• Latest
πονος μεση

Πέτρες στους νεφρούς: Το Νο1 σημάδι που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν, σύμφωνα με γιατρούς

24 Μαρτίου 2024
Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Τρίτη 05 Αυγούστου

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Τρίτη 05 Αυγούστου

5 Αυγούστου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Σύλληψη 12 ατόμων για ναρκωτικά σε 4 μέρες

5 Αυγούστου 2025
ΤΕΕ: Αίτημα για παράταση στις καταληκτικές ημερομηνίες υποβολής αιτήσεων για το κτηματολόγιο

Κραυγαλέα καθυστέρηση του Προγράμματος «Εξοικονομώ 2025» – Θεσμικά και κοινωνικά ερωτήματα προς επίλυση

5 Αυγούστου 2025
Τμήμα Τροχαίας Εορδαίας: Εκδήλωση με κεντρικό μήνυμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

Τμήμα Τροχαίας Εορδαίας: Εκδήλωση με κεντρικό μήνυμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

5 Αυγούστου 2025
Ιερές Ακολουθίες στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου Σιάτιστας για την εορτή του Οσίου Στυλιανού

Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Ιερές Ακολουθίες στον Άγιο Γεώργιο για τη Μεταμόρφωση του Σωτήρος

5 Αυγούστου 2025
ΔΕΥΑΒ: Διακοπή νερού στη Σιάτιστα λόγω βλάβης

ΔΕΥΑΒ: Διακοπή υδροδότησης στη Νεάπολη

5 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Την Τετάρτη 6 Αυγούστου η εκδήλωση στο Δρυόβουνο λόγω καιρού

Δήμος Βοΐου: Την Τετάρτη 6 Αυγούστου η εκδήλωση στο Δρυόβουνο λόγω καιρού

5 Αυγούστου 2025
ΟΧΙ στην καρκινογόνα καύση απορριμμάτων

Το ΚΚΕ για τα εργοστάσια καύσης απορριμάτων

5 Αυγούστου 2025
φορολογια

Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ: Η ΑΑΔΕ «σαρώνει» τις αγροτικές επιδοτήσεις

5 Αυγούστου 2025
αγχος πονοκεφαλος πονος

Την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο δοκιμάστε αυτές τις τροφές

5 Αυγούστου 2025
ΑΤΜ, ΤΡΑΠΕΖΑ, χρημα

Τι ισχύει με τα μετρητά στο γκισέ – Το όριο που έβαλαν οι τράπεζες

5 Αυγούστου 2025
Τα SOS για μετεγγραφές φοιτητών – Τι πρέπει να προσέξουν οι υποψήφιοι

ΑΕΙ: Σαρωτικές αλλαγές φέρνει ο νέος νόμος – Πότε θα γίνεται αφαίρεση φοιτητικής ιδιότητας

5 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 5 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πέτρες στους νεφρούς: Το Νο1 σημάδι που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν, σύμφωνα με γιατρούς

sierafm by sierafm
24 Μαρτίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος μεση
0
SHARES
87
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι ουρολόγοι και οι νεφρολόγοι συμφωνούν: Εάν έχετε πέτρα στους νεφρούς, είναι αδύνατο τα συμπτώματα να μην γίνουν αντιληπτά, καθώς ο πόνος είναι αφόρητος. Πολλές γυναίκες που έχουν και γεννήσει και είχαν εμφανίσει πέτρες στους νεφρούς, αναφέρουν ότι ο πόνος από τις πέτρες ήταν στην πραγματικότητα πιο έντονος από τον τοκετό. Αυτό τα λέει όλα για την ένταση του πόνου που μπορεί να προκαλέσει μια πέτρα στους νεφρούς.

Η No1 χειρότερη τροφή για τους νεφρούς σας, σύμφωνα με ειδικούς

Ωστόσο, τα συμπτώματα των λίθων στους νεφρούς μπορεί συχνά να μοιάζουν με συμπτώματα άλλων προβλημάτων υγείας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια για να λάβετε έγκαιρη θεραπεία και να ανακουφιστείτε από τον πόνο το συντομότερο δυνατόν.

Πέτρες στους νεφρούς: Το Νο1 σύμπτωμα που οι περισσότεροι αγνοούν

Εκτός από τον αφόρητο πόνο, έναν από τους κύριους δείκτες ύπαρξης πέτρας στους νεφρούς που οι περισσότεροι αγνοούν, είναι ο συνδυασμός ναυτίας και εμετού. Ως αποτέλεσμα, κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν σοβαρό στομαχικό ιό, τροφική δηλητηρίαση ή πρόβλημα με την πέψη, αντί για πέτρες στους νεφρούς.

«Όταν σχηματίζεται μια πέτρα, μπορεί να είναι τόσο μικρή όσο ένας κόκκος αλατιού ή σε σπάνιες περιπτώσεις, να γίνει τόσο μεγάλη όσο μια μπάλα του γκολφ. Παραδόξως, το μέγεθος της πέτρας δεν σχετίζεται τόσο πολύ με τα συμπτώματα όσο η κίνησή της», εξηγεί ο Dr. S. Adam Ramin, πιστοποιημένος ουρολόγος, χειρουργός και διευθυντής του Urology Cancer Specialists στο Λος Άντζελες.

«Αν η πέτρα παραμείνει ακίνητη στον νεφρό, ο ασθενής μπορεί ούτε καν να γνωρίζει την ύπαρξή της, και αυτές οι πέτρες συχνά δεν διαγιγνώσκονται. Ο πόνος εμφανίζεται όταν η πέτρα μετακινείται από τον νεφρό στον ουρητήρα, τον μικρό σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα από τον νεφρό στην κύστη. Εάν η πέτρα εμποδίζει τη διέλευση των ούρων στον ένα (ή και στους δύο) από αυτούς τους σωλήνες, τα ούρα θα αρχίσουν να συσσωρεύονται στην κύστη, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και εμετό».

Αυτό συνήθως συνοδεύεται από έντονες κράμπες, συνήθως στην κοιλιά και ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης, οι οποίες σύμφωνα με τον Dr. Ramin «έρχονται συνήθως σε κύματα καθώς το σώμα προσπαθεί να αποβάλλει την πέτρα».

Άλλα συμπτώματα που δείχνουν πέτρα στους νεφρούς

Σύμφωνα με τον Dr. Ivan Porter, MD, Αντιπρόεδρο του Τμήματος Νεφρολογίας και Υπέρτασης στη Mayo Clinic και Αναπληρωτή Καθηγητή Ιατρικής στο Mayo Clinic College of Medicine, οι αλλαγές στην ούρηση αποτελούν επίσης βασικά συμπτώματα των νεφρικών λίθων.

Σύμφωνα με τον Dr. Porter, άλλα συχνά συμπτώματα είναι:

  • η αίσθηση ότι δεν μπορείτε να ουρήσετε,
  • η αίσθηση ότι πρέπει να ουρήσετε παρόλο που μόλις ουρήσατε, ή
  • η αίσθηση ότι μπορείτε να ουρήσετε μόνο λίγο ενώ ξέρετε ότι πρέπει να ουρήσετε πολύ,
  • η παρουσία αίματος στα ούρα είναι επίσης κάτι που αναφέρεται συχνά

Ορισμένοι ασθενείς με πέτρες στους νεφρούς μπορεί επίσης να εμφανίσουν:

  • πυρετό και
  • ρίγη

Οι λίθοι στους νεφρούς είναι μια οδυνηρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική βοήθεια για την ανακούφιση από τον πόνο και την απομάκρυνση των λίθων. Η θεραπεία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως τον ασθενή, τον τύπο του λίθου και το μέγεθός του.

Πώς να αποτρέψετε τις πέτρες στους νεφρούς

Για να περιορίσετε τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στους νεφρούς, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

  • Πίνετε περισσότερο νερό
  • Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά
  • Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή σας
  • Δοκιμάστε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά
  • Περιορίστε την πρόσληψη βιταμίνης C
  • Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος
  • Προσθέστε περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή σας

Πίνετε περισσότερο νερό

Οι νεφρολόγοι και οι ουρολόγοι συμφωνούν ότι ο μεγαλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις πέτρες στους νεφρούς είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

«Ένας από τους πιο άμεσους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο πέτρας στους νεφρούς είναι να πίνετε πολλά υγρά και κυρίως νερό. Τα επιπλέον υγρά αραιώνουν τα ούρα, καθιστώντας τις πέτρες λιγότερο πιθανές», συμβουλεύει ο Dr. Porter.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες και σε θερμότερα κλίματα.

Ο Dr. Porter και ο Dr. Ramin συνιστούν την κατανάλωση 8 έως 10 ποτηριών με νερό ημερησίως (ή περίπου τρία λίτρα).

Πίνετε λιγότερα ζαχαρούχα ποτά

Ο Dr. Porter λέει ότι τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να εμφανίσετε πέτρες στoυς νεφρούς.
Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή σας

«Καθώς το σώμα εκκρίνει νάτριο, εκκρίνει επίσης ασβέστιο, οπότε ο περιορισμός της πρόσληψης αλατιού θα μειώσει με τη σειρά του την ποσότητα ασβεστίου στα ούρα», συμβουλεύει ο Dr. Ramin.

Δοκιμάστε μια δίαιτα χαμηλή σε οξαλικά

Ο Dr. Ramin λέει ότι η κατανάλωση τροφών χαμηλής περιεκτικότητας σε οξαλικά μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τον κίνδυνο δημιουργίας λίθων στoυς νεφρούς. Η διατροφή αυτή μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Μήλα
  • Βερίκοκα
  • Μπανάνες
  • Βατόμουρα
  • Μπρόκολο
  • Βούτυρο
  • Λάχανο
  • Κουνουπίδι
  • Τυρί
  • Κεράσια
  • Κανέλα
  • Καφές
  • Κύμινο
  • Άνηθο
  • Ψάρι
  • Γάλα
  • Μανιτάρια
  • Πίτουρο βρώμης
  • Κρεμμύδια
  • Αρακάς
  • Λευκό ρύζι
  • Γιαούρτι
  • Κολοκύθι

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά που καλό είναι να αποφύγετε εάν είστε επιρρεπείς σε πέτρες στους νεφρούς είναι τα εξής:

  • Αμύγδαλα
  • Παντζάρια
  • Πατάτες φούρνου με φλούδα
  • Πίτουρο
  • Κάσιους
  • Σύκα
  • Τηγανιτές πατάτες
  • Ακτινίδια
  • Πράσα
  • Μπάμιες
  • Μωβ σταφύλια
  • Σμέουρα
  • Σπανάκι
  • Γλυκοπατάτες
  • Σέσκουλο
  • Τσάι

Περιορίστε την πρόσληψη βιταμίνης C

Εάν τρώτε ή καταναλώνετε περισσότερα από 500 mg βιταμίνης C καθημερινά, μπορεί να αυξήσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε πέτρες στους νεφρούς, επειδή η βιταμίνη C μπορεί να απελευθερώσει οξαλικά.

Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος

Ο Dr. Ramin λέει ότι ο περιορισμός της πρόσληψης κρέατος και ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να αποτρέψει τις πέτρες στους νεφρούς.

Ενσωματώστε περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή σας

Αντί να καταναλώνετε ένα συμπλήρωμα ασβεστίου, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ασβέστιο μέσω των τροφών, συμβουλεύει ο Dr. Porter.

«Η κανονική πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής, και όχι από συμπληρώματα, σχετίζεται με μείωση του σχηματισμού λίθων», εξηγεί. «Η χρήση συμπληρωμάτων ασβεστίου και συμπληρωμάτων βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένο σχηματισμό λίθων».

Πηγή: enikos.gr

Tags: νεφραπονοςσημάδιασυμπτωματα
Previous Post

Τα 12 κρυφά σημάδια της κατάθλιψης – Πώς να τα εντοπίσετε

Next Post

Στη Ζώνη Βοΐου γιόρτασαν τον Άγιο Θεόδωρο

Next Post
Στη Ζώνη Βοΐου γιόρτασαν τον Άγιο Θεόδωρο

Στη Ζώνη Βοΐου γιόρτασαν τον Άγιο Θεόδωρο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Τρίτη 05 Αυγούστου
  • Σύλληψη 12 ατόμων για ναρκωτικά σε 4 μέρες
  • Κραυγαλέα καθυστέρηση του Προγράμματος «Εξοικονομώ 2025» – Θεσμικά και κοινωνικά ερωτήματα προς επίλυση
  • Τμήμα Τροχαίας Εορδαίας: Εκδήλωση με κεντρικό μήνυμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»
  • Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Ιερές Ακολουθίες στον Άγιο Γεώργιο για τη Μεταμόρφωση του Σωτήρος

Πρόσφατα σχόλια

  1. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  3. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  4. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr