• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Ποια δίαιτα μειώνει το κοιλιακό λίπος

24 Ιουνίου 2019

Τσοτύλι: Υποδοχή της Τίμιας Κάρας της Αγίας Παρασκευής

28 Ιουλίου 2025
Γαλατινή: Ξεκίνησε το πρωτάθλημα Αλεξίπτωτου Πλαγιάς

Γαλατινή: Ξεκίνησε το πρωτάθλημα Αλεξίπτωτου Πλαγιάς

28 Ιουλίου 2025
Εκδήλωση από τα ΚΑΠΗ του Δήμου Βοΐου

Εκδήλωση από τα ΚΑΠΗ του Δήμου Βοΐου

28 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Αλλάζει το πάρκο στο Μπούνο

Σιάτιστα: Αλλάζει το πάρκο στο Μπούνο

28 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Έκλεισε ο δρόμος προς Μπούνο, σε μεγαλύτερο τμήμα. Προσοχή με τα σκουπίδια

Δήμος Κοζάνης: Υποχρέωση προσκόμισης άδειας προπονητή Γ.Γ.Α. για χρήση δημοτικών αθλητικών εγκαταστάσεων

28 Ιουλίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπογραφή δύο Προγραμματικών Συμβάσεων για έργα στον Δήμο Δεσκάτης

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Υπογραφή δύο Προγραμματικών Συμβάσεων για έργα στον Δήμο Δεσκάτης

28 Ιουλίου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

O Παρατεταμένος ΚΑΥΣΩΝΑΣ και οι επιπτώσεις στις αγροτικές εκμεταλλεύσεις. Η υποχρέωση του ΕΛΓΑ – Κοζάνης

28 Ιουλίου 2025
Φλώρινα: Σύλληψη 38χρονου για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης και κατοχή ναρκωτικών

Φλώρινα: Σύλληψη 38χρονου για καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης και κατοχή ναρκωτικών

28 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Εγκαίνια του καφενείου Πολιτιστικού και Μορφωτικού Συλλόγου στο Σκαλοχώρι του Δήμου Βοΐου. Φωτογραφίες

Δήμος Βοΐου: Εγκαίνια του καφενείου Πολιτιστικού και Μορφωτικού Συλλόγου στο Σκαλοχώρι του Δήμου Βοΐου. Φωτογραφίες

28 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Θανατηφόρο τροχαίο – Νεκρός ο 19χρονος συνεπιβάτης δικύκλου

423 έλεγχοι της τροχαίας στην Δυτική Μακεδονία, στο πλαίσιο εκστρατείας της «Μηδενικής Ανοχής στη μη χρήση κράνους»

28 Ιουλίου 2025
ΑΡΣΙΣ

Ο Κύκλος των Χαμένων Καλλιτεχνών συστήνεται στην πόλη. Ανοιχτό βιωματικό εργαστήριο για εφήβους στην αυλή της ΑΡΣΙΣ Κοζάνης

28 Ιουλίου 2025
ΣΥΡΙΖΑ

ΣΥΡΙΖΑ: Γυμνός ο Κυριάκος Μητσοτάκης γυμνοί και οι άρχοντες της Δυτικής Μακεδονίας 

28 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 28 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ποια δίαιτα μειώνει το κοιλιακό λίπος

sierafm by sierafm
24 Ιουνίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πιθανότατα δεν είναι λίγοι εκείνοι που έχουν μπει στον πειρασμό να δοκιμάσουν κάποια δίαιτα για το «τοπικό πάχος», ελπίζοντας σε γρήγορα, ορατά και στοχευμένα αποτελέσματα.

Μάλιστα, το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς είναι συνήθως και το πιο «ανεπιθύμητο», με πολλούς να αναζητούν ειδικές δίαιτες και μεθόδους άσκησης για να το αποβάλλουν.

Τα κακά νέα, είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν ότι κάποια συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να δράσει «τοπικά», μειώνοντας συγκεκριμένα το λίπος της κοιλιάς. Τα καλά νέα όμως, είναι ότι μια ισορροπημένη δίαιτα, ιδανικά σε συνδυασμό με άσκηση, μπορεί να οδηγήσει σε δημιουργία αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας και σταδιακή απώλεια βάρους και μείωση του συνολικού λίπους στο σώμα.

Σε κάθε περίπτωση, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα διατροφικά πρότυπα ενδεχομένως υπερτερούν ως προς την αντιμετώπιση της κεντρικού-τύπου παχυσαρκίας, με τη μεσογειακή δίαιτα να αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα. Ειδικότερα, έχει φανεί πως η υιοθέτηση δίαιτας που προσεγγίζει το μεσογειακό πρότυπο διατροφής και παράλληλα οδηγεί σε δημιουργία ενεργειακού ελλείμματος, πιθανό να είναι πιο αποτελεσματική ως προς τη μείωση της περιφέρειας μέσης, συγκριτικά με άλλα διατροφικά πρότυπα.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Tags: ΔΙΑΙΤΑ
Previous Post

Βάσεις 2019: Σε ποιες σχολές είναι… δυσοίωνες οι προβλέψεις

Next Post

Πότε χάνεται η ρύθμιση των 120 δόσεων στην εφορία

Next Post
ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ

Πότε χάνεται η ρύθμιση των 120 δόσεων στην εφορία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Τσοτύλι: Υποδοχή της Τίμιας Κάρας της Αγίας Παρασκευής
  • Γαλατινή: Ξεκίνησε το πρωτάθλημα Αλεξίπτωτου Πλαγιάς
  • Εκδήλωση από τα ΚΑΠΗ του Δήμου Βοΐου
  • Σιάτιστα: Αλλάζει το πάρκο στο Μπούνο
  • Δήμος Κοζάνης: Υποχρέωση προσκόμισης άδειας προπονητή Γ.Γ.Α. για χρήση δημοτικών αθλητικών εγκαταστάσεων

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr