• Latest
αυχενας πονος

Πέντε σημάδια φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοήσετε

7 Μαρτίου 2024
ΠΑΙΔΙ, ΒΡΕΦΟΣ, μωρο,

20χρονη φοιτήτρια γέννησε στο σπίτι νεκρό βρέφος

2 Ιουνίου 2025
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κάνε μια καλή πράξη και βελτίωσε την υγεία και ευεξία σου!

2 Ιουνίου 2025
Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

2 Ιουνίου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη

2 Ιουνίου 2025
Μιχάλης Παπαδόπουλος: Επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Κοζάνης!

Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!

2 Ιουνίου 2025
Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

2 Ιουνίου 2025
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα

2 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

ΔΙΑΔΥΜΑ: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Αναστασίου Κορεντσίδη, πατέρα του  Δημάρχου Καστοριάς Γιάννη Κορεντσίδη

2 Ιουνίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Να μην υπάρχουν εξαιρέσεις και αδικίες στην καταβολή επιδόματος απομακρυσμένων παραμεθόριων και προβληματικών περιοχών

2 Ιουνίου 2025
Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

2 Ιουνίου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω διαγράμμισης σε οδούς των Σερβίων (04–05/06/2025)

2 Ιουνίου 2025
Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

2 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 3 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πέντε σημάδια φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοήσετε

sierafm by sierafm
7 Μαρτίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αυχενας πονος
0
SHARES
56
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η φλεγμονή είναι η ανοσολογική απόκριση του σώματος σε λοίμωξη ή τραυματισμό. Ουσιαστικά, χρειαζόμαστε τη φλεγμονή για να βοηθήσουμε το σώμα μας να επουλωθεί και να αναγεννηθεί.

Ωστόσο υπάρχει ένας σημαντικός διαχωρισμός: Υπάρχει η φλεγμονή που είναι φυσιολογική ως απόκριση του οργανισμού, αλλά υπάρχει και η φλεγμονή που μπορεί να αποτελεί ένδειξη για μεγαλύτερα προβλήματα υγείας. Γι’ αυτό, όπως σημειώνεται σε δημοσίευμα του Goodhousekeeping, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της φλεγμονής και πώς να την αντιμετωπίσετε.

Τύποι φλεγμονής

Η φλεγμονή γενικά χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

Οξεία φλεγμονή: Είναι πιο έντονη αλλά προσωρινή και υποχωρεί από μόνη της. Μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες έως και κάποιες εβδομάδες, όπως στην περίπτωση ενός κοινού κρυολογήματος ή ενός τραυματισμένου αστράγαλου.

Χρόνια φλεγμονή: Είναι συνήθως λιγότερο έντονη, αλλά είναι επίμονη και δεν υποχωρεί. Μπορεί να προκύψει από μακροχρόνια λοίμωξη, έκθεση σε χημικές ή ρυπογόνες ουσί-ες, κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, γενετικές ανωμαλίες, κακή διατροφή ή γήρανση. Όταν η φλεγμονή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μήνες ή και χρόνια, εκτός του ότι επη-ρεάζει την ποιότητα ζωής, μπορεί να συμβάλει και σε άλλα σημαντικά προβλήματα υγεί-ας, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου.

Σημάδια φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοήσετε

  • Οίδημα: εξόγκωμα ή διευρυμένη περιοχή
  • Ερυθρότητα: εμφανίζεται όταν διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία
  • Θερμότητα: η πληγείσα περιοχή είναι πιο ζεστή όταν την αγγίζετε
  • Πόνος: μπορεί να είναι σταθερός ή μόνο όταν αγγίζετε την περιοχή
  • Απώλεια λειτουργικότητας: δυσκολία στην κίνηση μιας άρθρωσης, μόλυνση στους πνεύμονες, αδυναμία κίνησης

Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή δεν γίνεται πάντα εύκολα αισθητή και αποτελεί τη βάση της ανάπτυξης πολλών σοβαρών ασθενειών, οι οποίες εξελίσσονται σταδιακά, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, το μεταβολικό σύνδρομο, η αρθρίτιδα ή η νόσος του Αλτσχάιμερ.

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να εντοπιστεί από τον έλεγχο των επιπέδων της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, του ινωδογόνου ή των κυκλοφορούντων αντισωμάτων στο αίμα, καθώς και από αιμοληψία (CBC) που μετρά την ποσότητα κάθε τύπου κυττάρου στο αίμα σας.

Θεραπεία

Η θεραπεία εξαρτάται από τη βασική αιτία της φλεγμονής. Στην οξεία φλεγμονή η αντιμετώπιση εστιάζει στην υποκείμενη μόλυνση ή τον τραυματισμό. Στη χρόνια φλεγμονή απαιτείται θεραπεία των υποκείμενων χρόνιων παθήσεων. Ορισμένες θεραπείες φλεγμονών είναι:

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη μπορούν να βοηθήσουν, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε δυσπεψία, έλκος στομάχου και προβλήματα στο συκώτι ή στα νεφρά.

Αναστολείς ισταμίνης
Περιορίζουν την παραγωγή ισταμίνης, της ουσίας που προκαλεί αγγειοδιαστολή και στρατολόγηση λευκοκυττάρων που συμβάλλουν στο πρήξιμο, τον κνησμό και την παραγωγή βλέννας σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Στεροειδή φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή (δεξαμεθαζόνη)
Είναι σημαντικά για βραχυπρόθεσμη χρήση σε σοβαρές φλεγμονές, αλλά συνήθως δεν συνταγογραφούνται για μακροχρόνια χρήση, καθώς καταστρέφουν την ανοσολογική απόκριση.

Βιολογικά φάρμακα
Πρόκειται για αντισώματα που στοχεύουν και αποκλείουν κυτοκίνες, τα εργαλεία επικοινωνίας δηλαδή μεταξύ των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Το κόστος και το όφελος θα πρέπει να αξιολογούνται προσεκτικά, καθώς έχουν σοβαρές παρενέργειες, όπως αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων. Άλλα φάρμακα όπως η μετφορμίνη και οι στατίνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση φλεγμονών σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.

Συμπληρώματα
Οι βιταμίνες Α, C και D, αλλά και μια σειρά από τροφές, όπως το ιχθυέλαιο, ο κουρκουμάς, το σκόρδο και το τζίντζερ έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Διαβάστε εδώ για τα 13 αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας.

Πρόληψη

Η πρόληψη αφορά στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης χρόνιων φλεγμονών. Για αρχή η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή ρύπων είναι δύο πολύ σημαντικά βήματα. Επιπλέον μπορείτε να προχωρήσετε σε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας.

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, η ζάχαρη και τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι μερικά τρόφιμα που συμβάλλουν στη φλεγμονή, ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται στα ψάρια και σε ορισμένους σπόρους) την περιορίζουν. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Πότε να δείτε γιατρό

Για χρόνια φλεγμονή, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν έχετε μακροχρόνιο πόνο ή δυσφορία στις αρθρώσεις, τους μυς, το στομάχι σας ή εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα παλινδρόμησης. Εάν επίσης έχετε ανεξήγητη απώλεια βάρους, αύξηση βάρους ή παχυσαρκία μαζί με οποιασδήποτε διαταραχή της διάθεσης, διαταραχή ύπνου ή επίμονη κόπωση.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: φλεγμονή
Previous Post

Εξιχνιάσθηκαν τρεις τηλεφωνικές απάτες στην πόλη της Κοζάνης

Next Post

Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για τη διατροφή σας

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Οι 10 καλύτερες υπερτροφές για τη διατροφή σας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • 20χρονη φοιτήτρια γέννησε στο σπίτι νεκρό βρέφος
  • Κάνε μια καλή πράξη και βελτίωσε την υγεία και ευεξία σου!
  • Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο
  • Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη
  • Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr