• Latest
μαλλια

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για υγιή και λαμπερά μαλλιά

8 Οκτωβρίου 2021
Δήμος Βοΐου: Χαρά, Dani Gambino και Bloody Hawk στην τρίτη μέρα του 4ου Fiesta Voio

Δήμος Βοΐου: Χαρά, Dani Gambino και Bloody Hawk στην τρίτη μέρα του 4ου Fiesta Voio

13 Ιουλίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Καθαρές λύσεις στο Χωροταξικό»

13 Ιουλίου 2025
Μαλούτας: Ο δήμος έχει ανάγκη από έργο, όχι από ψέματα και κούφια λόγια !

Μαλούτας: Ο δήμος έχει ανάγκη από έργο, όχι από ψέματα και κούφια λόγια !

13 Ιουλίου 2025
ηλιος

Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο

13 Ιουλίου 2025
φορολογια

Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα

13 Ιουλίου 2025
Επίδομα στέγασης: Ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν την πληρωμή Ιανουαρίου -Τι αλλάζει από το 2025

Έρχονται χιλιάδες ακίνητα με «κοινωνικό» ενοίκιο αλλά και για αγορά με ευνοϊκούς όρους

13 Ιουλίου 2025
Έξι συλλήψεις για χρηματισμούς στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης – Οι παράνομες ταριχεύσεις και καλλωπισμοί νεκρών με το αζημίωτο

Νεκροψίες με tablet και AI: Νέα εποχή στις ιατροδικαστικές υπηρεσίες

13 Ιουλίου 2025
Οχιά φιδι

Οχιά δάγκωσε ηλικιωμένη τουρίστρια στην παραλία – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο

13 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Τουλάχιστον 11 τραυματίες από την πρόσκρουση αυτοκινήτου σε εστιατόριο

13 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Λογομαχία οδηγών λεωφορείου κατέληξε σε απόπειρα ανθρωποκτονίας – Χειροπέδες σε 58χρονο

13 Ιουλίου 2025
Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

12 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Στάθης Κωνσταντινίδης: «Στο άρθρο 163 του ν/σ του Υπουργείου Δικαιοσύνης για τις αλλαγές στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας η επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Δυτικής Μακεδονίας στην Κοζάνη»

12 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 13 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για υγιή και λαμπερά μαλλιά

sierafm by sierafm
8 Οκτωβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
μαλλια
0
SHARES
20
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η υγεία των μαλλιών σας υπερβαίνει κατά πολύ αυτό που μπορείτε να δείτε στην επιφάνεια του κεφαλιού σας, γεγονός που οδηγεί σε έναν παράγοντα που συχνά παραβλέπετε όταν πρόκειται να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά: τη διατροφή.

Πέρα από τις θεραπείες και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, λοιπόν, για την περιποίηση των μαλλιών σας, η διατροφή σας παίζει το Α και το Ω για την καλύτερη υγεία τους. Και αν θέλετε να έχετε υγιή και λαμπερά μαλλιά, τότε θα πρέπει σίγουρα να βγάλετε από την διατροφή σας κάποιες τροφές.

Ζάχαρη

Ακόμη κι αν λατρεύετε τα γλυκά, αν θέλετε να έχετε τέλεια, υγιή και λαμπερά μαλλιά θα πρέπει να κόψετε τη ζάχαρη. Σύμφωνα με το healthdigest.com, υπάρχουν δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η ζάχαρη και η τριχόπτωση (σε άνδρες και γυναίκες) συνδέονται. Το γιατί συμβαίνει αυτό, ωστόσο, εξακολουθεί να συζητείται.

Αλλά τα αρχικά ευρήματα υποδεικνύουν την αντίσταση στην ινσουλίνη -η οποία μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης- ως σημαντικό παράγοντα όταν πρόκειται για την τριχόπτωση. Όπως εξηγεί στην ιστοσελίδα του ο αισθητικός χειρουργός προσώπου Δρ. Anthony Farole, η ινσουλίνη είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας, καθώς διασπά τη ζάχαρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να πάρει ινσουλίνη για να αποτρέψει την κλιμάκωση των επιπέδων σακχάρου του σε επιζήμια και επικίνδυνα επίπεδα. Έτσι, εάν ένα άτομο αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη, τότε τα επίπεδα σακχάρου του θα μπορούσαν να αυξηθούν και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση ή ακόμη και φαλάκρα.

Το γιατί ακριβώς η ζάχαρη έχει αυτή την επίδραση στη γραμμή των μαλλιών μας είναι άγνωστο, αλλά όπως σημειώνει ο Δρ Farole στην ιστοσελίδα του, υπάρχουν αρκετές θεωρίες. Πρώτον, γιατί η ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών, τα οποία με τη σειρά τους, μπορούν να επηρεάσουν το πόσα μαλλιά δημιουργεί το σώμα μας. Μια άλλη θεωρία, λέει ότι οι άνθρωποι μπορεί να τρώνε ζαχαρούχα τρόφιμα αντί για πιο υγιεινά προϊόντα που περιέχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται τα μαλλιά για να παραμείνουν υγιή. Συγκεκριμένα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα συχνά δεν περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα μαλλιά μας.

Αλκοόλ

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ ειδικά σε τακτική βάση, επηρεάζει άμεσα την υγεία των μαλλιών σας. Όπως εξηγεί το Healthline, μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά χαλκό και ψευδάργυρο, τα οποία είναι δύο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των μαλλιών σας.

Εάν αυτή η θεωρία είναι σωστή, τότε το αλκοόλ θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε γκριζάρισμα των μαλλιών πολύ σύντομα, καθώς τα χαμηλά επίπεδα χαλκού μπορεί να οδηγήσουν τα μαλλιά σας στο να χάσουν το χρώμα τους. Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να εμποδίσει το σώμα σας να απορροφήσει σωστά την πρωτεΐνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των μαλλιών. Ακόμη, ορισμένα δεδομένα δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τον θυρεοειδή και τις ορμόνες ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο λεπτά μαλλιά που είναι πιο πιθανό να πέσουν.

Τροφές πλούσιες σε τρανς λιπαρά

Γνωρίζατε ότι όταν ένα τρόφιμο αναφέρει το υδρογονωμένο ή μερικώς υδρογονωμένο λάδι ως ένα από τα συστατικά του, στην ουσία σας ενημερώνει ότι περιέχει τρανς λιπαρά; Ο όρος «υδρογονωμένο λάδι» προέρχεται από τη διαδικασία κατά την οποία οι παρασκευαστές των διάφορων συσκευασμένων τροφίμων συνδυάζουν φυτικό έλαιο με υδρογόνο, ώστε το τρόφιμο να μην χαλάσει τόσο γρήγορα, αναφέρει το healthdigest.com. Δυστυχώς, το συγκεκριμένο έλαιο έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης των ανδρών και των γυναικών.

Όπως εξηγεί το Everyday Health, η κατανάλωση πολλών τρανς λιπαρών μπορεί να συμβάλει σε κάποιον που αναπτύσσει αντίσταση στην ινσουλίνη. Θυμηθείτε, το σώμα σας χρειάζεται ινσουλίνη για να επεξεργαστεί σωστά τη ζάχαρη. Αλλά αν γίνετε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, τότε το σώμα σας δυσκολεύεται να διασπάσει τη ζάχαρη, η οποία μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία των μαλλιών σας, αλλά να οδηγήσει και σε άλλα ιατρικά προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.

Δυστυχώς, η αποφυγή τρανς λιπαρών ουσιών μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς αρκετά τρόφιμα τα περιέχουν. Για παράδειγμα, οτιδήποτε θα αγοράζατε σε ένα αρτοποιείο ή στο τμήμα αρτοποιίας ενός σούπερ μάρκετ που περιέχει βούτυρο ή άλλα λιπαρά έχει επίσης τρανς λιπαρά. Επιπλέον, οι κρέμες για γαλακτοκομικά και μη γαλακτοκομικά, η μαργαρίνη και τα ποπ κορν γενικά χρησιμοποιούν όλα μερικώς υδρογονωμένο λάδι. Και, φυσικά, πρέπει να μειώσετε ή να αποφύγετε τηγανητά τρόφιμα και συσκευασμένα σνακ, εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΜΑΛΛΙΑ
Previous Post

ΑΑΔΕ: Συμψηφισμοί αποζημιώσεων ενοικίων για 383.505 ιδιοκτήτες ακινήτων

Next Post

Νέα απάτη μέσω SMS: «Έχετε σταλεί σε καραντίνα για 10 ημέρες» – Προσοχή στα μηνύματα covid-19

Next Post
απατη

Νέα απάτη μέσω SMS: «Έχετε σταλεί σε καραντίνα για 10 ημέρες» – Προσοχή στα μηνύματα covid-19

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Βοΐου: Χαρά, Dani Gambino και Bloody Hawk στην τρίτη μέρα του 4ου Fiesta Voio
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Καθαρές λύσεις στο Χωροταξικό»
  • Μαλούτας: Ο δήμος έχει ανάγκη από έργο, όχι από ψέματα και κούφια λόγια !
  • Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο
  • Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr