• Latest
αγχος πονοκεφαλος πονος

Πονοκέφαλος: Το απλό κόλπο των 5 λεπτών για άμεση ανακούφιση

1 Απριλίου 2024
«Ενότητα» – Λάζαρος Μαλούτας: Είμαστε περήφανοι για το έργο μας – Χαιρόμαστε με τα έργα που διευρύνουν τις αναπτυξιακές ευκαιρίες του τόπου μας!

Ενότητα: Η χρηματοδότηση για το έργο του ΣΔΙΤ, που εξασφαλίσαμε το 2023, εδραιώνει τη θέση του Δήμου Κοζάνης ως ένα ισχυρό περιφερειακό αστικό κέντρο της πατρίδας μας 

3 Οκτωβρίου 2025
Το πρώτο χιόνι στον Όλυμπο. Ζωντανή εικόνα

Το πρώτο χιόνι στον Όλυμπο. Ζωντανή εικόνα

3 Οκτωβρίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθησαν 19χρονος, 18χρονος και ανήλικος για διακίνηση ναρκωτικών μέσω ταχυδρομείου

3 Οκτωβρίου 2025
Ανήλικος «χτυπήθηκε» από ρεύμα – Προσπάθησε να κλέψει μετασχηματιστή

ΕΦΚΑ: Ποιοι συνταξιούχοι μπορούν να διεκδικήσουν αναδρομικά και με ποιο τρόπο

3 Οκτωβρίου 2025
Βέττα Καλλιόπη

Καλλιόπη Βέττα: «Άμεση κάλυψη των αναγκών ειδικής αγωγής στο 1ο Γ.Ε.Λ. Κοζάνης και στα σχολεία της Π.Ε. Κοζάνης» – Κατάθεση ερώτησης

3 Οκτωβρίου 2025
ΔΕΗ και Euroleague συνεχίζουν τη συνεργασία τους για 2η χρονιά

ΔΕΗ και Euroleague συνεχίζουν τη συνεργασία τους για 2η χρονιά

3 Οκτωβρίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Κλειστή η πισίνα του Λιάπειου λόγω έκτακτης τεχνικής βλάβης

Δήμος Κοζάνης: Νέα προγράμματα μαζικού αθλητισμού στο Λιάπειο Κολυμβητήριο για όλες και όλου

3 Οκτωβρίου 2025
Ενημερωτική εκδήλωση «Πόσο επικίνδυνη είναι η καύση σκουπιδιών;» την Παρασκευή 3 Οκτώβρη στην Πτολεμαΐδα

Ενημερωτική εκδήλωση «Πόσο επικίνδυνη είναι η καύση σκουπιδιών;» την Παρασκευή 3 Οκτώβρη στην Πτολεμαΐδα

3 Οκτωβρίου 2025
Υπογραφή της προγραμματικής σύμβασης: «Υλοποίηση δράσεων ευπαθών κοινωνικών ομάδων ΚΕΚΑ ΑμεΑ Π.Ε. Κοζάνης» από τον Περιφερειάρχη Γιώργο Αμανατίδη

Υπογραφή της προγραμματικής σύμβασης: «Υλοποίηση δράσεων ευπαθών κοινωνικών ομάδων ΚΕΚΑ ΑμεΑ Π.Ε. Κοζάνης» από τον Περιφερειάρχη Γιώργο Αμανατίδη

3 Οκτωβρίου 2025
Διάλογος και συνεργασία στο επίκεντρο της συνάντησης των Πρυτανικών Αρχών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας και του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

Διάλογος και συνεργασία στο επίκεντρο της συνάντησης των Πρυτανικών Αρχών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας και του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

3 Οκτωβρίου 2025
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

ΔΕΥΑΚ: Λόγω διακοπής ρεύματος αρρυθμία και πιθανή διακοπή υδροδότησης την Δευτέρα 6/10

3 Οκτωβρίου 2025
ΓΑΜΟΣ, ΝΥΦΗ

Άγριος καβγάς λίγο πριν από τον γάμο – Στα κρατητήρια γαμπρός και κουμπάρος

3 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 3 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πονοκέφαλος: Το απλό κόλπο των 5 λεπτών για άμεση ανακούφιση

sierafm by sierafm
1 Απριλίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αγχος πονοκεφαλος πονος
0
SHARES
25
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει βιώσει την δυσάρεστη εμπειρία ενός πονοκεφάλου. Όπως επίσης δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει αναζητήσει έναν γρήγορο τρόπο για να απαλλαχθεί από αυτόν τον επίμονο πόνο που μπορεί να μετατρέψει σε ανυπόφορη κάθε στιγμή της καθημερινότητάς μας.

Ο Δρ Jason Singh, επικεφαλής ιατρός της One Oak Medical, παρουσίασε ένα έξυπνο κόλπο για να διώξετε τον πονοκέφαλο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι δύο πετσέτες.

Η μία πρέπει να είναι βρεγμένη με ζεστό νερό και η άλλη με κρύο. Αφού τις στύψετε, τοποθετήστε την κρύα στο μέτωπό σας και τη ζεστή στον αυχένα σας. Κρατήστε τις δύο πετσέτες για πέντε λεπτά.

Σύμφωνα με τον Jason Singh, αυτό το κόλπο θα μπορούσε να σας ανακουφίσει από τον πονοκέφαλο και η πρότασή του φαίνεται ότι έχει βάση και εξήγηση. Αν και η χρήση ενός κρύου αντικειμένου στο κεφάλι είναι γνωστή, η ταυτόχρονη χρήση του με ένα ακόμη ζεστό αντικείμενο σε διαφορετικό μέρος του σώματος, δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη. Το κρύο-παγωμένο πανί βοηθάει στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και διαταράσσει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Την ίδια στιγμή το ζεστό πανί αυξάνει τη ροή αίματος στον αυχένα και χαλαρώνει τους μυς.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Σε κάθε περίπτωση, οι ειδικοί επισημαίνουν πως διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων μπορεί να απαιτούν διαφορετικές θεραπείες και είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας και πότε να δοκιμάσετε κατ’ οίκον κόλπα όπως αυτό.

Είναι σημαντικό να προσέχετε πόσο συχνά έχετε πονοκεφάλους αλλά και πότε εμφανίζονται, π.χ. ύστερα από έντονο στρες, ύστερα από έλλειψη φαγητού ή ύπνου, ή όταν πιέζεστε.

Ενδεχομένως να μην είστε πάντα σε θέση να διακρίνετε την αιτία ή τη διαφορά με τις ημικρανίες. Οπότε εάν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί και επίμονοι, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να αφήσετε στην άκρη τις έξυπνες συμβουλές για ανακούφιση.

newsbeast.gr

Tags: πονοκεφαλος
Previous Post

Δήμος Βοΐου: Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη το τουρνουά Handball Παγκορασίδων Α΄ στο Τσοτύλι, 29-30-31 Μαρτίου 2024 

Next Post

Δωρεάν στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς από τον Δήμο Κοζάνης στις 8, 9 και 10 Απριλίου 2024

Next Post
Σε εξέλιξη οι δωρεάν στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς από τον Δήμο Κοζάνης (Φωτογραφίες)

Δωρεάν στειρώσεις αδέσποτων ζώων συντροφιάς από τον Δήμο Κοζάνης στις 8, 9 και 10 Απριλίου 2024

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Ενότητα: Η χρηματοδότηση για το έργο του ΣΔΙΤ, που εξασφαλίσαμε το 2023, εδραιώνει τη θέση του Δήμου Κοζάνης ως ένα ισχυρό περιφερειακό αστικό κέντρο της πατρίδας μας 
  • Το πρώτο χιόνι στον Όλυμπο. Ζωντανή εικόνα
  • Συνελήφθησαν 19χρονος, 18χρονος και ανήλικος για διακίνηση ναρκωτικών μέσω ταχυδρομείου
  • ΕΦΚΑ: Ποιοι συνταξιούχοι μπορούν να διεκδικήσουν αναδρομικά και με ποιο τρόπο
  • Καλλιόπη Βέττα: «Άμεση κάλυψη των αναγκών ειδικής αγωγής στο 1ο Γ.Ε.Λ. Κοζάνης και στα σχολεία της Π.Ε. Κοζάνης» – Κατάθεση ερώτησης

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr