• Latest
πονος μεση

Τι κοινό έχει το αλάτι, τα παυσίπονα και η πολλή πρωτεΐνη στη διατροφή; Μπορεί να βλάψουν τα νεφρά σου!

27 Σεπτεμβρίου 2021
Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: Έναρξη εργαστηρίων ενηλίκων

Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: 30 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Μνήμης των Εθνικών Ευεργετών

30 Σεπτεμβρίου 2025
Κλιμάκιο ΠΑΣΟΚ στην Κοζάνη – Ρεαλιστικό, κοστολογημένο και εφαρμόσιμο το πρόγραμμα του Κινήματος

Κλιμάκιο ΠΑΣΟΚ στην Κοζάνη – Ρεαλιστικό, κοστολογημένο και εφαρμόσιμο το πρόγραμμα του Κινήματος

30 Σεπτεμβρίου 2025
Ικανοποιημένος δηλώνει ο πρόεδρος του ΣΔΑΜ για την πορεία υλοποίησης του προγράμματος απολιγνιτοποίησης. Δηλώσεις

Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας για την Υγεία

30 Σεπτεμβρίου 2025
HELLENiQ Renewables: Σταθερά δίπλα στην κοινωνία της Κοζάνης

HELLENiQ Renewables: Σταθερά δίπλα στην κοινωνία της Κοζάνης

30 Σεπτεμβρίου 2025
tablet, ταμπλετ,

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Νέα σελίδα του Γραφείου Επιχειρηματικότητας και Μεταφορών

30 Σεπτεμβρίου 2025
Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Αμανατίδης: Αναβαθμίζουμε τις πύλες των συνόρων μας

Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Αμανατίδης: Αναβαθμίζουμε τις πύλες των συνόρων μας

30 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Ενημέρωση για το πρόγραμμα εκσκαφών οπτικών ινών (10 Μαρτίου – 15 Μαρτίου 2025)

Έκτακτη Συνεδρίαση Δημοτικού Συμβουλίου Κοζάνης την Πέμπτη 2 Οκτωβρίου 2025

30 Σεπτεμβρίου 2025
ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ

Κέντρο Υγείας Σιάτιστας: Οι επισκέπτες γιατροί για τον Οκτώβριο 2025

30 Σεπτεμβρίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Πόσο έτοιμοι είμαστε στην αντιπλημμυρική θωράκιση της Δυτικής Μακεδονίας;»

30 Σεπτεμβρίου 2025
Κέντρο Υγείας Τσοτυλίου: Οι επισκέπτες γιατροί για τον Αύγουστο

Κέντρο Υγείας Τσοτυλίου: Οι επισκέπτες ιατροί για τον Οκτώβριο

30 Σεπτεμβρίου 2025
επιδομα παιδιου χρημα

Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για το επίδομα παιδιού

30 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Βοΐου: 15οι Πανελλήνιοι «Ευθύμιοι» Ιππικοί Αγώνες από τον Ιππικό Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Σιάτιστας «Ο ΑΓΙΟΣ ΜΟΔΕΣΤΟΣ»

Δήμος Βοΐου: 15οι Πανελλήνιοι «Ευθύμιοι» Ιππικοί Αγώνες από τον Ιππικό Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Σιάτιστας «Ο ΑΓΙΟΣ ΜΟΔΕΣΤΟΣ»

30 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι κοινό έχει το αλάτι, τα παυσίπονα και η πολλή πρωτεΐνη στη διατροφή; Μπορεί να βλάψουν τα νεφρά σου!

sierafm by sierafm
27 Σεπτεμβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος μεση
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πέρα από τους πιο γνωστούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες στα νεφρά, υπάρχουν και μερικοί λιγότερο διαδεδομένοι. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί:

Πάρα πολλές πρωτεΐνες

Η πρωτεΐνη είναι μια ουσία απαραίτητη για μια υγιεινή διατροφή, αλλά αν τα νεφρά δεν λειτουργούν κανονικά, η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να τα επιβαρύνει και εν τέλει να χρειάζονται μικρές μερίδες διαφορετικών τύπων πρωτεΐνης. Τα αυγά, τα ψάρια, τα φασόλια και οι ξηροί καρποί είναι όλες καλές πηγές.

Αλάτι

Σε ορισμένους ανθρώπους, το πολύ αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να επιταχύνει τη βλάβη των νεφρών. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά, οι οποίες είναι πιθανό να προκαλέσουν ναυτία, έντονο πόνο και πρόβλημα στην ούρηση.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα, όχι μόνο μπορεί να επιδεινώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη τύπου 2 – τις δύο κύριες αιτίες νεφροπάθειας, αλλά και να επηρεάσει τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τους. Επίσης, επιβραδύνει τη ροή του αίματος στα νεφρά και μπορεί να προκαλέσει νεφρικά προβλήματα σε άτομα που έχουν ήδη νεφρική νόσο.

Αλκοόλ

Η μακροχρόνια βαριά κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου. Όμως, μια απλή “κραιπάλη” αλκοόλ (περισσότερα από τέσσερα ή πέντε ποτά σε λιγότερο από 2 ώρες) μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει “οξεία νεφρική βλάβη” και αυτή με τη σειρά της να οδηγήσει σε σοβαρή νεφρική βλάβη, οπότε και ενδέχεται να χρειαστεί αιμοκάθαρση.

Αναψυκτικά

Αν κάποιος πίνει δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης την ημέρα, ίσως έχει περισσότερες πιθανότητες να πάθει νεφρική νόσο. Ωστόσο, δεν έχει ακόμη διαπιστωθεί κάτι τέτοιο και για τα αναψυκτικά με ζάχαρη.

Αφυδάτωση

Τα νεφρά χρειάζονται νερό για να λειτουργούν σωστά. Η ανεπαρκής λήψη νερού – ειδικά αν αυτό συμβαίνει συχνά – μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά. Πώς μπορεί να καταλάβει κάποιος ότι πίνει λίγο νερό; Τα ούρα του θα πρέπει να έχουν μια ανοιχτή κίτρινη απόχρωση.

Φάρμακα για τον πόνο

Λαμβάνοντας τακτικά, μεγάλες ποσότητες φαρμάκων κατά του πόνου που χορηγούνται χωρίς συνταγή ( ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη, ναπροξένη και ιβουπροφαίνη), μπορεί κανείς να βλάψει τα νεφρά του.

Παράνομες ουσίες

Η χρήση κοκαΐνης, ηρωίνης ή μεθαμφεταμίνης, εκτός όλων των άλλων, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεφρά με διάφορους τρόπους. Ορισμένα από αυτά τα ναρκωτικά μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση, μία από τις κύριες αιτίες νεφρικής νόσου.

Υπερπροπόνηση

Η υπερβολικά σκληρή προπόνηση για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει ραβδομυόλυση, μια κατάσταση κατά την οποία ο κατεστραμμένος μυϊκός ιστός διασπάται πολύ γρήγορα. Αυτός ρίχνει στο αίμα ουσίες που μπορούν να βλάψουν τα νεφρά.

Για αυτό δεν πρέπει να το παρακάνει κανείς με την ένταση και τη συχνότητα προπόνησης, αλλά και να αποφεύγει να γυμνάζεται σε υψηλή ζέστη και υγρασία.

Αναβολικά

Μερικοί άνθρωποι παίρνουν αναβολικά στεροειδή, φάρμακα που λειτουργούν όπως η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη, για να αποκτήσουν ακραία μεγάλους μύες. Ωστόσο μπορεί να προκαλέσουν ουλές στα μέρη των νεφρών που φιλτράρουν το αίμα και αυτό να κάνει τα μέρη του σώματος να πρηστούν, να οδηγήσει σε απώλεια πρωτεϊνών από το αίμα και υψηλή χοληστερόλη.

Φάρμακα για την καούρα

Τα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων, τα οποία μειώνουν το οξύ του στομάχου, μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα νεφρά εάν λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ είναι πιο πιθανό κάποιος που τα παίρνει να πάθει μακροχρόνια νεφρική νόσο.

Στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα

Όταν κάποιος έχει αυτή τη λοίμωξη, το σώμα του παράγει πρωτεΐνες που ονομάζονται αντισώματα, για να την καταπολεμήσει. Τα επιπλέον αυτά αντισώματα μπορεί να εγκατασταθούν στα φιλτραριστικά μέρη των νεφρών και να προκαλέσουν φλεγμονή. Συνήθως δεν διαρκεί πολύ, αλλά η βλάβη των νεφρών μπορεί να είναι μόνιμη για ορισμένους ανθρώπους.

Πηγή: shape.gr

Tags: νεφρα
Previous Post

Έχετε ξηρά χείλη; Έτσι θα τα περιποιηθείτε σωστά

Next Post

Πυρκαγιά στη Γαλατινή. Τι λέει ο προϊστάμενος του ΠΚ Νεάπολης Ηλίας Σίμος

Next Post
Γγ

Πυρκαγιά στη Γαλατινή. Τι λέει ο προϊστάμενος του ΠΚ Νεάπολης Ηλίας Σίμος

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Εθελοντική Δράση Πολιτών Σιάτιστας: 30 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Μνήμης των Εθνικών Ευεργετών
  • Κλιμάκιο ΠΑΣΟΚ στην Κοζάνη – Ρεαλιστικό, κοστολογημένο και εφαρμόσιμο το πρόγραμμα του Κινήματος
  • Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας για την Υγεία
  • HELLENiQ Renewables: Σταθερά δίπλα στην κοινωνία της Κοζάνης
  • Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Νέα σελίδα του Γραφείου Επιχειρηματικότητας και Μεταφορών

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr