• Latest
ΖΕΥΓΑΡΙ σχεση

Ποιοι είναι οι επτά μεγαλύτεροι εχθροί της στύσης

27 Ιουλίου 2020
Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

7 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

7 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα

7 Ιουνίου 2025
Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

7 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

7 Ιουνίου 2025
πιεση

Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς

7 Ιουνίου 2025
ΠΟΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ

Το σύμπτωμα στο στήθος που μοιάζει με δυσπεψία αλλά προειδοποιεί για καρδιακή νόσο

7 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Τραγικός θάνατος για 19χρονη: Έκανε challenge με σπρέι καθαρισμού για πληκτρολόγιο και έλεγε «θα γίνω διάσημη»

7 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Πώς αξιολόγησαν οι πολίτες τους δήμους: Ποιοι είναι οι χειρότεροι – Οι τρεις υπηρεσίες που πήραν καλό βαθμό

7 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Παρακολουθούσε 21χρονη από το διπλανό διαμέρισμα και αυτοϊκανοποιούταν – Συνελήφθη 44χρονος

7 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο – Άφαντος ο βοηθός νοσηλευτή

7 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Νεαροί έβαλαν φωτιά σε σχολείο – «Το κάψαμε επιτέλους»

7 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 7 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι είναι οι επτά μεγαλύτεροι εχθροί της στύσης

sierafm by sierafm
27 Ιουλίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΖΕΥΓΑΡΙ σχεση
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Περισσότεροι από τέσσερις στους δέκα άνδρες ηλικίας άνω των 45 ετών αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τη στύση τους, γεγονός που έχει συνέπειες στον ψυχισμό και στην ποιότητα ζωής τους.

«Έρευνες που έχουν δημοσιευθεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά, αλλά και η πολυετής κλινική εμπειρία έχουν δείξει ότι η καλή στύση μόνο αυτονόητη δεν είναι προϊόντος του χρόνου», λέει ο χειρουργός ουρολόγος-ανδρολόγος Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας. «Στα προαπαιτούμενα είναι ένας υγιής τρόπος ζωής και η αποφυγή συγκεκριμένων συνηθειών, που ενδέχεται να πλήξουν μακροπρόθεσμα τη στυτική λειτουργία».

Να λοιπόν ποιοι είναι οι επτά κυριότεροι εχθροί της στύσης, κατά τον κ. Ρόκκα.

Κάπνισμα
Στα πακέτα των τσιγάρων αναγράφεται, μεταξύ άλλων, η προειδοποίηση ότι οι καπνιστές διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν στυτική δυσλειτουργία. Η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας την καλή ροή του αίματος. Αυτή όμως είναι απαραίτητη για την σωστή λειτουργία και την πλήρη στύση του πέους.

Ζάχαρη
Τα γλυκά και τα αναψυκτικά με ζάχαρη προκαλούν απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα. Αυτό έχει ως συνέπεια να απελευθερώνει το πάγκρεας περισσότερη ινσουλίνη για να τα μειώσει. Η ινσουλίνη εμποδίζει την απελευθέρωση της τεστοστερόνης, γεγονός που δυσκολεύει την στύση.

Καθιστική ζωή
Η πολύωρη παραμονή σε καθιστή στάση κατά την εργασία ή την ανάπαυση προκαλεί αργά ή γρήγορα πολλά προβλήματα στην υγεία. Ανάμεσα σε αυτά συμπεριλαμβάνονται και οι δυσκολίες στη στύση. Νεότερες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες οι οποίοι ασκούνται συστηματικά, μειώνουν έως και 70% τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας, σε σύγκριση με όσους δεν γυμνάζονται καθόλου ή ασκούνται αποσπασματικά.

Η άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους και στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα και κατ’ επέκτασιν στο πέος, οδηγώντας σε καλύτερη στύση.

Αλάτι και λιπαρά
Μία διατροφή πλούσια σε λιπαρά προκαλεί, μεταξύ άλλων, στενώσεις στις αρτηρίες, που παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Αντιθέτως, η υγιεινή διατροφή συμβάλλει στην διατήρηση ανοικτού του αυλού τους και επιτρέπει την καλύτερη διαστολή τους. Έτσι, επιτυγχάνεται καλύτερη συρροή αίματος στο πέος και καλύτερη στύση.

Αντίστοιχα, το αλάτι οδηγεί μακροπρόθεσμα στην υπέρταση, η οποία συνήθως συνυπάρχει με τη στυτική δυσλειτουργία.

Αλκοόλ
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ ή η μακροχρόνια κατάχρησή του πλήττουν απ’ ευθείας τη στύση. Το πολύ αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση, η οποία αυξάνει την ουσία αγγειοτενσίνη στον οργανισμό. Η αγγειοτενσίνη είναι μία ορμόνη, η οποία σχετίζεται με τη στυτική δυσλειτουργία.

Η αφυδάτωση εμποδίζει επίσης την επαρκή αιμάτωση του πέους ώστε να επιτευχθεί καλή στύση. Και γι’ αυτό τον λόγο οι μεθυσμένοι άνδρες συχνά δεν μπορούν να αποδώσουν στο σεξ.

Περιττά κιλά
Οι περισσότερες από τις προαναφερθείσες ανθυγιεινές συνήθειες δεν πλήττουν μόνο τη στύση. Οδηγούν και σε αύξηση του σωματικού βάρους. Τα περιττά κιλά, όμως, αυξάνουν ακόμα περισσότερο τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνδρες έχουν 30-90% περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες φυσιολογικού βάρους να την εκδηλώσουν.

Τα περιττά κιλά αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, υπέρτασης, υπερχοληστερολαιμίας και σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Όλες αυτές οι καταστάσεις επίσης σχετίζονται άμεσα με τη στυτική δυσλειτουργία.

Άγχος
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες, οι οποίοι εργάζονται και ζουν κάτω από συνθήκες έντονης πίεσης και άγχους, παρουσιάζουν συχνά σημάδια κατάθλιψης, κάτι που συνδέεται άμεσα με τη στυτική δυσλειτουργία.

Οι ορμόνες που παράγονται, όταν ο οργανισμός βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις, προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Η συστολή των αγγείων παρεμποδίζει την ροή του αίματος και έτσι τη στύση.

«Ειδική μνεία πρέπει να γίνει στο λεγόμενο άγχος επίδοσης», τονίζει ο κύριος Ρόκκας. «Είναι μια μορφή άγχους, που συσχετίζεται άμεσα με την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Θα τα καταφέρω; Θα ικανοποιήσω την/τον σύντροφό μου; Αυτά αναρωτιούνται πολλοί, συνήθως μετά από κάποια προηγούμενη αποτυχημένη απόπειρα. Ωστόσο την κρίσιμη στιγμή, αυτό το άγχος μπορεί να καταστρέψει τη στύση. Η συνέπεια είναι αμηχανία στον άνδρα και έντονο αίσθημα ανεπάρκειας».

πηγή: iatropedia.gr

Previous Post

Προσοχή! Νέα ηλεκτρονική απάτη με τα κινητά τηλέφωνα

Next Post

Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία

Next Post
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές
  • Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα
  • Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ
  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr