• Latest
ΤΣΑΙ

Πράσινο τσάι: Γιατί θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

24 Φεβρουαρίου 2022
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Επετειακή Εκδήλωση:  «1995 – 2025: 30 χρόνια μετά τον σεισμό -Μνήμη, Αποκατάσταση, Θωράκιση»

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Επετειακή Εκδήλωση:  «1995 – 2025: 30 χρόνια μετά τον σεισμό -Μνήμη, Αποκατάσταση, Θωράκιση»

6 Οκτωβρίου 2025
Κοζάνη: Έκθεση Τοπικών Προϊόντων και Υπηρεσιών στην Αιανή

Γρεβενά: Εξιχνίαση απάτης με λεία 38.000 ευρώ

6 Οκτωβρίου 2025
ΔΙΑΔΥΜΑ: Εκδήλωση στο Δρέπανο για την Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη

ΔΙΑΔΥΜΑ: Εκδήλωση στο Δρέπανο για την Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη

6 Οκτωβρίου 2025
Μαλούτας: Ανησυχούμε για το μέλλον της Τηλεθέρμανσης, δεν επιχαίρουμε που δικαιωθήκαμε στην κριτική μας

Άρχισε η προθέρμανση του δικτύου τηλεθέρμανσης Κοζάνης

6 Οκτωβρίου 2025
Επιτυχής ολοκλήρωση της δράσης «Δάσος για Όλους: Εκδρομή Ευαισθητοποίησης, Ενημέρωσης και Δασοθεραπείας» στο Σκεπασμένο Βελβεντού

Επιτυχής ολοκλήρωση της δράσης «Δάσος για Όλους: Εκδρομή Ευαισθητοποίησης, Ενημέρωσης και Δασοθεραπείας» στο Σκεπασμένο Βελβεντού

6 Οκτωβρίου 2025
​Εθελοντική Αιμοδοσία στη Γαλατινή

​Εθελοντική Αιμοδοσία στη Γαλατινή

6 Οκτωβρίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Γρεβενά: 67χρονος αλλοδαπός έκλεψε αυτοκίνητο

6 Οκτωβρίου 2025
ΔΗΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Δήμος Γρεβενών: Εργασίες κλάδευσης στην πλατεία Αιμιλιανού την Τρίτη7/10

6 Οκτωβρίου 2025
«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους»: Πραγματοποιήθηκαν 461 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

345 τροχονομικοί έλεγχοι για κράνος σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

6 Οκτωβρίου 2025
ΑΜΕΑ ΕΟΡΔΑΙΑ

Χαιρετισμός της Προέδρου και των Μελών του Συλλόγου Ατόμων με Αναπηρία Δυτικής Μακεδονίας

6 Οκτωβρίου 2025
Πρόσκληση Συμμετοχής στον 2ο Διαγωνισμό EcoCarnival Business Challenge

Πρόσκληση Συμμετοχής στον 2ο Διαγωνισμό EcoCarnival Business Challenge

6 Οκτωβρίου 2025
ΔΗΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Δήμος Γρεβενών: Eορτασμός Απελευθέρωσης των Γρεβενών από τον τουρκικό ζυγό 

6 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πράσινο τσάι: Γιατί θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

sierafm by sierafm
24 Φεβρουαρίου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΤΣΑΙ
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Από όλα τα ροφήματα που κάνουν καλό στην υγεία μας, το τσάι κυριαρχεί σε ό,τι αφορά τη μακροζωία. Διαφορετικοί τύποι τσαγιού περιέχουν διαφορετικά συστατικά διαφορετικής θρεπτικής αξίας, όπως διαφορετικά επίπεδα καφεΐνης, ζάχαρης και αντιοξειδωτικών. Συνολικά, όμως, το τσάι έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους μειώνοντας τη φλεγμονή, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Πράσινο τσάι: Γιατί θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο

Τώρα, η επιστήμη αποκάλυψε ότι όσον αφορά το τσάι, το πράσινο τσάι υπερτερεί τόσο του μαύρου τσαγιού όσο και του τσαγιού βοτάνων όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία, αναφέρει το LiveStrong. Πιο συγκεκριμένα, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερα χρόνια. Σε μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύτηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας, οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 100.000 Κινέζους συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 7 ετών για να προσδιορίσουν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που είχε η κατανάλωση πράσινου τσαγιού στη διάρκεια ζωής όταν καταναλώνονταν τακτικά, ημι-τακτικά ή καθόλου.

Διαπιστώθηκε ότι οι συνήθεις πότες τσαγιού που κατανάλωναν πράσινο τσάι 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα θα μπορούσαν να ζήσουν 1,26 χρόνια περισσότερο στην ηλικία των 50 ετών από όσους δεν πίνουν τσάι και εκείνοι που κατανάλωναν πράσινο τσάι λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα.

Εάν, λοιπόν, το πράσινο τσάι έχει τη δυνατότητα να παρατείνει τη ζωή μας, τι ακριβώς κάνει στο σώμα που μας επιτρέπει να ζήσουμε περισσότερο;

Το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων παθήσεων υγείας

Οι συμμετέχοντες που έπιναν συνήθως τσάι είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακής νόσου, καθώς και 15% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην European Society of Cardiology. «Η συνήθης κατανάλωση τσαγιού σχετίζεται με χαμηλότερους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου από κάθε αιτία», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Xinyan Wang. «Οι ευνοϊκές επιδράσεις στην υγεία είναι οι πιο ισχυρές για το πράσινο τσάι και για τους συνήθεις πότες τσαγιού μακροχρόνια».

Το πράσινο τσάι όχι μόνο μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις, αλλά μπορεί, επίσης, να παρατείνει τη διάρκεια ζωής μας καταπολεμώντας τις αυτοάνοσες διαταραχές, αναφέρει το Eat This, Not That!. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον αποκάλυψε ότι μια ένωση που βρίσκεται στο πράσινο τσάι μπορεί να ενισχύσει τον αριθμό των ρυθμιστικών Τ κυττάρων του σώματος, ενισχύοντας έτσι την ανοσία και παρέχοντας ένα πιθανό μέσο για την καλύτερη κατανόηση του τρόπου αντιμετώπισης των αυτοάνοσων ασθενειών.

Επιπλέον, μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε καθημερινή βάση μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο παθήσεων υγείας που συνδέονται με την εμφάνιση λειτουργικής αναπηρίας, όπως η γνωστική εξασθένηση και η οστεοπόρωση στους ηλικιωμένους. Συνολικά, φαίνεται ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι ένας από τους πολλούς τρόπους για να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΤΣΑΙ
Previous Post

Εκλογές του υπό σύσταση Αγροτικού Συλλόγου (Ανατολικής Εορδαίας και Λεκάνης Νότιας Βεγορίτιδας)

Next Post

Κοζάνη: «Πέταξε» η Egnatia Aviation

Next Post

Κοζάνη: «Πέταξε» η Egnatia Aviation

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Επετειακή Εκδήλωση:  «1995 – 2025: 30 χρόνια μετά τον σεισμό -Μνήμη, Αποκατάσταση, Θωράκιση»
  • Γρεβενά: Εξιχνίαση απάτης με λεία 38.000 ευρώ
  • ΔΙΑΔΥΜΑ: Εκδήλωση στο Δρέπανο για την Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη
  • Άρχισε η προθέρμανση του δικτύου τηλεθέρμανσης Κοζάνης
  • Επιτυχής ολοκλήρωση της δράσης «Δάσος για Όλους: Εκδρομή Ευαισθητοποίησης, Ενημέρωσης και Δασοθεραπείας» στο Σκεπασμένο Βελβεντού

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr