• Latest
χυμοι

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

8 Ιανουαρίου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Άμεσο αποτέλεσμα πέτυχε η διεκδίκηση του Π. Κουκουλόπουλου για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

23 Σεπτεμβρίου 2025
Στην Ισπανία  ο  Πρωταθλητής Δημήτρης Σελετης . Βίντεο

Στην Ισπανία ο Πρωταθλητής Δημήτρης Σελετης . Βίντεο

23 Σεπτεμβρίου 2025
Saga

Saga Furs: Αποτελέσματα ΔΗμοπρασίας Σεπτεμβρίου 2025

22 Σεπτεμβρίου 2025
πλατεία Λασσάνη

Μαλούτας: Η πλατεία Λασσάνη ολοκληρώθηκε!!

22 Σεπτεμβρίου 2025
Α ‘ ΕΠΣ Κοζάνης: Αλλαγή ώρας στο παιχνίδι Μακεδονικός Σιάτιστας – Δαναοί

Πήρε το ντέρμπι ο Εορδαϊκός απέναντι στην Κοζάνη

22 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Γρεβενών: Κινητικότητα για όλους, γιατί κάθε βήμα μετράει

Δήμος Γρεβενών: Κινητικότητα για όλους, γιατί κάθε βήμα μετράει

22 Σεπτεμβρίου 2025
Δήμος Γρεβενών: Περίπατος Υγείας στη Πόλη για Όλους, στο πνεύμα της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας

Δήμος Γρεβενών: Περίπατος Υγείας στη Πόλη για Όλους, στο πνεύμα της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας

22 Σεπτεμβρίου 2025
Πτολεμαΐδα: Θανατηφόρο τροχαίο – Νεκρός ο 19χρονος συνεπιβάτης δικύκλου

Πτολεμαΐδα: Τρεις συλλήψεις για ναρκωτικά

22 Σεπτεμβρίου 2025
Με αφορμή την «Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας» τo Τμήμα Τροχαίας Κοζάνης πραγματοποίησε δράση κυκλοφοριακής αγωγής, σε παιδιά που κινήθηκαν με τα ποδήλατά τους, μέσα στην πόλη της Κοζάνης

Με αφορμή την «Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας» τo Τμήμα Τροχαίας Κοζάνης πραγματοποίησε δράση κυκλοφοριακής αγωγής, σε παιδιά που κινήθηκαν με τα ποδήλατά τους, μέσα στην πόλη της Κοζάνης

22 Σεπτεμβρίου 2025
Συνάντηση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργου Αμανατίδη  με τον Διοικητή της 3ης ΥΠΕ και τους Διοικητές των Νοσοκομείων της Περιφέρειας

Συνάντηση του Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργου Αμανατίδη  με τον Διοικητή της 3ης ΥΠΕ και τους Διοικητές των Νοσοκομείων της Περιφέρειας

22 Σεπτεμβρίου 2025
Πρόσκληση στην παρουσίαση των εναλλακτικών σεναρίων του 1ου σταδίου της μελέτης του Τοπικού Πολεοδομικού Σχεδίου (ΤΠΣ) Δήμου Σερβίων

Ημερίδα Παρουσίασης Μελέτης για τα Τοπικά Πολεοδομικά Σχέδια του Δήμου Γρεβενών

22 Σεπτεμβρίου 2025
ΠΑΙΔΙ, ΒΡΕΦΟΣ, μωρο,

Νεκρό από ασφυξία βρέφος 2 μηνών – Συνελήφθησαν οι γονείς

22 Σεπτεμβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

sierafm by sierafm
8 Ιανουαρίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
χυμοι
0
SHARES
47
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αναζητάτε έναν γευστικό και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία; Το «σφηνάκι» τζίντζερ – κουρκουμά είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες ρόφημα που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής διατροφής σας, είτε το πρωί είτε το μεσημέρι.

Συνδυάζει γεύση, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σύνθεση αυτού του ροφήματος περιλαμβάνει καρότα, χυμό πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά, συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με το Eating Well, προσφέρει:

  • Βιταμίνη Α και β-καροτένιο από τα καρότα, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των ματιών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βιταμίνη C και κάλιο από τον χυμό πορτοκαλιού, που καταπολεμούν τη φλεγμονή και βοηθούν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.
  • Κουρκουμίνη και τζίντζερ, τα οποία είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη και υποστηρίζουν την πεπτική υγεία.

Πώς να το φτιάξετε

Υλικά:

  • 3 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και κομμένα (περίπου 1½ φλιτζάνι)
  • 1½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • ½ φλιτζάνι νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο κουρκουμά ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη
  • Μια πρέζα πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
  2. Εάν το μείγμα δεν είναι αρκετά λείο, περάστε το από ένα σουρωτήρι.
  3. Μοιράστε το μείγμα σε 4 μπουκαλάκια των 170 ml. Κλείστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τα καταναλώσετε.

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα

  • Χρησιμοποιήστε φρέσκο κουρκουμά για πιο έντονη γεύση και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αν δεν έχετε φρέσκο, η σκόνη κουρκουμά είναι εξίσου καλή εναλλακτική.
  • Επενδύστε σε ένα υψηλής ταχύτητας μπλέντερ για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη υφή.
  • Προσαρμόστε τη συνταγή στις προτιμήσεις σας προσθέτοντας περισσότερη σπιρτάδα από το τζίντζερ ή μια έξτρα δόση λεμονιού για περισσότερη οξύτητα.

Ένας μικρός θησαυρός ευεξίας

Αυτό το «σφηνάκι» δεν είναι απλώς νόστιμο αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο. Μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καθημερινή σας προσπάθεια για καλή υγεία και ευεξία, προσφέροντας ενέργεια και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανακαλύψτε την υγιεινή απόλαυση μέσα σε ένα μικρό ποτήρι.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: αντιφλεγμονώδειςσφηνακι
Previous Post

Ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις: Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Next Post

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Next Post
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Άμεσο αποτέλεσμα πέτυχε η διεκδίκηση του Π. Κουκουλόπουλου για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας
  • Στην Ισπανία ο Πρωταθλητής Δημήτρης Σελετης . Βίντεο
  • Saga Furs: Αποτελέσματα ΔΗμοπρασίας Σεπτεμβρίου 2025
  • Μαλούτας: Η πλατεία Λασσάνη ολοκληρώθηκε!!
  • Πήρε το ντέρμπι ο Εορδαϊκός απέναντι στην Κοζάνη

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr