• Latest
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τα 14 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η κατάθλιψη

3 Ιουλίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος στην Ολομέλεια: «Να ψηφίσουμε άμεσα την Τροπολογία δικαίωσης των καταθετών της Συνεταιριστικής Τράπεζας Δυτικής Μακεδονίας»

25 Ιουλίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Δικαίωση της Κοινότητας Εράτυρας και του Δήμου Βοΐου, η παραδοχή του Υπουργού για τις απαράδεκτες καθυστερήσεις στην παραχώρηση του πρώην αστυνομικού τμήματος

25 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Στο ΣτΕ οι δήμαρχοι της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για το χωροταξικό των ΑΠΕ

Σχέδιο δράσης και συντονισμός ενεργειών της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας μετά τη συνάντηση με τον Πρωθυπουργό

25 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Κυριακή 27 Ιουλίου

25 Ιουλίου 2025
Γρεβενά: Ιστορική Συναυλία των ΠΥΞ ΛΑΞ στην Κεντρική Πλατεία της πόλης

Γρεβενά: Ιστορική Συναυλία των ΠΥΞ ΛΑΞ στην Κεντρική Πλατεία της πόλης

25 Ιουλίου 2025
μπουρινος

Πολιτική Προστασία Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας: Απαγορεύσεις για το Σάββατο 26 Ιουλίου

25 Ιουλίου 2025
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Δήμος Βοΐου: Μέτρα πρόληψης λόγω αυξημένου κίνδυνου πυρκαγιάς

25 Ιουλίου 2025
ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΤΣΑΜΙΑ ΜΠΟΥΡΙΝΟΣ

Δήμος Βοΐου: Ακύρωση Εκδήλωσης στο Μπούρινο λόγω Αυξημένου Κινδύνου Πυρκαγιάς

25 Ιουλίου 2025
Τσοτύλι: Όχι στο κλείσιμο σχολικών μονάδων

Συγχαρητήριες ευχές από το Γυμνάσιο με Λυκειακές Τάξεις Τσοτυλίου

25 Ιουλίου 2025
Με κλειστές ΜΕΘ, ακριβές δημόσιες σχέσεις με απευθείας ανάθεση από τον Αντιπεριφερειάρχη υγείας !

“ΕΛΠΙΔΑ” – Γιώργος Χριστοφορίδης: Ανάγκη ολοκλήρωσης – κατασκευής υφιστάμενης οδού από Τ.Κ Καστανιάς Σερβίων ως τα όρια του Ν. Πιερίας και Λαρίσης

25 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Καστοριά: Εξιχνιάσθηκε υπόθεση εκδικητικής πορνογραφίας, πορνογραφίας ανηλίκων και νομοθεσίας περί προσωπικών δεδομένων

25 Ιουλίου 2025
34ο Ελληνικό & Ουγγρικό Πρωτάθλημα Αλεξιπτωτιστών Πλαγιάς Αποστάσεων στη Γαλατινή

34ο Ελληνικό & Ουγγρικό Πρωτάθλημα Αλεξιπτωτιστών Πλαγιάς Αποστάσεων στη Γαλατινή

25 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 25 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα 14 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η κατάθλιψη

sierafm by sierafm
3 Ιουλίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
0
SHARES
52
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια «κακή διάθεση» – είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, τα συναισθήματα, την ενέργεια και τη λειτουργικότητα του ατόμου στην καθημερινότητά του. Ούτε κάνει διακρίσεις: μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η κατάθλιψη εκτιμάται ότι επηρεάζει πάνω από 280 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και παρότι ως κατάσταση μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, υπάρχουν κάποια κοινά συμπτώματα που μπορούν να αναγνωριστούν – και αυτό είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπισή της.

Συνοπτικά, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Θλίψη

Αίσθημα κενού

Απώλεια ευχαρίστησης σε δραστηριότητες

Ευερεθιστότητα

Κόπωση

Αλλαγές στην όρεξη

Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

Τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης

Ειδικοί στο MedicalNewsToday παρουσιάζουν τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης, με την επισήμανση πως η ύπαρξη ενός εξ αυτών δεν αρκεί για διάγνωση. Αλλά εάν υπάρχουν πολλά από τα παρακάτω, είναι σημαντικό να υπάρξει επαφή με κάποιο ειδικό θεραπευτή.

Σημειώνεται πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση. Η διάγνωση γίνεται μέσω αξιολόγησης του ιατρικού και ψυχολογικού ιστορικού, καθώς και ειδικών ερωτηματολογίων.

#1. Αίσθημα θλίψης ή κενού: Οι συναισθηματικές μεταπτώσεις είναι συχνές. Το άτομο μπορεί να νιώθει λυπημένο, μελαγχολικό ή να λέει πως νιώθει «κενό» ή ανίκανο να νιώσει χαρά.

#2. Αίσθημα απελπισίας: Το άτομο μπορεί να αισθάνεται πως η κατάστασή του δεν θα βελτιωθεί ποτέ και ότι τίποτα δεν μπορεί να το βοηθήσει.

#3. Αίσθημα αναξιότητας: Μπορεί να νιώθει ότι η ζωή του δεν έχει νόημα ή ότι είναι βάρος για τους άλλους. Αν το άτομο έχει τέτοιες σκέψεις μαζί με αυτοκτονικό ιδεασμό, χρειάζεται άμεση βοήθεια από ειδικό θεραπευτή.

#4. Έντονο αίσθημα ενοχής: Η ενοχή μπορεί να είναι συνεχής, ακόμα και για ασήμαντα ή παλιά γεγονότα.

#5. Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες: Το άτομο δεν απολαμβάνει πλέον χόμπι, κοινωνικές δραστηριότητες ή σεξουαλική ζωή — φαινόμενο γνωστό ως ανηδονία.

#6. Θυμός και ευερεθιστότητα: Μπορεί να δείχνει θυμό ή να εκνευρίζεται εύκολα, συχνά χωρίς εμφανή λόγο. Στα παιδιά και εφήβους αυτό μπορεί να εκδηλώνεται με βίαια ξεσπάσματα.

#7. Κόπωση και έλλειψη ενέργειας: Ακόμα και με αρκετό ύπνο, το άτομο μπορεί να νιώθει διαρκώς εξαντλημένο και να δυσκολεύεται να εκτελέσει καθημερινές δραστηριότητες.

#8. Αϋπνία ή διαταραχές ύπνου: Η δυσκολία κάποιου με κατάθλιψη να αποκοιμηθεί ή να κοιμηθεί για τις αναγκαίες ώρες είναι συχνή. Μπορεί να μένει ξύπνιο μέχρι αργά ή να ξυπνά πολύ νωρίς.

#9. Δυσκολία συγκέντρωσης ή μνήμης: Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να συγκεντρωθεί, να πάρει αποφάσεις ή να θυμηθεί σημαντικά πράγματα.

#10. Απώλεια όρεξης: Η κατάθλιψη μπορεί να μειώσει την όρεξη και να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

#11. Υπερφαγία και αύξηση βάρους: Αντιθέτως, κάποιοι μπορεί να καταναλώνουν περισσότερο φαγητό ως μέσο παρηγοριάς ή λόγω πλήξης.

#12. Πόνοι και σωματικά συμπτώματα: Μπορεί να υπάρχουν ανεξήγητοι πόνοι, πονοκέφαλοι ή προβλήματα πέψης που δεν υποχωρούν με αγωγή.

#13. Υπερβολικές εμμονικές σκέψεις: Η κατάθλιψη συχνά συνοδεύεται από εμμονικές αρνητικές σκέψεις και ανησυχία.

#14. Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας: Μπορεί να υπάρχουν σκέψεις για θάνατο ή τρόπους αυτοκτονίας. Αν κάποιος μιλάει γι’ αυτό, χρειάζεται άμεση βοήθεια.

Αντιμετώπιση και θεραπεία

Θεραπεία και φάρμακα: Η ψυχοθεραπεία και τα αντικαταθλιπτικά είναι αποτελεσματικές μέθοδοι. Χρειάζεται όμως υπομονή, καθώς τα φάρμακα μπορεί να χρειαστούν 4 έως 8 εβδομάδες για να δράσουν.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής:

Τακτική άσκηση

Υγιεινή διατροφή

Υποστήριξη από κοντινά πρόσωπα

Αποφυγή αλκοόλ και ναρκωτικών

Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Διαλογισμός

Κατάτμηση μεγάλων στόχων σε μικρούς

Πώς να βοηθήσετε κάποιον με κατάθλιψη

Ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει βοήθεια.

Επικοινωνήστε μαζί του και προσφέρετε υποστήριξη και αποδοχή.

Επιμείνετε στην προσέγγισή σας και συνεχίστε να τον προσκαλείτε σε δραστηριότητες.

Βοηθήστε στην προετοιμασία γευμάτων ή στη μείωση άγχους.

Περάστε χρόνο μαζί του σε εξωτερικούς χώρους με έναν περίπατο.

Σε κάθε περίπτωση, αν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος από το περιβάλλον σας έχει κατάθλιψη, απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχοθεραπευτή. Η σωστή φροντίδα μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά τη ζωή του ατόμου και να αποτρέψει τραγικές συνέπειες.

 

ΠΗΓΗ

Tags: ΚΑΤΑΘΛΙΨΗσυμπτωματα
Previous Post

ΑΣΕΠ: Εντός της εβδομάδας η προκήρυξη με 450 μόνιμες θέσεις με απολυτήριο λυκείου

Next Post

Εορδαία: Κινητοποιήσεις αποφασίζουν πρόεδροι κοινοτήτων για τα περιστατικά με αρκούδες

Next Post
ΑΡΚΟΥΔΑ

Εορδαία: Κινητοποιήσεις αποφασίζουν πρόεδροι κοινοτήτων για τα περιστατικά με αρκούδες

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Π. Κουκουλόπουλος στην Ολομέλεια: «Να ψηφίσουμε άμεσα την Τροπολογία δικαίωσης των καταθετών της Συνεταιριστικής Τράπεζας Δυτικής Μακεδονίας»
  • Καλλιόπη Βέττα: Δικαίωση της Κοινότητας Εράτυρας και του Δήμου Βοΐου, η παραδοχή του Υπουργού για τις απαράδεκτες καθυστερήσεις στην παραχώρηση του πρώην αστυνομικού τμήματος
  • Σχέδιο δράσης και συντονισμός ενεργειών της ΠΕΔ Δυτικής Μακεδονίας μετά τη συνάντηση με τον Πρωθυπουργό
  • Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Κυριακή 27 Ιουλίου
  • Γρεβενά: Ιστορική Συναυλία των ΠΥΞ ΛΑΞ στην Κεντρική Πλατεία της πόλης

Πρόσφατα σχόλια

  1. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  2. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  3. Διεξάγεται τον Αύγουστο ο διασυλλογικός αγώνας Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου - Boat & Fishing στο Έγκριση διεξαγωγής διασυλλογικού αγώνα Αθλητικής Αλιείας κυπρίνου, ανοιχτών συμμετοχών, στην τεχνητή λίμνη Πολυφύτου από τις 8 Αυγούστου 2025 ως τις 10 Αυγούστου 2025
  4. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  5. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr