• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

20 Νοεμβρίου 2018
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου

5 Ιουνίου 2025
ασθενοφορο

Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ

5 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση

5 Ιουνίου 2025
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε

5 Ιουνίου 2025
ΝΕΡΟ ΛΕΜΟΝΙ

Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

5 Ιουνίου 2025
Στη φυλακή 82χρονος που κρίθηκε ένοχος για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συζύγου του

Στη φυλακή 82χρονος που κρίθηκε ένοχος για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συζύγου του

5 Ιουνίου 2025
πυρκαγια

Φωτιά στο Μάτι: Στη φυλακή 4 πρώην υψηλόβαθμα στελέχη της Πυροσβεστικής και της Πολιτικής Προστασίας

5 Ιουνίου 2025
Προσωπικός Αριθμός… από κούνια: Σκοπός να αποδίδεται από τη γέννηση – Ποια λάθη θα μπορείτε να διορθώσετε από 3 Ιουνίου

Προσωπικός αριθμός μέσω myinfo.gov.gr: Πώς τον βγάζετε – Η διαδικασία

5 Ιουνίου 2025
53χρόνος βρήκε χρυσό δαχτυλίδι που άνηκε σε μέλος της βασιλικής οικογένειας

53χρόνος βρήκε χρυσό δαχτυλίδι που άνηκε σε μέλος της βασιλικής οικογένειας

5 Ιουνίου 2025
Σούπερ μάρκετ, super market

Τον έπιασαν να κλέβει σε σούπερ μάρκετ και έσπασε τα πάντα

5 Ιουνίου 2025
κατασκηνωση

Παιδικές Κατασκηνώσεις 2025 – ΔΥΠΑ: Τα προσωρινά αποτελέσματα

5 Ιουνίου 2025
Πέλεκον: Συναυλία στο Πολιτιστικό Κέντρο Σιάτιστας «Άρης και Λίλιαν Βουδούρη» προς τιμή του ποιητή Νίκου Μοσχοβάκου

Πέλεκον: Συναυλία στο Πολιτιστικό Κέντρο Σιάτιστας «Άρης και Λίλιαν Βουδούρη» προς τιμή του ποιητή Νίκου Μοσχοβάκου

5 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 5 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

sierafm by sierafm
20 Νοεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι είδους ρόφημα να πιεις αν θέλεις να ηρεμήσεις, να ξεπρηστείς, να έχεις πιο καθαρό πρόσωπο.

Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν κάποια βότανα, που έχουν φοβερά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αλλά ξέρεις τι να πιεις όταν, π.χ θέλεις να χαλαρώσεις μετά το γυμναστήριο ή όταν νιώθεις το στομάχι σου βαρύ μετά το μεξικάνικο; Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να νιώσεις καλύτερα μέσα και έξω.

Για ενέργεια το πρωί:

Πιες μαύρο ή πράσινο τσάι, τα οποία περιέχουν καφεΐνη και  L-Θεανίνη και μπορούν να σε ξυπνήσουν ήρεμα και όχι να σου τσιτώσουν τα νεύρα, όπως ένας δυνατός εσπρέσο.

Για καλύτερη αυτοσυγκέντρωση:

Δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι μαζί με γκίνγκο μπιλόμπα, ένα βότανο με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και ειδικά στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Για χαλάρωση μετά τη γυμναστική:

Όταν γυρίσεις σπίτι από την προπόνηση, φτιάξε μια κούπα μαύρο τσάι καθώς περιέχει κάλιο, που βοηθάει στην ανάρρωση του καταπονημένου σώματός σου.

Για να μειώσεις το στρες:

Το πράσινο τσάι, η λεβάντα και το χαμομήλι είναι τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, καθώς ηρεμούν τα νεύρα και ρίχνουν τους τόνους του οργανισμού σου.

Για ήρεμο ύπνο:

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δοκίμασε να πιεις μια κούπα χαμομήλι ή βαλεριάνα, βότανα που είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες και για το γεγονός ότι δεν επηρεάζουν τον ύπνο REM.

Για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους:

Η πικραλίδα και η μέντα είναι τα βότανα που θα συμβάλλουν σημαντικά στην αποτοξίνωση τον οργανισμό σου και στην απώλεια βάρους. Μεταβολίζουν σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού ενώ μειώνουν το αίσθημα της πείνας και ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης.

Για καθαρό δέρμα:

Τα οφέλη που έχει το κόκκινο τσάι (ρόοιμπος) για την υγειά μας είναι πολλά, μεταξύ άλλων εμποδίζει τους πονοκεφάλους, την υπέρταση αλλά και την πρόωρη γήρανση. Αν δεν μπορείς να το βρεις, δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι, που είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής και γενικότερα των ατελειών.

Για να ηρεμήσει το στομάχι σου:

Το τζίντζερ και η πικραλίδα βοηθάνε αρκετά το ταλαιπωρημένο στομάχι σου καθώς ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης και τον καθαρισμό του εντέρου σου.

 

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να συμβουλεύεσαι έναν ειδικό και να μην πίνεις ροφήματα χωρίς να έχεις τσεκάρει τυχόν αλλεργίες.

Πηγή:ladylike.gr

Tags: ΒΟΤΑΝΑ
Previous Post

Πρωινό, εκδρομές και 4ημερη εργασία. Η ελληνική εταιρεία που θέλει χαρούμενους εργαζόμενους

Next Post

10 πράγματα που δεν ήξερες ότι πρέπει να βάζεις στο ψυγείο

Next Post
ΨΥΓΕΙΟ

10 πράγματα που δεν ήξερες ότι πρέπει να βάζεις στο ψυγείο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου
  • Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ
  • Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση
  • Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε
  • Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr