• Latest
χυμοι

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

8 Ιανουαρίου 2025
Μιχάλης Παπαδόπουλος:  Επίσκεψη στο «Μαμάτσειο» Νοσοκομείο Κοζάνης

Μιχάλης Παπαδόπουλος:  Επίσκεψη στο «Μαμάτσειο» Νοσοκομείο Κοζάνης

18 Ιουλίου 2025
ΔΕΥΑΒ: Διακοπή νερού στη Σιάτιστα λόγω βλάβης

ΔΕΥΑΚ: Παρασκευή 18-7, διακοπή υδροδότησης στην Αιανή για την αποκατάσταση διαρροής

18 Ιουλίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Ενημέρωση για το πρόγραμμα εκσκαφών οπτικών ινών (2-7 Σεπτεμβρίου 2024)

Δήμος Βοΐου: Κλειστή οδός στην περιοχή του Μπούνου από τη Δευτέρα 21/7 έως την Τετάρτη 23/7

18 Ιουλίου 2025
Συναντήσεις του Επιμελητηρίου Κοζάνης με τον Διοικητή της ΕΥΔΑΜ και τον Πρόεδρο του Πράσινου Ταμείου

Συναντήσεις του Επιμελητηρίου Κοζάνης με τον Διοικητή της ΕΥΔΑΜ και τον Πρόεδρο του Πράσινου Ταμείου

18 Ιουλίου 2025
Εμποροπανήγυρη Αγίας Μαρίνας στο Τσοτύλι

Εμποροπανήγυρη Αγίας Μαρίνας στο Τσοτύλι

18 Ιουλίου 2025
Στον τελικό του Πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος πυγμαχίας στην Μπάνια Λούκα η Καρπόζηλου Δήμητρα

Κέντρο Αγγλικής Γλώσσας Χριστίνα Τζώνου: Αποτελέσματα Proficiency Μαΐου 2025

18 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Έκρηξη σε ταβέρνα – Δύο άτομα στο νοσοκομείο

18 Ιουλίου 2025
ΚΑΡΔΙΑ

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι; Ο γιατρός δίνει οδηγίες

18 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Αυτόφωρη σύλληψη αντιδημάρχου, μετά από καταγγελία στον εισαγγελέα για τις συνθήκες διαβίωσης στο καταφύγιο ζώων

18 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Έστελναν ψεύτικα αποδεικτικά τραπεζικών καταθέσεων και έκαναν «πανάκριβες αγορές»

18 Ιουλίου 2025
απατη

Απάτη με κάρτα Paysafe: «Πελάτης» έκλεψε 100 ευρώ χωρίς να πληρώσει – Φωτογράφισε τον κωδικό, καρέ-καρέ η δράση του

18 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Εφιάλτης για 43χρονη: Την καταδίωξε με το αυτοκίνητο, της είχε βάλει gps και την παρακολουθούσε με…drone

18 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 18 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το τέλειο αντιφλεγμονώδες σφηνάκι

sierafm by sierafm
8 Ιανουαρίου 2025
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
χυμοι
0
SHARES
47
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αναζητάτε έναν γευστικό και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε την καθημερινή σας ευεξία; Το «σφηνάκι» τζίντζερ – κουρκουμά είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες ρόφημα που μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής διατροφής σας, είτε το πρωί είτε το μεσημέρι.

Συνδυάζει γεύση, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η σύνθεση αυτού του ροφήματος περιλαμβάνει καρότα, χυμό πορτοκάλι, τζίντζερ και κουρκουμά, συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με το Eating Well, προσφέρει:

  • Βιταμίνη Α και β-καροτένιο από τα καρότα, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος και των ματιών και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βιταμίνη C και κάλιο από τον χυμό πορτοκαλιού, που καταπολεμούν τη φλεγμονή και βοηθούν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης.
  • Κουρκουμίνη και τζίντζερ, τα οποία είναι φυσικά αντιφλεγμονώδη και υποστηρίζουν την πεπτική υγεία.

Πώς να το φτιάξετε

Υλικά:

  • 3 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και κομμένα (περίπου 1½ φλιτζάνι)
  • 1½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι
  • ½ φλιτζάνι νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο φρέσκο κουρκουμά ή ½ κουταλάκι του γλυκού σε σκόνη
  • Μια πρέζα πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
  2. Εάν το μείγμα δεν είναι αρκετά λείο, περάστε το από ένα σουρωτήρι.
  3. Μοιράστε το μείγμα σε 4 μπουκαλάκια των 170 ml. Κλείστε τα και βάλτε τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τα καταναλώσετε.

Συμβουλές για τέλειο αποτέλεσμα

  • Χρησιμοποιήστε φρέσκο κουρκουμά για πιο έντονη γεύση και περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αν δεν έχετε φρέσκο, η σκόνη κουρκουμά είναι εξίσου καλή εναλλακτική.
  • Επενδύστε σε ένα υψηλής ταχύτητας μπλέντερ για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη υφή.
  • Προσαρμόστε τη συνταγή στις προτιμήσεις σας προσθέτοντας περισσότερη σπιρτάδα από το τζίντζερ ή μια έξτρα δόση λεμονιού για περισσότερη οξύτητα.

Ένας μικρός θησαυρός ευεξίας

Αυτό το «σφηνάκι» δεν είναι απλώς νόστιμο αλλά και εξαιρετικά ωφέλιμο. Μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καθημερινή σας προσπάθεια για καλή υγεία και ευεξία, προσφέροντας ενέργεια και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Ανακαλύψτε την υγιεινή απόλαυση μέσα σε ένα μικρό ποτήρι.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: αντιφλεγμονώδειςσφηνακι
Previous Post

Ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις: Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα

Next Post

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Next Post
Πέμπτη 8-8, διακοπή υδροδότησης στο κάτω τμήμα της Τ.Κ.  Πετρανών, 10.00 με 13.00, λόγω εργασιών στο δίκτυο ύδρευσης

Τρίτη 7/1, σε ποιες οδούς δεν λειτουργεί η τηλεθέρμανση, λόγω της διαρροής που προκάλεσαν εργασίες τρίτων, μέχρι το απόγευμα.    

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Μιχάλης Παπαδόπουλος:  Επίσκεψη στο «Μαμάτσειο» Νοσοκομείο Κοζάνης
  • ΔΕΥΑΚ: Παρασκευή 18-7, διακοπή υδροδότησης στην Αιανή για την αποκατάσταση διαρροής
  • Δήμος Βοΐου: Κλειστή οδός στην περιοχή του Μπούνου από τη Δευτέρα 21/7 έως την Τετάρτη 23/7
  • Συναντήσεις του Επιμελητηρίου Κοζάνης με τον Διοικητή της ΕΥΔΑΜ και τον Πρόεδρο του Πράσινου Ταμείου
  • Εμποροπανήγυρη Αγίας Μαρίνας στο Τσοτύλι

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr