• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

12 Μαρτίου 2021
Στη φυλακή 82χρονος που κρίθηκε ένοχος για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συζύγου του

Στη φυλακή οδηγός που συνελήφθη να οδηγάει μεθυσμένος

1 Ιουλίου 2025
ΠΑΙΔΙ, ΒΡΕΦΟΣ, μωρο,

Νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα: Η πνευμονορραγία το κοινό εύρημα – «Στερήθηκαν οξυγόνο χωρίς παθολογία»

1 Ιουλίου 2025
Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας Με το Erasmus + στη Ρώμη

Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας Με το Erasmus + στη Ρώμη

30 Ιουνίου 2025
Κινηματογράφος Σινεμά

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Πολίτης Κέιν»

30 Ιουνίου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Καστοριά: Καραντίνα λόγω καταρροϊκού πυρετού σε 12 κοπάδια

30 Ιουνίου 2025
Νεκρή σε φοβερό τροχαίο έξω από τη Λάρισα η 23χρονη Μαρία Ζησοπούλου με καταγωγή από την Κοζάνη-

Νεκρή σε φοβερό τροχαίο έξω από τη Λάρισα η 23χρονη Μαρία Ζησοπούλου με καταγωγή από την Κοζάνη-

30 Ιουνίου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Η Φλώρινα έγινε καμβάς – Έκθεση πτυχιακών εργασιών του ΤΕΕΤ

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Η Φλώρινα έγινε καμβάς – Έκθεση πτυχιακών εργασιών του ΤΕΕΤ

30 Ιουνίου 2025
ΚΚΕ

Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για να στελεχωθεί άμεσα με όλο το απαραίτητο μόνιμο προσωπικό το Γενικό Νοσοκομείο “Μποδοσάκειο”

30 Ιουνίου 2025
Olympus Marathon: Στο βάθρο ο Δημήτρης Σελέτης. Βίντεο

Olympus Marathon: Στο βάθρο ο Δημήτρης Σελέτης. Βίντεο

30 Ιουνίου 2025
Αγώνας ποδοσφαίρου Γυναικών στο δημοτικό στάδιο Σιάτιστας

Συνάντηση για το τουρνουά ποδοσφαίρου που διοργανώνει ο Μακεδονικός Σιάτιστας

30 Ιουνίου 2025
ΔΙΑΔΥΜΑ

Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη στη Λιθιά Καστοριάς

30 Ιουνίου 2025
Εγγραφές και ανανεώσεις εγγραφών στο Εσπερινό Γυμνάσιο Κοζάνης με Λυκειακές τάξεις

Εγγραφές και ανανεώσεις εγγραφών στο Εσπερινό Γυμνάσιο Κοζάνης με Λυκειακές τάξεις

30 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 1 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

sierafm by sierafm
12 Μαρτίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όχι, η «κοιλίτσα» δεν είναι αθώα. Μαρτυρά αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά ιδιαίτερα των γυναικών πριν την εμμηνόπαυση. Και αν πιστεύετε οτι εξίσου κινδυνεύουν και όσοι είναι παχουλοί αλλά χωρίς κοιλιά θα εκπλαγείτε με την απάντηση των ειδικών.

Για τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης, η κοιλίτσα δεν είναι αισθητικό πρόβλημα αλλά ζήτημα υγείας, διατείνεται νέα έρευνα που διαπίστωσε ότι το αυξημένο σπλαχνικό (ενδοκοιλιακό) λίπος πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εντυπωσιακή ήταν και η αποκάλυψη πως το σύνολο του σωματικού βάρους δεν επηρεάζει τη σχέση αλλά είναι η εναπόθεση του λίπους που θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο την καρδιαγγειακή υγεία. «Δύο γυναίκες μπορεί να έχουν τον ίδιο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με διαφορετική εναπόθεση λίπους. Ωστόσο, αυτή που αποθηκεύει το λίπος στην κοιλιακή χώρα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων από εκείνη που το αποθηκεύει φερ΄ειπείν στους μηρούς» εξήγησε η Δρ Samar El Khoudary, Επίκουρη Καθηγήτρια Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Η έρευνα έδειξε επιπλέον πως, πέρα από την αναλογική αύξηση σπλαχνικού λίπους και πάχους της καρωτίδας αρτηρίας, η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά πολλαπλασιάζεται με τα χρόνια και ο ρυθμός αύξησης επιταχύνεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Για κάθε αύξηση του σπλαχνικού λίπους κατά 20%, ο έσω χιτώνας της καρωτίδας αρτηρίας γινόταν κατά 2% πιο παχύς. (Οι καρωτίδες αρτηρίες είναι οι κύριες αρτηρίες αιμάτωσης του εγκεφάλου. Η πάχυνση του έσω χιτώνα θεωρείται πρώιμη ένδειξη καρδιακών παθήσεων.)

Για τα σχετικά πορίσματα, οι ερευνητές μέτρησαν το σπλαχνικό λίπος με αξονική τομογραφία και το πάχος του έσω χιτώνα της καρωτίδας αρτηρίας με υπερήχους σε 360 γυναίκες από το Πίτσμπουργκ και το Σικάγο, οι οποίες είχαν συμμετάσχει στην έρευνα για την υγεία της καρδιάς SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation). Η μέση ηλικία ήταν τα 51 έτη, ηλικία που σηματοδοτεί την είσοδο στην εμμηνόπαυση για την πλειονότητα των Αμερικανίδων.

Τα αποτελέσματα παρέμειναν σταθερά ακόμη και μετά τον συνυπολογισμό άλλων παραγόντων που εμπλέκονται στην καρδιαγγειακή υγεία όπως το βάρος και το ΔΜΣ.

Αν και δεν έχουν διακριβωθεί οι λόγοι που καθιστούν το κοιλιακό λίπος τόσο επικίνδυνο, η Δρ El Khoudary εξήγησε ότι, ως μεταβολικά «ενεργό λίπος», μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση φλεγμονωδών δεικτών που πιθανώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών νόσων.

Η μεζούρα αρκεί

Η Δρ El Khoudary τόνισε τη σημασία της μέτρησης του κοιλιακού λίπους τακτικά για την πρόληψη της επικίνδυνης αύξησής του κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση· «δεν χρειάζονται πολυδάπανες αξονικές. Αρκεί η μεζούρα», ανέφερε σχετικά.

Επιπλέον, για τις γυναίκες με περίσσιο σπλαχνικό λίπος, κρίνεται αναγκαίος ο έλεγχος και άλλων παραγόντων που σχετίζονται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο όπως η υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και η αντίσταση στην ινσουλίνη, πρώιμη ένδειξη του διαβήτη, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια.

Σύμφωνα με την Δρ El Khoudary, περισσότερες έρευνες πιθανώς να αναδείξουν τον τύπο διατροφής, άσκησης ή παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος και τη στένωση της καρωτίδας αρτηρίας, καθώς και ένα ενδεχόμενο όριο πέρα από το οποίο η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά εξελίσσεται σε απειλή για την υγεία.

Από την πλευρά της, η Mercedes Carnethon, Αντιπρόεδρος Προληπτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, χαιρέτισε τα ευρήματα ως ένα καμπανάκι για όλες τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης: «Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι η σωματοδομή αρχίζει να αλλάζει δύο χρόνια πριν την εμμηνόπαυση και συνεχίζει με την πάροδο του χρόνου. Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ισορροπημένης διατροφής προς αποφυγή απόκτησης βάρους ίσως αποτελεί μια στρατηγική για να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες και επικίνδυνες για την καρδιά αλλαγές στο σώμα».

Πηγή: ygeiamou.gr

Previous Post

Τεστ κορονοϊού για εργαζόμενους: Πώς λειτουργεί η πλατφόρμα ergasia.testing.gov.gr

Next Post

Τι είναι ο πόνος; Τα “πρέπει” και τα “δεν πρέπει” για τον επίμονο πόνο

Next Post
πονος μεση

Τι είναι ο πόνος; Τα "πρέπει" και τα "δεν πρέπει" για τον επίμονο πόνο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Στη φυλακή οδηγός που συνελήφθη να οδηγάει μεθυσμένος
  • Νεκρά βρέφη στην Αμαλιάδα: Η πνευμονορραγία το κοινό εύρημα – «Στερήθηκαν οξυγόνο χωρίς παθολογία»
  • Μουσικό Σχολείο Σιάτιστας Με το Erasmus + στη Ρώμη
  • Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Πολίτης Κέιν»
  • Καστοριά: Καραντίνα λόγω καταρροϊκού πυρετού σε 12 κοπάδια

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr