Οι περισσότερες γυναίκες δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με τη φροντίδα των χεριών τους παρά μόνον όταν παρατηρούν ότι τα χέρια τους δεν φαίνονται τόσο όμορφα όσο παλιά. Το δέρμα τους ξεραίνεται πιο εύκολα και χάνει τη σφριγηλότητά του. Ωστόσο, αν ξεκινήσετε να τα φροντίζετε από νεότερη ηλικία είναι πολύ πιθανό να καταφέρετε να καθυστερήσετε την πρόωρη γήρανση των χεριών σας.
Για να διατηρήσετε τα χέρια σας όμορφα και νεανικά πρέπει να συμπεριλάβετε μερικές συνήθειες στην ρουτίνα σας. Στο σημερινό άρθρο θα σας δώσουμε μερικές φυσικές συμβουλές για να διατηρήσετε τα χέρια σας νέα και όμορφα.
Να φροντίζετε καθημερινά τα χέρια σας
Τα χέρια μπορεί να ξεραθούν για πολλούς λόγους:
- Γήρανση
- Έκθεση στον ήλιο
- Έλλειψη καλής διατροφής
- Υπερβολική χρήση συμβατικών προϊόντων καθαρισμού και περιποίησης σώματος
- Κάπνισμα
Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια των παραπάνω παραγόντων με την πάροδο των χρόνων αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν συντομότερα για να διατηρήσετε τα χέρια σας νέα και όμορφα, ενυδατωμένα και υγιή όπως ακριβώς θα κάνατε και για το υπόλοιπο δέρμα του σώματός σας.
Αν ψάχνετε κάποια συγκεκριμένη ενυδατική κρέμα για το ξηρό δέρμα των χεριών, σας προτείνουμε να επιλέξετε κάποια που να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσική και να περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως:
- Έλαιο κυνόροδου
- Αμυγδαλέλαιο
- Ελαιόλαδο
- Αλόη βέρα
- Βούτυρο καριτέ
- Έλαιο αργκάν
Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από μόνα τους σαν λοσιόν. Πιθανότατα είναι πολύ πιο οικονομικά και παράλληλα 100% φυσικά.
Απολέπιση σε τακτική βάση
Ένα από τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι τα χέρια σας γερνούν είναι όταν αρχίζετε να παρατηρείτε ότι το δέρμα τους και η υφή τους είναι ιδιαίτερα σκληρή. Το πρώτο βήμα για να αποφύγετε αυτή την αντιαισθητική εμφάνιση των χεριών σας είναι να κάνετε απολέπιση για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα που συγκεντρώνονται στην επιφάνεια δημιουργώντας αυτή τη δυσάρεστη τραχιά αίσθηση.
Υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντα που μπορείτε να επιλέξετε για να κάνετε απολέπιση δέρματος. Η απολέπιση θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις αρνητικές επιδράσεις των ισχυρότερων προϊόντων που κυκλοφορούν στην αγορά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγη ζάχαρη ή αλάτι για να κάνετε απολέπιση στα χέρια σας. Αν τα χέρια σας είναι πολύ ξερά, προσπαθήστε να τα αναμείξετε πρώτα με λίγο ελαιόλαδο.
Κάνετε απαλό μασάζ στα χέρια σας σαν να τα πλένετε και στη συνέχεια τα ξεπλένετε με ζεστό ή κρύο νερό.
Φροντίστε να κάνετε απολέπιση χεριών δυο φορές την εβδομάδα.
Μήπως έχετε κρύα χέρια;
Τα κρύα χέρια υποδηλώνουν την κακή κυκλοφορία του αίματος στα άκρα. Γενικότερα οι άνθρωποι που έχουν κρύα χέρια έχουν συνήθως και κρύα πόδια.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αναλόγως αυτό το πρόβλημα έτσι ώστε το αίμα να κυκλοφορεί κανονικά και βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε την κατάλληλη διατροφή που χρειάζεται το σώμα σας για να έχει καλή κυκλοφορία.
Μερικές καλές ιδέες για την αντιμετώπιση των κρύων χεριών είναι οι εξής:
- Κάνετε μασάζ στα χέρια σας με έλαιο πιπερόριζας ή με κάποιο άλλο αιθέριο έλαιο για να τα θερμάνετε
- Καταναλώνετε μέτριες ποσότητες μπαχαρικών όπως πιπέρι καγιέν, πιπερόριζα, κτλ.
- Μουλιάζετε τα χέρια σας σε ζεστό και έπειτα σε κρύο νερό και αντίστροφα.
- Να φοράτε μάλλινα γάντια ή από άλλα φυσικά υφάσματα, αν το κρίνετε απαραίτητο.
- Να πίνετε τσάι από γκίνγκο μπιλόμπα κατά καιρούς καθώς αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.
Για να διατηρήσετε τα χέρια σας νέα όμορφα, διατηρήστε τα νύχια σας γερά
Μην ξεχνάτε ότι τα νύχια σας μπορούν να αλλάξουν τελείως την εμφάνιση των χεριών σας. Φροντίστε τα νύχια σας να είναι πάντα όμορφα, να κάνετε τακτικά μανικιούρ και βεβαιωθείτε ότι τα διατηρείτε πάντα υγιή.
Τυχόν σημάδια ή δυσχρωμίες στα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν την έλλειψη σωστής διατροφής. Τα συνηθέστερα σημάδια είναι λευκές κηλίδες ή κάθετες γραμμές ή όταν τα νύχια σπάνε πολύ εύκολα.
Μην ξεχνάτε ότι η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, φασόλια, υγιεινά έλαια, σιτηρά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Προσέξτε την οστεοαρθρίτιδα
Άλλο ένα βασικό πρόβλημα υγείας το οποίο μπορεί να επηρεάσει τα χέρια σας είναι η οστεοαρθρίτιδα, μια εκφυλιστική ασθένεια η οποία μπορεί να παραμορφώσει σε μεγάλο βαθμό τα χέρια και τα δάχτυλα.
Αν υπάρχει ιστορικό οστεοαρθρίτιδας στην οικογένειά σας ή αν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε τα πρώτα συμπτώματα προσπαθήστε να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι από άργιλο και να το αφήνετε για 15 με 20 λεπτά μέχρι να στεγνώσει.
Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν φαρμακευτικά συμπληρώματα τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση της έναρξης αυτής της ασθένειας αλλά να τα λαμβάνετε πάντα με συμβουλή του γιατρού σας:
- Βασικά λιπαρά οξέα
- Βρομελίνη
- Ασβέστιο
- Χόνδρος καρχαρία
- Κουρκουμάς
- Μαγνήσιο
- Σελήνιο
- Κολλαγόνο
- Βιταμίνη C
- Πυρίτιο
Υπερβολική εφίδρωση
Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να φθείρει την εμφάνιση των χεριών σας. Επιπλέον, θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι αυτό μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα στο νευρικό σας σύστημα.
Για να την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπόρους λυκοπόδιου που είναι γνωστό και ως φυτό θείου. Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα φυσικών προϊόντων και να το εφαρμόζετε στα χέρια σας όπως το ταλκ.
Εσείς ποια από τις παραπάνω συμβουλές θα δοκιμάσετε για να διατηρήσετε τα χέρια σας νεανικά;
Πηγή:meygeia.gr
