• Latest
πονος κοιλια

Τι πρέπει να τρώτε για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια

16 Ιουνίου 2020
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου

5 Ιουνίου 2025
ασθενοφορο

Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ

5 Ιουνίου 2025
Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας

Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση

5 Ιουνίου 2025
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε

5 Ιουνίου 2025
ΝΕΡΟ ΛΕΜΟΝΙ

Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

5 Ιουνίου 2025
Στη φυλακή 82χρονος που κρίθηκε ένοχος για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συζύγου του

Στη φυλακή 82χρονος που κρίθηκε ένοχος για ενδοοικογενειακή βία σε βάρος της συζύγου του

5 Ιουνίου 2025
πυρκαγια

Φωτιά στο Μάτι: Στη φυλακή 4 πρώην υψηλόβαθμα στελέχη της Πυροσβεστικής και της Πολιτικής Προστασίας

5 Ιουνίου 2025
Προσωπικός Αριθμός… από κούνια: Σκοπός να αποδίδεται από τη γέννηση – Ποια λάθη θα μπορείτε να διορθώσετε από 3 Ιουνίου

Προσωπικός αριθμός μέσω myinfo.gov.gr: Πώς τον βγάζετε – Η διαδικασία

5 Ιουνίου 2025
53χρόνος βρήκε χρυσό δαχτυλίδι που άνηκε σε μέλος της βασιλικής οικογένειας

53χρόνος βρήκε χρυσό δαχτυλίδι που άνηκε σε μέλος της βασιλικής οικογένειας

5 Ιουνίου 2025
Σούπερ μάρκετ, super market

Τον έπιασαν να κλέβει σε σούπερ μάρκετ και έσπασε τα πάντα

5 Ιουνίου 2025
κατασκηνωση

Παιδικές Κατασκηνώσεις 2025 – ΔΥΠΑ: Τα προσωρινά αποτελέσματα

5 Ιουνίου 2025
Πέλεκον: Συναυλία στο Πολιτιστικό Κέντρο Σιάτιστας «Άρης και Λίλιαν Βουδούρη» προς τιμή του ποιητή Νίκου Μοσχοβάκου

Πέλεκον: Συναυλία στο Πολιτιστικό Κέντρο Σιάτιστας «Άρης και Λίλιαν Βουδούρη» προς τιμή του ποιητή Νίκου Μοσχοβάκου

5 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 5 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι πρέπει να τρώτε για να αντιμετωπίσετε τη διάρροια

sierafm by sierafm
16 Ιουνίου 2020
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονος κοιλια
4
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η διάρροια είναι ένα κοινό γαστρεντερικό σύμπτωμα που μπορεί να εκδηλωθεί λόγω τροφικής δηλητηρίασης ή κάποιας χρόνιας πάθησης όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή η νόσος του Crohn.

Ένα επεισόδιο διάρροιας συνοδεύεται συχνά και από άλλα συμπτώματα όπως το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά και η ναυτία, ενώ σε σοβαρότερες περιπτώσεις δεν αποκλείεται και ο εμετός ή ο πυρετός.

Η σωστή διατροφή και ενυδάτωση είναι δύο απαραίτητα μέτρα που πρέπει να πάρετε για να μειώσετε τη διάρκεια του επεισοδίου και να αντιμετωπίσετε τη διάρροια.

Τι πρέπει να τρώτε

Οι μαλακές, εύπεπτες τροφές με ήπια γεύση, όπως το φρυγανισμένο ψωμί, βοηθούν ώστε να απορροφηθούν τα επιπλέον υγρά και να υποχωρήσει η διάρροια.

Πρέπει να αποφεύγονται τα πικάντικα και βαριά φαγητά, καθώς επιβαρύνουν την πέψη και παρατείνουν τις ενοχλήσεις. Μερικές καλές επιλογές εκτός από το ψωμί, είναι οι εξής:

– χυλός δημητριακών (π.χ. βρόμη)

– μπανάνα

– πουρές μήλου

– λευκό ρύζι

– βραστή πατάτα

– κρακεράκια

Πρέπει επίσης να πίνετε αρκετό νερό, καθώς η διάρροια προκαλεί αφυδάτωση. Μια σούπα ή ένας ζωμός θα βοηθήσει να αναπληρώσετε και ηλεκτρολύτες που έχουν χαθεί από τον οργανισμό. Ηλεκτρολύτες παρέχουν επίσης τα αθλητικά ποτά και το νερό καρύδας.

Τι πρέπει να αποφεύγετε

Αρκετές τροφές επιβαρύνουν τον ήδη καταπονημένο πεπτικό σύστημα, επιδεινώνοντας τη διάρροια. Οι κυριότερες από αυτές είναι:

– καυτερά φαγητά

– τηγανητά

– γλυκά και άλλα τρόφιμα με πολλή ζάχαρη

– φρούτα με πολλή ζάχαρη

– τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (π.χ. ψωμί ή ζυμαρικά ολικής άλεσης)

– τροφές που απελευθερώνουν αέρια στο έντερο (π.χ. μπρόκολο, κουνουπίδι)

– κρέας με πολύ λίπος

– γαλακτοκομικά

– αναψυκτικά και καφεϊνούχα ροφήματα

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η διάρροια υποχωρεί μέσα σε 2-3 ημέρες. Η επίσκεψη στον γιατρό κρίνεται απαραίτητη αν υπάρχουν στα κόπρανα ίχνη βλέννας ή αίματος και σε περίπτωση που εκδηλώνεται υψηλός πυρετός ή ισχυρός πόνος στην κοιλιά.

Πηγή: Medical News Today

Tags: διαρροια
Previous Post

Θεσσαλονίκη: Μάνα και κόρη σκότωσαν τον οδηγό ταξί – Ποιο ήταν το κίνητρο

Next Post

Η διοίκηση του Μποδοσάκειου ευχαριστεί τους ιδιώτες και τους ελεύθερους επαγγελματίες της Πτολεμαϊδας

Next Post
ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Η διοίκηση του Μποδοσάκειου ευχαριστεί τους ιδιώτες και τους ελεύθερους επαγγελματίες της Πτολεμαϊδας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Σιάτιστα: Τσομπανόσκυλο προκάλεσε τροχαίο σε μηχανάκι που οδηγούσε ο πρόεδρος του Αιμοδοτικού Συλλόγου
  • Βόιο: Τροχαίο ατύχημα στο λεωφορείο του ΚΔΑΠ- ΜΕΑ
  • Σιάτιστα: Ζητείται υπάλληλος γραφείου από επιχείρηση
  • Έχετε υπέρταση; Αυτά είναι τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε
  • Βάλε λίγο λεμόνι στο νερό σου… Και θα δεις τι θα γίνει

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr