• Latest
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας στη ζέστη

9 Ιουλίου 2022
Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Να μην μετατραπεί η Δυτική Μακεδονία σε υπερτοπικό σκουπιδότοπο. Πλήρης απόρριψη των κυβερνητικών σχεδίων» – Δήλωση για την δημιουργία κέντρου καύσης απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
ΟΠΕΚΑ

Ποιοι δικαιούνται 3.500 ευρώ επίδομα «στο χέρι»

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας στη ζέστη

sierafm by sierafm
9 Ιουλίου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ήταν μια γεμάτη εβδομάδα και σήμερα που επιτέλους έχετε το ρεπό σας απολαμβάνετε τον ήλιο στην παραλία με την παρέα σας. Για να νικήσετε τη ζέστη, πάτε στην πλησιέστερη καντίνα κι αγοράζετε μια παγωμένη μπύρα. Ενώ αυτή η ιδέα φαίνεται τέλεια για να σβήσετε τη δίψα σας τη δεδομένη στιγμή, είναι πολύ πιθανό την επομένη να την έχετε μετανιώσει πικρά, αφού ζέστη και αλκοόλ είναι ένα επικίνδυνο κοκτέιλ.

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε αλκοόλ εν μέσω καύσωνα και γιατί αυτό είναι επικίνδυνο;

Πάμε να δούμε τα ρίσκα που παίρνετε όταν καταναλώνετε αλκοόλ στη ζέστη:

Αφυδάτωση

Λυπούμαστε που είμαστε φορέας των κακών ειδήσεων, αλλά αν και μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα να πιείτε μια κρύα μπύρα για να δροσιστείτε, η υπερβολική κατανάλωση της γλυκιάς αμβροσίας μπορεί να σας αφυδατώσει. Και η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση, λήθαργο και προβλήματα με την αναπνοή και τον καρδιακό σας ρυθμό. Οπότε ίσως τελικά να μην ήταν ένα φονικό hangover από το οποίο υποφέρατε – ήταν πραγματικά αφυδάτωση.

Θερμοπληξία και εξάντληση

Συνήθως ο ιδρώτας που παράγουμε όταν ζεσταινόμαστε μας κρατά δροσερούς όταν εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματός μας. Ωστόσο, σε εξαιρετικά ζεστές μέρες ή όταν καταβάλλουμε υπερβολική προσπάθεια, αυτό το σύστημα μπορεί να αποτύχει και η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αρχίσει να ανεβαίνει σε επικίνδυνα επίπεδα. Το ποτό στη ζέστη μπορεί να ανεβάσει απότομα τη θερμοκρασία του κορμού σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία ή εξάντληση.

Εσωτερικά όργανα

Οι μπύρες που θα πιείτε στην παραλία το Σαββατοκύριακο θα επηρεάσουν τον εγκέφαλο, το συκώτι, το στομάχι, το παχύ έντερο και την καρδιά σας. Επομένως, μπορεί να είναι συνετό να απέχετε από το αλκοόλ αν εκτιμάτε τα εσωτερικά σας όργανα.

Η χειρότερη και η καλύτερη ώρα για να πιείτε ένα ποτηράκι

Το να πίνετε όταν η ζέστη είναι λιγότερο έντονη είναι μια σοφή κίνηση, γι’ αυτό γεμίστε το ποτήρι σας όταν ο ήλιος αρχίζει να δύει. Αποφύγετε σε κάθε περίπτωση την κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ 12 και 3 το μεσημέρι, καθώς εκείνη την ώρα είναι η πιο θερμή της ημέρας.

Πώς να αποφύγετε το hangover;

Είναι απλό – πίνετε περισσότερο νερό. Ιδανικά, ανά μισό ποτήρι αλκοόλ, πίνετε δύο ποτήρια νερού ή αναψυκτικού για να αποτρέψετε την αφυδάτωση και να μετριάσετε το hangover. Επίσης, φροντίστε να κάθεστε πάντα σε σκιερό μέρος και να πίνετε με σταθερό ρυθμό.

Και το επόμενο πρωί;

Εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε, μπορεί να οφείλεται στο ότι το αλκοόλ επηρεάζει κάθε άνθρωπο με διαφορετικούς τρόπους κι επειδή είναι διουρητικό ενθαρρύνει τα νεφρά να χάσουν επιπλέον υγρά. Γι’ αυτό την επόμενη μέρα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και φρέσκο ​​χυμό για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας. Επίσης, πάρτε ένα παυσίπονο ενώ ίσως θέλετε να δοκιμάσετε και ένα αντιόξινο δισκίο για να ηρεμήσετε το στομάχι σας. Φάτε μια μπανάνα ή ένα ακτινίδιο για το κάλιο, αν μπορείτε να το χειριστείτε, και πιείτε ένα φακελάκι επανυδάτωσης για να αντικαταστήσετε τα χαμένα μέταλλα και αλάτι.

Πηγή: vita.gr

Tags: ζεστηΠΟΤΟ
Previous Post

Παρουσίαση βιβλίου «Η οδός επανόδου στον έρωτα, στην αλήθεια, στη ζωή, στην αγάπη» του Στρατή Γ. Οικονόμου στο Πνευματικό Κέντρο Σερβίων

Next Post

Μελέτη: Η διατροφή που προλαμβάνει τον καρκίνο

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Μελέτη: Η διατροφή που προλαμβάνει τον καρκίνο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων
  • Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr