• Latest
χυμοι

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

8 Ιανουαρίου 2025
ΚΑΣΑΠΙΔΗΣ ΠΟΡΕΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ

Κασαπίδης: Όχι στην απόλυτη δυσφήμιση της Δυτικής Μακεδονίας

1 Σεπτεμβρίου 2025
αστυνομια, συλληψη

Έξι συλλήψεις για ναρκωτικά σε Κοζάνη, Πτολεμαΐδα και Καστοριά

1 Σεπτεμβρίου 2025
43α Λασσάνεια: Genesis Flow την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 21:00 στην κεντρική πλατεία Νίκης της Κοζάνης

43α Λασσάνεια: Genesis Flow την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 21:00 στην κεντρική πλατεία Νίκης της Κοζάνης

1 Σεπτεμβρίου 2025
43α Λασσάνεια. Το πρόγραμμα

43α Λασσάνεια: Jazz Fest το Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 21:00 στο Ανοιχτό Θεατράκι της ΖΕΠ

1 Σεπτεμβρίου 2025
Μητρόπολη Κοζάνης: Ξεκινούν τα μαθήματα Βυζαντινής Εκκλησιαστικής Μουσικής

Μητρόπολη Κοζάνης: Ξεκινούν τα μαθήματα Βυζαντινής Εκκλησιαστικής Μουσικής

1 Σεπτεμβρίου 2025
«Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους»: Πραγματοποιήθηκαν 461 τροχονομικοί έλεγχοι σε περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

430- τροχονομικοί έλεγχοι για κράνος στη Δυτική Μακεδονία

1 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Γρεβενών: Ανοιχτή εκδήλωση για τη δημιουργία Ενεργειακής Κοινότητας πολιτών και επιχειρήσεων στα Γρεβενά

Δήμος Γρεβενών: Ανοιχτή εκδήλωση για τη δημιουργία Ενεργειακής Κοινότητας πολιτών και επιχειρήσεων στα Γρεβενά

1 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Γρεβενών: Έναρξη εγγραφών στο Τμήμα Παραδοσιακών Χορών Εκπαιδευτική χρονιά 2025-2026

Δήμος Γρεβενών: Έναρξη εγγραφών στο Τμήμα Παραδοσιακών Χορών Εκπαιδευτική χρονιά 2025-2026

1 Σεπτεμβρίου 2025

Δήμος Βοΐου: Έναρξη Εγγραφών στο Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Γαλατινής για το Σχολικό Έτος 2025-2026

1 Σεπτεμβρίου 2025
43α Λασσάνεια: O Χρήστος Αδαμόπουλος με «Ένα Ταξίδι στο Καλό Ελληνικό Τραγούδι»

43α Λασσάνεια: O Χρήστος Αδαμόπουλος με «Ένα Ταξίδι στο Καλό Ελληνικό Τραγούδι»

1 Σεπτεμβρίου 2025
Γέφυρα Ζωής: 21η Αιμοδοσία του 2025

Γέφυρα Ζωής: 21η Αιμοδοσία του 2025

1 Σεπτεμβρίου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Να επεκταθεί στο σύνολο του Πυροσβεστικού Σώματος το επίδομα επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας»

1 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 1 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

sierafm by sierafm
8 Ιανουαρίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
χυμοι
0
SHARES
47
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αναζητάτε έναν γευστικό και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία; Το «σφηνάκι» τζίντζερ – κουρκουμά είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες ρόφημα που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής διατροφής σας, είτε το πρωί είτε το μεσημέρι.

Συνδυάζει γεύση, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σύνθεση αυτού του ροφήματος περιλαμβάνει καρότα, χυμό πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά, συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με το Eating Well, προσφέρει:

  • Βιταμίνη Α και β-καροτένιο από τα καρότα, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των ματιών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βιταμίνη C και κάλιο από τον χυμό πορτοκαλιού, που καταπολεμούν τη φλεγμονή και βοηθούν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.
  • Κουρκουμίνη και τζίντζερ, τα οποία είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη και υποστηρίζουν την πεπτική υγεία.

Πώς να το φτιάξετε

Υλικά:

  • 3 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και κομμένα (περίπου 1½ φλιτζάνι)
  • 1½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • ½ φλιτζάνι νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο κουρκουμά ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη
  • Μια πρέζα πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
  2. Εάν το μείγμα δεν είναι αρκετά λείο, περάστε το από ένα σουρωτήρι.
  3. Μοιράστε το μείγμα σε 4 μπουκαλάκια των 170 ml. Κλείστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τα καταναλώσετε.

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα

  • Χρησιμοποιήστε φρέσκο κουρκουμά για πιο έντονη γεύση και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αν δεν έχετε φρέσκο, η σκόνη κουρκουμά είναι εξίσου καλή εναλλακτική.
  • Επενδύστε σε ένα υψηλής ταχύτητας μπλέντερ για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη υφή.
  • Προσαρμόστε τη συνταγή στις προτιμήσεις σας προσθέτοντας περισσότερη σπιρτάδα από το τζίντζερ ή μια έξτρα δόση λεμονιού για περισσότερη οξύτητα.

Ένας μικρός θησαυρός ευεξίας

Αυτό το «σφηνάκι» δεν είναι απλώς νόστιμο αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο. Μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καθημερινή σας προσπάθεια για καλή υγεία και ευεξία, προσφέροντας ενέργεια και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανακαλύψτε την υγιεινή απόλαυση μέσα σε ένα μικρό ποτήρι.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: αντιφλεγμονώδειςσφηνακι
Previous Post

Ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις: Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Next Post

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Next Post
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Κασαπίδης: Όχι στην απόλυτη δυσφήμιση της Δυτικής Μακεδονίας
  • Έξι συλλήψεις για ναρκωτικά σε Κοζάνη, Πτολεμαΐδα και Καστοριά
  • 43α Λασσάνεια: Genesis Flow την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 21:00 στην κεντρική πλατεία Νίκης της Κοζάνης
  • 43α Λασσάνεια: Jazz Fest το Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 21:00 στο Ανοιχτό Θεατράκι της ΖΕΠ
  • Μητρόπολη Κοζάνης: Ξεκινούν τα μαθήματα Βυζαντινής Εκκλησιαστικής Μουσικής

Πρόσφατα σχόλια

  1. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  2. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr