• Latest
ζευγαρι Βιασμός

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

19 Μαΐου 2018
Ο Σπάρτακος ζητά από την κυβέρνηση να αποσύρει το σχέδιο νόμου που φαλκιδεύει το δικαίωμα της συλλογικής διαπραγμάτευσης

Σπάρτακος: Καταστροφικό και επισφαλές το πρόγραμμα περικοπών

5 Ιουνίου 2025
ηλικιωμένοι

Εικόνες ντροπής σε δομή φιλοξενίας ηλικιωμένων – Εντοπίστηκαν ληγμένα τρόφιμα στην κουζίνα

5 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Ηλικιωμένος έπεσε από τις σκάλες μέσα στο σπίτι του και σκοτώθηκε

5 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Τζάνειο: Έκαναν μετάγγιση σε λάθος ασθενή -Υπέστη πολλαπλά εγκεφαλικά 62χρονη, αναζητείται ο βοηθός νοσηλευτής

5 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Ψήφισμα της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού και σύνταξης στους εργαζόμενους στο Δημόσιο τομέα και στους συνταξιούχους

5 Ιουνίου 2025
Η Περιφερειακή Ένωση Δήμων Δ. Μακεδονίας και το Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας σας προσκαλούν στην εκδήλωση του έργου “RRI-LEADERS: Leadership for Territorial Development through Responsible Science and Innovation”

Η ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την απομάκρυνση της 106ης Μοίρας Πυροβολικού Αμυνταίου

5 Ιουνίου 2025
Μαγιάγκας Γεώργιος: Για μια Δίκαιη Μετάβαση χρειάζονται τολμηρές αποφάσεις

Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή του Δήμου Βοΐου την Τετάρτη 11 Ιουνίου 2025

5 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου

5 Ιουνίου 2025
ασθενοφορο

Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ

5 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση

5 Ιουνίου 2025
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε

5 Ιουνίου 2025
ΝΕΡΟ ΛΕΜΟΝΙ

Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

5 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 6 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

sierafm by sierafm
19 Μαΐου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ζευγαρι Βιασμός
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ. Εσύ φρόντισε να είσαι ένας από τους άλλους δύο, ενσωματώνοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, που βελτιώνουν τις επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα.

1. Καφές
Οι άντρες που καταναλώνουν 85-170 μιλιγκράμ την ημέρα, δηλαδή 2-3 κούπες, έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Plos one. Οι ερευνητές αποδίδουν τα αποτελέσματα αυτά στις χαλαρωτικές ιδιότητες της καφεΐνης στις αρτηρίες, οι οποίες βελτιώνουν τη ροή του αίματος στο πέος.

2. Καρότα
Το μυστικό για υγιές σπέρμα; Καρότα! Ή έτσι τουλάχιστον υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, η οποία ανέλυσε την επίδραση διάφορων φρούτων και λαχανικών στην ποιότητα του σπέρματος. Ύστερα από πολλές μελέτες, κατέληξαν πως τα καρότα είχαν τα καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την ποσότητα και κινητικότητα του σπέρματος. Οι άντρες, οι οποίοι κατανάλωναν σε μεγάλη ποσότητα το πορτοκαλί λαχανικό είδαν βελτίωση στις επιδόσεις τους κατά 6,5-8%. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ αποδίδουν τα αποτελέσματα αυτά στα καροτενοειδή, τα οποία αποτελούν ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις στα καρότα και τα οποία βοηθούν το σώμα να παράγει βιταμίνη Α. Δες ΕΔΩ πώς θα τα μεγαλώσεις μόνος σου στο μπαλκόνι.

3. Ντομάτες
Οι άντρες που καταναλώνουν πάνω από 10 μερίδες ντομάτας την εβδομάδα έχουν 18% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Αυτό οφείλεται, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkets and Prevention, στο λυκοπένιο που περιέχει το κόκκινο φρούτο, το οποίο αποτελεί ένα αντιοξειδωτικό που πολεμά τις τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και τα κύτταρα. Παλαιότερη έρευνα είχε δείξει μάλιστα ότι το εν λόγω φρούτο μπορεί να βελτιώσει και τη μορφολογία του σπέρματος. Πιο συγκεκριμένα, όσοι κατανάλωναν μεγάλη ποσότητα, είχαν 8-10% πιο “φυσιολογικό” σπέρμα

4. Πιπεριά σεράνο
Γάλλοι ερευνητές ανακάλυψαν πως όσοι καταναλώνουν περισσότερα πικάντικα φαγητά, τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από όσους επέλεγαν πιο ήπιες γεύσεις, χάρη στην καψαϊκίνη και την κερκετίνη που περιέχουν οι καυτερές πιπεριές.

5. Ψάρι
Το μέγεθος και το σχήμα του σπέρματος των ανδρών που καταναλώνουν συχνά λευκά ψάρια είναι πολύ καλύτερο από αυτών που προτιμούν το κρέας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Nutrition. Επίσης, ο συνολικός αριθμός των σπερματοζωαρίων ήταν υψηλότερος κατά 34% στους άνδρες που δήλωσαν κατά την έρευνα ότι κατανάλωναν τα πιο σκουρόχρωμα ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος, από τους άνδρες που έτρωγαν πολύ μικρή ποσότητα από αυτά. Εν τω μεταξύ, οι άνδρες που ανέφεραν ότι τρώνε μία έως τρεις μερίδες επεξεργασμένου κρέατος είχαν χειρότερη μορφολογία σπέρματος από τους άνδρες που έτρωγαν μικρότερη ποσότητα.

6. Κολοκυθόσποροι
Είναι γεμάτοι με ψευδάργυρο και μαγνήσιο, απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, ειδικά όταν συνδυάζονται. Οι σπόροι αυτοί αποτελούν επίσης πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία ενισχύουν τις προσταγλανδίνες, ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες και παίζουν βασικό ρόλο στη λίμπιντο.

7. Καρπούζι
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού περιέχει ένα συστατικό που μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν, ακριβώς όπως και το Βιάγκρα. Ονομάζεται κιτρουλλίνη και αποτελεί μια ένωση που βρίσκεται τόσο στη σάρκα όσο και στη φλούδα του καρπουζιού, η οποία μετά την κατάποση μετατρέπεται σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται αργινίνη, το οποίο φαίνεται ότι διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία. Οι ειδικοί βέβαια λένε ότι κανείς θα πρέπει να καταναλώσει τουλάχιστον 6 φέτες για να δει αποτελέσματα, αν και ο Δρ. Bhimu Patil του πανεπιστημίου A & M του Τέξας που ήταν επικεφαλής της έρευνας πιστεύει ότι το ζουμερό φρούτο θα μπορούσε να αποτελέσει ένα φυσικό αντίδοτο για τη στυτική δυσλειτουργία.

Πηγή: olivemagazine.gr

Tags: ΖΕΥΓΑΡΙ
Previous Post

Βότανα: Τι είναι η πρίμουλα που πουλιέται 50.000 ευρώ το κιλό

Next Post

Ο συντοπίτης μας σεφ Νίκος Κουλούσιας μίλησε στον ΑΝΤ1 σχετικά με το μενού για το γάμο του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μάρκλ (Βίντεο)

Next Post

Ο συντοπίτης μας σεφ Νίκος Κουλούσιας μίλησε στον ΑΝΤ1 σχετικά με το μενού για το γάμο του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μάρκλ (Βίντεο)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Σπάρτακος: Καταστροφικό και επισφαλές το πρόγραμμα περικοπών
  • Εικόνες ντροπής σε δομή φιλοξενίας ηλικιωμένων – Εντοπίστηκαν ληγμένα τρόφιμα στην κουζίνα
  • Ηλικιωμένος έπεσε από τις σκάλες μέσα στο σπίτι του και σκοτώθηκε
  • Τζάνειο: Έκαναν μετάγγιση σε λάθος ασθενή -Υπέστη πολλαπλά εγκεφαλικά 62χρονη, αναζητείται ο βοηθός νοσηλευτής
  • Ψήφισμα της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας για την επαναφορά του 13ου και 14ου μισθού και σύνταξης στους εργαζόμενους στο Δημόσιο τομέα και στους συνταξιούχους

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr