• Latest
χυμοι

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

8 Ιανουαρίου 2025
ΔΕΥΑΒ

ΔΕYΑΒ: Αρρυθμία – διακοπή υδροδότησης στην Σιάτιστα

6 Ιουνίου 2025
Αναδιαμορφώνοντας τον κόσμο με την βοήθεια του AI

Η Τεχνητή Νοημοσύνη (ΑΙ) σε εξέλιξη Τσολακόπουλος Ανδρέας

6 Ιουνίου 2025
Σκύλος δάγκωμα

Συνελήφθη 48χρονη και της επιβλήθηκε πρόστιμο 600 ευρώ, γιατί ο σκύλος βγήκε από την αυλή της, επιτέθηκε και δάγκωσε τον 21χρονο στο πόδι

6 Ιουνίου 2025
Αξιολόγηση: Στη 14η θέση πανελλαδικά ο Δήμος Κοζάνης σε σύνολο 184 Δήμων

Αξιολόγηση: Στη 14η θέση πανελλαδικά ο Δήμος Κοζάνης σε σύνολο 184 Δήμων

6 Ιουνίου 2025
αστυνομια, συλληψη

Συνελήφθη 45χρονος σε περιοχή της Φλώρινας, διότι εκκρεμούσε σε βάρος του απόφαση δικαστηρίου

6 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Ενημέρωση για το πρόγραμμα εκσκαφών οπτικών ινών (10 Μαρτίου – 15 Μαρτίου 2025)

Δήμος Κοζάνης: Υποχρέωση ετήσιας δήλωσης εφαρμογής μέτρων πυροπροστασίας για ακίνητα εντός ή πλησίον δασικών εκτάσεων

6 Ιουνίου 2025
Κωνσταντινίδης

Παρέμβαση του Βουλευτή ΠΕ Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη για μειωμένες καταβολές από τη Συνδεδεμένη Ενίσχυση σε αγρότες του Βοΐου.

6 Ιουνίου 2025
Βέττα Καλλιόπη

Καλλιόπη Βέττα: «Πολλαπλά επωφελής και δίκαιη η διατήρηση του λιγνίτη στο ενεργειακό μείγμα, μέσα από την συνέχιση λειτουργίας της ασφαλούς, καθαρής και σύγχρονης Πτολεμαΐδας V»

6 Ιουνίου 2025
Επίσκεψη Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Μ. Χρυσοχοΐδη στην Κοζάνη  Μνημόνια Συνεργασίας για ενίσχυση της ασφάλειας και διαχείριση αδέσποτων ζώων

Επίσκεψη Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Μ. Χρυσοχοΐδη στην Κοζάνη Μνημόνια Συνεργασίας για ενίσχυση της ασφάλειας και διαχείριση αδέσποτων ζώων

6 Ιουνίου 2025
Γαλατινή: Τουρνουά ποδοσφαίρου 5χ5

Νορβηγία – Ιταλία: Μπαίνουν στο «χορό» οι Ιταλοί

6 Ιουνίου 2025
Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ του Επιμελητηρίου Κοζάνης, της Δομής Καινοτομίας Lab40 του Επιμελητηρίου Δράμας και του Cluster Βιοοικονομίας  και  Περιβάλλοντος  Δυτικής  Μακεδονίας (CluBE)

Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ του Επιμελητηρίου Κοζάνης, της Δομής Καινοτομίας Lab40 του Επιμελητηρίου Δράμας και του Cluster Βιοοικονομίας  και  Περιβάλλοντος  Δυτικής  Μακεδονίας (CluBE)

6 Ιουνίου 2025
Ευχαριστήριο μήνυμα για τη δωρεά τεχνολογικού εξοπλισμού στον Ξενώνα Φιλοξενίας Γυναικών του Δήμου Κοζάνης

Ευχαριστήριο μήνυμα για τη δωρεά τεχνολογικού εξοπλισμού στον Ξενώνα Φιλοξενίας Γυναικών του Δήμου Κοζάνης

6 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 6 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

sierafm by sierafm
8 Ιανουαρίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
χυμοι
0
SHARES
47
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αναζητάτε έναν γευστικό και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία; Το «σφηνάκι» τζίντζερ – κουρκουμά είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες ρόφημα που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής διατροφής σας, είτε το πρωί είτε το μεσημέρι.

Συνδυάζει γεύση, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σύνθεση αυτού του ροφήματος περιλαμβάνει καρότα, χυμό πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά, συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με το Eating Well, προσφέρει:

  • Βιταμίνη Α και β-καροτένιο από τα καρότα, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των ματιών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βιταμίνη C και κάλιο από τον χυμό πορτοκαλιού, που καταπολεμούν τη φλεγμονή και βοηθούν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.
  • Κουρκουμίνη και τζίντζερ, τα οποία είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη και υποστηρίζουν την πεπτική υγεία.

Πώς να το φτιάξετε

Υλικά:

  • 3 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και κομμένα (περίπου 1½ φλιτζάνι)
  • 1½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • ½ φλιτζάνι νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο κουρκουμά ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη
  • Μια πρέζα πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
  2. Εάν το μείγμα δεν είναι αρκετά λείο, περάστε το από ένα σουρωτήρι.
  3. Μοιράστε το μείγμα σε 4 μπουκαλάκια των 170 ml. Κλείστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τα καταναλώσετε.

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα

  • Χρησιμοποιήστε φρέσκο κουρκουμά για πιο έντονη γεύση και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αν δεν έχετε φρέσκο, η σκόνη κουρκουμά είναι εξίσου καλή εναλλακτική.
  • Επενδύστε σε ένα υψηλής ταχύτητας μπλέντερ για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη υφή.
  • Προσαρμόστε τη συνταγή στις προτιμήσεις σας προσθέτοντας περισσότερη σπιρτάδα από το τζίντζερ ή μια έξτρα δόση λεμονιού για περισσότερη οξύτητα.

Ένας μικρός θησαυρός ευεξίας

Αυτό το «σφηνάκι» δεν είναι απλώς νόστιμο αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο. Μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καθημερινή σας προσπάθεια για καλή υγεία και ευεξία, προσφέροντας ενέργεια και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανακαλύψτε την υγιεινή απόλαυση μέσα σε ένα μικρό ποτήρι.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: αντιφλεγμονώδειςσφηνακι
Previous Post

Ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις: Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Next Post

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Next Post
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • ΔΕYΑΒ: Αρρυθμία – διακοπή υδροδότησης στην Σιάτιστα
  • Η Τεχνητή Νοημοσύνη (ΑΙ) σε εξέλιξη Τσολακόπουλος Ανδρέας
  • Συνελήφθη 48χρονη και της επιβλήθηκε πρόστιμο 600 ευρώ, γιατί ο σκύλος βγήκε από την αυλή της, επιτέθηκε και δάγκωσε τον 21χρονο στο πόδι
  • Αξιολόγηση: Στη 14η θέση πανελλαδικά ο Δήμος Κοζάνης σε σύνολο 184 Δήμων
  • Συνελήφθη 45χρονος σε περιοχή της Φλώρινας, διότι εκκρεμούσε σε βάρος του απόφαση δικαστηρίου

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr