• Latest
ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι νευρικές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σας

22 Φεβρουαρίου 2021
Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

28 Ιουνίου 2025
Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

28 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

28 Ιουνίου 2025
ΔΕΥΑΒ

Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος

28 Ιουνίου 2025
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νευρικές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σας

sierafm by sierafm
22 Φεβρουαρίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΟΜΟΡΦΙΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι νευρικές συνήθειες είναι συχνά πιο ενοχλητικές για τους ανθρώπους γύρω σας από ό, τι για τον εαυτό σας, ωστόσο ορισμένοι τύποι μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιείτε.

Νευρικές συνήθειες που.. βλάπτουν

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες νευρικές συνήθειες, που μας βλάπτουν, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, περιλαμβάνουν:

«Τρώτε» τα νύχια σας;

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που τείνουν σε περιόδους αυξημένου στρες να δαγκώνουν τα νύχια τους, αν ωστόσο μετατραπεί σε καθημερινή συνήθεια, τότε μπορεί να βλάψει τόσο τα νύχια σας, όσο και το δέρμα γύρω από αυτά, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Τα μικρόβια από το στόμα μεταφέρονται στο δέρμα και το αντίστροφο. Τα βακτήρια κάτω από τα νύχια μπορούν επίσης να μεταφερθούν στο στόμα, προκαλώντας λοιμώξεις των ούλων και του λαιμού. Εάν θέλετε να αποτινάξετε αυτήν την συνήθεια, δοκιμάστε να τα βάψετε, καθώς έτσι θα αποθαρρύνεστε.

Πειράζετε τα μαλλιά σας;

Εάν έχετε την τάση να πειράζετε τα μαλλιά σας, γυρνώντας μια τούφα γύρω με τα δάχτυλά σας, ίσως θα θέλατε να το σκεφθείτε ξανά, μιας και.. αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις ρίζες σας με την πάροδο του χρόνου.

Μάλιστα, σύμφωνα με δερματολόγους μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινές ή και μόνιμες περιοχές τριχόπτωσης αλλά και σε μόλυνση. Για αυτό όταν παρατηρείται ότι έχετε την τάση να τα πειράξετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να απασχολήσετε τα χέρια σας με κάτι άλλο, όπως το να στριφογυρίσετε ένα μολύβι ή ένα στυλό.

Αγγίζετε διαρκώς το πρόσωπό σας;

Εάν έχετε την τάση να «πειράζετε» τα σπυράκια σας ή να αγγίζετε συχνά μέσα στην ημέρα το πρόσωπό σας, οι ειδικοί προτείνουν να σταματήσετε μιας και μπορεί να βλάψετε τα μικροσκοπικά στρώματα της επιδερμίδας σας.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια και μην ξεχνάτε την περιποίηση της επιδερμίδας σας, καθαρίζοντάς την καθημερινά και ενυδατώνοντάς την με τα κατάλληλα προϊόντα.

Σφίγγετε τα δόντια σας;

Το σφίξιμο και το τρίψιμο των δοντιών σας, θα πρέπει να αποτελεί μόνο μια μεταφορική έκφραση και να αποφεύγεται καθώς μπορεί να βλάψει την στοματική σας υγεία. Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει θραύση στα δόντια ή να οδηγήσει σε βλάβη στην άρθρωση της γνάθου.

Επειδή το σφίξιμο των δοντιών συνήθως εμφανίζεται σε περιόδους υψηλού στρες, θυμηθείτε να ανασαίνετε βαθιά, αφήνοντας το στόμα και τους ώμους σας ελεύθερους για να απελευθερώσετε έστω και για μερικά λεπτά την ένταση.

Πηγή:vita.gr

Previous Post

Πολύωρη χρήση υπολογιστή: Συμβουλές από ειδικούς για την προστασία των ματιών

Next Post

Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 9 απλοί κανόνες

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 9 απλοί κανόνες

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!
  • Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ
  • Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό
  • Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος
  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr