• Latest
κορονοιος, γριπη

Κορωνοϊός: Εννέα απλά tips για να μειώσουμε την έκθεσή μας στον ιό

5 Μαΐου 2020
ΦΑΓΗΤΟ

3+1 τροφές που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας στη στιγμή

21 Οκτωβρίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Με αιμάτωμα στο κεφάλι πήγε στο νοσοκομείο βρέφος 6 μηνών

21 Οκτωβρίου 2025
Όμιλος ΔΕΗ: Έναρξη κατασκευής νέου σταθμού μπαταριών (BESS) στο Αμύνταιο

Όμιλος ΔΕΗ: Έναρξη κατασκευής νέου σταθμού μπαταριών (BESS) στο Αμύνταιο

21 Οκτωβρίου 2025

Βιγιαρεάλ – Μάντσεστερ Σίτι: Εάν μπορούν ας σταματήσουν τον Χάαλαντ

21 Οκτωβρίου 2025
Χαρείτε, σωθήκαμε! Έρχεται το τρένο της Καλαμπάκας! …( Χρήστος Ι. Κολοβός)

Ο Μητσοτάκης μόλις άνοιξε το δρόμο για παράταση της λιγνιτικής βιομηχανίας Χρήστος Κολοβός

21 Οκτωβρίου 2025
Ολοκληρώθηκε το 9ο Συμπόσιο Λογοτεχνίας με απόδοση τιμής στον συγγραφέα και Πρόεδρο της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ελλάδος, Σταύρο Ζουμπουλάκη

Ολοκληρώθηκε το 9ο Συμπόσιο Λογοτεχνίας με απόδοση τιμής στον συγγραφέα και Πρόεδρο της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ελλάδος, Σταύρο Ζουμπουλάκη

21 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Βοΐου: Εκπαιδευτική δράση για παιδιά από το ΚΔΑΠ Σιάτιστας-  Τρώμε Τοπικά 


Δήμος Βοΐου: Εκπαιδευτική δράση για παιδιά από το ΚΔΑΠ Σιάτιστας-  Τρώμε Τοπικά 


21 Οκτωβρίου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα απασχόλησης για 10.000 ανέργους

21 Οκτωβρίου 2025
Επίδομα στέγασης: Ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν την πληρωμή Ιανουαρίου -Τι αλλάζει από το 2025

Επιδότηση ενοικίου: Ολοκληρώνονται οι διασταυρώσεις – Έως τις 20 Νοεμβρίου η πληρωμή

21 Οκτωβρίου 2025
Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης άνοιξε στο κοινό, την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, το Εργαστήριο Συντήρησης Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης του Αρχαιολογικού Μουσείου Αιανής.

Συνάντηση ΣΠΑΡΤΑΚΟΥ με τον Διευθυντή του Ορυχείου Νοτίου Πεδίου

21 Οκτωβρίου 2025
Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης άνοιξε στο κοινό, την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, το Εργαστήριο Συντήρησης Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης του Αρχαιολογικού Μουσείου Αιανής.

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης άνοιξε στο κοινό, την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, το Εργαστήριο Συντήρησης Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης του Αρχαιολογικού Μουσείου Αιανής.

21 Οκτωβρίου 2025

Προσπάθησε να κάψει μια κατσαρίδα και έβαλε φωτιά στο διαμέρισμα – Νεκρή μία γειτόνισσά της

21 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 21 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κορωνοϊός: Εννέα απλά tips για να μειώσουμε την έκθεσή μας στον ιό

sierafm by sierafm
5 Μαΐου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
κορονοιος, γριπη
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Απλά μέτρα προφύλαξης που οφείλουμε να κάνουμε δεύτερη φύση μας προτείνει ο Durland Fish επιδημιολόγος του Πανεπιστημίου Yale

Ο Durland Fish, επιδημιολόγος στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Yale, συνταξιούχος πλέον, στην ηλικία των 75 εκφράζει δημόσια την ανησυχία του για την έλλειψη πληροφόρησης ως προς το τι μπορούμε να κάνουμε προληπτικά όσον αφορά την αποφυγή μόλυνσης με τον νέο κορωνοϊό.

Επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχει χρόνος στην παρούσα φάση για την διενέργεια μελετών για την αποτελεσματικότητα των μέτρων που προτείνει και κρατώντας ως δεδομένο ότι ο ιός της γρίπης και ο κορωνοϊός έχουν παρόμοιες οδούς μετάδοσης, προτείνει μερικές συμβουλές βασισμένες στην κοινή λογική για την προστασία μας.

1 Πλένετε σε κάθε ευκαιρία τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τα συνιστώμενα 20 δευτερόλεπτα. Οι περισσότεροι ξεπλένουν στα γρήγορα τα χέρια τους για λίγα δευτερόλεπτα, μια αναποτελεσματική μέθοδος για την απομάκρυνση των ιών. Είκοσι δευτερόλεπτα κατ΄ελάχιστο.

2 Αποφύγετε να πιάνετε χρήματα. Τα χαρτονομίσματα που σας δίνουν μπορεί προηγουμένως να βρίσκονταν στα χέρια ενός φορέα του ιού. Χρησιμοποιείτε πλαστικό χρήμα (χρεωστική κάρτα) σε κάθε ευκαιρία.

3 Έχετε μαζί σας το δικό σας στιλό για τις περιπτώσεις που πρέπει να βάλετε την υπογραφή σας.

4 Χρησιμοποιείτε το αριστερό χέρι αν είστε δεξιόχειρας για να ανοίγετε τις πόρτες και αποφύγετε εντελώς να πιάνετε τα πόμολα, όταν αυτό είναι εφικτό.

5 Χρησιμοποιείστε όχι το δάκτυλο αλλά τον κόμπο του μικρού σας δακτύλου για να πιέσετε το κουμπί του ασανσέρ ή όποιο άλλο κουμπί. Αυτό το σημείο του δακτύλου είναι απίθανο να ακουμπήσει το πρόσωπό σας.

6 Αποφύγετε τις κουπαστές παρά μόνο αν πέφτετε! Είναι σύνηθες – και ασφαλές – να τις πιάνουμε καθώς χρησιμοποιούμε τις σκάλες, αλλά σκεφτείτε πόσοι άλλοι που έχουν βήξει ή φτερνιστεί τις έχουν πιάσει.

7 Χρησιμοποιείτε αντισηπτικά ελεύθερα σε συναντήσεις ή δημόσιους χώρους και αποφύγετε να μοιράζεστε έγγραφα ή άλλα αντικείμενα που έχουν ακουμπήσει άλλοι πριν από εσάς.

8 Κρατήστε την αναπνοή σας αμέσως μόλις κάποιος δίπλα σας φτερνιστεί ή βήξει και μετά απομακρυνθείτε κατά δύο μέτρα.

9 Εάν βρίσκεστε σε ουρά και κάποιος πίσω σας βήχει ή φτερνίζεται αφήστε τον να περάσει μπροστά.

Πρόκειται για μέτρα προφύλαξης βασισμένα στην κοινή λογική που μπορείτε να υιοθετήσετε αμέσως και να τα κάνετε κτήμα σας ώστε να τα εφαρμόζετε χωρίς δεύτερη σκέψη. Σε συνδυασμό με τις οδηγίες που δίνονται από τους επίσημους φορείς τα παραπάνω μέτρα μπορούν να προσθέσουν ένα ακόμη επίπεδο προστασίας στην υγεία μας.

Πηγή:ygeiamou.gr

Previous Post

Ποιο σημείο του προσώπου αποκαλύπτει νωρίτερα αν κινδυνεύει η καρδιά μας

Next Post

Ροχαλητό: Πόσο επικίνδυνο είναι για αυτόν που κοιμάται δίπλα σας

Next Post
ΡΟΧΑΛΗΤΟ ΥΠΝΟΣ

Ροχαλητό: Πόσο επικίνδυνο είναι για αυτόν που κοιμάται δίπλα σας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • 3+1 τροφές που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας στη στιγμή
  • Με αιμάτωμα στο κεφάλι πήγε στο νοσοκομείο βρέφος 6 μηνών
  • Όμιλος ΔΕΗ: Έναρξη κατασκευής νέου σταθμού μπαταριών (BESS) στο Αμύνταιο
  • Βιγιαρεάλ – Μάντσεστερ Σίτι: Εάν μπορούν ας σταματήσουν τον Χάαλαντ
  • Ο Μητσοτάκης μόλις άνοιξε το δρόμο για παράταση της λιγνιτικής βιομηχανίας Χρήστος Κολοβός

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr