• Latest
ΚΑΦΕΣ

Μελέτη: Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό και καρδιακές παθήσεις

30 Αυγούστου 2021
Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

27 Ιουνίου 2025
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

27 Ιουνίου 2025
Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

27 Ιουνίου 2025
Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

27 Ιουνίου 2025
Νεκρή αρκούδα εντοπίστηκε στους Αμπελόκηπους Καστοριάς

Νεκρή αρκούδα εντοπίστηκε στους Αμπελόκηπους Καστοριάς

27 Ιουνίου 2025
Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «ΣΤΕΓΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΟΡΟΦΗΣ ΥΠΟΓΕΙΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ WC ΥΠΟΓΕΙΟΥ ΣΤΟ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ ΜΕΓΑΡΟ ΚΟΖΑΝΗΣ»

Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «ΣΤΕΓΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΟΡΟΦΗΣ ΥΠΟΓΕΙΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΚΑΙΝΙΣΗ WC ΥΠΟΓΕΙΟΥ ΣΤΟ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟ ΜΕΓΑΡΟ ΚΟΖΑΝΗΣ»

27 Ιουνίου 2025
Ο Δήμος Γρεβενών στο πλευρό της Εθνικής Ομάδας Βόλεϊ Κ16 – Υψηλού επιπέδου φιλοξενία και συνεργασία με μέλλον.

Ο Δήμος Γρεβενών στο πλευρό της Εθνικής Ομάδας Βόλεϊ Κ16 – Υψηλού επιπέδου φιλοξενία και συνεργασία με μέλλον.

27 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Απαγόρευση κυκλοφορίας το Σάββατο 28 Ιουνίου 2025 και ώρες 10:00 έως 22:00 στο Άλσος Κουρί λόγω υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς  καθώς και σε άλλα δασικά οικοσυστήματα

Δήμος Κοζάνης: Απαγόρευση κυκλοφορίας το Σάββατο 28 Ιουνίου 2025 και ώρες 10:00 έως 22:00 στο Άλσος Κουρί λόγω υψηλού κινδύνου πυρκαγιάς καθώς και σε άλλα δασικά οικοσυστήματα

27 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Ενημέρωση για το πρόγραμμα εκσκαφών οπτικών ινών (10 Μαρτίου – 15 Μαρτίου 2025)

Συνεδριάζει το δημοτικό συμβούλιο Κοζάνης την Τετάρτη 2-7-2025 για τον ισολογισμό

27 Ιουνίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

Τα εκλογικά κέντρα του ΣΥΡΙΖΑ στην Κοζάνη, χωρίς εκλογικό το Βόιο

27 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη, φωτια, πυρκαγια

Κοζάνη και Φλώρινα σε υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς. Που απαγορεύεται η κυκλοφορία

27 Ιουνίου 2025
Ολοκληρώθηκε με εξαιρετική επιτυχία το  Τουρνουά Ποδοσφαίρου, με κεντρικό μήνυμα  «Κόκκινη Κάρτα στα Ναρκωτικά …. Σκοράρω στη Ζωή»

Ολοκληρώθηκε με εξαιρετική επιτυχία το Τουρνουά Ποδοσφαίρου, με κεντρικό μήνυμα «Κόκκινη Κάρτα στα Ναρκωτικά …. Σκοράρω στη Ζωή»

27 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 27 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μελέτη: Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό και καρδιακές παθήσεις

sierafm by sierafm
30 Αυγούστου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΦΕΣ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Η συσχέτιση μεταξύ της καφεΐνης και της μείωσης του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας αποτέλεσε έκπληξη

Η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύει την καρδιά σας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Μεταξύ ατόμων χωρίς διάγνωση καρδιακής νόσου, η τακτική κατανάλωση καφέ από 0,5 έως 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν καφέ.

Η μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε την Παρασκευή στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, εξέτασε τη συμπεριφορά κατανάλωσης καφέ σε πάνω από 468.000 άτομα που συμμετέχουν στη μελέτη UK Biobank Study, η οποία φιλοξενεί λεπτομερείς γενετικές πληροφορίες και πληροφορίες για την υγεία για περισσότερους από μισό εκατομμύριο Βρετανούς.

Προσθέτει σε προηγούμενη έρευνα

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ μπορεί να προστατεύσει τους ενήλικες από τον διαβήτη τύπου 2, τη νόσο του Πάρκινσον, την ηπατική νόσο, τον καρκίνο του προστάτη, το Αλτσχάιμερ, τον πόνο στην πλάτη του υπολογιστή και πολλά άλλα.

Όσον αφορά τις καρδιακές παθήσεις, μια μεγάλη ανάλυση δεδομένων από τρεις μεγάλες μελέτες που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή περισσότερων φλιτζανιών απλού καφέ με καφεΐνη την ημέρα σχετίζεται με μακροπρόθεσμα μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Σε σύγκριση με άτομα που δεν έπιναν καφέ, η ανάλυση του Απριλίου διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας με την πάροδο του χρόνου μειώθηκε μεταξύ 5% και 12% για κάθε φλιτζάνι καφέ που καταναλώνεται καθημερινά σε δύο από τις μελέτες.

Ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας παρέμεινε ο ίδιος για την κατανάλωση καθόλου καφέ ή ενός φλιτζανιού την ημέρα στην τρίτη μελέτη. Αλλά όταν οι άνθρωποι έπιναν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια μαύρου καφέ την ημέρα, ο κίνδυνος μειώθηκε κατά περίπου 30%, σύμφωνα με την ανάλυση.

«Η συσχέτιση μεταξύ της καφεΐνης και της μείωσης του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας αποτέλεσε έκπληξη», δήλωσε τον Απρίλιο ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ Ντέιβιντ Κάο, ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Εξατομικευμένης Ιατρικής του Κολοράντο στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο στην Aurora. «Ο καφές και η καφεΐνη συχνά θεωρούνται από τον γενικό πληθυσμό “κακοί” για την καρδιά, επειδή οι άνθρωποι τους συνδέουν με ταχυπαλμίες, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ. Η σταθερή σχέση μεταξύ της αύξησης της κατανάλωσης καφεΐνης και της μείωσης του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας ανατρέπει αυτή την υπόθεση», ανέφερε ο Kao σε δήλωσή του.

Στη μελέτη του Απριλίου, το όφελος δεν επεκτάθηκε στον καφέ χωρίς καφεΐνη. Αντίθετα, η ανάλυση διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ του καφέ χωρίς καφεΐνη και του αυξημένου κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια.

Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν μια εξασθενημένη καρδιά αποτυγχάνει να τροφοδοτήσει τα κύτταρα του σώματος με αρκετό αίμα για να λάβουν το οξυγόνο που απαιτείται για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία του σώματος. Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια υποφέρουν από κόπωση και δύσπνοια και δυσκολεύονται να περπατήσουν, να ανέβουν σκάλες ή άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

«Αν και δεν είναι σε θέση να αποδείξουν την αιτιότητα, είναι ενδιαφέρον το γεγονός ότι αυτές οι τρεις μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και ότι ο καφές μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου, εάν καταναλώνεται σκέτος, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως η κρέμα γάλακτος», δήλωσε η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Penny Kris-Etherton, αμέσως προηγούμενη πρόεδρος της Επιτροπής Ηγεσίας του Συμβουλίου για τον Τρόπο Ζωής και την Καρδιομεταβολική Υγεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, σε δήλωσή της τον Απρίλιο. Η ίδια δεν συμμετείχε στην έρευνα.

Λίγη προσοχή

Πολλές μελέτες για τον καφέ έχουν γίνει μόνο για την κατανάλωση μαύρου καφέ. Ωστόσο, η προσθήκη γαλακτοκομικών, σακχάρων, αρωμάτων ή μη γαλακτοκομικών κρέμας μπορεί να προσθέσει πολλές θερμίδες, ζάχαρη και λίπος, γεγονός που θα μπορούσε να αναιρέσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία της καρδιάς, συμβουλεύει η AHA (American Heart Association).

Ο τρόπος παρασκευής του καφέ σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία σας. Ο φιλτραρισμένος καφές συλλαμβάνει μια ένωση που ονομάζεται καφεστόλη και υπάρχει στο ελαιώδες μέρος του καφέ. Η καφεστόλη μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη σας ή την LDL. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε γαλλικό πιεστήριο, τουρκική καφετιέρα ή το βράζετε τον καφέ σας (όπως γίνεται συχνά στις σκανδιναβικές χώρες), η καφεστόλη δεν απομακρύνεται.

Και ορισμένοι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωση καφέ, όπως έδειξαν έρευνες. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων από 4 φλιτζάνια την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συνδεθεί με χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό και θνησιγένεια.

Οι άνθρωποι με προβλήματα ύπνου ή ανεξέλεγκτο διαβήτη θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν προσθέσουν καφεΐνη στη διατροφή τους, λένε οι ειδικοί. Ο καφές αυξάνει επίσης την πιθανότητα καταγμάτων των οστών στις γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο. Στους άνδρες, ωστόσο, ο καφές δεν είχε καμία τέτοια επίδραση.

Και, τέλος, τα οφέλη του καφέ δεν ισχύουν για τα παιδιά – ακόμη και οι έφηβοι δεν πρέπει να πίνουν κόκα κόλα, καφέδες, ενεργειακά ποτά ή άλλα ροφήματα με οποιαδήποτε ποσότητα καφεΐνης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Πηγή: ethnos.gr

Tags: ΚΑΦΕΣ
Previous Post

Έρευνα ΚΑΠΑ Research: Εμβολιασμένοι Vs Ανεμβολίαστοι

Next Post

Ετοιμάζεται Ταμείο Φυσικών Καταστροφών – Πώς θα χρηματοδοτηθεί

Next Post
πυροσβεστικη φωτια

Ετοιμάζεται Ταμείο Φυσικών Καταστροφών - Πώς θα χρηματοδοτηθεί

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος
  • Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη
  • Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025
  • Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας
  • Νεκρή αρκούδα εντοπίστηκε στους Αμπελόκηπους Καστοριάς

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr