• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Μνήμη: Γιατί αποδυναμώνεται όσο μεγαλώνουμε;

29 Ιουλίου 2023
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος την Τετάρτη 07-08-2024

Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου

29 Αυγούστου 2025
Nako

Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών

29 Αυγούστου 2025
Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

29 Αυγούστου 2025
2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

2ο Party Νεολαίας στη Σιάτιστα. Παρασκευή 29 Αυγούστου

29 Αυγούστου 2025
Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

Βουβός Θρήνος στην Καστοριά: Σήμερα το τελευταίο «Αντίο» στα αδικοχαμένα παιδιά – Η πορεία των ερευνών

29 Αυγούστου 2025
Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης:  Γιώργος Ρους – Live

29 Αυγούστου 2025
ΤΕΕ

Συγκροτήθηκε Ομάδα Εργασίας του ΤΕΕ/ΤΔΜ για την καύση απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Σχολικά Γεύματα 2025-2026: Να μην επαναληφθούν οι περσινές αδικίες εις βάρος της Δυτικής Μακεδονίας».

29 Αυγούστου 2025
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα ή Τρέξιμο: Ποιο είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία σύμφωνα με ειδικούς

29 Αυγούστου 2025
τσαι

7 ροφήματα που ρίχνουν το σάκχαρο, από μία ειδικό μεταβολικής υγείας

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μνήμη: Γιατί αποδυναμώνεται όσο μεγαλώνουμε;

sierafm by sierafm
29 Ιουλίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
0
SHARES
43
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι επιστήμονες του University of Colorado Anschutz Medical Campus ανακάλυψαν πιθανότατα τον κεντρικό μηχανισμό πίσω από την αποδυναμωμένη μνήμη και την γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την διαδικασία της γήρανσης. Η μελέτη τους έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Science Signaling.

«Ο μηχανισμός σχετίζεται με την απορρύθμιση μιας εγκεφαλικής πρωτεΐνης, γνωστής ως CaMKII, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη μνήμη και τη μάθηση», δήλωσε ο συν-ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Ulli Bayer, καθηγητής Φαρμακολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο.

Ζωτικής σημασίας οι πρωτεΐνες του εγκεφάλου για την μνήμη

Οι ερευνητές χρησιμοποιώντας μοντέλα από πειραματόζωα, είδαν ότι η αλλαγή της πρωτεΐνης του εγκεφάλου CaMKII προκάλεσε παρόμοια γνωστικά αποτελέσματα με αυτά που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής γήρανσης.

Ο Δρ. Ulli Bayer δήλωσε ότι κατά την γήρανση τόσο στα πειραματόζωα όσο και στους ανθρώπους φαίνεται να μειώνετε η διαδικασία τροποποίησης  μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της CaMKII.

«Η τρέχουσα μελέτη δείχνει ότι η μείωση της τροποποίησης της πρωτεΐνης CaMKII είναι αρκετή για να προκληθούν βλάβες στη συναπτική πλαστικότητα και στη μνήμη, βλάβες παρόμοιες με αυτές που εντοπίζονται κατά την γήρανση», αναφέρουν οι ερευνητές.

Κατά την φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης παρατηρείται η μειωμένη ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα. Αυτό με τη σειρά του μειώνει τη νιτροζυλίωση, που σύμφωνα με τους ερευνητές δυσχεραίνει την μνήμη και την ικανότητα μάθησης.

Ο Δρ. Ulli Bayer ανέφερε ότι η παρούσα έρευνα ανοίγει τον δρόμο προς την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών παρεμβάσεων, που θα μπορούσαν μελλοντικά να αποτρέψουν την γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την γήρανση. Ωστόσο, επισημαίνει ότι μια τέτοια θεραπεία θα μπορούσε να λειτουργήσει στην γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την φυσιολογική γήρανση και όχι σε εκείνη που παρατηρείται στην νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλους τύπους άνοιας.

Τι άλλο να κάνουμε για να την «θωρακίσουμε»

Μπορείτε από σήμερα να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συνήθειες για να προστατεύσετε την μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου κόντρα στον χρόνο:

  • Κάντε γυμναστική καθημερινά: Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τη ροή του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μνήμη σας ακμαία.
  • Παραμείνετε γνωστικά ενεργοί: Ακριβώς όπως η σωματική δραστηριότητα διατηρεί το σώμα σας σε φόρμα, έτσι και οι δραστηριότητες που απασχολούν το μυαλό σας βοηθούν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, την ανάγνωση, την επίλυση σταυρόλεξου.
  • Περάστε χρόνο με άλλους: Η κοινωνική αλληλεπίδραση βοηθά στην αποτροπή της κατάθλιψης και του στρες. Και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μνήμης.
  • Κοιμηθείτε καλά: Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με απώλεια μνήμης. Θυμηθείτε ότι πρέπει να κοιμάστε περίπου 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ.
  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή που είναι «πλούσια« σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, πηγές άπαχης πρωτεΐνης και ψάρια υποστηρίζει την εύρυθμη εγκεφαλική λειτουργία.
  • Διαχειριστείτε χρόνια προβλήματα υγείας: Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για την αντιμετώπιση ιατρικών παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η απώλεια ακοής και η παχυσαρκία. Όσο καλύτερα φροντίζετε τον εαυτό σας, τόσο καλύτερη θα είναι η μνήμη σας.

Πηγή: vita.gr

Tags: Κενά μνήμηςμνήμη
Previous Post

Καλοκαιρινός καιρός με ζέστη χωρίς καύσωνα -Ως 35 βαθμούς η θερμοκρασία το Σαββατοκύριακο

Next Post

Πρωινός πονοκέφαλος: Οι πιθανές αιτίες που τον προκαλούν

Next Post
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πρωινός πονοκέφαλος: Οι πιθανές αιτίες που τον προκαλούν

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών
  • Διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου
  • Κοζάνη: Αδειοδότηση νέων φύτευσεων αμπελιών
  • Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Κοζάνης Τμήμα Κοζάνης, (εκτός έδρα Τμήματα: Πτολεμαϊδα, Γαλατινή)
  • Βόιο: Εκδηλώσεις σε Γαλατινή, Πελεκάνο και Πολύλακκο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr