• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Μνήμη: Γιατί αποδυναμώνεται όσο μεγαλώνουμε;

29 Ιουλίου 2023
Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

7 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

7 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα

7 Ιουνίου 2025
Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

7 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

7 Ιουνίου 2025
πιεση

Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς

7 Ιουνίου 2025
ΠΟΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ

Το σύμπτωμα στο στήθος που μοιάζει με δυσπεψία αλλά προειδοποιεί για καρδιακή νόσο

7 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Τραγικός θάνατος για 19χρονη: Έκανε challenge με σπρέι καθαρισμού για πληκτρολόγιο και έλεγε «θα γίνω διάσημη»

7 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Πώς αξιολόγησαν οι πολίτες τους δήμους: Ποιοι είναι οι χειρότεροι – Οι τρεις υπηρεσίες που πήραν καλό βαθμό

7 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Παρακολουθούσε 21χρονη από το διπλανό διαμέρισμα και αυτοϊκανοποιούταν – Συνελήφθη 44χρονος

7 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο – Άφαντος ο βοηθός νοσηλευτή

7 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Νεαροί έβαλαν φωτιά σε σχολείο – «Το κάψαμε επιτέλους»

7 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 7 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μνήμη: Γιατί αποδυναμώνεται όσο μεγαλώνουμε;

sierafm by sierafm
29 Ιουλίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
0
SHARES
43
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι επιστήμονες του University of Colorado Anschutz Medical Campus ανακάλυψαν πιθανότατα τον κεντρικό μηχανισμό πίσω από την αποδυναμωμένη μνήμη και την γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την διαδικασία της γήρανσης. Η μελέτη τους έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Science Signaling.

«Ο μηχανισμός σχετίζεται με την απορρύθμιση μιας εγκεφαλικής πρωτεΐνης, γνωστής ως CaMKII, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη μνήμη και τη μάθηση», δήλωσε ο συν-ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Ulli Bayer, καθηγητής Φαρμακολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο.

Ζωτικής σημασίας οι πρωτεΐνες του εγκεφάλου για την μνήμη

Οι ερευνητές χρησιμοποιώντας μοντέλα από πειραματόζωα, είδαν ότι η αλλαγή της πρωτεΐνης του εγκεφάλου CaMKII προκάλεσε παρόμοια γνωστικά αποτελέσματα με αυτά που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής γήρανσης.

Ο Δρ. Ulli Bayer δήλωσε ότι κατά την γήρανση τόσο στα πειραματόζωα όσο και στους ανθρώπους φαίνεται να μειώνετε η διαδικασία τροποποίησης  μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένης της CaMKII.

«Η τρέχουσα μελέτη δείχνει ότι η μείωση της τροποποίησης της πρωτεΐνης CaMKII είναι αρκετή για να προκληθούν βλάβες στη συναπτική πλαστικότητα και στη μνήμη, βλάβες παρόμοιες με αυτές που εντοπίζονται κατά την γήρανση», αναφέρουν οι ερευνητές.

Κατά την φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης παρατηρείται η μειωμένη ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα. Αυτό με τη σειρά του μειώνει τη νιτροζυλίωση, που σύμφωνα με τους ερευνητές δυσχεραίνει την μνήμη και την ικανότητα μάθησης.

Ο Δρ. Ulli Bayer ανέφερε ότι η παρούσα έρευνα ανοίγει τον δρόμο προς την ανάπτυξη νέων θεραπευτικών παρεμβάσεων, που θα μπορούσαν μελλοντικά να αποτρέψουν την γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την γήρανση. Ωστόσο, επισημαίνει ότι μια τέτοια θεραπεία θα μπορούσε να λειτουργήσει στην γνωστική εξασθένιση που σχετίζεται με την φυσιολογική γήρανση και όχι σε εκείνη που παρατηρείται στην νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλους τύπους άνοιας.

Τι άλλο να κάνουμε για να την «θωρακίσουμε»

Μπορείτε από σήμερα να υιοθετήσετε τις ακόλουθες συνήθειες για να προστατεύσετε την μνήμη και την υγεία του εγκεφάλου κόντρα στον χρόνο:

  • Κάντε γυμναστική καθημερινά: Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τη ροή του αίματος σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μνήμη σας ακμαία.
  • Παραμείνετε γνωστικά ενεργοί: Ακριβώς όπως η σωματική δραστηριότητα διατηρεί το σώμα σας σε φόρμα, έτσι και οι δραστηριότητες που απασχολούν το μυαλό σας βοηθούν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, την ανάγνωση, την επίλυση σταυρόλεξου.
  • Περάστε χρόνο με άλλους: Η κοινωνική αλληλεπίδραση βοηθά στην αποτροπή της κατάθλιψης και του στρες. Και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μνήμης.
  • Κοιμηθείτε καλά: Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με απώλεια μνήμης. Θυμηθείτε ότι πρέπει να κοιμάστε περίπου 7 με 9 ώρες κάθε βράδυ.
  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή που είναι «πλούσια« σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, πηγές άπαχης πρωτεΐνης και ψάρια υποστηρίζει την εύρυθμη εγκεφαλική λειτουργία.
  • Διαχειριστείτε χρόνια προβλήματα υγείας: Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για την αντιμετώπιση ιατρικών παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η κατάθλιψη, η απώλεια ακοής και η παχυσαρκία. Όσο καλύτερα φροντίζετε τον εαυτό σας, τόσο καλύτερη θα είναι η μνήμη σας.

Πηγή: vita.gr

Tags: Κενά μνήμηςμνήμη
Previous Post

Καλοκαιρινός καιρός με ζέστη χωρίς καύσωνα -Ως 35 βαθμούς η θερμοκρασία το Σαββατοκύριακο

Next Post

Πρωινός πονοκέφαλος: Οι πιθανές αιτίες που τον προκαλούν

Next Post
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πρωινός πονοκέφαλος: Οι πιθανές αιτίες που τον προκαλούν

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές
  • Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα
  • Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ
  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr