• Latest
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας στη ζέστη

9 Ιουλίου 2022
Δήμος Βοΐου: Έναρξη με μια υπέροχη έκθεση γλυπτικής για τις Γιορτές Βοΐου «Πέλεκον 2025». Βίντεο και φωτογραφίες

Δήμος Βοΐου: Έναρξη με μια υπέροχη έκθεση γλυπτικής για τις Γιορτές Βοΐου «Πέλεκον 2025». Βίντεο και φωτογραφίες

4 Ιουνίου 2025
Πυροσβεστική

Φωτιά σε αυτοκίνητο στο ύψος των Πετρανών – Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής

4 Ιουνίου 2025
Ο Σπάρτακος ζητά από την κυβέρνηση να αποσύρει το σχέδιο νόμου που φαλκιδεύει το δικαίωμα της συλλογικής διαπραγμάτευσης

5 Ιουνίου: Ημέρα για το Περιβάλλον από τον Σπάρτακο

4 Ιουνίου 2025
πλατεία Λασσάνη

Δήμος Κοζάνης: Εργασίες ασφαλτόστρωσης πέριξ της πλατείας Λασσάνη στις 5 και 6 Ιουνίου 2025

4 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Συνελήφθη 20χρονος για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και για παράβαση της νομοθεσίας περί βεγγαλικών

Γρεβενά: Συνελήφθη 20χρονος για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και για παράβαση της νομοθεσίας περί βεγγαλικών

4 Ιουνίου 2025
κλοπη

Πτολεμαΐδα: Εξιχνίαση κλοπής με λεία 32.000 ευρώ

4 Ιουνίου 2025
Καμπάνια Δράσης για το Κλίμα: Η Εμπειρία του Δάσους Κουρί

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2025 : «Η Εμπειρία του Δάσους Κουρί: Δύο ημέρες για το περιβάλλον»

4 Ιουνίου 2025
Μιχάλης Παπαδόπουλος: Συνάντηση με την Υπουργό Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη και τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας

Μιχάλης Παπαδόπουλος: Συνάντηση με την Υπουργό Πολιτισμού Λίνα Μενδώνη και τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας

4 Ιουνίου 2025
πλυμμηρα, λιμνη καρλα

Εκδόθηκε σήμερα η απόφαση Έγκρισης Περιβαλλοντικών Όρων (ΑΕΠΟ)για το μεγάλο Αρδευτικό Δίκτυο της Βόρειας Ζώνης Πολυφύτου

4 Ιουνίου 2025
Μουσική βραδιά με Σονάτες για Φλάουτο και Βιολί στο Πολιτιστικό Κέντρο Σερβίων

Μουσική βραδιά με Σονάτες για Φλάουτο και Βιολί στο Πολιτιστικό Κέντρο Σερβίων

4 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

4 Ιουνίου 2025
ΤΣΙΓΑΡΑ

Ξεκινά η τηλεφωνική γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για όσους θέλουν να διακόψουν το κάπνισμα

4 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 4 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το σώμα σας στη ζέστη

sierafm by sierafm
9 Ιουλίου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ήταν μια γεμάτη εβδομάδα και σήμερα που επιτέλους έχετε το ρεπό σας απολαμβάνετε τον ήλιο στην παραλία με την παρέα σας. Για να νικήσετε τη ζέστη, πάτε στην πλησιέστερη καντίνα κι αγοράζετε μια παγωμένη μπύρα. Ενώ αυτή η ιδέα φαίνεται τέλεια για να σβήσετε τη δίψα σας τη δεδομένη στιγμή, είναι πολύ πιθανό την επομένη να την έχετε μετανιώσει πικρά, αφού ζέστη και αλκοόλ είναι ένα επικίνδυνο κοκτέιλ.

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε αλκοόλ εν μέσω καύσωνα και γιατί αυτό είναι επικίνδυνο;

Πάμε να δούμε τα ρίσκα που παίρνετε όταν καταναλώνετε αλκοόλ στη ζέστη:

Αφυδάτωση

Λυπούμαστε που είμαστε φορέας των κακών ειδήσεων, αλλά αν και μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα να πιείτε μια κρύα μπύρα για να δροσιστείτε, η υπερβολική κατανάλωση της γλυκιάς αμβροσίας μπορεί να σας αφυδατώσει. Και η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση, λήθαργο και προβλήματα με την αναπνοή και τον καρδιακό σας ρυθμό. Οπότε ίσως τελικά να μην ήταν ένα φονικό hangover από το οποίο υποφέρατε – ήταν πραγματικά αφυδάτωση.

Θερμοπληξία και εξάντληση

Συνήθως ο ιδρώτας που παράγουμε όταν ζεσταινόμαστε μας κρατά δροσερούς όταν εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματός μας. Ωστόσο, σε εξαιρετικά ζεστές μέρες ή όταν καταβάλλουμε υπερβολική προσπάθεια, αυτό το σύστημα μπορεί να αποτύχει και η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αρχίσει να ανεβαίνει σε επικίνδυνα επίπεδα. Το ποτό στη ζέστη μπορεί να ανεβάσει απότομα τη θερμοκρασία του κορμού σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία ή εξάντληση.

Εσωτερικά όργανα

Οι μπύρες που θα πιείτε στην παραλία το Σαββατοκύριακο θα επηρεάσουν τον εγκέφαλο, το συκώτι, το στομάχι, το παχύ έντερο και την καρδιά σας. Επομένως, μπορεί να είναι συνετό να απέχετε από το αλκοόλ αν εκτιμάτε τα εσωτερικά σας όργανα.

Η χειρότερη και η καλύτερη ώρα για να πιείτε ένα ποτηράκι

Το να πίνετε όταν η ζέστη είναι λιγότερο έντονη είναι μια σοφή κίνηση, γι’ αυτό γεμίστε το ποτήρι σας όταν ο ήλιος αρχίζει να δύει. Αποφύγετε σε κάθε περίπτωση την κατανάλωση αλκοόλ μεταξύ 12 και 3 το μεσημέρι, καθώς εκείνη την ώρα είναι η πιο θερμή της ημέρας.

Πώς να αποφύγετε το hangover;

Είναι απλό – πίνετε περισσότερο νερό. Ιδανικά, ανά μισό ποτήρι αλκοόλ, πίνετε δύο ποτήρια νερού ή αναψυκτικού για να αποτρέψετε την αφυδάτωση και να μετριάσετε το hangover. Επίσης, φροντίστε να κάθεστε πάντα σε σκιερό μέρος και να πίνετε με σταθερό ρυθμό.

Και το επόμενο πρωί;

Εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε, μπορεί να οφείλεται στο ότι το αλκοόλ επηρεάζει κάθε άνθρωπο με διαφορετικούς τρόπους κι επειδή είναι διουρητικό ενθαρρύνει τα νεφρά να χάσουν επιπλέον υγρά. Γι’ αυτό την επόμενη μέρα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και φρέσκο ​​χυμό για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας. Επίσης, πάρτε ένα παυσίπονο ενώ ίσως θέλετε να δοκιμάσετε και ένα αντιόξινο δισκίο για να ηρεμήσετε το στομάχι σας. Φάτε μια μπανάνα ή ένα ακτινίδιο για το κάλιο, αν μπορείτε να το χειριστείτε, και πιείτε ένα φακελάκι επανυδάτωσης για να αντικαταστήσετε τα χαμένα μέταλλα και αλάτι.

Πηγή: vita.gr

Tags: ζεστηΠΟΤΟ
Previous Post

Παρουσίαση βιβλίου «Η οδός επανόδου στον έρωτα, στην αλήθεια, στη ζωή, στην αγάπη» του Στρατή Γ. Οικονόμου στο Πνευματικό Κέντρο Σερβίων

Next Post

Μελέτη: Η διατροφή που προλαμβάνει τον καρκίνο

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Μελέτη: Η διατροφή που προλαμβάνει τον καρκίνο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Βοΐου: Έναρξη με μια υπέροχη έκθεση γλυπτικής για τις Γιορτές Βοΐου «Πέλεκον 2025». Βίντεο και φωτογραφίες
  • Φωτιά σε αυτοκίνητο στο ύψος των Πετρανών – Άμεση επέμβαση της Πυροσβεστικής
  • 5 Ιουνίου: Ημέρα για το Περιβάλλον από τον Σπάρτακο
  • Δήμος Κοζάνης: Εργασίες ασφαλτόστρωσης πέριξ της πλατείας Λασσάνη στις 5 και 6 Ιουνίου 2025
  • Γρεβενά: Συνελήφθη 20χρονος για κατοχή ναρκωτικών ουσιών και για παράβαση της νομοθεσίας περί βεγγαλικών

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr