• Latest
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

27 Οκτωβρίου 2023
ΠΑΙΔΙ, ΒΡΕΦΟΣ, μωρο,

20χρονη φοιτήτρια γέννησε στο σπίτι νεκρό βρέφος

2 Ιουνίου 2025
ΟΜΟΡΦΙΑ

Κάνε μια καλή πράξη και βελτίωσε την υγεία και ευεξία σου!

2 Ιουνίου 2025
Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο

2 Ιουνίου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη

2 Ιουνίου 2025
Μιχάλης Παπαδόπουλος: Επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Κοζάνης!

Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!

2 Ιουνίου 2025
Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

2 Ιουνίου 2025
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα

2 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

ΔΙΑΔΥΜΑ: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Αναστασίου Κορεντσίδη, πατέρα του  Δημάρχου Καστοριάς Γιάννη Κορεντσίδη

2 Ιουνίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Να μην υπάρχουν εξαιρέσεις και αδικίες στην καταβολή επιδόματος απομακρυσμένων παραμεθόριων και προβληματικών περιοχών

2 Ιουνίου 2025
Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

2 Ιουνίου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω διαγράμμισης σε οδούς των Σερβίων (04–05/06/2025)

2 Ιουνίου 2025
Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

2 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 3 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πονοκέφαλος: Τι μαρτυρά το σημείο που σας πιάνει;

sierafm by sierafm
27 Οκτωβρίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αγχος πονοκεφαλος πονος
0
SHARES
81
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Το πού εντοπίζεται ο πονοκέφαλος μπορεί να μας προσφέρει κάποιες ενδείξεις για το τι τον προκαλεί και τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισής του.

Ας αποκρυπτογραφήσουμε σήμερα τα διαφορετικά σημεία της κεφαλαλγίας, ανακαλύπτοντας παράλληλα πιθανούς τρόπους αντιμετώπισης.

Τα διαφορετικά σημεία του πονοκεφάλου και πώς τα αντιμετωπίζουμε

Γύρω από το κεφάλι

Αν νιώθετε τον πόνο σαν μια σφιχτή ζώνη γύρω από το κεφάλι σας, τότε πιθανότατα έχετε να κάνετε με πονοκέφαλο έντασης.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συνήθως προκαλούνται από το άγχος και τον κακό ύπνο και συχνά συνοδεύονται από ένταση στο λαιμό, τους ώμους και το σαγόνι.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Τα απλά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο μπορεί να έχουν αποτέλεσμα. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ορισμένες διατάσεις που ανακουφίζουν την ένταση.

Ο ποιοτικός ύπνος και η διαχείριση του στρες θα μπορούσαν επίσης να σας ανακουφίσουν.

Πίσω από το ένα μάτι

Αυτό το είδος πονοκεφάλου είναι εξουθενωτικό και μπορεί να επιμένει για εβδομάδες ή μήνες.

Ενώ ο πόνος εντοπίζεται πίσω ή γύρω από το ένα μάτι, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προσώπου, του κεφαλιού και του λαιμού σας και να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ερυθρότητα του ματιού, εφίδρωση στο μέτωπο ή το πρόσωπο, πρήξιμο γύρω από το μάτι κ.α.

*Για να τον αντιμετωπίσετε, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πίσω μέρος του κεφαλιού και του αυχένα

Σε αυτήν την περίπτωση μάλλον έχετε να κάνετε με έναν αυχενικό πονοκέφαλο. Αυτός ο τύπος κεφαλαλγίας δεν προέρχεται από το κεφάλι σας, αλλά από τον αυχένα σας.

Η δυσκολία στην κίνηση του κεφαλιού και ο πόνος που επιδεινώνεται όταν κουνάτε τον αυχένα είναι ενδεικτικά σημάδια αυχενικού πονοκεφάλου.

Ωστόσο, ένας άλλος τύπος πονοκεφάλου που ονομάζεται ινιακή νευραλγία μπορεί επίσης να είναι η πηγή του πόνου στο πάνω μέρος του αυχένα, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και πίσω από τα αυτιά.

Όπως με τον αυχενικό πονοκέφαλο, ο πόνος της ινιακής νευραλγίας συχνά ξεκινά από τον αυχένα και στη συνέχεια εξαπλώνεται προς τα πάνω.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η φυσικοθεραπεία είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη θεραπεία των προσβεβλημένων μυών του λαιμού. Το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και συνιστάται επίσης σε άτομα με ινιακή νευραλγία.

Στη μία πλευρά του κεφαλιού σας

Ενώ πολλοί τύποι πονοκεφάλων μπορεί να εμφανιστούν στη μία πλευρά του κεφαλιού, η ημικρανία είναι η πιο κοινή.

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό παλμικό ή μονόπλευρο πόνο στο κεφάλι που μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ακόμα και μέρες.

Συμπτώματα όπως η υπερβολική ευαισθησία στο φως και τους ήχους, η ναυτία και η τάση για εμετό συχνά συνοδεύουν αυτόν τον πόνο.

Οι αυχενικοί και οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν μονόπλευρους πονοκεφάλους.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Μπροστά στο κεφάλι και το πρόσωπό σας

Ο παλλόμενος πόνος στο κεφάλι και το πρόσωπο και η πίεση γύρω από τα μάτια, τα μάγουλα και το μέτωπο μπορεί να σηματοδοτούν έναν πονοκέφαλο από τους παραρρίνιους κόλπους.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση και επιδεινώνονται εάν σκύβετε προς τα εμπρός.

Ωστόσο, επειδή οι ημικρανίες μπορεί να εκδηλώσουν παρόμοια συμπτώματα, μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο τύπων πονοκεφάλων.

Βέβαια, οι συγκεκριμένοι πονοκέφαλοι δεν συνδέονται με ναυτία, έμετο ή ευαισθησία στο φως και τους ήχους όπως η ημικρανία, αλλά  περισσότερο με πονόδοντους. Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι κόλπων μπορεί να επιμείνουν για περισσότερες ημέρες.

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Οι πονοκέφαλοι από παραρρίνιους κόλπους εμφανίζονται συνήθως σε συνδυασμό με εποχιακές αλλεργίες, μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού ή το κοινό κρυολόγημα.

Επομένως, η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφισή τους.

Στους κροτάφους

Πολλών ειδών πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν στους κροτάφους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών ή των πονοκεφάλων τάσης.

Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος στους κροτάφους μπορεί να οφείλεται σε μια σπάνια κατάσταση γνωστή ως κροταφική αρτηρίτιδα, πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Άλλα συμπτώματα αυτής μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κόπωση
  • Πυρετό
  • Πόνο στη γνάθο
  • Ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής
  • Προβλήματα όρασης
  • Απώλεια όρεξης και βάρους

*Πώς να το αντιμετωπίσετε

Η κροταφική αρτηρίτιδα απαιτεί άμεση αξιολόγηση και αντιμετώπιση από το γιατρό σας.

Πηγή vita.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

ΕΣΥ – Χειρουργεία: Η νέα εφαρμογή που θα δείχνει στους πολίτες την αναμονή ανά νοσοκομείο

Next Post

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Next Post
Κουκουλόπουλος

Π. Κουκουλόπουλος:  «Θέσεις για μια προοδευτική αναθεώρηση των δημοσιονομικών κανόνων της Ε.Ε.»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • 20χρονη φοιτήτρια γέννησε στο σπίτι νεκρό βρέφος
  • Κάνε μια καλή πράξη και βελτίωσε την υγεία και ευεξία σου!
  • Αρκούδες εντοπίστηκαν να κυκλοφορούν σε κεντρικό δρόμο σε Κοζάνη και Γρεβενά. Βίντεο
  • Νομαρχιακή Επιτροπή ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Ανακοίνωση σχετικά με τις πρόσφατες δηλώσεις κυβερνητικών στελεχών στην Κοζάνη
  • Μιχάλης Παπαδόπουλος: Έξι Σχολεία της ΠΕ Κοζάνης στην πρώτη φάση του προγράμματος  “Μαριέττα Γιαννάκου”. Το Δημοτικό Νεαπολης, ένα από αυτά!

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr