• Latest
ΠΑΙΔΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τα μυστικά για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά

9 Σεπτεμβρίου 2021
Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

7 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

7 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα

7 Ιουνίου 2025
Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

7 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

7 Ιουνίου 2025
πιεση

Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς

7 Ιουνίου 2025
ΠΟΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ

Το σύμπτωμα στο στήθος που μοιάζει με δυσπεψία αλλά προειδοποιεί για καρδιακή νόσο

7 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Τραγικός θάνατος για 19χρονη: Έκανε challenge με σπρέι καθαρισμού για πληκτρολόγιο και έλεγε «θα γίνω διάσημη»

7 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Πώς αξιολόγησαν οι πολίτες τους δήμους: Ποιοι είναι οι χειρότεροι – Οι τρεις υπηρεσίες που πήραν καλό βαθμό

7 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Παρακολουθούσε 21χρονη από το διπλανό διαμέρισμα και αυτοϊκανοποιούταν – Συνελήφθη 44χρονος

7 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο – Άφαντος ο βοηθός νοσηλευτή

7 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Νεαροί έβαλαν φωτιά σε σχολείο – «Το κάψαμε επιτέλους»

7 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 7 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα μυστικά για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά

sierafm by sierafm
9 Σεπτεμβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΠΑΙΔΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλά έχουν γραφτεί και ακόμη περισσότερα έχουν ειπωθεί για την πολυπόθητη ευτυχία. Ορισμένοι πιστεύουν ότι το κυνήγι της είναι μάλλον μάταιο, άλλοι ότι η ευτυχία είναι στιγμές και κάποιοι άλλοι νιώθουν ευτυχισμένοι έχοντας κοντά τους τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Όποια κι αν είναι η δική μας αντίληψη της ευτυχίας, το μόνο σίγουρο είναι ότι τα παιδιά μεγαλώνουν καλύτερα σε ένα υγιές, ασφαλές και στοργικό οικογενειακό περιβάλλον. Όταν το παιδί νιώθει αγαπητό, αποδεκτό και σημαντικό μέσα στην οικογένειά του, τότε είναι πιο πιθανό να νιώθει ευτυχισμένο και να εξελιχθεί σε έναν ισορροπημένο ενήλικα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά.

*Τα διδάσκουμε την ευγνωμοσύνη

Το γράψιμο σε ένα τετράδιο ευγνωμοσύνης για 15 λεπτά πριν από τον ύπνο φάνηκε ότι βοηθάει τα παιδιά σχολικής ηλίκίας να ανησυχούν λιγότερο και να κοιμούνται περισσότερο και καλύτερα, σύμφωνα με μελέτη. Οι ερευνητές εξήγησαν ότι οι ευγνώμονες άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αρνητικές σκέψεις και είναι πιο πιθανό να σκεφτούν θετικά πράγματα, γεγονός που ευνοεί την ψυχολογία τους και κατ’ επέκταση την ποιότητα του ύπνου τους.

Και ενώ το να δείξει το παιδί την ευγνωμοσύνη του είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, αξίζει να ενσταλάξουμε αυτήν την αξία όσο το παιδί είναι μικρό. Για να ενσωματώσουμε την ευγνωμοσύνη στην καθημερινότητα της οικογένειάς μας, μπορούμε κάθε βράδυ στο οικογενειακό δείπνο να μιλάμε για κάτι που μας έκανε να νιώσουμε όμορφα μέσα στην ημέρα μας (για παράδειγμα, «σήμερα ήταν μια ηλιόλουστη ημέρα, είμαι ευγνώμων για αυτό»), να δίνουμε βιβλία και ρούχα σε άλλους ανθρώπους που τα χρειάζονται και να λέμε «ευχαριστώ» στο παιδί κάθε φορά που μας βοηθάει σε κάτι.

*Τα μαθαίνουμε να ενδιαφέρονται για τους άλλους ανθρώπους

Σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό Clinical Psychological Science διαπίστωσε ότι η βοήθεια άλλων ανθρώπων μπορεί να ανακουφίσει το καθημερινό στρες και να αυξήσει τα συναισθήματα ευτυχίας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έκαναν σε καθημερινή βάση περισσότερες καλές πράξεις ήταν λιγότερο πιθανό να νιώθουν στρες. Τις ημέρες που δεν έκαναν καμία πράξη καλοσύνης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν περισσότερο άγχος και αρνητικά συναισθήματα.

Άλλωστε, ένα παιδί που δείχνει ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους και έχει ενσυναίσθηση έχει υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη και είναι σε θέση να διαμορφώνει καλές σχέσεις. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να δώσουμε στο παιδί το καλό παράδειγμα. Δεδομένου ότι αυτήν την περίοδο μένουμε σπίτι όσο περισσότερο μπορούμε ώστε να περιορίσουμε τη διασπορά του κοροναϊού, αν βγούμε για ψώνια, ρωτάμε τον ηλικιωμένο γείτονά μας μήπως χρειάζεται κάτι και επικοινωνούμε τηλεφωνικά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ειδικά με εκείνα που μένουν μόνα τους.

*Τρώμε όλοι μαζί

Το να τρώμε όλοι μαζί ως οικογένεια μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά.

Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που έτρωγαν συχνά με την οικογένειά τους είχαν καλύτερη ψυχολογία. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που συνηθίζουν να τρώνε με τις οικογένειές τους έχουν μεγαλύτερη αισιοδοξία για το μέλλον.

Τα οικογενειακά γεύματα μπορούν επίσης να προάγουν την καλή υγεία. Τα παιδιά που τρώνε με τους γονείς τους είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή να έχουν διατροφικές διαταραχές. Οι έφηβοι που τρώνε δείπνο με τους γονείς τους είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα κατάχρησης ουσιών ή να παρουσιάσουν προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα πάντα με τα ερευνητικά δεδομένα.

Πηγή: vita.gr

Tags: ΠΑΙΔΙ
Previous Post

5 συνήθειες που γερνούν το δέρμα σας χωρίς να το καταλαβαίνετε

Next Post

Εμβολιασμοί: Στο τραπέζι η υποχρεωτικότητα στα σώματα ασφαλείας – Πέτσας: Τεράστιο θέμα στην αστυνομία

Next Post
ΕΜΒΟΛΙΟ

Εμβολιασμοί: Στο τραπέζι η υποχρεωτικότητα στα σώματα ασφαλείας - Πέτσας: Τεράστιο θέμα στην αστυνομία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές
  • Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα
  • Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ
  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr