• Latest
ΠΑΙΔΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τα μυστικά για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά

9 Σεπτεμβρίου 2021
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η ομιλία του Στάθη Κωνσταντινίδη για τις διευκολύνσεις των τρίτεκνων και πολύτεκνων υπαλλήλων

29 Αυγούστου 2025
Ακαδημία Ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Πρώτη συνάντηση και έναρξη προπονήσεων

Ακαδημία ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Έναρξη λειτουργίας τμημάτων ποδοσφαίρου για την περίοδο 2025-2026

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 30 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα μυστικά για να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά

sierafm by sierafm
9 Σεπτεμβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΠΑΙΔΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλά έχουν γραφτεί και ακόμη περισσότερα έχουν ειπωθεί για την πολυπόθητη ευτυχία. Ορισμένοι πιστεύουν ότι το κυνήγι της είναι μάλλον μάταιο, άλλοι ότι η ευτυχία είναι στιγμές και κάποιοι άλλοι νιώθουν ευτυχισμένοι έχοντας κοντά τους τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Όποια κι αν είναι η δική μας αντίληψη της ευτυχίας, το μόνο σίγουρο είναι ότι τα παιδιά μεγαλώνουν καλύτερα σε ένα υγιές, ασφαλές και στοργικό οικογενειακό περιβάλλον. Όταν το παιδί νιώθει αγαπητό, αποδεκτό και σημαντικό μέσα στην οικογένειά του, τότε είναι πιο πιθανό να νιώθει ευτυχισμένο και να εξελιχθεί σε έναν ισορροπημένο ενήλικα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα παιδιά.

*Τα διδάσκουμε την ευγνωμοσύνη

Το γράψιμο σε ένα τετράδιο ευγνωμοσύνης για 15 λεπτά πριν από τον ύπνο φάνηκε ότι βοηθάει τα παιδιά σχολικής ηλίκίας να ανησυχούν λιγότερο και να κοιμούνται περισσότερο και καλύτερα, σύμφωνα με μελέτη. Οι ερευνητές εξήγησαν ότι οι ευγνώμονες άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αρνητικές σκέψεις και είναι πιο πιθανό να σκεφτούν θετικά πράγματα, γεγονός που ευνοεί την ψυχολογία τους και κατ’ επέκταση την ποιότητα του ύπνου τους.

Και ενώ το να δείξει το παιδί την ευγνωμοσύνη του είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, αξίζει να ενσταλάξουμε αυτήν την αξία όσο το παιδί είναι μικρό. Για να ενσωματώσουμε την ευγνωμοσύνη στην καθημερινότητα της οικογένειάς μας, μπορούμε κάθε βράδυ στο οικογενειακό δείπνο να μιλάμε για κάτι που μας έκανε να νιώσουμε όμορφα μέσα στην ημέρα μας (για παράδειγμα, «σήμερα ήταν μια ηλιόλουστη ημέρα, είμαι ευγνώμων για αυτό»), να δίνουμε βιβλία και ρούχα σε άλλους ανθρώπους που τα χρειάζονται και να λέμε «ευχαριστώ» στο παιδί κάθε φορά που μας βοηθάει σε κάτι.

*Τα μαθαίνουμε να ενδιαφέρονται για τους άλλους ανθρώπους

Σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό Clinical Psychological Science διαπίστωσε ότι η βοήθεια άλλων ανθρώπων μπορεί να ανακουφίσει το καθημερινό στρες και να αυξήσει τα συναισθήματα ευτυχίας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που έκαναν σε καθημερινή βάση περισσότερες καλές πράξεις ήταν λιγότερο πιθανό να νιώθουν στρες. Τις ημέρες που δεν έκαναν καμία πράξη καλοσύνης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν περισσότερο άγχος και αρνητικά συναισθήματα.

Άλλωστε, ένα παιδί που δείχνει ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους και έχει ενσυναίσθηση έχει υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη και είναι σε θέση να διαμορφώνει καλές σχέσεις. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να δώσουμε στο παιδί το καλό παράδειγμα. Δεδομένου ότι αυτήν την περίοδο μένουμε σπίτι όσο περισσότερο μπορούμε ώστε να περιορίσουμε τη διασπορά του κοροναϊού, αν βγούμε για ψώνια, ρωτάμε τον ηλικιωμένο γείτονά μας μήπως χρειάζεται κάτι και επικοινωνούμε τηλεφωνικά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ειδικά με εκείνα που μένουν μόνα τους.

*Τρώμε όλοι μαζί

Το να τρώμε όλοι μαζί ως οικογένεια μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για να μεγαλώσουμε χαρούμενα παιδιά.

Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που έτρωγαν συχνά με την οικογένειά τους είχαν καλύτερη ψυχολογία. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που συνηθίζουν να τρώνε με τις οικογένειές τους έχουν μεγαλύτερη αισιοδοξία για το μέλλον.

Τα οικογενειακά γεύματα μπορούν επίσης να προάγουν την καλή υγεία. Τα παιδιά που τρώνε με τους γονείς τους είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρα ή να έχουν διατροφικές διαταραχές. Οι έφηβοι που τρώνε δείπνο με τους γονείς τους είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα κατάχρησης ουσιών ή να παρουσιάσουν προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα πάντα με τα ερευνητικά δεδομένα.

Πηγή: vita.gr

Tags: ΠΑΙΔΙ
Previous Post

5 συνήθειες που γερνούν το δέρμα σας χωρίς να το καταλαβαίνετε

Next Post

Εμβολιασμοί: Στο τραπέζι η υποχρεωτικότητα στα σώματα ασφαλείας – Πέτσας: Τεράστιο θέμα στην αστυνομία

Next Post
ΕΜΒΟΛΙΟ

Εμβολιασμοί: Στο τραπέζι η υποχρεωτικότητα στα σώματα ασφαλείας - Πέτσας: Τεράστιο θέμα στην αστυνομία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Η ομιλία του Στάθη Κωνσταντινίδη για τις διευκολύνσεις των τρίτεκνων και πολύτεκνων υπαλλήλων
  • Ακαδημία ποδοσφαίρου Σιάτιστας: Έναρξη λειτουργίας τμημάτων ποδοσφαίρου για την περίοδο 2025-2026
  • Υπογράφηκε το ιδιωτικό συμφωνητικό παραχώρησης εκτάσεως εντός του Δασοκτήματος Πισοδερίου για την αναβάθμιση του Χιονοδρομικού Κέντρου Βίγλας – Πισοδερίου από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr