο ασθενής να είναι σε ήρεμη σωματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, θα πρέπει να στηρίξει τον βραχίονα του χεριού στο οποίο γίνεται η μέτρηση σε επιφάνεια στο ύψος του θώρακα, τα πόδια να πατούν καλά στο πάτωμα και να μη μιλά.

Συμπληρωματικά φάρμακα
Κοινά παυσίπονα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με δραστικές ουσίες όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, επομένως οι γιατροί θα πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς για τυχόν χρήση αναλγητικών. Τα φάρμακα με παρακεταμόλη είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, σε αντίθεση με τα αποσυμφορητικά που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, τα άτομα με καρδιακά προβλήματα πρέπει να τα περιορίζουν ή να τα αποφεύγουν, ιδιαίτερα εάν αδυνατούν να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα για ψυχικές νόσους, κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για την αρτηριακή τους πίεση.

Αλκοόλ και καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση, είτε αλκοόλ είτε καφεΐνης, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, γι’αυτό και οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την περιορισμένη κατανάλωσή τους. Η κατανάλωση καφεΐνης πρέπει να περιορίζεται στα τρία φλιτζάνια την ημέρα γενικά και να αποφεύγεται από τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση ειδικότερα.

Βότανα και συνδυασμοί τροφίμων
Πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι τα φυσικά συμπληρώματα και τα βότανα δεν είναι απαραιτήτως ασφαλή. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, ενώ άλλα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα κλασσικά φάρμακα και να έχουν αρνητική επίδραση. Κάποια τυριά, επεξεργασμένα κρέατα, προϊόντα σόγιας και άλλα τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη θα πρέπει να αποφεύγονται από οποιονδήποτε παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Πηγή:ygeiamou.gr

Tags: ΑΤΡΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Previous Post

«Κάνε αυτό που σου λέω» – Και άλλες 9 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά

Next Post

Σιάτιστα: Κοιμήθηκαν παρέα με το σκύλο σε Ιερό Ναό

Next Post
Αγιος Παντελεήμων Μπουρινος

Σιάτιστα: Κοιμήθηκαν παρέα με το σκύλο σε Ιερό Ναό

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Κατασκευή θερμοκηπίων και προσπελάσιμων στεγάστρων φυτικής παραγωγής στη Δυτική Μακεδονία
  • Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Οίνου
  • 5η μέρα τουρνουά μπάσκετ του ΑΓΣ Η Σιάτιστα
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Μεγάλος χαμένος οι έντιμοι αγρότες από τις δημοσιονομικές επιπτώσεις του σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ»
  • Νέος Κ.Ο.Κ. : Η χρήση προστατευτικού κράνους στο επίκεντρο των ελέγχων της Ελληνικής Αστυνομίας

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr