• Latest
ομορφια, πλυσιμο

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

4 Μαΐου 2022
Εκδήλωση Μορφωτικού Ομίλου Βελβεντού “Μουσική Νυχτωδία”

Εκδήλωση Μορφωτικού Ομίλου Βελβεντού “Μουσική Νυχτωδία”

27 Αυγούστου 2025
Πανηγύρι χαρμολύπης στον Άη Γιάννη Ν. Νικόπολης (Σκαφίδι) 28-29 Αυγούστου στο Μητροπολιτικό κάθισμα του Αναστασίου Ζ. Μπέλλου, Δημοδιδάσκαλου

Πανηγύρι χαρμολύπης στον Άη Γιάννη Ν. Νικόπολης (Σκαφίδι) 28-29 Αυγούστου στο Μητροπολιτικό κάθισμα του Αναστασίου Ζ. Μπέλλου, Δημοδιδάσκαλου

27 Αυγούστου 2025
Εσπερίδα για το Μεταλυκειακό Έτος Τάξη Μαθητείας από το ΕΠΑΛ Σιάτιστας

Παράταση προσφοράς θέσεων μαθητείας από τον ιδιωτικό τομέα για το «Μεταλυκειακό Έτος-Τάξη Μαθητείας» περιόδου 2025-2026

27 Αυγούστου 2025
ΧΑΤΖΗΔΑΚΗΣ

Κ. Χατζηδάκης: Προτεραιότητα να δώσουμε νέα αναπτυξιακή πνοή στη Δυτική Μακεδονία

27 Αυγούστου 2025
Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου

Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου

27 Αυγούστου 2025
Απίστευτο!ΙΧ αυτοκίνητο πήγαινε…ανάποδα στο κλειστό δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαϊδας-Συνελήφθη η οδηγός μετά από άμεσες κλήσεις στην Τροχαία Εορδαίας

Απίστευτο!ΙΧ αυτοκίνητο πήγαινε…ανάποδα στο κλειστό δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαϊδας-Συνελήφθη η οδηγός μετά από άμεσες κλήσεις στην Τροχαία Εορδαίας

27 Αυγούστου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Π. Κουκουλόπουλος για κρούσμα ευλογιάς: «Η Πολιτεία να σταθεί έμπρακτα στο πλευρό των κτηνοτρόφων μας»

27 Αυγούστου 2025

Ειδική Συνεδρίασης λογοδοσίας (Δ’ Διμήνου) του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας. Τα θέματα

27 Αυγούστου 2025
Πολυτίμη Φαρμάκη

3η συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9/2025

27 Αυγούστου 2025
Go Alive: Τελική δράση του Σχεδιου “Green out of the Box”

Go Alive: Τελική δράση του Σχεδιου “Green out of the Box”

27 Αυγούστου 2025
Οριστικές εγγραφές & κατάθεση voucher (μέσω ΕΣΠΑ) στους Δημοτικούς Παιδικούς και Βρεφονηπιακούς Σταθμούς του Δήμου Γρεβενών

Οριστικές εγγραφές & κατάθεση voucher (μέσω ΕΣΠΑ) στους Δημοτικούς Παιδικούς και Βρεφονηπιακούς Σταθμούς του Δήμου Γρεβενών

27 Αυγούστου 2025
Εργασίες συντήρησης στον προαύλιο χώρο του Α΄ Γυμνασίου και ΓΕΛ Γρεβενών

Εργασίες συντήρησης στον προαύλιο χώρο του Α΄ Γυμνασίου και ΓΕΛ Γρεβενών

27 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 28 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

sierafm by sierafm
4 Μαΐου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ομορφια, πλυσιμο
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η κατανάλωση λιπαρών τροφών κάνει το δέρμα σας λιπαρό, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Σύμφωνα με το WebMD, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 βοηθούν στη δημιουργία του φυσικού φραγμού της λιπαρότητας στο δέρμα σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό εάν θέλετε το δέρμα σας να παραμένει ενυδατωμένο και σφριγηλό.

Επίσης, το Medical News Today συνιστά την κατανάλωση υγιεινών λιπαρών όπως ο σολομός, τα καρύδια, τα αμύγδαλα, οι ηλιόσποροι, οι σπόροι λιναριού, η σόγια, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και η μαύρη σοκολάτα.

Από την άλλη, η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού και ζάχαρης μπορεί να κάνει το δέρμα σας λιπαρό, ενώ το Byrdie σημειώνει ότι οι υδατάνθρακες, το κόκκινο κρέας, το αλκοόλ, το φυστικοβούτυρο, τα τηγανητά τρόφιμα και τα υποκατάστατα κρέατος ως τρόφιμα που μπορούν να οδηγήσουν σε λιπαρό δέρμα.

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Υπάρχουν, επίσης, αρκετοί μύθοι σχετικά με το λιπαρό δέρμα και την περιποίηση της επιδερμίδας που είναι απλώς ψευδείς. Σύμφωνα με το The Healthy, η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας θα επιδεινώσει το λιπαρό δέρμα και το αντηλιακό δεν πρέπει επίσης να αφαιρεθεί.

Επιπλέον, η χρήση προϊόντων με βάση το αλκοόλ λέει στο σώμα σας να παράγει περισσότερο λάδι και η χρήση προϊόντων με βάση το λάδι θα φράξει τους πόρους σας. Αν έχετε σκεφτεί να κάνετε καθημερινή απολέπιση, το μόνο που θα κάνετε είναι να ερεθίσετε το δέρμα σας. Η απλή λύση, λοιπόν, για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρότητα στο δέρμα σας είναι να επιλέξετε προϊόντα ειδικά κατασκευασμένα για λιπαρό δέρμα.

Πώς να ελέγξετε το λιπαρό δέρμα

Σύμφωνα με το Prevention, ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε το λιπαρό δέρμα είναι να διαβάσετε τις ετικέτες στα προϊόντα περιποίησης. Αναζητήστε ετικέτες με όρους όπως «μη φαγεσωρογόνος» και «μη ακνεογόνος» ή φράσεις όπως «δεν θα φράξει τους πόρους» ή «δεν θα προκαλέσει σπασίματα». Ψάξτε, επίσης, για συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, η νιασιναμίδη, ο ψευδάργυρος, τα ρετινοειδή και το θείο που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παράγει λάδι με πιο φυσιολογικό ρυθμό.

Όσον αφορά το καθαριστικό, επιλέξτε μια πιο ήπια φόρμουλα αντί για πιο σκληρές και επιθετικές πλύσεις προσώπου. Μόλις βρείτε το σωστό καθαριστικό, χρησιμοποιήστε το μόνο μία φορά το πρωί και άλλη μία φορά πριν τον ύπνο, ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώσει και παράγει περισσότερη λιπαρότητα.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα τόνερ, το Prevention συνιστά να συνδυάσετε μικκυλιακό νερό με στυπτικά και ενυδατικά συστατικά, τα οποία θα προστατεύσουν το δέρμα σας. Επίσης, περιορίστε την απολέπιση σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αποφύγετε να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό. Εάν η σκέψη κάποιου από αυτά σας ενοχλεί πραγματικά, το Prevention συνιστά να βρείτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι και να χρησιμοποιήσετε μια χαλαρή αντηλιακή σκόνη.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: δέρμα
Previous Post

Πώς θα μάθουμε στο παιδί να κάνει το σωστό;

Next Post

Αυξάνεται η αμοιβή για την κυριακάτικη και τη βραδινή εργασία

Next Post
χρημα

Αυξάνεται η αμοιβή για την κυριακάτικη και τη βραδινή εργασία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Εκδήλωση Μορφωτικού Ομίλου Βελβεντού “Μουσική Νυχτωδία”
  • Πανηγύρι χαρμολύπης στον Άη Γιάννη Ν. Νικόπολης (Σκαφίδι) 28-29 Αυγούστου στο Μητροπολιτικό κάθισμα του Αναστασίου Ζ. Μπέλλου, Δημοδιδάσκαλου
  • Παράταση προσφοράς θέσεων μαθητείας από τον ιδιωτικό τομέα για το «Μεταλυκειακό Έτος-Τάξη Μαθητείας» περιόδου 2025-2026
  • Κ. Χατζηδάκης: Προτεραιότητα να δώσουμε νέα αναπτυξιακή πνοή στη Δυτική Μακεδονία
  • Καστοριά: Νεκρός άνδρας εντοπίστηκε στο Βάραθρο του Χάρου

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr