• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Μαύρη σοκολάτα: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου;

15 Μαρτίου 2018
Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

28 Ιουνίου 2025
Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

28 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

28 Ιουνίου 2025
ΔΕΥΑΒ

Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος

28 Ιουνίου 2025
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαύρη σοκολάτα: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου;

sierafm by sierafm
15 Μαρτίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tα νέα είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστα για τους λάτρεις της μαύρης σοκολάτας ή αλλιώς «σοκολάτα υγείας» και όσους τρώνε μαύρη σοκολάτα στο πρωινό, καθώς πρόφατη έρευνα έδειξε ότι μια φέτα κέικ σοκολάτας στο πρωινό κάνει πολύ καλό στον εγκέφαλο, μιας και τονώνει την φαιά ουσία του.

 

Ειναι γενικά γνωστό ότι η σοκολάτα έχει ευεργετικότατες επιδράσεις στον οργανισμό, αντίστοιχες με αυτές των λεγόμενων super foods! Κι αυτό, γιατί ενισχύει το αίσθημα της ευτυχίας, στέλνοντας θετικά vibes στον εγκέφαλο, αλλά και την ενέργειά σου προκειμένου να ανταποκριθείς στις αυξημένες απαιτήσεις της δύσκολης καθημερινότητας.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίρακιουζ στις ΗΠΑ χρησιμοποίησαν για τον σκππό αυτό 968 άτομα διαφόρων ηλικιών, από 23-98. Οι συμμετέχοντας υποβλήθηκαν σε διάφορα τεστ γνώσεων και συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες.

Το μόνο που προσέθεσαν στις διατροφικές συνήθειες του πρωινού τους ήταν μια φέτα κέικ σοκολάτας.

Ύστερα από προσεκτική παρατήρηση των αποτελεσμάτων αυτής της διατροφικής προσθήκης, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας στο πρωινό συνδέεται με μια πιο παρατεταμένη εγκεφαλική δραστηριότητα.

 

«Η κατανάλωση της σοκολάτας έχει συνδεθεί σημαντικά και θετικά με τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και την οπτική οργάνωση, καθώς και με την ικανότητα εύρεσης και καταγραφής πληροφοριών», σημειώνουν οι ερευνητές στο πλαίσιο των αποτελεσμάτων της έρευνας.

Μολονότι οι ακριβείς λόγοι που οδηγούν στο φανόμενο αυτό δεν έχουν αναλυθεί σε βάθος, φαίνεται ότι τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα φλαβονοειδή, τα οποία με τη σειρά τους βρίσκονται στη σύνθεση του κακάο, σε ποσοστό 20%, έχουν θετικότατη επιδραση στη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Παράλληλα, στη σοκολάτα υπάρχουν και άλλες ενώσεις με επίδραση στην ψυχοσύνθεσή μας, όπως οι όπως οι μεθυλξανθίνες (θεοβρωμίνη) και η καφεΐνη που διεγείρουν τον εγκέφαλο. Τέλος, το κακάο βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο μας, γεγονός που αυξάνει την απόδοσή του, καθώς οι καρδιαγγειακές και οι εγκεφαλικές λειτουργίες συνδέονται στενά.

 

Τέλος, αν αγχώνεσαι για τη σιλουέτα σου, μια άλλη μελέτη, αυτή τη φορά από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, στο Ισραήλ, έρχεται να αποδείξει ότι ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας το πρωί είναι πολύ καλός τρόπος για να πετύχεις τους στόχους που μπορεί να έχεις θέσει στο αδυνάτισμά σου, μιας και σε βοηθάει να ελέγχεις την πρόσληψη ζάχαρης για το υπόλοιπο της μέρας.

Προσοχή! Όλα τα παραπάνω ισχύουν για την μαύρη σκολολάτα, η οποία έχει χαμηλά επίπεδα θερμίδων, ενώ είναι πλούσια και σε σίδηρο.

 

Πηγή: aufeminin.com

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

O Eρντογάν προειδοποιεί: «Ερχεται Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος»

Next Post

Αυτοάνοσα νοσήματα: 6 συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Next Post
αγχος πονοκεφαλος πονος

Αυτοάνοσα νοσήματα: 6 συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!
  • Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ
  • Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό
  • Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος
  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr