• Latest
μαλλια

Πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σας;

1 Δεκεμβρίου 2020
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η ομιλία του Στάθη Κωνσταντινίδη για τις διευκολύνσεις των τρίτεκνων και πολύτεκνων υπαλλήλων

29 Αυγούστου 2025
Ακαδημία Ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Πρώτη συνάντηση και έναρξη προπονήσεων

Ακαδημία ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Έναρξη λειτουργίας τμημάτων ποδοσφαίρου για την περίοδο 2025-2026

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 30 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σας;

sierafm by sierafm
1 Δεκεμβρίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
μαλλια
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πόσες φορές όταν χτενίζουμε τα μαλλιά μας δεν βλέπουμε μπλεγμένες σπασμένες τρίχες πάνω στη βούρτσα; Μήπως νιώθουμε τα μαλλιά μας ξηρά και αφυδατωμένα ακόμη και μετά το λούσιμο; Γιατί δεν είναι στιλπνά και μεταξένια όπως ήταν κάποτε; Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο πιο γρήγορος και ασφαλής δρόμος για να αποκτήσουμε τα πιο όμορφα και υγιή μαλλιά είναι να συμφιλιωθούμε με τη φυσική υφή τους αντί να την πολεμάμε. Κοινώς, να σταματήσουμε το καθημερινό styling. Φτάνει όμως μόνο αυτό για να ανακτήσουν τη χαμένη λάμψη και ελαστικότητά τους; Πέντε μύθοι καταρρίπτονται και ένα κουίζ μάς αποκαλύπτει τι κάνουμε λάθος.

Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι

Μύθος #1: Όσο πιο συχνά κόβουμε τα μαλλιά, τόσο πιο γρήγορα μεγαλώνουν.

Η πραγματικότητα: Τα μαλλιά έχουν έναν συγκεκριμένο ρυθμό ανάπτυξης (ο μέσος ρυθμός ανάπτυξης είναι 1,25 εκ. τον μήνα). Κόβοντας τις άκρες, δεν επιταχύνεται η διαδικασία, απλώς απομακρύνουμε την ψαλίδα και τα μαλλιά μας φαίνονται πιο πυκνά και μακριά επειδή είναι πιο υγιή.

Μύθος #2: Βγάζοντας μία άσπρη τρίχα με το τσιμπιδάκι, θα βγουν πολλές νέες.

Η πραγματικότητα: Δεν μπορούμε να πολλαπλασιάσουμε τους θύλακες που βγάζουν λευκές τρίχες. Όμως, δεν πρέπει να βγάζουμε τις τρίχες με το τσιμπιδάκι, γιατί θα τραυματίσουμε τους θύλακες, που ίσως δεν ξαναβγάλουν τρίχα.

Μύθος #3: Τα μαλλιά συνηθίζουν το ίδιο σαμπουάν και δεν έχουν την εικόνα που είχαν κάποτε μετά το λούσιμο.

Η πραγματικότητα: Τα μαλλιά μπορεί όντως να είναι άτονα, αλλά γι’ αυτό ευθύνονται οι αλλαγές του καιρού, οι ορμονικές διαταραχές, το στρες και η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, οι σιλικόνες που περιέχουν πολλά προϊόντα περιποίησης συσσωρεύονται στα μαλλιά και τις ρίζες, οπότε καλό είναι να εναλλάσσουμε το σαμπουάν μας με ένα για βαθύ καθαρισμό.

Μύθος #4: Δεν πρέπει να κοιμόμαστε με βρεγμένο κεφάλι, γιατί τα μαλλιά καταστρέφονται.

Η πραγματικότητα: Δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Το πολύ-πολύ να κρυώσουμε! Ωστόσο, αν είμαστε τόσο κουρασμένες που δεν αντέχουμε να στεγνώσουμε
τα μαλλιά μας, τα αφήνουμε ελεύθερα χωρίς λαστιχάκι,
για να μη σπάσουν.

Μύθος #5: Το conditioner πρέπει να απλώνεται από τη ρίζα ως την άκρη της τρίχας.

Η πραγματικότητα: Το conditioner, όπως και η μάσκα, απλώνεται από το μέσο των μαλλιών και κάτω. Η υπερβολική ενυδάτωση στις ρίζες προκαλεί λιπαρότητα και μειώνει τον όγκο των μαλλιών.

Πόσο υγιή είναι τα μαλλιά σας;

Μάθετε την κατάσταση της υγείας των μαλλιών σας και διαπιστώστε αν γνωρίζετε καλά τα «ναι» και τα «όχι» της περιποίησής τους απαντώντας στο κουίζ που ακολουθεί.

1. Πόσο μακριά είναι τα μαλλιά σας;

α. Αγορίστικα κοντά.

β. Μέχρι τους ώμους.

γ. Από τους ώμους και κάτω.

Όσο πιο μακριά είναι η τρίχα, όσο δηλαδή οι άκρες απέχουν από τις ρίζες, τόσο πιο επιρρεπή στη φθορά είναι τα μαλλιά, γιατί τα φυσικά ενυδατικά συστατικά τους δεν φτάνουν στις άκρες. Το καθημερινό styling και οι βαφές εντείνουν τη ζημιά.

2. Πόσο συχνά κόβετε τα μαλλιά σας;

α. Κάθε 4-6 βδομάδες.

β. Κάθε 3-4 μήνες περίπου.

γ. Μία φορά τον χρόνο και αν

Αν τα μαλλιά σας είναι κάτω από τους ώμους, πρέπει να κόβετε τις άκρες κάθε ενάμιση μήνα περίπου. Μόνο έτσι εξαλείφετε την ψαλίδα. Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, χρησιμοποιείτε μάσκα αντί για conditioner και για ιδανικό αποτέλεσμα στη συνέχεια απλώνετε και μια ενυδατική λοσιόν που δεν ξεπλένεται (leave-in conditioner).

3. Xτενίστε τα μαλλιά με τα δάχτυλά σας. Πώς τα νιώθετε;

α. Είναι απαλά και ευκολοχτένιστα.

β. Είναι μαλακά μέχρι τη μέση του μήκους τους, αλλά μετά έχουν κόμπους.

γ. Είναι ξηρά και μπερδεμένα.

Όταν τα μαλλιά μπερδεύονται εύκολα, σημαίνει ότι τα λέπια τους είναι ανασηκωμένα και η κερατίνη τους έχει υποστεί φθορά.

4. Πώς τα στεγνώνετε συνήθως;

α. Τα σκουπίζω με την πετσέτα και τα αφήνω να στεγνώσουν μόνα τους.

β. Τα στεγνώνω με το πιστολάκι για μερικά λεπτά, μέχρι να πάρει την πολλή υγρασία.

γ. Τα ισιώνω.

Η θερμοκρασία που εκπέμπει το πιστολάκι αγγίζει τους 200° C, προκαλώντας μεγάλη ζημιά στην επιφάνεια της τρίχας. Αν δεν μπορούμε να αποφύγουμε το πιστολάκι ή έστω να ελαττώσουμε τη χρήση του, τότε φροντίζουμε να έχει αρκετή απόσταση από τα μαλλιά. Για να την ελέγξουμε, κατευθύνουμε το στόμιο στο χέρι μας. Η σωστή απόσταση είναι εκείνη όπου δεν μας καίει ο ζεστός αέρας.

5. Χρησιμοποιείτε σίδερο ισιώματος ή ψαλίδι;

α. Δεν ξέρω καν πώς τα χρησιμοποιούν.

β. Μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

γ. Ακόμα και στις διακοπές τα χρησιμοποιώ.

Το σίδερο και το ψαλίδι ψήνουν στην κυριολεξία την τρίχα. Όσο πιο λεπτή είναι η τρίχα, τόσο πιο γρήγορα εξασθενεί, γίνεται εύθραυστη και θαμπή. Η πιο ενδεδειγμένη λύση είναι να αλλάξουμε χτένισμα και να υιοθετήσουμε ένα πιο ανέμελο στυλ, που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο styling. Αν, ωστόσο, δεν μπορούμε με τίποτα να αλλάξουμε χτένισμα, εφαρμόζουμε οπωσδήποτε προϊόντα που προστατεύουν από τη θερμότητα και ελιξήρια ενδυνάμωσης και θρέψης.

6. Βρέξτε μια τρίχα από τα μαλλιά σας και τεντώστε τη. Τι παρατηρείτε;

α. Η τρίχα είναι αρκετά ελαστική, σαν λάστιχο. Πρέπει να την τεντώσω πολύ για να σπάσει.

β. Η τρίχα τεντώνει μέχρι ένα σημείο.

γ. Η τρίχα σπάει σχεδόν αμέσως.

Η ελαστικότητα της τρίχας είναι το βαρόμετρο που δείχνει την κατάσταση των μαλλιών. Αν σπάει πολύ εύκολα, τα μαλλιά χρειάζονται εντατική ενυδάτωση με μάσκες και leave-in conditioners.

7. Πώς επιλέγετε το σαμπουάν σας;

α. Σύμφωνα με τον τύπο μου.

β. Βάσει της τιμής του.

γ. Ανάλογα με το άρωμά του.

Σιγουρευτείτε ότι διαλέγετε την κατάλληλη σύνθεση ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σας. Αν είναι ξηρά, θέλουν ενυδατικές συνθέσεις, αν είναι βαμμένα, χρειάζονται κάποιο που να ζωντανεύει το χρώμα τους,
ενώ αν είναι λεπτά ζητούν ανάλαφρες συνθέσεις που τονώνουν τον όγκο.

8. Η διατροφή σας είναι πλούσια σε:

α. Κρέας, γαλακτοκομικά και λαχανικά.

β. Άμυλο, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Ωστόσο, δεν μπορώ να αποφύγω τα γλυκά.

γ. Κυρίως junk food και φαγητό «απέξω».

Οι πρωτεΐνες είναι η κύρια πηγή δύναμης των μαλλιών. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αυτές, καθώς και με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Η ερμηνεία του αποτελέσματος

Περισσότερα α: Συγχαρητήρια! Ακολουθείτε ευλαβικά τις συμβουλές των ειδικών, γι’ αυτό τα μαλλιά σας είναι υγιέστατα.

Περισσότερα β: Είστε στον σωστό δρόμο. Αν αλλάξετε μερικές μικρές συνήθειες, τα μαλλιά σας θα βρουν ξανά τη χαμένη τους λάμψη.

Περισσότερα γ: Αν τα μαλλιά σας δεν είναι ήδη στη «Χώρα της Φθοράς», οδεύουν γοργά προς τα εκεί. Δώστε τους τη φροντίδα που χρειάζονται, ώστε να ανακτήσουν την υγεία και την ομορφιά τους.

Detox στα μαλλιά

Πολύτιμα μυστικά που θα ξαναδώσουν ζωντάνια και λάμψη στα μαλλιά σας.

-Απομακρύνουμε τα υπολείμματα των προϊόντων styling: Μία-δύο φορές τον μήνα χρησιμοποιούμε ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό. Ωστόσο, αν τα μαλλιά μας είναι βαμμένα, δεν το χρησιμοποιούμε πάνω από μία φορά τον μήνα, γιατί μαζί με τους ρύπους απομακρύνει και τις χρωστικές της βαφής.

-Κάνουμε απολέπιση στο τριχωτό: Τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται στις ρίζες και εμποδίζουν την οξυγόνωση του τριχωτού. Απομακρύνοντάς τα, θα βελτιώσουμε τη μικρο-κυκλοφορία, θα δυναμώσουμε την τρίχα και θα βοηθήσουμε τη θρέψη της

Πηγή:vita.gr

Tags: ΜΑΛΛΙΑ
Previous Post

Εμβόλια κατά του κοροναϊού: Πότε θα φανούν τα πρώτα σημάδια ανοσίας;

Next Post

Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Next Post
κορονοιος

Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Η ομιλία του Στάθη Κωνσταντινίδη για τις διευκολύνσεις των τρίτεκνων και πολύτεκνων υπαλλήλων
  • Ακαδημία ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Έναρξη λειτουργίας τμημάτων ποδοσφαίρου για την περίοδο 2025-2026
  • Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr