• Latest
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

27 Οκτωβρίου 2023
Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας: Ημερίδα με θέμα «Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της τοπικής κοινωνίας σχετικά με το έργο των Σ.Δ.Ε.»

24 Ιουνίου 2025
ΓΕΩΤ.Ε.Ε.: Παροχή δωρεάν συμβουλευτικών υπηρεσιών στα μέλη του

ΓΕΩΤ.Ε.Ε./Π.Δ.Μ.: Πρόγραμμα Προστασίας Δασών ΑΝΤΙΝΕΡΟ

24 Ιουνίου 2025
Λάζαρος Γκερεχτές: Ο Χρήστος Κυρατσούς αποτελεί ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα ηγετικά μέλη της Επιστημονικής Κοινότητας στο τομέα της Δημόσιας Υγείας.

Λάζαρος Γκερεχτές: Ο Χρήστος Κυρατσούς αποτελεί ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα ηγετικά μέλη της Επιστημονικής Κοινότητας στο τομέα της Δημόσιας Υγείας.

24 Ιουνίου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Μπενφίκα – Μπάγερν: Δεν χαρίζονται οι Βαυαροί

24 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: 53χρονη βρέθηκε νεκρή στο σπίτι της

ΑΡΣΥ: Στηρίζουμε τον αγώνα των εργαζομένων στο «ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ» και συμμετέχουμε στην κινητοποίηση φορέων και πολιτών στην Πτολεμαΐδα

24 Ιουνίου 2025
Αντάμωμα στο Δαφνερό

Αντάμωμα στο Δαφνερό

24 Ιουνίου 2025
2o Αντάμωμα στο Παλαιόκαστρο

2o Αντάμωμα στο Παλαιόκαστρο

24 Ιουνίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Τροχαίο ατύχημα με ΙΧ έξω από το Βελβεντό-Δυο νεαροί στο νοσοκομείο

24 Ιουνίου 2025
Κάλεσμα για συμμετοχή στο συλλαλητήριο στην ΔΕΘ από το συνδικάτο οικοδόμων Κοζάνης

Κάλεσμα στο συλλαλητήριο για την ενίσχυση του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου

24 Ιουνίου 2025
Πένθος

Ο Δήμαρχος Σερβίων για την απώλεια του Παύλου Σπυρόπουλου

23 Ιουνίου 2025
Μουσική βραδιά υπό το φως των κεριών στο Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Κοζάνης – Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 στις 21:00 το βράδυ

Μουσική βραδιά υπό το φως των κεριών στο Υπαίθριο Δημοτικό Θέατρο Κοζάνης – Τετάρτη 25 Ιουνίου 2025 στις 21:00 το βράδυ

23 Ιουνίου 2025
σκυλος, αδεσποτα

Δήμος Κοζάνης: Σε εξέλιξη δειγματοληπτικοί έλεγχοι σε κτηνοτροφικές εγκαταστάσεις από μεικτό κλιμάκιο Δημοτικής Αστυνομίας και ΕΛΑΣ για την προστασία των αδέσποτων και δεσποζόμενων ζώων συντροφιάς

23 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 24 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

sierafm by sierafm
27 Οκτωβρίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αγχος πονοκεφαλος πονος
0
SHARES
81
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το πού εντοπίζεται ο πονοκέφαλος μπορεί να μας προσφέρει κάποιες ενδείξεις για το τι τον προκαλεί και τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισής του.

Ας αποκρυπτογραφήσουμε σήμερα τα διαφορετικά σημεία της κεφαλαλγίας, ανακαλύπτοντας παράλληλα πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης.

Τα διαφορετικά σημεία του πονοκεφάλου και πώς τα αντιμετωπίζουμε

Γύρω από το κεφάλι

Αν νιώθετε τον πόνο σαν μια σφιχτή ζώνη γύρω από το κεφάλι σας, τότε πιθανότατα έχετε να κάνετε με πονοκέφαλο έντασης.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συνήθως προκαλούνται από το άγχος και τον κακό ύπνο και συχνά συνοδεύονται από ένταση στο λαιμό, τους ώμους και το σαγόνι.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Τα απλά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο μπορεί να έχουν αποτέλεσμα. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ορισμένες διατάσεις που ανακουφίζουν την ένταση.

Ο ποιοτικός ύπνος και η διαχείριση του στρες θα μπορούσαν επίσης να σας ανακουφίσουν.

Πίσω από το ένα μάτι

Αυτό το είδος πονοκεφάλου είναι εξουθενωτικό και μπορεί να επιμένει για εβδομάδες ή μήνες.

Ενώ ο πόνος εντοπίζεται πίσω ή γύρω από το ένα μάτι, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προσώπου, του κεφαλιού και του λαιμού σας και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ερυθρότητα του ματιού, εφίδρωση στο μέτωπο ή το πρόσωπο, πρήξιμο γύρω από το μάτι κ.α.

*Για να τον αντιμετωπίσετε, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πίσω μέρος του κεφαλιού και του αυχένα

Σε αυτήν την περίπτωση μάλλον έχετε να κάνετε με έναν αυχενικό πονοκέφαλο. Αυτός ο τύπος κεφαλαλγίας δεν προέρχεται από το κεφάλι σας, αλλά από τον αυχένα σας.

Η δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού και ο πόνος που επιδεινώνεται όταν κουνάτε τον αυχένα είναι ενδεικτικά σημάδια αυχενικού πονοκεφάλου.

Ωστόσο, ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου που ονομάζεται ινιακή νευραλγία μπορεί επίσης να είναι η πηγή του πόνου στο πάνω μέρος του αυχένα, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και πίσω από τα αυτιά.

Όπως με τον αυχενικό πονοκέφαλο, ο πόνος της ινιακής νευραλγίας συχνά ξεκινά από τον αυχένα και στη συνέχεια εξαπλώνεται προς τα πάνω.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη θεραπεία των προσβεβλημένων μυών του λαιμού. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και συνιστάται επίσης σε άτομα με ινιακή νευραλγία.

Στη μία πλευρά του κεφαλιού σας

Ενώ πολλοί τύποι πονοκεφάλων μπορεί να εμφανιστούν στη μία πλευρά του κεφαλιού, η ημικρανία είναι η πιο κοινή.

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό παλμικό ή μονόπλευρο πόνο στο κεφάλι που μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ακόμα και μέρες.

Συμπτώματα όπως η υπερβολική ευαισθησία στο φως και τους ήχους, η ναυτία και η τάση για εμετό συχνά συνοδεύουν αυτόν τον πόνο.

Οι αυχενικοί και οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μονόπλευρους πονοκεφάλους.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Μπροστά στο κεφάλι και το πρόσωπό σας

Ο παλλόμενος πόνος στο κεφάλι και το πρόσωπο και η πίεση γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο μπορεί να σηματοδοτούν έναν πονοκέφαλο από τους παραρρίνιους κόλπους.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση και επιδεινώνονται εάν σκύβετε προς τα εμπρός.

Ωστόσο, επειδή οι ημικρανίες μπορεί να εκδηλώσουν παρόμοια συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο τύπων πονοκεφάλων.

Βέβαια, οι συγκεκριμένοι πονοκέφαλοι δεν συνδέονται με ναυτία, έμετο ή ευαισθησία στο φως και τους ήχους όπως η ημικρανία, αλλά  περισσότερο με πονόδοντους. Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι κόλπων μπορεί να επιμείνουν για περισσότερες ημέρες.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Οι πονοκέφαλοι από παραρρίνιους κόλπους εμφανίζονται συνήθως σε συνδυασμό με εποχιακές αλλεργίες, μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού ή το κοινό κρυολόγημα.

Επομένως, η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφισή τους.

Στους κροτάφους

Πολλών ειδών πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν στους κροτάφους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών ή των πονοκεφάλων τάσης.

Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος στους κροτάφους μπορεί να οφείλεται σε μια σπάνια κατάσταση γνωστή ως κροταφική αρτηρίτιδα, πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Άλλα συμπτώματα αυτής μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κόπωση
  • Πυρετό
  • Πόνο στη γνάθο
  • Ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής
  • Προβλήματα όρασης
  • Απώλεια όρεξης και βάρους

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η κροταφική αρτηρίτιδα απαιτεί άμεση αξιολόγηση και αντιμετώπιση από το γιατρό σας.

Πηγή vita.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

ΕΣΥ – Χειρουργεία: Η νέα εφαρμογή που θα δείχνει στους πολίτες την αναμονή ανά νοσοκομείο

Next Post

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Next Post
Κουκουλόπουλος

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας: Ημερίδα με θέμα «Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της τοπικής κοινωνίας σχετικά με το έργο των Σ.Δ.Ε.»
  • ΓΕΩΤ.Ε.Ε./Π.Δ.Μ.: Πρόγραμμα Προστασίας Δασών ΑΝΤΙΝΕΡΟ
  • Λάζαρος Γκερεχτές: Ο Χρήστος Κυρατσούς αποτελεί ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα ηγετικά μέλη της Επιστημονικής Κοινότητας στο τομέα της Δημόσιας Υγείας.
  • Μπενφίκα – Μπάγερν: Δεν χαρίζονται οι Βαυαροί
  • ΑΡΣΥ: Στηρίζουμε τον αγώνα των εργαζομένων στο «ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ» και συμμετέχουμε στην κινητοποίηση φορέων και πολιτών στην Πτολεμαΐδα

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr