• Latest
ηλικια, ομορφια

Οι αθώες συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα

6 Σεπτεμβρίου 2019
Κοζάνη: Ολονύχτια μάχη με τις αναζωπυρώσεις

Κοζάνη: Oριοθετήθηκε η φωτιά στα Λιβερά

29 Ιουλίου 2025
ΔΥΠΑ

Άνοιξαν οι αιτήσεις για το νέο πρόγραμμα κατάρτισης ανέργων – Voucher έως 400 ευρώ

29 Ιουλίου 2025
ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

Πόσο θα διαρκέσουν οι θερινές εκπτώσεις – Ποιο το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων

29 Ιουλίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Παλαιό Φάληρο: Νέες έρευνες για το 3χρονο κοριτσάκι που εντοπίστηκε νεκρό – Το μυστήριο με την ταυτότητά του, η ιατροδικαστική και τα σενάρια

29 Ιουλίου 2025
ΥΠΝΟΣ

Ύπνος: Οι 4 ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας, σύμφωνα με μελέτη

29 Ιουλίου 2025
χρημα

«Παρακάλεσέ με ρε – Ζήτα συγγνώμη» – Τι λέει ο ασθενής που κατήγγειλε γιατρό για «φακελάκι»

29 Ιουλίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Πέθανε 63χρονος που υπέστη θερμοπληξία λόγω καύσωνα

29 Ιουλίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Λευκάδα: 4χρονο αγοράκι έπεσε από τα βράχια στο Μεγανήσι και τραυματίστηκε

29 Ιουλίου 2025
Συνάντηση με τους εκπροσώπους του κλάδου της γούνας από το Βόιο πραγματοποίησε ο βουλευτής ΠΕ Κοζάνης Στάθης Κωνσταντινίδης

Συνάντηση με τους εκπροσώπους του κλάδου της γούνας από το Βόιο πραγματοποίησε ο βουλευτής ΠΕ Κοζάνης Στάθης Κωνσταντινίδης

28 Ιουλίου 2025
σπιτια, ενοικιο

Ενοικιάζεται διαμέρισμα 95 τ.μ. στη Θεσσαλονίκη

28 Ιουλίου 2025
Κινηματογράφος Σινεμά

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Ο καλός, ο κακός και ο άσχημος»

28 Ιουλίου 2025
Έναρξη του Θερινού Σχολείου για Εκπαιδευτικούς της Ελληνικής Γλώσσας στο Εξωτερικό από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Έναρξη του Θερινού Σχολείου για Εκπαιδευτικούς της Ελληνικής Γλώσσας στο Εξωτερικό από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

28 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 29 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι αθώες συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα

sierafm by sierafm
6 Σεπτεμβρίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί και απρόβλεπτοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση ενώ υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες πιθανόν να συμβάλλουν σε αυτό χωρίς να το φανταζόμαστε.

Δείτε για παράδειγμα παρακάτω τρία πράγματα που μπορεί να κάνουμε καθημερινά και να μας γερνούν πρόωρα χωρίς να το φανταζόμαστε…

Ακούμε συχνά δυνατή μουσική

Η απώλεια της ακοής είναι έως ένα βαθμό φυσιολογική όσο περνούν τα χρόνια. Ωστόσο, όταν φοράμε ακουστικά και βάζουμε τη μουσική στο τέρμα επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία χωρίς να το θέλουμε.

Δεν κοιμόμαστε καλά

Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει καθημερινά να κοιμόμαστε 7-9 ώρες για να ξεκουράζεται ο οργανισμός και να αναπλάθονται τα κύτταρα. Μελέτες έδειξαν επίσης ότι ο λίγος ύπνος συνδέεται άμεσα με την υπέρταση, το διαβήτη, το επιπρόσθετο βάρος αλλά και τις ρυτίδες. Πέσε λοιπόν για ύπνο από νωρίς, για να μείνεις για πάντα νέα και λαμπερή!

Καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν συνδέεται μόνο με τα παραπανήσια κιλά αλλά και με την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων, υποστηρίζουν οι δερματολόγοι! Αυτό οφείλεται σε μια φυσική διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Κατά τη συγκεκριμένη διαδικασία , η ζάχαρη που βρίσκεται στο αίμα ενώνεται με πρωτεΐνες κι έτσι σχηματίζονται βλαβερά μόρια που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος!

Πηγή:Newsbeast.gr

Tags: ΗΛΙΚΙΑ
Previous Post

Οι χορτοφάγοι απειλούνται λιγότερο από καρδιακές παθήσεις αλλά έχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Next Post

Τα σημαντικά οφέλη όσων ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής

Next Post
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Τα σημαντικά οφέλη όσων ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κοζάνη: Oριοθετήθηκε η φωτιά στα Λιβερά
  • Άνοιξαν οι αιτήσεις για το νέο πρόγραμμα κατάρτισης ανέργων – Voucher έως 400 ευρώ
  • Πόσο θα διαρκέσουν οι θερινές εκπτώσεις – Ποιο το ωράριο λειτουργίας των καταστημάτων
  • Παλαιό Φάληρο: Νέες έρευνες για το 3χρονο κοριτσάκι που εντοπίστηκε νεκρό – Το μυστήριο με την ταυτότητά του, η ιατροδικαστική και τα σενάρια
  • Ύπνος: Οι 4 ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την ποιότητα της ξεκούρασής σας, σύμφωνα με μελέτη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr