• Latest
ζευγαρι Βιασμός

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

19 Μαΐου 2018
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Επιμελείται ο Γιώργος Ζιμπιλίδης, ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος

27 Ιουνίου 2025
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση του τόμου «ΤΑΞΙΔΙ: Συλλογικό οδοιπορικό λέξεων & εικόνων» στην Κοζάνη

27 Ιουνίου 2025
Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

Σταθερά υψηλές επιδόσεις του Κολλεγίου Ανατόλια στις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025

27 Ιουνίου 2025
Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

Πρόγραμμα Επισκέψεως Πατριάρχου Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου στην Ι.Μ. Αγίου Αθανασίου Εράτυρας

27 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα

sierafm by sierafm
19 Μαΐου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ζευγαρι Βιασμός
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ. Εσύ φρόντισε να είσαι ένας από τους άλλους δύο, ενσωματώνοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, που βελτιώνουν τις επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα.

1. Καφές
Οι άντρες που καταναλώνουν 85-170 μιλιγκράμ την ημέρα, δηλαδή 2-3 κούπες, έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Plos one. Οι ερευνητές αποδίδουν τα αποτελέσματα αυτά στις χαλαρωτικές ιδιότητες της καφεΐνης στις αρτηρίες, οι οποίες βελτιώνουν τη ροή του αίματος στο πέος.

2. Καρότα
Το μυστικό για υγιές σπέρμα; Καρότα! Ή έτσι τουλάχιστον υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, η οποία ανέλυσε την επίδραση διάφορων φρούτων και λαχανικών στην ποιότητα του σπέρματος. Ύστερα από πολλές μελέτες, κατέληξαν πως τα καρότα είχαν τα καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την ποσότητα και κινητικότητα του σπέρματος. Οι άντρες, οι οποίοι κατανάλωναν σε μεγάλη ποσότητα το πορτοκαλί λαχανικό είδαν βελτίωση στις επιδόσεις τους κατά 6,5-8%. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ αποδίδουν τα αποτελέσματα αυτά στα καροτενοειδή, τα οποία αποτελούν ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις στα καρότα και τα οποία βοηθούν το σώμα να παράγει βιταμίνη Α. Δες ΕΔΩ πώς θα τα μεγαλώσεις μόνος σου στο μπαλκόνι.

3. Ντομάτες
Οι άντρες που καταναλώνουν πάνω από 10 μερίδες ντομάτας την εβδομάδα έχουν 18% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Αυτό οφείλεται, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkets and Prevention, στο λυκοπένιο που περιέχει το κόκκινο φρούτο, το οποίο αποτελεί ένα αντιοξειδωτικό που πολεμά τις τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και τα κύτταρα. Παλαιότερη έρευνα είχε δείξει μάλιστα ότι το εν λόγω φρούτο μπορεί να βελτιώσει και τη μορφολογία του σπέρματος. Πιο συγκεκριμένα, όσοι κατανάλωναν μεγάλη ποσότητα, είχαν 8-10% πιο “φυσιολογικό” σπέρμα

4. Πιπεριά σεράνο
Γάλλοι ερευνητές ανακάλυψαν πως όσοι καταναλώνουν περισσότερα πικάντικα φαγητά, τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από όσους επέλεγαν πιο ήπιες γεύσεις, χάρη στην καψαϊκίνη και την κερκετίνη που περιέχουν οι καυτερές πιπεριές.

5. Ψάρι
Το μέγεθος και το σχήμα του σπέρματος των ανδρών που καταναλώνουν συχνά λευκά ψάρια είναι πολύ καλύτερο από αυτών που προτιμούν το κρέας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Nutrition. Επίσης, ο συνολικός αριθμός των σπερματοζωαρίων ήταν υψηλότερος κατά 34% στους άνδρες που δήλωσαν κατά την έρευνα ότι κατανάλωναν τα πιο σκουρόχρωμα ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος, από τους άνδρες που έτρωγαν πολύ μικρή ποσότητα από αυτά. Εν τω μεταξύ, οι άνδρες που ανέφεραν ότι τρώνε μία έως τρεις μερίδες επεξεργασμένου κρέατος είχαν χειρότερη μορφολογία σπέρματος από τους άνδρες που έτρωγαν μικρότερη ποσότητα.

6. Κολοκυθόσποροι
Είναι γεμάτοι με ψευδάργυρο και μαγνήσιο, απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, ειδικά όταν συνδυάζονται. Οι σπόροι αυτοί αποτελούν επίσης πλούσια πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία ενισχύουν τις προσταγλανδίνες, ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες και παίζουν βασικό ρόλο στη λίμπιντο.

7. Καρπούζι
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού περιέχει ένα συστατικό που μπορεί να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν, ακριβώς όπως και το Βιάγκρα. Ονομάζεται κιτρουλλίνη και αποτελεί μια ένωση που βρίσκεται τόσο στη σάρκα όσο και στη φλούδα του καρπουζιού, η οποία μετά την κατάποση μετατρέπεται σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται αργινίνη, το οποίο φαίνεται ότι διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία. Οι ειδικοί βέβαια λένε ότι κανείς θα πρέπει να καταναλώσει τουλάχιστον 6 φέτες για να δει αποτελέσματα, αν και ο Δρ. Bhimu Patil του πανεπιστημίου A & M του Τέξας που ήταν επικεφαλής της έρευνας πιστεύει ότι το ζουμερό φρούτο θα μπορούσε να αποτελέσει ένα φυσικό αντίδοτο για τη στυτική δυσλειτουργία.

Πηγή: olivemagazine.gr

Tags: ΖΕΥΓΑΡΙ
Previous Post

Βότανα: Τι είναι η πρίμουλα που πουλιέται 50.000 ευρώ το κιλό

Next Post

Ο συντοπίτης μας σεφ Νίκος Κουλούσιας μίλησε στον ΑΝΤ1 σχετικά με το μενού για το γάμο του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μάρκλ (Βίντεο)

Next Post

Ο συντοπίτης μας σεφ Νίκος Κουλούσιας μίλησε στον ΑΝΤ1 σχετικά με το μενού για το γάμο του πρίγκιπα Χάρι και της Μέγκαν Μάρκλ (Βίντεο)

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)
  • Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)
  • Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)
  • Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ
  • Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr